Բովանդակություն:
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00
Խորհուրդներ, թե ինչպես ընտրել հասուն և համեղ միրգ, գումարած երեք բաղադրատոմս:
Ինչպես ընտրել պիտահայա
Pitahaya (pitaya) վերաբերում է մի քանի տեսակի կակտուսների պտուղներին: Այն նաև հայտնի է որպես վիշապի պտուղ:
Կախված տեսակից՝ պտուղն ունի դեղին կեղև՝ սպիտակ մարմնով և վարդագույն-կարմիր կեղև՝ կարմիր կամ սպիտակ մարմնով։
Հասած պիտահայան ամենահամեղն է: Այս պտուղները ունեն վառ վարդագույն, կարմիր կամ մուգ դեղին կեղև, արտաքին աճերը չոր չեն։ Մակերեւույթի վրա չկան բծեր, փտում կամ այլ վնաս: Եթե պտուղները ամբողջությամբ կամ մասամբ կանաչ են, ավելի լավ է հրաժարվել գնումից, համն այնքան էլ լավ չի լինի։
Հասած պիտահայան բավականաչափ ամուր է դիպչելու համար, բայց ոչ ազատ կամ շատ կոշտ: Եթե պտուղը հեշտությամբ կծկվում է մատով և շատ փափուկ է, ապա այն ակնհայտորեն հասուն է և համը չի արժանանա։ Չափազանց կոշտ, չհասած մրգեր: Եթե նման պիտահայա եք գնել, թողեք այն մի քանի օր հասունանա թղթե տոպրակի մեջ։
Ինչպես կտրել և կեղևել պիտահայան
Վերցրեք հասած պտուղը և կտրեք այն երկայնքով երկու մասի սուր դանակով։ Դրանից հետո միջուկը կարելի է պարզապես գդալով ուտել։
Կամ կեսերից յուրաքանչյուրը բաժանել մի քանի մասի և զգուշությամբ առանձնացնել կեղևը։ Այն հեշտությամբ կարելի է հեռացնել ձեռքով։
Մաքրած միջուկը մանր կտրատեք և մատուցեք որպես առանձին աղանդեր կամ այլ մրգերի հետ միասին։ Պիտահայան հատկապես համեղ է սառեցված վիճակում:
Ինչ պատրաստել պիտահայայից
Այս էկզոտիկ մրգից պատրաստվում են համեղ զովացուցիչ ըմպելիքներ։
Pitahaya սմուզի մանգոյով և բանանով
Բաղադրիչներ
- 1 բանան;
- ½ մանգո;
- 1 պիտահայա;
- 180 մլ խնձորի հյութ։
Նախապատրաստում
Բանանի, մանգոյի և պիտահայայի միջուկը մանր կտրատել։ Միավորել, վրան լցնել խնձորի հյութը և հարել բլենդերով մոտ 30-50 վայրկյան։
Pitahaya սմուզի խնձորով և բանանով
Բաղադրիչներ
- 1 խնձոր;
- 1 պիտահայա;
- 1 սառեցված բանան
- 50 մլ հունական յոգուրտ
- 150 մլ խնձորի հյութ։
Նախապատրաստում
Խնձորը մաքրել և միջուկը մաքրել: Կտրեք փոքր կտորների հետ մի փոքր հալված բանանի և պիտահայայի միջուկի հետ: Միավորել միրգը մածունի և խնձորի հյութի հետ։ Հարում ենք բլենդերով մոտ 30-50 վայրկյան։
Կաթնային կոկտեյլ պիտահայայով
Բաղադրիչներ
- 1 պիտահայա;
- 400 մլ կաթ;
- 3 ճաշի գդալ շաքարավազ;
- 2 կաթիլ վանիլի էքստրակտ։
Նախապատրաստում
Պտղի միջուկը մանր կտրատել։ Մի քանի վայրկյան հարում ենք բլենդերի մեջ սառը կաթի, շաքարավազի և վանիլի էքստրակտի հետ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մարզումներ նիհար. ինչպես մարզվել և ինչ ուտել՝ քաշ հավաքելու համար
Ինչպե՞ս գիրանալ, եթե հակված եք նիհար լինելու: Պետք է ճիշտ մարզվել, ճիշտ սնվել և ճիշտ քնել։ Մենք ձեզ հստակ կասենք, թե ինչպես
Ինչպես ուտել ավոկադո
Lifehacker-ը պատմում է, թե ինչպես ճիշտ մաքրել և կտրատել էկզոտիկ միրգը։ Կարելի է ավոկադոն հենց այդպես ուտել կամ դրանով համեղ ուտեստներ պատրաստել։
Ինչպես ուտել կումկվատ
Lifehacker-ը պատմում է, թե ինչպես ընտրել կումկվատ, ինչպես ուտել այն և ինչ պատրաստել դրանից։ Այս ցիտրուսային մրգից պատրաստում են համեղ մուրաբաներ, մուրաբաներ և սոուսներ:
Ինչպես ուտել և մարզվել կանանց տանձի համար, որպեսզի պահպանեն կազմվածքը
Տանձանման մարմին ունեցող աղջիկների համար կարևոր է համատեղել ճիշտ սնուցումը, տարբեր տեսակի մարզումները և ինքնամերսումը։ Եվ նաև համբերություն
Ի՞նչ է կետոգեն դիետան և ինչպես այն ուտել
Կետոգեն դիետան իդեալական է քյաբաբի և ճարպի ճարպի սիրահարների համար, ովքեր անտարբեր են հացի և քաղցրավենիքի նկատմամբ: Ամենադժվարը նոր սննդակարգին հարմարվելն է։