Ինչպես կփոխվի ձեր կյանքը, եթե դուք ամեն օր 10 գաղափարներ ունենաք

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Եթե դուք զարգացնում եք այս ստեղծագործական հմտությունը, ապա ցանկացած խնդրի դեպքում կարող եք միանգամից մի քանի լուծումներ գտնել։

2012 թվականին սկսեցի հետաքրքրվել ստեղծագործական մտածողությամբ և գաղափարներ գեներացնելու սկզբունքներով։ Նույն տարում Ջեյմս Ալտուշերը հրապարակեց բլոգային գրառում՝ հասարակ ստեղծագործական կյանքի հաքերով` օրական 10 գաղափարներ հղելով: Հրապարակման օրվանից 5 տարի անց հանդիպեցի այս գրառմանը, կարդացի, զգացի ու փոխեցի կյանքս։

Այսօր ես ուզում եմ ձեզ տալ այս life hack-ը, որպեսզի դուք դառնաք ավելի համարձակ և ավելի ստեղծագործ: Դա պարզ է.

Ինչու փորձել

Դուք կասեք, որ խնդրի մեկից ավելի լուծումներ գտնելու գաղափարը նոր չէ։ Իհարկե. Բայց որքա՞ն հաճախ եք դա անում: Քանի՞ գաղափար եք հղացել վերջին առաջադրանքի համար, որի վրա աշխատել եք: Քանի՞ գաղափար կա ձեր «գաղափարների բանկում»:

Ինտուիտիվորեն մենք հասկանում ենք, որ շատ տարբերակներ ավելի լավն են, քան մեկը: Գործնականում, ելնելով մարդկային մտածողության առանձնահատկություններից (սա լավ են գրել Կանեմանը և Կուրպատովը), մենք գրեթե երբեք շատ լուծումներ չենք փնտրում՝ բավարարվելով առաջին, նախկինում փորձարկված, ծանոթ, կարծրատիպային …

Սա պարտվողական մոդել է, բայց այն կարելի է փոխել։

Ինչպես փոխել ձեր մտածելակերպը

Ձեզ անհրաժեշտ է միայն սկսել օրական 10 գաղափարներ ներկայացնել ցանկացած թեմայի շուրջ և պահպանել առնվազն վեց ամիս, ինչպես խորհուրդ է տալիս մեթոդի հեղինակը:

Երևի լսել եք, որ սովորություն է ձևավորվում 21 օրվա ընթացքում, բայց դա ամբողջովին ճիշտ չէ։ Սովորության ձևավորման ժամանակի վերաբերյալ կան երեք հայտնի ուսումնասիրություններ, որոնցից մեկը կեղծ է։

Առաջինը նկարագրել է հոգեբան Ջերեմի Դինը «Making Habits, Breaking Habits»-ում: Դա փորձ էր, որն ուսումնասիրում էր անդամահատվածների նոր վիճակին ընտելանալու արագությունը: Մասնակցել է 20 հոգի, միջինը 21 օր է։

Երկրորդ հետազոտությունը 21 օրվա ընթացքում սովորության ձևավորման կեղծ առասպելն է: Սա հորինված փորձ է, որը, իբր, իրականացրել է ԱՄՆ-ի Ազգային ավիացիոն վարչությունը, որպեսզի ուսումնասիրի գլխիվայր շրջված ոսպնյակների սովորությունը: Այստեղ կրկին նշվում է 20 հոգի և արդյունքը 21 օր է։ Սա գեղարվեստական է, հետազոտություն չի եղել, բայց մարդկանց դուր է եկել պատմությունը և դարձել է չափազանց հայտնի:

Երրորդ ուսումնասիրությունն իրականացվել է 2009 թվականին Լոնդոնի համալսարանական քոլեջի մի խումբ գիտնականների կողմից սովորություն ձևավորելու համար պահանջվում է 66 օր: Փորձին մասնակցել է 96 մարդ։ Նպատակն է պարզել, թե որքան ժամանակ է պահանջվում առողջ ապրելակերպի ձևավորման համար (մրգեր ուտել, հյութեր խմել, օրական 15 րոպե վազել): Արդյունքը միջինը 66 օր է (նվազագույնը՝ 18, իսկ առավելագույնը՝ 243 օր)։

Այսպիսով, օրական 10 գաղափարներ ներկայացնելու կայուն սովորություն ձևավորելու համար ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել 18-ից 243 օր: Տեխնիկայի հեղինակն այն փորձարկել է իր վրա և առաջարկում է դիմանալ 180 օր։ Ավելի քան 300 օր է, ինչ գրում եմ մտքերը, և դեռ չգիտեմ, թե երբ եմ դրան սովոր:

Ինչ եք ստանում

• Նախ, ամեն ամիս դուք կունենաք 300 կամ ավելի նոր գաղափարներ, իսկ մեկ տարվա ընթացքում գրեք ավելի քան 3000: Աշխարհի բնակչության 80%-ն իր ողջ կյանքում այդքան շատ բան չունի:
• Երկրորդ, յուրաքանչյուր կյանքի կամ աշխատանքային իրավիճակի համար դուք կարող եք անմիջապես 10 գաղափար առաջ քաշել: Իսկ որտեղ կան մի քանի գաղափարներ, կա ընտրություն և լուծում։
• Երրորդ՝ ժամանակի ընթացքում կհասկանաք, որ 10-ը քիչ է, և կսկսեք ավելին հորինել՝ վայելելով այն։
• Չորրորդ՝ դուք ոչ մեկի հանդեպ պարտավորություններ չունեք։ Դուք կարող եք անմիջապես դեն նետել այն, ինչ գրել եք: Քանի որ այս պրակտիկայում ամենակարեւորը հմտություն զարգացնելն ու «գաղափարական մկանը» մղելն է։
• Բայց եթե հանկարծ ինչ-որ հետաքրքիր գաղափար առաջանա, կարող եք փորձել զարգացնել այն: Նա կարող է ձեզ երջանկություն, ուրախություն և նույնիսկ փող բերել: Եվ դրա համար անհրաժեշտ է ընդամենը մեկ քայլ անել։

Ինչպես սկսել

Ջեյմս Ալտուշերը գրում է.

Երբ ես գաղափարներ եմ ունենում, թերթիկը բաժանում եմ երկու սյունակի: Ձախ կողմում ես գրում եմ գաղափարները, իսկ աջում՝ գաղափարներից յուրաքանչյուրն իրականացնելու առաջին քայլերը:Հիշեք, որ դուք միայն պետք է գրեք առաջին քայլը: Որովհետև դու գաղափար չունես, թե նա քեզ ուր կտանի։

Ես մի փոքր փոփոխեցի այս հայեցակարգը.

• Ձեր յուրաքանչյուր գաղափարի համար ավելացրեք պիտակներից մեկը՝ հիմա, մտածեք կամ մի օր:
• Եթե ձեր գաղափարը պարզապես վայրի ֆանտազիա է և հասկանում եք, որ դեռ վաղ է այն իրականացնել, դրա դիմաց գրեք «մի օր» և դրեք այն ձեր «գաղափարների բանկ»-ում։ Ժամանակի ընթացքում դուք մեծ թվով նման գաղափարներ կկուտակեք, և դրանք, անշուշտ, լավ կծառայեն ձեզ։ Երբեմն դուք կարող եք վերցնել երկու կամայական գաղափարներ, որոնք պիտակավորված են «մի օր» և խաչակնքեք դրանք՝ գրելով դրանց հիման վրա 10 գաղափար: Դուք կզարմանաք արդյունքից։
• Եթե գաղափարի մեջ ինչ-որ բան կա, դրա դիմաց գրեք «մտածեք» և հաջորդ անգամ գտեք 10 գաղափար, որոնք զարգացնում են այն:
• Մնացած բոլոր գաղափարները կընկնեն ձեզ համար «հիմա»: Պարզապես մեկ քայլ կատարեք դրանք իրականացնելու համար, ինչպես խորհուրդ է տալիս Ջեյմսը: Գրեք, թե ինչ է պետք անել և արեք դա:

Ինչ գաղափարներ առաջացնել

Դուք չեք կարողանա ամեն օր գրել «միլիոն դոլարի բիզնես գաղափարներ», պարզապես կձանձրանաք։ Ուստի հենց սկզբում ինքներդ ձեզ համար հստակ վերնագրերի համակարգ կազմեք։

Դուք կարող եք փորձել սա.

• Երկուշաբթի օրը գաղափարներ հորինեք հանգստի, երեքշաբթի՝ փողի, չորեքշաբթի՝ ընտանիքի, հինգշաբթի՝ աշխատանքի և այլնի մասին։
• Վերցրեք ցանկացած կամայական թեմա, օրինակ, հետաքրքիր կամ բարձր մակարդակի նորություններ և զարգացրեք այն 10 գաղափարի:
• Դիտեք «10 գաղափար օրական» մարտահրավերի առաջադրանքները, որն աշխատում է Instagram-ում ավելի քան 300 օր առանց դադարի, և կատարեք դրանք։

Երբ ես պատրաստում էի այս գրառումը, ես որոշեցի, որ անկեղծ կլինի կիսվել ձեզ հետ մի քանի գաղափարներով, որոնք բխում են այս սովորությունից: 2018 թվականի ապրիլի 1-ից զբաղվում եմ «օրական 10 գաղափարով», միշտ ինձ համար առաջադրանքներ եմ հորինում։ Եվ ամիսը երկու-երեք անգամ ես նստում և գրում եմ «10 առաջադրանքի գաղափար մարտահրավերի համար» 10 գաղափար օրական»:

• «Meditocapsule»-ը կարճ մեդիտացիաների համար նախատեսված փոքր ձայնամեկուսիչ պարկուճների նախագծի հայեցակարգ է: Պարկուճները տեղադրվում են բիզնես և առևտրի կենտրոններում, որոնք այցելում են մեծ թվով մարդիկ։ Մարդը աշխատանքի գնալու կամ վերադառնալու ճանապարհին հնարավորություն է ունենում 5-10 րոպե լինել լիակատար լռության մեջ, մտածել, հանգստանալ և հարմարեցնել իրեն անհրաժեշտ ձևը։ Գաղափարը ծնվեց, երբ ես գրեցի պատասխանները «10 գաղափարներ քաղաքում լռության մասին»:
• TED Cafe-ն փոքրիկ, հարմարավետ սրճարան է ոգեշնչման համար, որտեղ TED կոնֆերանսի լավագույն ելույթները անդադար ցուցադրվում են մեծ էկրանին՝ մեծ էկրանին՝ աշխատանքային ժամերին: Պատվեր կատարելիս կարելի է խոսել միայն սրճարանում։ Գաղափարը ծնվեց, երբ գրեցի «Մոսկվայում կարոտած 10 վայրերի» պատասխանները։
• Անցանց բիզնեսի համար Instagram-ի վայրերի զարգացման գործակալություն - լիարժեք բիզնես ստեղծելու գաղափար, որն օգտագործում է Instagram-ի կատաղի ժողովրդականության միտումը: Մարդիկ տեսնում են ինչ-որ գեղեցիկ և ոճային բան, որն արժե նկարել, լուսանկարել և տեղադրել սոցիալական ցանցերում։ Իդեալական է, եթե նրանք դա անում են ձեր պիտակի կամ տարբերանշանի հետ: Գաղափարը ծնվեց, երբ ես գրում էի «Սոցիալական մեդիայի օգտագործման 10 անսովոր եղանակներ» գործունեության պատասխանները:

Ինչ անել, եթե չես կարող կամ չես ուզում

Եթե դուք չեք կարող նշել 10 գաղափարներ, ապա պետք է 20-ը գտեք: Ես դեռ չեմ հասկանում, թե ինչպես է այս հնարքն աշխատում, բայց այն իսկապես աշխատում է:

Եթե գրելու ցանկություն չունեք, առաջարկեք այլընտրանք՝ նկարեք ինչ-որ բան, նկարեք 10 լուսանկար, թելադրեք 10 հանգավորված տող. արեք 10 բան, որոնք միավորված են իմաստով: Սա հաշվում է: Քանի որ այս պրակտիկայում ամենակարեւորը հմտություն զարգացնելն է:

Արդյո՞ք դա իսկապես այդքան պարզ է

Պարզ, բայց ոչ պարզ: Առաջին մեկուկես շաբաթվա ընթացքում ձեզ համար շատ հետաքրքիր կլինի, հետո կգա «պայթուցիչը կորցնելու» շաբաթը, սա ամենադժվար ժամանակն է, և դուք պետք է մոտիվացիա գտնեք: Լավագույն մոտիվացիան սոցիալական մասնակցությունն ու հաստատումն է: Ցույց տվեք, թե ինչ եք մտածում և տեսեք, թե ինչ են մտածում ուրիշները: Հիանալի է սկսել 10-ական գաղափարներ հորինել ձեր ընկերների հետ առանձին զրույցի ընթացքում:

Ժամանակին ես հետևում էի, թե ինչ է գրում ձեռնարկատեր Իգոր Ռիբակովն իր Instagram-ում։ Ինձ շատ դուր եկավ մի օր նրա հրապարակած առակը։ Ահա նա.

Բոլոր մարդիկ «դռներ» են, որոնց միջոցով գաղափարները գալիս են աշխարհ: Բայց կա մի հիմնական կանոն՝ այս գաղափարները պետք է կիսվեն։Նա, ով փորձում է թաքցնել ուրիշներից, աշխարհից եկած գաղափարները, փորձում է «յուրայինը» դարձնել, այդ գաղափարները վախենալու են և այլևս չեն գալիս նրան:

Մաղթում եմ, որ դուք լինեք ամենաթեժ դուռը, որով մեր աշխարհ են գալիս լավագույն գաղափարները: Գտեք գաղափարներ, կիսվեք դրանցով և երջանիկ եղեք: