2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Կարծում ենք, որ գոնե մեկ անգամ բոլորին թվացել է, թե կյանքը կանգ է առել ու չի փոխվել, ամեն ինչ բավական է, ես ոչինչ չեմ ուզում։ Մի օրը ձուլվում է մյուսին, և այդպես անցնում են ամիսներ և տարիներ: Դուք կարող եք պայքարել դրա դեմ: Իսկ PR մենեջեր և բլոգեր Ալինա Ռոդինան գիտի, թե ինչպես:
Թվում է, թե դժվար է գոնե մեկ անգամ սովորականից տարբեր բան անել: Փորձեք ապրել արկղից դուրս ընդամենը մի քանի օր՝ առանց հենվելու սովորական վարքագծի ձևերին: Իզուր չէ, որ ասում են՝ եթե ամեն ինչ հոգնել է, պետք է աշխարհին այլ տեսանկյունից նայել։
Այսպիսով, ես ձեզ հրավիրում եմ ապրելու հաջորդ հինգ օրերը բոլորովին անսովոր կերպով։
Օր առաջին՝ լինել ձախլիկ
Մարդկանց 90%-ը, ովքեր կարդում են այս հոդվածը, աջլիկ են, ևս 9%-ը՝ ձախլիկ, և միայն 1%-ն է երկդիման (մարդիկ, ովքեր հավասարապես վերահսկում են երկու ձեռքերը): Համացանցում դուք կարող եք գտնել բազմաթիվ պատմություններ վերջին երկու խմբերին բնորոշ հանճարեղ և ոչ ստանդարտ մտածողության մասին: Այսպիսով, երկսեռ և ձախլիկ էին Ալբերտ Էյնշտեյնը, Միքելանջելոն, Նիկոլա Տեսլան, Լեոնարդո դա Վինչին, Ալեքսանդր Ֆլեմինգը, Բենջամին Ֆրանկլինը, իսկ ժամանակակից հերոսներից են Անջելինա Ջոլին, Կիանու Ռիվզը, Թոմ Քրուզը և նույնիսկ Բարաք Օբաման:
Ես առաջարկում եմ մի օրով միանալ այս զվարճալի ընկերությանը և փորձել փոխել ձեր աշխատանքային ձեռքը։ Սկզբից կարող եք ձեր ընտանիքի բոլոր կարիքները տեղափոխել ձախ ոտքի վրա: Այժմ դուք հավանաբար կկարողանաք մանրամասն հիշել, թե ինչպես եք դրել թեյնիկը եռալու, ինչպես եք բացել գրասենյակի դուռը, ինչպես եք լվացել ձեր ատամները առավոտյան և նույնիսկ ինչ ոտքի վրա եք վեր կացել… Եվ բոլորը, որովհետև այսուհետ դուք գիտակցաբար կկատարեք այս ավտոմատ գործողությունները: Եվ դուք նույնպես պետք է նորից սովորեք գրել և ուտել: Հատկապես հետաքրքիր է այն ստանալ սուշիից։
Խելացի գիտնականները նույնքան խելացի գիտական հոդվածներում պնդում են, որ նման վարժությունները շատ օգտակար են և նպաստում են ուղեղի կեղևում նոր նյարդային կապերի ձևավորմանը։
Բացի այդ, սովորելով փոքր բաներում գործել արկղից դուրս՝ ֆիզիկական մակարդակում, դուք կկարողանաք ոչ ստանդարտ որոշումներ կայացնել և նոր տեսանկյուններից տեսնել առաջացող խնդիրները:
Օր երկրորդ. պատասխանեք ձեր սոցիալական լրատվամիջոցների զանգերին
Վերջերս կարդացի The Village ամսագրի խմբագրի փորձի մասին։ Սերգեյ Բաբկինը պատմել է, թե ինչպես է մի ամբողջ շաբաթ հետ կանչել բոլորին, ովքեր իրեն հաղորդագրություններ են գրել սոցիալական ցանցերում։
Ինձ համար շատ հետաքրքիր էր: Նախ, այս կերպ դուք պայքարում եք մեսենջերների անհոգության դեմ՝ հանուն կենդանի հաղորդակցության իրավունքի (լավ, թե կիսատ, հեռախոսով): Երկրորդ, սա մի բան է, որը մարդիկ չեն սպասում, կաղապարի մի տեսակ ընդմիջում … Օրինակ, Կատյան տեսանյութ է տեղադրել կատուների մասին, իսկ դու նրան. «Բարև, բարև: Ի՜նչ հիանալի տեսանյութ գտաք։ Դա ինձ ուրախացրեց: շնորհակալություն! Ավելի լավ չէ՞, քան like-ը:
Կամ իրադարձությունների հերթական անսպասելի շրջադարձը. տիպիկ սագը, որի հետ երկար ժամանակ հաղորդագրություններ եք գրում և ակտիվ բանավիճում էիք Ֆեյսբուքում, բայց երբեք իրար չեք տեսել, ձեր ամենաճիշտ տեսակետն ապացուցող ևս մեկ հաղորդագրություն է ուղարկում, և դուք պատասխանում եք. նրան. «Աղբա՛կ, տուր, ես ունեմ իմ բջջային համարը, կհավաքեմ»:
Կարծում եմ՝ նման փորձը ոչ միայն կզարմացնի ու կուրախացնի ձեր ընկերներին, այլեւ կօգնի բարելավել հաղորդակցման հմտությունները։ Դա նաև մի տեսակ ելք է ձեր հարմարավետության գոտուց: Ի վերջո, ստեղնաշարի վրա մի քանի տառ հավաքելը շատ ավելի հեշտ է, քան անձամբ զանգահարելն ու զրուցելը:
Երրորդ օր. ձևացրեք, որ հարուստ եք
Մեզանից շատերը երազում են ծովափնյա տան, գեղեցիկ թանկարժեք մեքենայի, աշխարհով մեկ ճանապարհորդելու և մի երկու երեք միլիոն եվրոյով փոքրիկ չհրկիզվող պահարանի մասին։ Բայց ի՞նչ, եթե պատկերացնեք, որ արդեն ունեք այդ ամենը:
Պատկերացրեք ձեզ որպես հարուստ մարդ և ապրեք այս օրը համապատասխան մտքերով։ Կանգ առեք շքեղ բուտիկի մոտ երեկոյան զգեստ՝ Կաննի կարմիր գորգի վրա:Իմացեք տուրիստական գործակալություններից, թե էկզոտիկ երկրներում հանգստի ինչ հետաքրքիր տարբերակներ կարող են առաջարկել ձեզ։ Գրանցվեք թեստ-դրայվի համար՝ ձեր երազած մեքենան վարելու համար: Ի վերջո, մի բաժակ սուրճ խմեք սարսափելի հավակնոտ և թանկարժեք ռեստորանում:
Այս փորձի էությունը կայանում է նրանում, որ թույլ տաս քեզ ունենալ այն ամենը, ինչ ուզում ես: Իսկապես, շատ հաճախ մենք մեզ անարժան ենք համարում մեր ցանկություններին, և մեր գլխում նստում է մի նենգ ուտիճ, որը մեկ-մեկ շշնջում է. «Դուք չեք կարող այսպես ապրել»: Սանձեք ձեր ուտիճին մեկ օրով. հանկարծ կգործի ներգրավման օրենքը, և ձեր մտքերը դեպի ձեզ կգրավեն ցանկալի իրականությունը:
Օր չորրորդ. մի խոսիր
Մի անգամ ես ականատես եղա, թե ինչպես է խուլ-համր տղամարդը թեթևակի հարբած վերադառնում տուն և, ըստ երևույթին, մոռացել կամ կորցրել է բանալիները։ Նրա կինը նույնպես խուլ ու համր է։ Հետևաբար, նա 30 րոպե պտտվել է իր տան շուրջը, տարբեր ձևեր հորինելով զանգահարել իր կնոջը և խնդրել նրան բացել դուռը:
Եվ հետո իմ գլխում պարզվեց. ի վերջո, այս մարդիկ պետք է ամեն օր շփվեն այս աշխարհի հետ No sound ռեժիմով: Լուռ գլխով արեք, երբ սուպերմարկետում ձեզ փաթեթ են առաջարկում, կամ քաղաքավարի, բայց կրկին լուռ խուսափում է պատասխանից, երբ հարցնում են, թե ինչպես հասնել գրադարան: Ու նաև զսպիր քեզ, երբ երթուղայինում գտնվող լկտի մորաքույրը սկսում է ողբալ հոգիդների «թունավորության» մասին։ Եվ (ո՜վ աստվածներ!) Մի երգեք ցնցուղի տակ և նույնիսկ ձեր քթի տակ մի մռնչացեք ևս մեկ ձանձրալի հիթ: Ի՞նչ եք կարծում, սա հե՞շտ է:
Փորձեք մի քանի օր լուռ խաղալ: Եթե աշխատանքը թույլ չի տալիս, կարող եք ինքներդ ձեզ մարտահրավեր կազմակերպել հանգստյան օրերին: Կարծում եմ, որ այս շաբաթավերջը հաստատ չի անցնի սովորականի պես, և նույնիսկ մի քանի զվարճալի պատմություններ կստեղծվեն ընկերների հետ հավաքների համար:
Օր հինգերորդ. դարձեք ձեր հակառակը
Հոգեբան ընկերս պնդում է, որ եթե քեզ նյարդայնացնում են այլ մարդու բնավորության որոշ գծեր, ապա այդ գծերը հաճախ նախանձի առարկա են դառնում։ Սա մի բան է, որը դուք չեք կարող ձեզ թույլ տալ, որը դուք ճնշում եք և վախենում եք բացահայտ ցույց տալ:
Ինձ համար նման հատկանիշները համարձակությունն ու ամբարտավանությունն են։ Երբ տեսնում եմ, որ ինչ-որ մեկը առանց համեստության գնում է մեր պետի մոտ և ասում, որ իրեն պետք է աշխատավարձի բարձրացում, քանի որ «հնդկաձավարը թանկացել է», ինձ սարսափելի նախանձ է պատում։ Ինչու ես չեմ կարող դա անել: Կամ երբ ինչ-որ մեկը գնում է բժշկի գրասենյակ առանց հերթի, քանի որ նրան «պետք է» կամ «սա մեկ րոպեի համար է, ուղղակի հարցրու», իսկ դու առավոտյան կանգնում ես ու ծափ տալիս ականջներիդ։ Ամոթ է.
