Ամառային մրգերի և բանջարեղենի հյութերի 10 բաղադրատոմս

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Lifehacker-ը և Scarlett-ը բաղադրատոմսեր են պատրաստել նրանց համար, ովքեր կշտացել են փաթեթավորված հյութերից։

Կանաչ հյութ

Բաղադրիչներ

• 1 լայմ;
• մի փունջ անանուխ;
• 3 ցողուն նեխուր;
• 1 վարունգ;
• 4 կիվի.

Նախապատրաստում

Կիվին և լայմը մաքրել և կտրատել քառորդ մասի։ Այնուհետև կտրատել նեխուրն ու վարունգը։ Բոլոր բաղադրիչները անցկացրեք հյութաքամիչով, ավելացնելով մի փունջ անանուխ։ Սորտի համար անանուխը կարելի է փոխարինել կիլանտրոյով, մաղադանոսով, ռեհանով կամ սամիթով:

Նարնջի լիմոնադ

Բաղադրիչներ

• 1 մեծ նարինջ
• ½ կիտրոն կեղևով;
• ¼ բաժակ հանքային ջուր։

Նախապատրաստում

Ընտրեք ամենահյութալի նարինջն ու կիտրոնը։ Այնուհետև դրանք կիսով չափ կտրեք և կեղևազրկեք։ Պտուղը մի քիչ կիտրոնի կեղևով անցկացրեք հյութաքամիչով։ Ավելացրեք հանքային ջուր և ստացեք թարմացնող լիմոնադ։ Ավելի քաղցր ըմպելիքների համար ավելացրեք շաքարավազ և մի քիչ դարչին:

Մրգեր և բանջարեղեն թարմ

Բաղադրիչներ

• 1 նարինջ;
• ¼ արքայախնձոր;
• 5 ցողուն նեխուր;
• մի փունջ սպանախ;
• 1 կոճապղպեղի արմատ։

Նախապատրաստում

Նարինջն ու արքայախնձորը մաքրել և մանր կտրատել։ Բոլոր բաղադրիչները անցկացրեք հյութաքամիչով։ Ավելի լավ է սպանախը լցնել նեխուրի հետ՝ այս կերպ այն ավելի շատ հյութ կտա։ Եթե ձեզ դուր չի գալիս կոճապղպեղի դաժան համը, ապա այս բաղադրատոմսում կարող եք առանց դրա:

Բուրավետ թարմ

Բաղադրիչներ

• 2 խնձոր;
• 200 գ ազնվամորի;
• 1 նեկտարին։

Նախապատրաստում

Խնձորներից և նեկտարիններից հանել փոսերը և կտրատել փոքր կտորներով։ Խնձորի բարակ շերտը թողնում ենք զարդարման համար, իսկ մնացածը հերթով անցնում ենք հյութաքամիչով։ Խառնուրդը լցնել բաժակի մեջ, զարդարել խնձորի կտորով. պատրաստ է: Այս թարմությունը հիանալի տեսք կունենա Instagram-ի լուսանկարներում:

Դասական բանջարեղենի հյութ

Բաղադրիչներ

• 1 ճակնդեղ;
• 1 մեծ գազար;
• 1 կանաչ շաղգամ;
• մի փունջ սպանախ;
• 3 ցողուն նեխուր.

Նախապատրաստում

Ճակնդեղը, գազարն ու շաղգամը մաքրում ենք և նեխուրի հետ միասին անցկացնում հյութաքամիչով։ Այնուհետև մի փունջ սպանախը մանր կտրատել և ավելացնել զանգվածին։ Այս սննդարար թարմ հյութը կարող է փոխարինել նախաճաշին։ Իսկ ճակնդեղի հակաօքսիդանտները դետոքսիկացնում են ձեր օրգանիզմը:

Ամրացնող խառնուրդ

Բաղադրիչներ

• 2 հատ խուրմա;
• 200 գ արքայախնձորի միջուկ;
• 1 տանձ.

Նախապատրաստում

Խուրման և տանձը կիսով չափ կտրատել և հեռացնել բոլոր պոչերն ու պոչերը: Արքայախնձորը մաքրել և մանր կտրատել։ Խուրման, տանձը, արքայախնձորն անցկացրեք հյութաքամիչով։

Զգույշ եղեք՝ խուրման և նրա հյութը չի կարելի օգտագործել սառը ջրի և կաթի հետ։ Այս համադրությունը նպաստում է կոշտ սննդի կտորների առաջացմանը և խանգարում է աղիների թափանցելիությանը:

Կծու լոլիկի հյութ

Բաղադրիչներ

• 4 լոլիկ;
• 1 չիլի պղպեղ;
• աղ.

Նախապատրաստում

Չիլի պղպեղը մաքրել սերմերից, լոլիկը կտրատել չորս մասի։ Ամեն ինչ անցկացրեք հյութաքամիչով։ Աղ ավելացնել ըստ ճաշակի։ Կարող եք փորձարկել՝ չիլիի փոխարեն օգտագործել բուլղարերեն, իսկ աղի փոխարեն՝ շաքարավազ, աղացած պղպեղ կամ համեմ։

Այրվող խառնուրդ

Բաղադրիչներ

• 1 խնձոր;
• 5 ցողուն նեխուր;
• 1 կիտրոն;
• 1 կոճապղպեղի արմատ;
• 1 թեյի գդալ քրքումի փոշի

Նախապատրաստում

Մաքրեք խնձորն ու կիտրոնը, կտրատեք կտորների։ Հյութիչի միջով անցկացրեք նեխուրը, խնձորն ու կիտրոնը, իսկ հետո՝ կոճապղպեղը։ Հյութը լցնել բաժակի մեջ, վրան ցողել քրքումն ու հարել։

Բազուկ-վարունգի հյութ

Թարմ բանջարեղենի դասական բաղադրատոմսը. Վարունգը ջուր է հաղորդում հյութին, մինչդեռ ճակնդեղը տալիս է հակաօքսիդանտներ և հարուստ բորդո գույն:

Բաղադրիչներ

• 3 վարունգ;
• 2 ճակնդեղ;
• 1 գազար։

Նախապատրաստում

Բանջարեղենը մաքրել, ապա մանր կտրատել։ Վարունգը, ճակնդեղն ու գազարն անցկացրեք հյութաքամիչով։ Պատրաստի հյութին կարող եք ավելացնել մի քանի կաթիլ կիտրոնի հյութ։ Եթե ցանկանում եք ավելի շատ թարմություն, կարող եք գազարը փոխարինել խնձորով։

Խառնեք հակասթրեսային

Բաղադրիչներ

• 250 գ արքայախնձոր;
• 2 ցողուն նեխուր.

Նախապատրաստում

Հյութից առաջ համոզվեք, որ արքայախնձորը բավական թարմ է: Դա անելու համար նայեք տերևներին. դրանք պետք է լինեն հարուստ կանաչ գույնի: Եթե ամեն ինչ կարգին է, մաքրեք այն և կտրեք մանր կտորների։ Նեխուրը լվանալ ջրով։ Բոլոր բաղադրիչները անցկացրեք հյութաքամիչով։

Lifehacker-ը և Scarlett-ը տալիս են բաղադրատոմսերի մրցանակներ

Կիսեք ձեր մրգերի, հատապտուղների և բանջարեղենի հյութի կամ սորբետի բաղադրատոմսը՝ Scarlett վեց հյութագործներից մեկը շահելու հնարավորություն ստանալու համար: Կտտացրեք ստորև բերված ձևի վրա, մուտք գործեք ձեր VKontakte-ի կամ Facebook պրոֆիլի միջոցով և ներկայացրեք բաղադրատոմսը երկու կատեգորիաներից մեկին.

• Հյութեր. Մրգեր, բանջարեղեն, միրգ և բանջարեղեն՝ թարմ, առողջարար և համեղ:
• Սորբետ. Սառեցված մրգերից և հատապտուղներից պատրաստված աղանդերը հիանալի միջոց են տարվա ցանկացած ժամանակ:

Որքան մանրամասն և օրիգինալ է նկարագրված պատրաստման գործընթացը, այնքան բարձր են մրցանակ ստանալու հնարավորությունները: Յուրաքանչյուր անվանակարգում Scarlett-ի ժյուրին կընտրի երեք հաղթող: Նրանք կստանան Scarlett հյութեղացուցիչներ։