2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Գործող հավելվածների ընտանիքը համալրվում է WalkJogRun բջջային հավելվածով, որը կառաջարկի վազքի երթուղիներ անծանոթ վայրերում և կօգնի ձեզ ստեղծել վազքի բազա ձեր սեփական երթուղիներից: Իհարկե, ներառված են թրեյնինգի վերլուծությունը՝ հաշվի առնելով բոլոր տվյալները, և թրեյնինգը։
Որպես բոնուս, արագության հաշվիչի հղումը թույլ կտա հաշվարկել այն տեմպը, որով դուք պետք է վազեք ձեր ցանկալի ժամանակը բավարարելու համար:
Երթուղիներ
Երթուղու հիմքը. WalkJogRun տվյալների բազան պարունակում է ավելի քան 2 միլիոն երթուղիներ, որոնք ստեղծված են հավելվածի օգտատերերի կողմից: Երթուղիները կարող են զտվել ըստ հեռավորության կամ ժամանակի, ցուցադրվել որպես ցուցակ կամ դիտվել անմիջապես քարտեզի վրա: Երթուղու մանրամասները տեսնելու համար պարզապես անհրաժեշտ է ընտրել գեոտիգ (փին):
Վարկանիշ. Նաև հավելվածում կա վազքի և քայլելու երթուղիների վարկանիշ, և դուք կարող եք ընտրել ամենահայտնին: Որքան մուգ գիծը, որը ցույց է տալիս երթուղին քարտեզի վրա, այնքան ավելի հայտնի է այն:
Նոր երթուղու ստեղծում. Եթե ձեզ չեն բավարարում տվյալների բազայից առաջարկվող տարբերակները, կարող եք ստեղծել ձեր սեփական երթուղին: Դա անելու համար պարզապես անհրաժեշտ է բացել քարտեզը և ուղիղ գծել ձեր երթուղին դրա վրա՝ տեղադրելով կառավարման կետեր, որոնց միջով կանցնեն ձեր վազքի գծերը։
Սլայդներ և բլուրներ. Տվյալների բազայի յուրաքանչյուր երթուղին ուղեկցվում է դիագրամով, որն արտացոլում է բարձրության տարբերությունները, որոնք դուք կարող եք հանդիպել ճանապարհին:
Այլ տվյալներ
Տեմպը. Երբեմն ձեզ անհրաժեշտ է որոշակի տեմպով վազել, բայց բավականին անհարմար է անընդհատ հետևել դրան: WalkJogRun-ը կօգնի ձեզ ձայնային հուշումներով, եթե դուք շեղվեք նորմայից: Դա անելու համար դուք պետք է սահմանեք ցանկալի տեմպը մարզումների կարգավորումներում, և ձեր վիրտուալ մարզիչը ձեզ կհուշի, թե երբ պետք է արագացնել կամ դանդաղեցնել:
GPS. Այս հավելվածն ունի GPS-ի ամենաճշգրիտ հետևումներից մեկը: Ձեր վազքից հետո տվյալները կցուցադրվեն, և դուք կտեսնեք երթուղու գիծը (կապույտ գիծ) և ձեր վազքը դրա երկայնքով (կարմիր գիծ):
Տվյալների գրանցում. Ձեր կատարած յուրաքանչյուր վազք պահվում է հավելվածում: Դուք կարող եք վերանայել ձեր մարզումները և վերլուծել ձեր արագությունը բառացիորեն յուրաքանչյուր հատվածում, դիտել տվյալները շրջանակներով՝ իմանալով ձեր լավագույն և ոչ այնքան հաջող պահերի մասին:
Մշակել. Դիմումների բազայում կա 31 անվճար ուսուցման պլան: Նրանք ձեզ կպատրաստեն ինչպես առաջին 5 կմ-ին, այնպես էլ առաջին մարաթոնին։ Դուք կարող եք ընտրել ձեր նպատակներին համապատասխան ծրագիր և սկսել այն հետապնդել: Գեղեցիկ հատկություններից մեկը, որով այս հավելվածն առանձնանում է մյուսներից, մարզումների առկայությունն է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են վազել իրենց շների հետ: Հեռավորություններ ձեր և ձեր չորքոտանի ընտանի կենդանիների համար՝ զբոսանք 1, 5, 8, 10 կմ և վազք՝ 1, 5, 8 և 10 կմ։ Բոլոր մարզումները կգրանցվեն ձեր օրացույցում, և դուք կստանաք ամենօրյա ծանուցումներ և հիշեցումներ:
Վերապատրաստման օրագիր. Ձեր բոլոր մարզումները կգրանցվեն ձեր օրագրում՝ թույլ տալով վերլուծել ձեր առաջընթացը: Հավելվածն աջակցում է բոլոր տեսակի մարզումների՝ թույլ տալով հաշվի առնել ամեն ինչ՝ անվասայլակով զբոսանքից մինչև լեռներով արշավներ:
Սոցիալական ցանցերը. Դե, իսկ առանց սոցիալական ցանցերի: Դուք կարող եք կիսվել ձեր մարզումների արդյունքներով Facebook-ում կամ Twitter-ում, ինչպես նաև դրանք փոստով ուղարկել ընկերներին կամ մարզիչին:
Առանձին-առանձին, ես կցանկանայի նշել արագության հաշվիչը հավելվածի կայքում: Մուտքագրեք հեռավորությունը և ցանկալի ժամանակը. դուք ստանում եք այն արագության գնահատումը, որով դուք պետք է վազեք:;)
appbox backback
Խորհուրդ ենք տալիս:
Life hacks մի ծույլ բու նրանց համար, ովքեր ցանկանում են սկսել վազել առավոտյան
Առավոտյան վազելը շատ առավելություններ ունի: Բայց ինչպե՞ս կարող ես քեզ ստիպել վազել ուղու վաղ ժամերին: Կան մի քանի հնարքներ, որոնք շատ կհեշտացնեն առաջադրանքը։
21 խորհուրդ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են վազել իրենց առաջին մարաթոնը
Եթե դուք վազորդ եք, բայց դեռ երբեք չեք վազել մարաթոնում, ապա ժամանակն է մտածել դրա մասին: Մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես վարել մարաթոն սկսնակների համար
Թիմ Ֆերիսի մեթոդը նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հաղթահարել իրենց վախերը և իրականացնել իրենց երազանքները
Այն, ինչից վախենում եք, խանգարում է ձեզ քայլ անել դեպի ձեր երազանքը: Այս պարզ վարժությունը կօգնի ձեզ վերլուծել ձեր վախերը և ձեր գործողությունների հնարավոր հետևանքները:
4 բառախաղ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են զվարճանալ ընկերության հետ և բարելավել իրենց անգլերենը
Բառախաղերն օգնում են բարելավել օտար լեզվի իմացությունը, զարգացնել հաղորդակցման հմտությունները և տրամաբանական մտածողությունը: Եվ դրանք ֆինանսական ծախսեր չեն պահանջում
8 խորհուրդ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են սոցիալական մեդիան օգտագործել միայն իրենց շահի համար
«Սոցիալական ցանցերը չարիք են», «Սոցիալական ցանցերը ժամանակի հիմնական վատնումն են», «Սոցիալական ցանցերում երիտասարդները միայն իրենց էներգիան են վատնում