Ինչպես հեռացնել ձեր երեխային կրծքով կերակրելուց

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Հաջողության գրավականը ինքներդ ձեզ և ձեր երեխային լսելն է, այլ ոչ թե ձեր հարևանի կարծիքը:

Երբ երեխային կրծքից կտրել

ԱՀԿ-ի առաջարկությունների համաձայն՝ ավելի լավ է մինչև վեց ամսական երեխաներին կերակրել բացառապես կրծքի կաթով։ Այնուհետեւ աստիճանաբար ներմուծվում են լրացուցիչ սնունդ։

Չնայած ատամների տեսքի դեպքում երեխան արդեն կարողանում է յոլա գնալ պինդ սննդի հետ, սակայն կրծքով կերակրումը չի կարելի թողնել մինչև երկու տարեկան։ Չէ՞ որ մայրական կաթը պաշտպանում է վարակներից և օգնում է մարսել մնացած սնունդը։ Կերակրումն ինքնին մոր և երեխայի միջև հաղորդակցության կարևոր միջոց է:

Մարդաբանական ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ բնական է երեխաներին ավելի երկար կրծքով կերակրելը, քան խորհուրդ է տալիս ԱՀԿ-ն: Մեծահասակների սննդի վերջնական անցումը կարող է տեղի ունենալ մոտ երեք կամ նույնիսկ չորս տարի: Եվ սա միանգամայն նորմալ է։

Միևնույն ժամանակ, կրծքով կերակրման տեւողության վերաբերյալ կոշտ կանոններ չկան։

Վեց ամսից հետո ամենակարեւոր գործոնը դառնում է մոր եւ երեխայի հարմարավետությունը։ Կերակրե՛ք մինչև երեքը, եթե ցանկանում եք: Կամ ձեզ կրծքից կտրեք մեկ տարի կամ ավելի վաղ, եթե հոգնած եք կամ աշխատանքի գնալու ժամանակն է: Կենտրոնացեք ձեր և երեխայի վրա, այլ ոչ թե հարազատների, հարևանների և ընկերուհիների կարծիքի վրա։

Ինչպես հեռացնել ձեր երեխային կրծքով կերակրելուց առանց ցավի

Գլխավորը ամեն ինչ աստիճանաբար անելն է։ Չափազանց կտրուկ դուրսբերումը հղի է կաթի լճացումով (լակտոստազ) և մոր մոտ կաթնագեղձի բորբոքումով (մաստիտ), երեխայի մարսողական խնդիրներով, ինչպես նաև երկուսի մոտ էլ հոգեբանական սթրեսով:

Ընտրեք ճիշտ ժամանակը

Չարժե «չափահասի» անցումը սկսել այն ժամանակ, երբ երեխաները ատամ են դուրս գալիս կամ իրենց լավ չեն զգում։ Ավելի լավ է կրծքով կերակրումը հետաձգել ծայրահեղ շոգին, ինչպես նաև սուր շնչառական վիրուսային վարակի ժամանակ։

Միանգամից հրաժարվել մեկ կերակուրից

Սկզբի համար բաց թողեք օրական մեկ կրծքով կերակրում, որը ձեր երեխան ամենաքիչն է ոգևորված: Ամենայն հավանականությամբ, դա կլինի կեսօրվա խորտիկ: Կողպեքը փոխարինեք կաթնախառնուրդի շշով, եթե երեխան դեռ մեկ տարեկան չէ: Կամ պինդ սնունդ (ավելի մեծ երեխայի համար):

Երբ այս ռեժիմը դառնում է սովորական, և դա կարող է տևել 3-ից 7 օր, հեռացրեք մեկ այլ կեր: Եվ այսպես շարունակ, քանի դեռ երեխան ամբողջությամբ չի անցել ինքնուրույն կերակրման։

Հաճախ կերակրեք օրվա ընթացքում

Ամենադժվարը գիշերը և առաջին առավոտյան կերակրումից հրաժարվելն է, քանի որ գիշերն է, որ օրգանիզմը արտադրում է պրոլակտինի շոկային չափաբաժիններ՝ հորմոն, որը պատասխանատու է կաթի արտազատման համար: Երեխան սովոր է այս պահին շատ սննդարար նյութեր ստանալ: Բնականաբար, հիմա նա սոված կմնա ու համառորեն կպահանջի վերադարձնել կորցրածը։ Ելքը օրվա ընթացքում ավելի հաճախ ու ավելի խիտ կերակրելն է։

Leigh Ann O'Connor վկայագրված լակտացիայի խորհրդատու

Օրվա ընթացքում երեխային առաջարկեք ավելի շատ կալորիականությամբ սնունդ՝ գիշերը չստացված էներգիայի պաշարները լրացնելու համար:

Հանձնարարեք կերակրել ընտանիքի այլ անդամներին

Հայրիկը, տատիկը կամ պապիկը բավականին ընդունակ են երեխային կերակրել շշից կամ գդալից։ Վստահեք նրանց այս գործը, և դուք ինքներդ գնացեք մեկ այլ սենյակ, որպեսզի երեխան չնյարդայնանա և չշեղվի մայրական կաթի հոտից։

Ձեր երեխային բավականաչափ ժամանակ տվեք

Երեխաներին կրծքից կտրելը չի նշանակում խլել նրանց ուշադրությունը: Երբ ձեր երեխան կուշտ է և այնքան էլ հետաքրքրված չէ կաթ ստանալու հարցում, հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացրեք նրա հետ: Խաղերը, գրկախառնություններն ու շփումները կօգնեն նրան ավելի հեշտությամբ հաղթահարել այս դժվար շրջանը։

Մի քիչ արտահայտիր

Օրգանիզմում կաթի արտադրությունը հետևում է առաջարկի և պահանջարկի օրենքին: Կրծքով կերակրման աստիճանական հրաժարումով լակտացիան նույնպես դանդաղում է` ընդհուպ մինչև ամբողջական դադարեցում:

Եթե զգում եք, որ կուրծքը լցվում է, ապա կաթ արտանետեք, բայց ոչ ամբողջությամբ, այլ մինչև ցավը չվերանա։Հակառակ դեպքում, մարմինը դա կընկալի որպես ազդանշան, որ աղբամանները դատարկ են, և կսկսի ինտենսիվ համալրել պաշարները:

Կաղամբի տերեւները քսեք կրծքին

Այս հին ժողովրդական ճանապարհը դեռ արդիական է։ Բժշկական հետազոտությունները չեն ժխտում, որ 20 րոպե կաղամբի տերեւները կրծքին քսելը կարող է թեթևացնել այտուցը և թեթևացնել կաթի լճացումը։ Եվ չնայած «այգուց կոմպրեսի» արդյունավետությունը լիովին ապացուցված չէ, այն, իհարկե, ավելի վատ չի լինի:

Տարբեր աղբյուրներ խորհուրդ են տալիս կաղամբը քսել կա՛մ սենյակային ջերմաստիճանում, կա՛մ սառեցված կամ սառեցված: Ո՞րն է լավագույնը: Մի քանի գիտական փորձեր տալիս են պատասխանը՝ ինչ էլ լինի։ Տերևի ջերմաստիճանը որևէ կերպ չի ազդում նրա գործողության վրա։

Խմեք բուսական թեյեր

Որոշ բույսեր օգնում են նվազեցնել լակտացիան, մասնավորապես.

• sage;
• անանուխ;
• մաղադանոս;
• հասմիկի ծաղիկներ.

Պարզապես մի երկու ճաշի գդալ չոր խոտաբույսեր լցնել 300-400 մլ եռման ջրով և թողնել մի քանի ժամ եփվի, իսկ հետո քամել։

Ինչ չի կարելի անել երեխային կրծքից կտրելիս

Որքան էլ որ ցանկանում եք հնարավորինս շուտ դադարեցնել լակտացիան, կան մի քանի հնարքներ, որոնցից պետք է ձեռնպահ մնալ։

Մի վիրակապեք ձեր կրծքավանդակը

Մեր տատիկները կրծքերը պինդ վիրակապում էին լակտացիան դադարեցնելու համար։ Ժամանակակից բժշկությունը կոչ է անում հրաժարվել այս պրակտիկայից, քանի որ այն առաջացնում է կրծքագեղձերի զգայունության բարձրացում և ցավ: Հագնվելու փոխարեն հագեք ամուր, բայց ոչ շատ ամուր կրծկալ:

Մի ընդունեք լակտացիայի դեղամիջոցներ

Կան դեղամիջոցներ, որոնք ճնշում են պրոլակտինի արտադրությունը։ Դրանք բոլորն ունեն հորմոնալ հիմք և առաջացնում են բազմաթիվ կողմնակի բարդություններ՝ սկսած գլխացավից ու քնկոտությունից մինչև դեպրեսիա և տարբեր հիվանդությունների սրացում։ Ոչ մի դեպքում չպետք է դրանք ընդունեք առանց նախապես ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:

Ինքներդ ձեզ մի ծարավեք

Ենթադրվում է, որ որքան քիչ խմեք, այնքան քիչ կաթ կունենաք։ Այնուամենայնիվ, սպառված հեղուկի քանակի և լակտացիայի ինտենսիվության միջև կապը դեռևս ապացուցված չէ: Հետեւաբար, ավելի լավ է խմել այնքան, որ խոնավ մնաք:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում երեխային կրծքով կերակրելու համար

Դա կախված է բազմաթիվ գործոններից՝ երեխայի տարիքից, նրա անհատական հատկանիշներից, ձեր մարմնի նրբություններից: Որոշ երեխաներ մի քանի օրվա ընթացքում ցավ չպատճառող հրաժարվում են կրծքով կերակրելուց: Մյուսներին կպահանջվի 2-3 շաբաթ կամ նույնիսկ մի քանի ամիս:

Բացի այդ, երբ ամբողջությամբ դադարեցնեք կրծքով կերակրումը, ձեր մարմինը որոշ ժամանակով կաթ կարտադրի: Եթե կրծքով կերակրման շրջանը երկար է եղել, ապա փոքր լակտացիան կարող է տևել մի քանի շաբաթից մինչև մի քանի ամիս: