Ամառային բուրավետ ջրի 4 բաղադրատոմս

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Փորձեք մի քանի պարզ բուրավետ ջրի բաղադրատոմսեր, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի արագ նիհարել, բարելավել մաշկի երանգը կամ աշխուժացնել ձեր օրը:

Բաղադրատոմս թիվ 1. Մանդարին, գրեյպֆրուտ և անանուխ

Բաղադրությունը:

• 2 լիտր ջուր;
• 1 մանդարին կամ փոքր նարինջ;
• ½ գրեյպֆրուտ;
• 1 վարունգ;
• 4 անանուխի տերև;
• սառույց (ըստ ցանկության):

Նախապատրաստում

Մանդարինն ու գրեյպֆրուտը կտրատել բարակ, վարունգը՝ բարակ։ Բոլոր բաղադրիչները խառնել տարայի մեջ, լցնել ջրով և ուղարկել սառնարան՝ ամբողջ գիշեր թրմելու։

Մանդարինը բարձրացնում է ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը, կայունացնում է արյան շաքարը և խթանում ճարպերի այրումը։

Գրեյպֆրուտը խթանում է նյութափոխանակությունը, ճարպերի այրումը և էներգիա է հաղորդում:

Վարունգը հագեցվածության զգացում է հաղորդում և բնական միզամուղ է, որն օգնում է խուսափել փքվածությունից և այտուցներից:

Անանուխը խթանում է ախորժակը։

Բաղադրատոմս թիվ 2. Վարունգ և սեխ

Բաղադրությունը:

• 1 մեծ վարունգ;
• ½ մեծ սեխ;
• 3 բաժակ սառը ջուր;
• 1 բաժակ սառույց։

Նախապատրաստում

Վարունգը կտրատել բարակ շերտերով, իսկ սեխը՝ փոքր խորանարդիկների։ Խառնել բոլոր բաղադրիչները, ծածկել ջրով և դնել սառնարանում մի քանի ժամ կամ ամբողջ գիշեր։ Մատուցելուց առաջ սառույց ավելացնել։

Այս մրգային ջուրը հիանալի է ճանապարհորդության համար, քանի որ այն լավ հագեցնում է ձեր ծարավը:

Բաղադրատոմս թիվ 3. Խնձոր և դարչին

Բաղադրությունը (1 չափաբաժին)

• 4-6 խնձորի շերտ;
• 200 մլ ջուր;
• մի պտղունց դարչին;
• սառույց.

Նախապատրաստում

Խնձորի կտորները դնել բաժակի մեջ, ավելացնել մի քիչ դարչին, ծածկել ջրով և թողնել, որ եփվի առնվազն 10 րոպե։ Մատուցելուց առաջ բաժակի մեջ սառույց ավելացրեք։

Եթե ցանկանում եք ավելի շատ ըմպելիք պատրաստել, ապա երկու խնձոր կտրատեք, լցրեք մեկ լիտր ջուր, այնտեղ ավելացրեք դարչինի փայտիկ և ամբողջ գիշեր դրեք սառնարանում:

Այս ըմպելիքը հիանալի էներգիա է հաղորդում և այլընտրանք խնձորի հյութին։ Դարչինը նորմալացնում է մարսողությունը, նվազեցնում է արյան շաքարը և հակաօքսիդանտ է: Հրաշալի բաղադրիչ ընտրություն դետոքս ըմպելիքի համար:

Բաղադրատոմս թիվ 4. Մոշ և լայմ

Բաղադրությունը:

• 180 գ մոշ;
• 3 լայմ;
• ½ բաժակ անանուխի տերևներ;
• 2 լիտր ջուր;
• սառույց.

Նախապատրաստում

Լայմը կտրատել բարակ շերտերով։ Տեղադրեք բոլոր մոշի, անանուխի տերևների և կրաքարի կտորների մոտ կեսը տարայի մեջ: Մի փոքր տրորել, ծածկել ջրով և ավելացնել մնացած բաղադրիչները։ Թողնում ենք սառնարանում, որ մի քիչ եփվի։ Մատուցելուց առաջ սառույց ավելացնել։

Ինչպես արդեն նշվեց, անանուխը արթնացնում է ախորժակը և հանգստացնում։ Մոշը հարուստ է A, E, B, PP, P, K վիտամիններով, ամրացնում է իմունային համակարգը և բարելավում նյութափոխանակությունը։ Լայմը նաև մեծացնում է ախորժակը, նորմալացնում է մարսողությունը և ունի հակաօքսիդանտ հատկություն։