Հետևաբար, մեր անսովոր հնգօրյա շաբաթվա վերջին օրը ես առաջարկում եմ ձեզ լինել ձեր հակապոդը: Եթե նախկինում չափազանց ակտիվ և եռանդուն մարդ եք եղել, փորձեք հանգստանալ և ապրել հոսքի մեջ ձեր սեփական տեմպերով: Եթե ամեն առիթով շատ եք ծիծաղել և անեկդոտներ փնտրել, ավելի լուրջ եղեք և խոսեք մարդկանց հետ բարձր թեմաներով: Հանգստյան օրերը մենա՞կ եք անցկացրել ձեր կատվի և նոութբուքի հետ: Գնացեք մարդկանց մոտ: Ամբողջ երեկոները ընկերների հետ ակումբներում շա՞տ եք անում: Գնացեք տուն կատվի մոտ:
Փորձեք տարբերվել! Եվ հետո, օրվա վերջում, մտածեք, թե որքան հարմարավետ կամ անհարմար էիք ձեզ այս նոր վիճակում: Երևի ուզում եք ձեր մեջ որոշ որակներ զարգացնել, որպեսզի դրանք օգնեն ձեզ կյանքում և դրանից դուրս։
Եթե դեռ բողոքում եք, որ ձանձրանում եք և «ամեն ինչ սխալ է», փորձեք օգտագործել այս պարզ խորհուրդները և հեռանալ համակարգից առնվազն հինգ օրով: Ավելի լավ է, այս տարի փոխեք ձեր կյանքը դեպի լավը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
8 փիլիսոփայական գաղափարներ, որոնք կշրջեն ձեր աշխարհայացքը
Պլատոնը, Էմանուել Կանտը, Ռենե Դեկարտը և անցյալի այլ մտածողներ իրենց գաղափարներով ազդել են ոչ միայն գիտության, այլև մեր էթիկական գաղափարների վրա։
10 հարց, որոնք կփոխեն ձեր կյանքը
Կյանքի ճիշտ հարցերը, որոնք տրվում են ճիշտ ժամանակին, կարող են փոխել ձեզ, հանգստացնել կամ աջակցել, նույնիսկ եթե դուք անմիջապես չգտնեք պատասխանները:
Ձեր կյանքը փոխելու համար փոխեք ձեր սովորությունները
Սկսեք փոքրից, և դա ժամանակի ընթացքում կվճարի: Մտածեք, թե որ սովորությունները ձեզ կմոտեցնեն ցանկալի արդյունքին, և դանդաղ, բայց հաստատ շարժվեք դեպի նպատակը։
Ինչպես փոխել ձեր մտածելակերպը և բարելավել ձեր կյանքը
Հաճախ խոչընդոտները, որոնք խանգարում են մեզ հասնել մեր նպատակներին կամ ավելի լավը դառնալ, միայն մեր գլխում են: Գիտակցությունը որոշում է, թե ինչպես ենք մենք վարվում բարդ իրավիճակներում՝ հաղթահարում ենք վախը, հաջողության ենք հասնում, թե ձախողվում: Հետեւաբար, այն պետք է փոխվի
10 biohacks, որոնք կօգնեն ձեզ բացահայտել ձեր ներուժը և փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը
Բիոհաքինգը ձեր մարմինն ու միտքը մղելու ունակությունն է՝ հասնելու նպատակներին՝ ձեռք բերելով մտքի խաղաղություն, երջանկություն և բավարարվածություն: Փորձեք այս 10 սովորություններից մի քանիսը և շուտով փոփոխություն կտեսնեք: