20 կյանքի ճշմարտություն, որոնք բոլորը պետք է հիշեն

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Կյանքի բուռն ռիթմում հեշտ է մոլորվել և չնկատել, թե ինչպես են փոխվել արժեքներն ու նպատակները: Այս վերաբերմունքը ձեզ կհիշեցնի այն, ինչ իրականում կարևոր է:

UPD. Տեքստը թարմացվել է 2019 թվականի օգոստոսի 26-ին։

1. Կյանքը թանկ է

Քանի դեռ կյանքը ձեզ դուր չի գալիս, այն անցնում է, այնպես որ մի սպասեք իդեալական պայմանների և գնահատեք այն, ինչ ունեք։ Այո, մենք ունենք անելիքներ, պարտավորություններ ուրիշների հանդեպ, խնդիրներ և մտահոգություններ, բայց դա պատճառ չէ ինքներս մեզ ուրախությունից հրաժարվելու: Մի մոռացեք պարբերաբար վերադառնալ ներկա և գիտակցել, որ դուք ողջ եք, և կյանքը, չնայած բոլոր դժվարություններին, գեղեցիկ է: Գնահատեք յուրաքանչյուր պահը։

2. Բոլոր մարդիկ սխալվում են

Ներիր քո և ուրիշների սխալները: Մարդիկ անընդհատ սխալվում են՝ անկախ նրանից, թե ինչ պաշտոն են զբաղեցնում և ինչ պատասխանատվության բեռ են կրում։ Դա մեզանից յուրաքանչյուրի կյանքի պարզապես մի մասն է:

Եթե հանկարծ ավիաընկերությունը կորցրեց ձեր ուղեբեռը կամ բանկի աշխատակիցը սխալ է գրել ձեր ազգանունը, մի բարկացեք և սկանդալ սարքեք։ Խնդրեք շտկել իրավիճակը, բայց ըմբռնումով մոտեցեք ուրիշների սխալ վարքագծին: Այսպիսով, դուք կփրկեք ինքներդ ձեզ և ուրիշների նյարդերը և ավելի շատ բացասականություն չեք բերի այս աշխարհ:

Նաև հիշեք, որ ներեք ինքներդ ձեզ սխալների համար: Ձեր սխալներն արդեն անցյալում են։ Սովորեք սխալ քայլերից, բայց մի անհանգստացեք դրանց համար. դա էներգիայի վատնում է:

3. Առողջությունը կատակ չէ

Ձեր մարմինը հաղթահարում է խնդիրների մեծ մասը՝ առանց ձեր մասնակցության: Այնուամենայնիվ, ձեզնից է կախված, թե քանի տարի այն կարող է գոյատևել առանց լուրջ ձախողումների։ Կերեք առողջ սնունդ, եղեք ակտիվ, երկար մի տեղ մի նստեք, խնամեք ձեր ատամները։ Ամեն օր բավականաչափ քնեք և ոչ մի դեպքում աշխատանքը ձեր առողջությունից վեր դասեք:

Հիշեք՝ առողջ ապրելակերպը շատ ավելի էժան է, քան բժշկական բուժում ստանալը:

4. Մտերիմ մարդիկ ավելի կարևոր են, քան աշխատանքը

Առողջությունը միակ բանը չէ, որ չի կարելի զոհաբերել աշխատանքի համար։ Հեշտ է ինքդ քեզ համոզել, որ աշխատանքն ամենակարևորն է։ Նա փող է բերում, առանց որի չես կարող ապրել։ Շատերը չեն դադարում աշխատել նույնիսկ տուն գալուց հետո. անընդհատ մտածում են բիզնեսի մասին, հարցերը լուծում հեռախոսով և էլեկտրոնային փոստով։

Աշխատանքային ակտիվությունն, իհարկե, կարևոր է, բայց սիրելիների հետ անցկացրած ժամանակը շատ ավելի արժեքավոր է։ Ընկերները, հարազատներն ու սիրելիները միշտ չէ, որ այնտեղ կլինեն: Այցելեք ձեր ծնողներին, հանդիպեք ընկերներին, երեկոներ նվիրեք երեխաներին։ Վայելե՛ք և գնահատե՛ք այս պահերը։

5. Ժամանակը ձեր հիմնական ռեսուրսն է

Դուք ունեք մոտ 70 տարի՝ ավարտելու ձեր ծրագրերը և հետք թողնելու այս աշխարհում: Ավելին, դրանց վերջին 20 տարում շատ ավելի դժվար է դառնալու նոր բաներ սովորելը, երկար ճանապարհներ ճանապարհորդելը և կենսապայմանների կտրուկ փոփոխությունները դիմանալը։

Այնպես որ, մի վատնեք ձեր ժամանակը: Եթե ցանկանում եք ինչ-որ բանի հասնել, շարժվեք դեպի նպատակը, եթե ցանկանում եք ինչ-որ բան անել, արեք դա: Ապրիր այնպես, ինչպես դու ես ուզում, ոչ թե քո հարազատները, ընկերները կամ մեկ ուրիշը: Մի վատնեք տարիներ մի գործունեության վրա, որը ձեզ դուր չի գալիս, նույնիսկ եթե այն լավ վարձատրվում է: Դուք կարող եք գումար վաստակել, բայց չեք կարող վերադարձնել ծախսած ժամանակը:

6. Ուրիշների կարծիքը ոչինչ չի նշանակում

Շատ հաճախ մենք կարևորում ենք այն, ինչ մտածում են ուրիշները մեր մասին: Բայց որքան էլ կարևոր թվա ինչ-որ մեկի դերը ձեր կյանքում, նրանք ձեզ նման մարդիկ են: Նրանք էլ ժամանակ առ ժամանակ հիմարություններ են անում ու տարօրինակ պահվածք ունեն։ Իսկ նրանց կարծիքը բացարձակապես ոչինչ չի նշանակում։

Մոռացեք ամոթի և վախի մասին. եթե դուք ոչ մի անօրինական բան չեք անում և օբյեկտիվորեն չեք վնասում ուրիշներին, ապա նրանց մտքերը չպետք է ձեզ անհանգստացնեն: Շատ ավելի կարևոր է ձեր մտքի խաղաղությունը և ներդաշնակությունը ինքներդ ձեզ հետ:

7. Գրեթե ցանկացած խնդիր կարելի է լուծել

Յուրաքանչյուր ոք ինչ-որ պահի սկսում է տարված լինել խնդիրներով: Դուք կորցրել եք ձեր սիրելի հովանոցը, մեքենայում ինչ-որ բան սկսել է ճաքել, իսկ ձեր ղեկավարն անընդհատ մեկնաբանություններ է անում աշխատավայրում:Երբեմն թվում է, թե դժվարություններն այն ամենն են, ինչից բաղկացած է կյանքը: Ցավոք սրտի, շատերը միայն մահվան մահճում են գիտակցում, որ ոչ մի խնդիր չարժե անհանգստանալ։

Գրեթե բոլոր անախորժությունները հաղթահարելի են։ Հովանոց՝ գնել, մեքենա՝ ուղղել, իսկ աշխատանք՝ փոխել: Բայց հնարավոր չէ վերականգնել էներգիան և ընկճված վիճակում անցկացրած ժամանակը։

8. Ազնվությունը ներդաշնակության գլխավոր պայմանն է

Խնջույքի չգնալու պատճառներ գտնելը, ուշանալու դեպքում ղեկավարին ստելը կամ ձեր հիացմունքն արտահայտելը նվերի համար, որը ձեզ իրականում դուր չի գալիս, կարծես սովորական, անվնաս բան է:

Բայց երբ դու խաբում ես քեզ կամ ուրիշներին, դու աններդաշնակության մեջ ես ընկնում քո և քեզ շրջապատող աշխարհի հետ: Եթե ձեր մտքերը, խոսքերն ու արարքները հակասում են միմյանց, ապա բարեխղճությունը վերանում է կյանքից: Հայտնվում է անհամաձայնություն, և անհատականությունը, այսպես ասած, բաժանվում է մի քանի մասերի, որոնք չեն կարող համաձայնվել: Մի մասն ուզում է ճշմարտությունն ասել, մյուսը՝ խաբել՝ կյանքը հեշտացնելու համար, երրորդ մասն ուզում է գեղեցկացնել իրականությունը՝ լավագույն լույսի ներքո ներկայանալու համար։

Ազնիվ լինելը հեշտ չէ, դուք կարող եք պատահաբար վիրավորել որևէ մեկին կամ նկատողություն ստանալ աշխատավայրում: Բայց, ի վերջո, նման վարքագիծը կօգնի ձեզ դառնալ ավելի լավը, ավելի պատասխանատու առաջադրանքների համար, ավելի մեծ ուշադրություն դարձնելով` ընտանիքի և ընկերների զգացմունքներին: Եվ ազնիվ լինելը ինքդ քեզ հետ՝ ընդունելով քո սխալներն ու թերությունները, կօգնի քեզ դառնալ այնպիսին, ինչպիսին ուզում ես լինել:

9. Երջանկությունը ընտրություն է

Երբեմն թվում է, թե երջանկությունը ինչ-որ առանձնահատուկ վիճակ է, որը կարելի է վաստակել քրտնաջան աշխատանքով, առօրյա խնդիրների անբասիր լուծումներով և հերոսական նվիրումով: Իրականում դա զգալու համար հատուկ պայմաններ պետք չեն։ Կյանքիդ ցանկացած պահի կարող ես երջանիկ լինել, ուղղակի պետք է քեզ դա թույլ տալ։ Դուք արժանի եք այս զգացմանը պարզապես այն պատճառով, որ դուք եք:

Երջանկությանը հնարավոր չէ հասնել, քանի որ դա կախված է ձեր ներքին վիճակից: Դրա համար պետք չէ պայքարել, պետք չէ այն վաստակել: Դուք պարզապես պետք է թույլ տաք ձեզ երջանիկ լինել:

10. Վախերը միայն խանգարում են

Յուրաքանչյուր մարդ վախենում է ինչ-որ բանից՝ աշխատանքից ազատվելուց, հարազատների կորստից, առողջական խնդիրներից։ Վախի զգացումը բնական է, բայց ոչ անհրաժեշտ: Դրան ենթարկվելով՝ մենք շատ բան ենք կորցնում։ Մենք ուշ ենք աշխատում, քանի որ վախենում ենք կորցնել մեր դիրքը։ Մենք իսկապես մեզ թույլ չենք տալիս հանգստանալ հանգստյան օրերին, քանի որ վախենում ենք ինչ-որ բանի չհասցնելուց։ Մենք փորձում ենք անընդհատ վերահսկել երեխաներին, քանի որ անհանգստանում ենք նրանց համար։

Վախերը, որոնք կապված չեն կյանքի և առողջության համար ուղղակի սպառնալիքի հետ, մեծապես խանգարում են ներդաշնակ և երջանիկ կյանքին: Ազատվեք դրանցից։ Արեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ վախեցնում են: Քայլեք դեպի անհայտություն: Ավելի լավ է փորձել և սխալվել, քան զղջալ, որ չփորձել:

11. Իրերը պարզապես բաներ են

Մարդիկ հաճախ անհանգստանում են մանրուքներից, այդ թվում՝ նյութականից։ Նոր շապիկը կեղտոտվել է, սմարթֆոնի վրա քերծվածք է հայտնվել, երեխան ներկել է սենյակի դուռը՝ հիասթափության պատճառները շատ են։

Մի արեք այսպես. Նյութական իրերը անցողիկ են։ Նրանք, իհարկե, չարժեն ձեր էներգիան և նյարդերը: Առարկաներին չափազանց մեծ նշանակություն տալու փոխարեն կենտրոնացեք ձեր բարեկեցության և սիրելիների հետ հարաբերությունների վրա: Սա շատ ավելի իմաստալից է:

12. Բոլորն էլ աջակցության կարիք ունեն

Բոլորը ցանկանում են ժամանակ առ ժամանակ լսել, որ ամեն ինչ լավ է լինելու։ Մի վախեցեք աջակցություն խնդրելուց։ Ընդունելը, որ դա ձեզ համար դժվար է և վատ, ուժի նշան է։ Իսկ տերմինատոր ձեւանալը, ով ոչ մեկի կարիքը չունի, ընդհակառակը, թուլության ցուցանիշ է։

Եվ մի հապաղեք աջակցել ուրիշներին: Հատկապես նրանց համար, ովքեր աներևակայելի ինքնաբավ են թվում: Ամենայն հավանականությամբ, նման մարդիկ ամենից շատ օգնության կարիք ունեն։ Պարզ հաճոյախոսությունը մարդու կարողությանը կամ հուսադրող արտահայտությունը կարող է հրաշքներ գործել:

13. Ամեն ինչ կախված է ձեր տեսակետից

Հավանաբար լսել եք արտահայտություններ, ինչպիսիք են՝ «Մենք այդպիսին չենք, կյանքն այսպիսին է» կամ «Այս աշխարհը դաժան է»: Շատերը կարծում են, որ կյանքը լի է վտանգներով, և դրանում պետք է անընդհատ ինչ-որ բանի դեմ պայքարել, ինչ-որ բանի հասնել և ինչ-որ մեկից առաջ անցնել:Իրականում այն աներևակայելի բազմակողմանի է: Ամեն վայրկյան տեղի են ունենում տարբեր մասշտաբների հազարավոր իրադարձություններ, որոնցից յուրաքանչյուրը կարելի է դիտարկել տարբեր տեսանկյուններից։

Ենթադրենք, դուք թողել եք ձեր սիրելի գլխարկը մետրոյում: Մի կողմից՝ ցավալի է կորցնել ինձ համար թանկ բան։ Մյուս կողմից, սա հիանալի պատրվակ է խանութ գնալու և ձեզ նորը գնելու համար: Անշուշտ, դա ավելի լավ կլինի, և գնումները կուրախացնեն:

Ինչից է բաղկացած ձեր կյանքը, կախված է միայն նրանից, թե ինչի վրա եք կենտրոնացնում ձեր ուշադրությունը և ինչպես եք դա ընկալում:

Աշխարհը դաժանությունից կանգնեցնելու համար պարզապես պետք է դադարել կենտրոնանալ վատի վրա:

14. Ինքնասիրությունն ու եսասիրությունը նույն բանը չեն։

Ինքդ քեզ սիրելը երջանիկ կյանքի նախապայման է։ Ոմանք դա իրենց թույլ չեն տալիս, քանի որ կարծում են, որ ինքնասիրությունը հավասարազոր է եսասիրության։ Իրականում սրանք երկու տարբեր բաներ են։ Եսասիրությունը վարքագիծ է, երբ մարդը իր շահերը վեր է դասում ուրիշների շահերից: Իսկ ինքնասիրությունը ենթադրում է, որ նա իրեն չի նախատում սխալների համար, գովում է իրեն ձեռքբերումների համար և հոգ է տանում իր մասին։

Անցեք գլխի վրայով, բարձրացեք գծից առաջ և օգտագործեք մարդկանց իրենց նպատակների համար. սա էգոիստի իրավասությունն է: Ինքնասեր մարդը, ընդհակառակը, կլինի ազնիվ, բաց ու ողորմած, քանի որ կարիք չունի իր խնդիրները լուծել ուրիշների հաշվին։

15. Որքան քիչ ակնկալիքներ ունենաք, այնքան ավելի քիչ հիասթափություն կստանաք։

Բոլոր մարդիկ սխալվում են, ինչը նշանակում է, որ ոչ մեկից չպետք է ակնկալել իդեալական պահվածք։ Այնուամենայնիվ, շատերն անում են հենց դա, իսկ հետո հիասթափվում են մարդկանցից։ Շատ ավելի տրամաբանական է ընդհանրապես ոչ մի բանի չսպասել։ Այդ դեպքում ուրիշների սխալ վարքագիծը ձեզ չի զարմացնի կամ վնասի, քանի որ դա նորմալ մարդկային վարք է։ Իսկ լավ վարքագծի ու հարգանքի դրսեւորումները, ընդհակառակը, կսկսեն հաճոյանալ։

16. Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր ճաշակներ

Չկան օբյեկտիվ եղանակներ դատելու՝ արվեստի գործը լավ է, թե վատ: Ինչպես նաև չկան օբյեկտիվ չափանիշներ, թե ինչը կարելի է դասել արվեստին, ինչը` ոչ: Ամեն ինչ կախված է կոնկրետ մարդու ճաշակից, և դրանք ձևավորվում են հսկայական թվով գործոնների հիման վրա՝ դաստիարակություն, բնավորություն, սովորություններ, բարդույթներ, միջավայր։

Այսպիսով, համացանցում բոլոր բանավեճերը, թե որ ֆիլմը, ալբոմը կամ գիրքն է ավելի լավը կամ վատը, բացարձակապես անիմաստ է: Եթե մարդն ասում է, որ ֆիլմը, որն անձամբ քեզ դուր չի գալիս, գլուխգործոց է, ապա նա չի հարձակվում քո կամ քո ճաշակի վրա, այլ ուղղակի կարծիք է հայտնում։ Կարող եք համաձայնվել նրա հայտարարության հետ, թե ոչ, գլխավորը հիշելն է, որ այս հարցում ճշմարտություն գոյություն ունենալ չի կարող, և ձեր ճաշակները պաշտպանության կարիք չունեն։ Մենք բոլորս սիրում ենք տարբեր բաներ, և դա հիանալի է:

17. Փոփոխություններ են անհրաժեշտ

Առաջ գնալու համար պետք է ինչ-որ բան փոխել։ Պատահում է, որ փոփոխությունը վախեցնում է մեզ, բայց այդ վախերին չի կարելի ենթարկվել: Միայն ժամանակի ընթացքում կարելի է գնահատել՝ դրական էին փոփոխությունները, թե ոչ, և որոշել՝ վերադառնալ նախկին պայմաններին։

Ընդ որում, դուք նույնիսկ չպետք է վախենաք բացասական փոփոխություններից։ Նրանք նույնպես օգտակար են. նրանք ստիպում են մեզ այլ կերպ մտածել, մտածել մեր արժեքների և կյանքի նպատակների մասին, երբեմն նրանք մեզ դրդում են ավելի շատ աշխատել կամ ավելի լավ հոգ տանել մեր մասին:

18. Դատապարտումը թունավորում է կյանքը

Դուք հավանաբար ծանոթ եք այս իրավիճակին. աշխատանքում ինչ-որ մեկը հիմարություն է անում, իսկ մյուսները քննարկում են այս մարդուն այլ գործընկերների հետ: Սա նորմալ մեխանիզմ է. երբ մենք բավականաչափ ինքնավստահ չենք, ուրիշներին նսեմացնելը ստիպում է մեզ ավելի լավ զգալ:

Այնուամենայնիվ, դա չպետք է արվի: Ուրիշներին դատելը վատթարանում է ձեր կյանքի որակը, ստիպում է ձեզ կախվածության մեջ լինել ուրիշների անհաջողություններից: Էլ չեմ խոսում, ուղղակի մարդկայնորեն սխալ է ինչ-որ մեկին նրա թիկունքում քննարկելը: Մի խաբվեք «բոլորն էլ դա անում են» փաստարկով: Բոլորն իզուր են դա անում։ Առանց դատելու ձեր կյանքն ավելի հանգիստ կլինի։

19. Պարտադիր չէ, որ ամեն ինչ կատարյալ լինի

Կինոն, գրականությունը, գովազդը մեզ համար իդեալական աշխարհի պատկեր են ստեղծում։ Նրա բոլոր ընտանիքները երջանիկ են, մարդիկ շունչը կտրող գեղեցիկ են, հերոսները՝ ուժեղ և իմաստուն, իսկ հարաբերությունները՝ անսահման ռոմանտիկ: Ցավոք սրտի, իրականում դա այդպես չէ։Ընտանիքների մեծ մասը տառապում է նույն խնդիրներից, մարդիկ լի են թերություններով, իսկ հարաբերությունները լի են թյուրիմացություններով ու կոնֆլիկտներով:

Բայց սա է աշխարհը հետաքրքիր դարձնում։ Թերությունները կենդանի են դարձնում իրերը, իրադարձությունները և մարդկանց և մեզ հնարավորություն են տալիս արժեքավոր դասեր քաղել ավելի լավը դառնալու համար:

Մենք ֆիլմերի կամ գրքերի հերոսներ չենք, այլ մեր սեփական պատմությունների հերոսները, որոնք շատ ավելի արժեքավոր են, քան գեղարվեստականները, քանի որ դրանք իրականում լինում են։

20. Լավ մարդ լինելն անվճար է:

Յուրաքանչյուր ոք ուրախ է, որ իրեն օգնում են կամ հարգանքով են վերաբերվում: Բայց միևնույն ժամանակ քչերն են փորձում նույն կերպ վարվել ուրիշների հետ։ Ցավալի է, քանի որ նման պահվածքից շահում են բոլորը։ Եթե դուք լավություն եք անում, ներում եք մարդկանց սխալների համար, հանգստություն եք պահպանում կոնֆլիկտային իրավիճակում, ապա ավելի լավն եք դարձնում ինքներդ ձեզ և ձեզ շրջապատող աշխարհը:

Խնամքով, այս պահվածքը պարզապես չունի թերություններ: Դուք ավելի երջանիկ եք դառնում, երբ սեր և ջերմություն եք տալիս ուրիշներին, սկսում եք ավելի լավ զգալ և ավելի շատ ուրախություն եք ապրում: Եվ ամենակարևորը, այն ամբողջովին անվճար է: Ուրեմն ինչու չսկսել հիմա: