Բովանդակություն:
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Միշտ զբաղված և արդյունավետ լինելու սովորությունը կյանքից դժգոհության հիմնական աղբյուրն է։
Արտադրողականության ձգտումը սթրեսային է
Մանկուց մեզ սովորեցնում են, որ մենք կհասնենք մեր նպատակին, եթե ավելի շատ աշխատենք։ Մեզ սովորեցրել են, որ ավելի շատ աշխատելը միշտ ավելի լավ է: Այս համոզմունքն ամրապնդվում է հասուն տարիքում: Աշխատակիցները, ովքեր աշխատում են շուրջօրյա, լավ են համարվում և ստանում են առաջխաղացումներ։
Բացի այդ, սոցիալական ցանցերը մեր մեջ թյուր պատկերացում են ստեղծում կյանքի մասին: Instagram-ում մենք տեսնում ենք կատարյալ լուսանկարներ և մոռանում, որ դրանք խնամքով ընտրված են և ընդհանրապես չեն արտացոլում իրականությունը։
Հասկացեք, որ զբաղված լինելը ձեր անձնական որոշումն է: Մտածողությունը շատ ավելի արժեքավոր է, քան արտադրողականությունն ու արդյունավետությունը:
Սթրեսի մակարդակն ամբողջ աշխարհում աճում է։ Միայն այն արագ հեռացնելու փորձերում մենք դիմում ենք սխալ մեթոդների: Օրինակ, վերջերս հայտնի են դարձել «զայրույթի սենյակները»։ Դրանցում որոշակի քանակությամբ կարող եք դուրս շպրտել բացասական հույզերը՝ ոչնչացնելով սպասքն ու կահույքը։ Դա անելու համար ձեզ կտրվի մուրճ կամ բեյսբոլի մահակ: Միտումը տագնապալի է. Մարդիկ այնքան լարված են, որ նույնիսկ հույս չունեն մեդիտացիայի, վերահսկվող շնչառության և գիտակցության վրա:
Ավելի լավ է ընդմիջել: Դուք կունենաք էներգիա և կզարգացնեք տոկունություն կյանքի դժվարություններին:
Օրինակ:
- Գնալ քայլելու.
- Մտածեք։
- Գնացեք սպորտով:
- Զբաղվե՛ք ձեր սիրած զբաղմունքով:
- Մի բաժակ սուրճ խմելու ժամանակ տրամադրեք:
Հիմնական բանը ժամանակ գտնելն է՝ գիտակցությունն ազատելու այն ամենից, ինչ կուտակվել է։ Եվ հետո հաշվի առեք սթրեսի պատճառները:
Սթրեսը խանգարում է մեզ ապրել ներկայով
Զբաղված լինելը ստեղծում է արատավոր շրջան։ Նրա պատճառով մենք անընդհատ հետաձգում ենք այն, ինչ մեզ համար կարևոր է։ Օրինակ՝ ամրապնդեք հարաբերությունները կամ ժամանակ անցկացրեք երեխաների հետ։ Իրերը հետաձգելն ավելի ուշ վատնում է մեր կյանքը:
Արտադրողականությունը խոստանում է արդյունքներ ապագայում, բայց դա մեզ չի ստիպում զգալ ներկայում:
Գրող Հենրի Դեյվիդ Թորոն խոսեց արտադրողականության այս պարադոքսի մասին։ Որպես օրինակ նա բերեց իր հարևան-ֆերմերին. «Նա ոչինչ չի անում հապճեպ և դժգոհ, այլ ընդհակառակը, կարծես սիրով։ Նա հաճույք է ստանում իր աշխատանքից և հաճույք է ստանում յուրաքանչյուր գործից: Նա չի ակնկալում իր բերքի վաճառքը կամ որևէ այլ նյութական օգուտ, այլ ստանում է վարձատրություն՝ իր աշխատանքից մշտական գոհունակությամբ »:
Գերազանցության և արտադրողականության համար կարևոր է ոչ թե ձեռքբերումը, այլ ձեր վերաբերմունքն ու անձնական ներդրումը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու են ամենօրյա սովորությունները ավելի կարևոր, քան նպատակ դնելը
Նպատակին հասնելու համար բավական չէ այն ձեւակերպել։ Պետք է ձեռք բերել ամենօրյա ճիշտ սովորություններ։ Դրանք ապագա հաջողության հիմքն են։
Ինչու բախտն ավելի կարևոր է հաջողության հասնելու համար, քան կարծում եք
Հաջողակ մարդիկ հաճախ թերագնահատում են բախտի ազդեցությունը: Ինչու արժե ճանաչել բախտի դերը և երախտապարտ լինել՝ մեր հոդվածում
Ինչու երջանկությունն ավելի կարևոր է, քան արտադրողականությունը
Ինչու՞ են բոլորը հետապնդում փողն ու ժամանակը: Սա՞ է կյանքի իմաստը։ Ոչ Ահա այն պատճառները, թե ինչու չպետք է կենտրոնանաք արտադրողականության և աշխատավարձի վրա:
Ինչու է հետաքրքրասիրությունն ավելի կարևոր, քան էրուդիցիան
«Ես առանձնահատուկ տաղանդներ չունեմ, բայց շատ հետաքրքրասեր եմ»,- մի անգամ գրել է Էյնշտեյնը։ Այս հատկությունն է, որ իրականություն է դարձնում ամենամեծ հայտնագործություններն ու հաջողված նախագծերը: Հետաքրքրասիրությունը ծնում է գործողություն, էրուդիցիան սպանում է այն Ինտերնետի զարգացման շնորհիվ փաստերի ուղղակի իմացությունը գրեթե անօգուտ է դարձել:
Ինչու՞ է սպորտն ավելի կարևոր, քան աշխատանքը
Հաճախ կարծիք կա, որ բիզնեսը միշտ պետք է առաջին տեղում լինի՝ գերակշռելով ընտանիքին, ընկերներին և նույնիսկ ավելի շատ սպորտին: Բայց այս մոտեցումը սխալ է