7 օրինակ, թե ինչպես է խառնաշփոթը փչացնում մեր կյանքը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ամեն ինչ այդքան էլ վատ չէր լինի, եթե չլինեին մի փունջ ուղեկցող տհաճ բաներ։

1. Նվազեցնում է կենտրոնացումը

Խառնաշփոթը սահմանափակում է ուղեղի տեղեկատվությունը մշակելու ունակությունը և ստիպում է նրան անընդհատ շեղել մանրուքներից: Փրինսթոնի համալսարանի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ խառնաշփոթը սահմանափակում է ուղեղի տեսողական տեղեկատվությունը մշակելու ունակությունը: Իսկապես, նույնիսկ աղբի մեջ ինչ-որ բան գտնելն իսկական փորձություն է: Բայց կան ուղիներ.

2. Մեզ նյարդայնացնում է

Խառնաշփոթը սթրես է հրահրում։ Կալիֆորնիայի համալսարանի ուսումնասիրությունը, որն անցկացվել է Լոս Անջելեսի ընտանիքների շրջանում, ցույց է տվել, որ կորտիզոլի մակարդակը մեծանում է, երբ մայրերը դիտում են չլվացված իրերի և խաղալիքների լեռը, որոնք ցրված են իրենց երեխաների կողմից, և, ընդհակառակը, նվազում է, երբ նրանք գնում են աշխատանքի կամ գնումներ կատարելու:

3. Ստիպում է գործերը հետաձգել ավելի ուշ

Խառնաշփոթը, փաստորեն, ձգձգում է առաջացնում։ Մտածում ես՝ «Այո, աթոռը պետք է շտկվի», հետո փորձում ես գտնել ճիշտ գործիքը, բարկանում ես ու անորոշ ժամանակով հետաձգում վերանորոգումը, որը կտևի 3 րոպե։ Եթե աշխատավայրը նույնպես խառնաշփոթ է, ապա մի ակնկալեք ռեկորդային արտադրողականություն:

The Clutter Diet գրքի հեղինակ Լորի Մարերոն նշում է, որ մարդիկ չեն հասկանում, թե ինչպես կարող է խառնաշփոթը վնասել իրենց արտադրողականությանը: Խառնաշփոթը դանդաղեցնում է որոշումների կայացման արագությունը և ստիպում մեզ:

4. Փող է ուտում

Խառնաշփոթը խլում է ժամանակը և, հետևաբար, փողը: Ինքներդ մտածեք, թե որքան ժամանակ եք ծախսում աշխատավայրում՝ փնտրելով ցանկալի ֆայլը կամ փաստաթուղթը, և սա կորցրած ժամանակի միայն մի մասն է: Ըստ Պրոֆեսիոնալ կազմակերպիչների ազգային ասոցիացիայի (տնային կյանքի, աշխատանքի և այլնի մաքրման և կազմակերպման մասնագետներ - Խմբ.) ամերիկացիները միասին օրական 9 միլիոն ժամ են ծախսում նման անարդյունավետ գործընթացների վրա:

5. Վատացնում է առողջությունը

Իրերի կուտակումը հրահրում է փոշու տիզերի առաջացումը, որոնք ալերգիայի և ասթմայի նոպաներ են առաջացնում։ Այսպիսով, բացի վերը նշվածից, խառնաշփոթը վնասում է նաև ձեր և ձեր մտերիմների առողջությանը։

6. Ստիպում է ավելորդ կիլոգրամներ հավաքել

Խառնաշփոթը առաջացնում է սթրես, որն իր հերթին խթանում է քաշի ավելացումը և վատ սովորությունները: Արդյո՞ք այս խառնաշփոթը գեր է դարձնում իմ հետույքը գրքի հեղինակ Փիթեր Ուոլշը նշում է, որ ավելի շատ ուտելու մշտական ցանկությունը նույնպես մի տեսակ խառնաշփոթ է, և դրա հետ դժվար է վիճել: Անխտիր ուտելը և անառողջ նախուտեստները գլխի քաոսի հետևանքն են:

7. Չի թողնում, որ ապրես «այստեղ և հիմա»

Ֆենգ Շուիի փիլիսոփայությունն ասում է, որ խանգարումը բացասական էներգիա է, որը առաջացնում է բացասական հույզեր: Կարգը, մյուս կողմից, ներդաշնակություն և դրական հոսք է բերում կյանք: Մարի Կոնդոն, «Կախարդական մաքրում» գրքի հեղինակ: Տանը և կյանքում իրերը կարգի բերելու ճապոնական արվեստը », - ասում է, որ մաքրման իրական նպատակը ձեր բնական, հանգիստ վիճակին վերադառնալն է:

Մաքրումը ձեզ իսկապես անհրաժեշտ իրերով շրջապատելու միջոց է: Մարին խորհուրդ է տալիս հրաժարվել բոլոր ավելորդ բաներից. նրա կարծիքով, դա կօգնի նոր կյանք սկսել։ Ահա ևս մեկ պատճառ.