Բովանդակություն:
- 1. Հաճախ լվացեք և խոնավացրեք ձեռքերը
- 2. Լվացեք և ախտահանեք բնակարանի մակերեսները
- 3. Մաքրեք ձեր հագուստը սովորականի պես
- 4. Ժամանակ մի վատնեք սննդամթերքի և ծանրոցների ախտահանման վրա
- 5. Պարբերաբար ախտահանեք ձեր հեռախոսն ու համակարգիչը
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Անձնական հիգիենայի և իրերի խնամքի հիմնական կանոնները, որոնք կբարձրացնեն ձեր անվտանգությունը։
Բոլորս մի փոքր հանգստացանք՝ նորից սկսեցինք նստել սրճարանում, գնալ միջոցառումների և հանդիպել ընկերների հետ։ Բայց SARS ‑ CoV ‑ 2 վիրուսը ոչ մի տեղ չի գնացել, և դեպքերի թիվը ամեն օր նորից աճում է։ Նման միջավայրում առավել քան երբևէ կարևոր է պահպանել անվտանգության միջոցները, ներառյալ ձեր տունն ու իրերը մաքուր պահելը:
Գարնանից կանոնները մի փոքր փոխվել են։ Այնուհետև համարժեք են համարվել կորոնավիրուսի փոխանցման երկու ուղիները՝ օդի միջոցով և վիրուսային մասնիկներ ստացած մակերեսների հետ շփումից հետո։ Այժմ օդակաթիլները կոչվում են հիմնական, իսկ կոնտակտային-կենցաղային՝ քիչ հավանական։
Այնուամենայնիվ, մակերեսները, որոնց դիպչում են շատ մարդիկ, օրինակ՝ հասարակական վայրերում, որոշակի վտանգ են ներկայացնում։ Ուստի փողոցից վերադառնալուց հետո պետք է անպայման լվանալ ձեռքերը, իսկ տանը պարբերաբար մաքրել։ Բայց դուք չեք կարող հույս դնել միայն ախտահանման վրա: Պարտադիր է կրել դիմակ, պահպանել հեռավորություն և խուսափել մարդաշատ վայրերից։
Այսպիսով, այստեղ կան որոշ ուղեցույցներ, որոնք պետք է հետևել ձեր ռիսկը նվազեցնելու համար:
1. Հաճախ լվացեք և խոնավացրեք ձեռքերը
Չնայած այն հանգամանքին, որ, ըստ նոր տվյալների, մակերեսները չեն ներկայացնում նույն վտանգը, ինչպես կարծում էին համաճարակի սկզբում, այնուամենայնիվ դրանցից վարակվելու վտանգ կա։ Հետևաբար, համոզվեք, որ լվացեք ձեր ձեռքերը.
- հենց որ նրանք տուն եկան;
- հասարակական վայրերում մակերեսներին դիպչելուց հետո;
- ձեր դեմքին դիպչելուց առաջ, եթե մինչ այդ դուք փողոցում եք եղել կամ ինչ-որ բանի եք դիպչել.
- եթե հազալ կամ փռշտացել եք.
Լվացեք ձեռքերը օճառով և ջրով 20 վայրկյան։ Արեք դա ճիշտ՝ հետևելով Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպության ուղեցույցներին: Երբ դա հնարավոր չէ, օգտագործեք հակասեպտիկ (դուք կարող եք դա անել ինքներդ):
Եվ մի մոռացեք լվացվելուց հետո ձեռքերը խոնավեցնել։ Չոր, ճաքճքված մաշկը մեծացնում է օրգանիզմ ներթափանցելու վտանգը:
2. Լվացեք և ախտահանեք բնակարանի մակերեսները
Նախ, հարկ է հիշել, որ լվացումը և ախտահանումը երկու տարբեր բաներ են: Լվացքի ժամանակ մենք պարզապես հեռացնում ենք տարբեր աղտոտիչներ մակերեսներից, իսկ ախտահանումը սպանում է պաթոգեններին:
Եթե դուք (կամ ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը) շփվում եք արտաքին աշխարհի հետ, խորհուրդ է տրվում ամեն օր լվանալ և ախտահանել այն մակերեսները, որոնց հաճախակի եք դիպչում: Դրանք ներառում են.
- դռների բռնակներ;
- countertops;
- աթոռներ (նստատեղ, մեջք, բազկաթոռներ);
- պատյաններ;
- կռունկներ;
- զուգարան (նստատեղի և լվացման կոճակ);
- անջատիչներ;
- Հեռուստացույցի հեռակառավարման վահանակ.
Մաքրման գործընթացը պետք է լինի հետևյալը.
- Սրբեք կենցաղային մակերեսները օճառի ջրով թրջված շորով: Սա կհեռացնի կեղտը և փոշին:
- Կիրառել ախտահանիչ: Ամենահեշտ ճանապարհն այն է, եթե այն լինի սփրեյի տեսքով։
Այս երկու տարրերն ավելացնելով ձեր առօրյային՝ դուք կնվազեցնեք կորոնավիրուսով վարակվելու ռիսկը ձեր և ձեր ընտանիքի համար։
3. Մաքրեք ձեր հագուստը սովորականի պես
Լվացեք իրերը բավականին ծանոթ փոշիով տաք ջրով: Եթե ձեր լվացքի մեքենան ունի չորացման ռեժիմ, ընտրեք ջերմաստիճանը մի փոքր ավելի բարձր, քան նախկինում միացվածը:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այն մակերեսները, որտեղ տեղադրվել են կեղտոտ հագուստներ, նույնպես պետք է ախտահանվեն, հատկապես, եթե տանը ինչ-որ մեկը հիվանդ է: Անառողջ մարդու իրերին դիպչելիս կրեք ձեռնոցներ և լվացեք դրանք առանձին:
Բացի այդ, մի մոռացեք մաքրել ձեր վերնահագուստը և պայուսակները: Սրբեք դրանք հակաբակտերիալ շորով յուրաքանչյուր դրսում դուրս գալուց հետո, և եթե կտորը թույլ է տալիս, պարբերաբար լվացեք դրանք մեքենայով:
4. Ժամանակ մի վատնեք սննդամթերքի և ծանրոցների ախտահանման վրա
Սնունդը ախտահանելու կարիք չկա։ Ոչ մի ապացույց չկա, որ կորոնավիրուսը կարող է փոխանցվել դրանց կամ դրանց փաթեթավորման միջոցով։Պարզապես հետևեք սննդի անվտանգության ստանդարտ ուղեցույցներին:
Նույնը վերաբերում է ծանրոցներին: Բավական է ձեռքերը լվանալ փաթեթին դիպչելուց հետո։
5. Պարբերաբար ախտահանեք ձեր հեռախոսն ու համակարգիչը
Առնվազն 70% էթանոլի պարունակությամբ ալկոհոլային անձեռոցիկները հարմար են սմարթֆոնի համար։ Մանրակրկիտ սրբել էկրանը, կոճակները և միակցիչները, որտեղ սովորաբար կուտակվում են փոշին և կեղտը: Եթե դուք օգտագործում եք ծածկույթ, համոզվեք, որ ախտահանեք ներսից և դրսից:
Համակարգչի բոլոր մասերը, բացի էկրանից, կարելի է մաքրել հակամանրէային անձեռոցիկներով: Ցուցադրման համար օգտագործեք նվազագույնը 70% ալկոհոլային լուծույթ և փափուկ կտոր:
Կորոնավիրուս. Վարակվածների թիվը.
242 994 722
աշխարհում
8 131 164
Ռուսաստանում Դիտել քարտեզը
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նաբոկովի առաջարկությունները՝ ինչ գրքեր կարդալ, որոնք՝ ոչ
«Բժիշկ Ժիվագոն» և «Մահը Վենետիկում», «Ուլիսեսը» և «Գովք խավարին» գրքեր են, որոնք «Լոլիտայի հեղինակը բարձր է գնահատել, և գրքեր, որոնց մասին նա բավականին կոշտ է արտահայտվել»
Մարդկանց 7 տեսակ, ովքեր ջղայնանում են կորոնավիրուսի համաճարակի ժամանակ
Եկեք խոսենք այն մարդկանց մասին, ում սխալ վարքագիծը ոչ միայն զայրացնում և զայրացնում է, այլ վտանգ է ներկայացնում ուրիշների համար համաճարակի ժամանակ։
Կորոնավիրուսի համաճարակի ժամանակ կյանքի մասին 5 կարևոր հարց
Բացահայտվել են կորոնավիրուսի վարքագծի ամենակարևոր կանոնները՝ խոսել հաղորդակցության սահմանափակման, կրկնակի վարակների և ձեր տուն սննդի առաքման մասին
Ինչպես է փոխվել Երկիրը 30 տարվա ընթացքում. հայացք տիեզերքից այն ժամանակ և հիմա
Google-ը թարմացրել է Timelapse ծառայությունը, որը ցույց է տալիս, թե ինչ է կատարվում մոլորակի վրա 1984 թվականից ի վեր։ Տեսեք, թե ինչպես են մարդիկ և ժամանակը փոխում Երկիրը
Ինչպե՞ս չփչացնել հարաբերությունները կորոնավիրուսի համաճարակի ժամանակ
Ընտանիքում կոնֆլիկտները կարող են սրվել այն պատճառով, որ ստիպված եք օրերով լինել սիրելիների հետ փոքր տարածքում։ Պարզել, թե ինչպես խուսափել դրանից