Ինչպես դառնալ ինքնավստահ և վայելել կյանքը

Բովանդակություն:

Ձեռք բերեք ինքնավստահություն
Բայց ինչ անել, եթե ես չտեսնեմ արդյունքները: Բացի այդ, ես ժամանակ չունեմ զբաղվելու:
Ի՞նչ իրավասություններ պետք է բարելավեմ:

Ինչպես դառնալ ինքնավստահ և վայելել կյանքը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ինքնավստահություն ձեռք բերելու հետևողական մեթոդ՝ հիմնված իրական գործողությունների վրա։

Դուք երբևէ զգացե՞լ եք որպես անհաջողակ: Մեզանից շատերը ծանոթ են այս պետությանը:

Կարող է թվալ, որ բոլորը ստեղծում են միլիարդավոր դոլարների նախագծեր, դառնում են աստղեր YouTube-ում կամ վայելում են հաջողություններ Instagram-ում: Հոգու խորքում մենք հասկանում ենք, որ նման բան չի պատահում մարդկանց 99%-ի հետ։ Բայց երբ մեր առջև տեսնում ենք այս բոլոր երջանիկներին, դադարում ենք մտածել իրականության մասին։

Ինչ ուզում եք՝ փող, փառք, ճանապարհորդություն կամ վերը նշվածներից ոչ մեկը, ամեն ինչ կախված է ձեր վստահությունից: Բավական կլինի՞ ամեն ինչ դժոխք ուղարկել ու նվիրական երազանքդ իրականություն դարձնել։ Դուք բավականաչափ վստահ ե՞ք, որ ասեք՝ «այծի՛կ այս բոլոր հիմարությունները, ինձ սա պետք չէ» և ձեզ լավ զգաք:

Ինքնավստահությունը կարևոր է յուրաքանչյուրի համար, ով ցանկանում է ստանալ այն, ինչ ցանկանում է: Ինչ էլ որ ուզեք, ինքնավստահության պակասը կխանգարի դրան հասնել:

Ինչպես ցույց են տալիս ուսումնասիրությունները M. H. Kernis. Ինքնագնահատականի չափումը համատեքստում. Ինքնագնահատականի կայունության կարևորությունը հոգեբանական ֆունկցիոնալության մեջ / Անհատականության ամսագիր, ինքնավստահությունը հանգեցնում է դեպրեսիայի, միայնության, ցածր ակադեմիական առաջադիմության և կյանքից դժգոհության:

Ես տարիներ շարունակ ուսումնասիրել եմ այս երևույթը, և իմ գտած ամենաառարկայական տեսությունը վերաբերում է իրավասության միջոցով վստահությանը:

1952 թվականին Educational Leadership ամսագիրը հրապարակեց Բ. Մ. Մուրի հոդվածը։ Ինքնավստահություն իրավասության համար / Կրթական առաջնորդություն «Ինքնավստահություն իրավասության համար», Բեռնիս Միլբուրն Մուր: Այս աշխատանքում հեղինակը քննարկում է ինքնավստահության դերը ուսուցչի կարիերայում, սակայն այս հոդվածի էության իմացությունը օգտակար կլինի ցանկացած ոլորտում:

Չափից դուրս վստահության սահմանումները, որոնք դուք կարող եք գտնել, քիչ թե շատ նույնն են: Մուրն այս հայեցակարգը մեկնաբանում է որպես հավատ սեփական անձի նկատմամբ, ցանկացած իրավիճակին դիմակայելու պատրաստակամություն: Բայց ավելի կարևոր է, որ հեղինակն ավելացնում է հետևյալը.

Ինքնավստահությունն առանց իրավասության ավելի իմաստ չունի, քան իրավասությունն առանց ինքնավստահության:

Բերնիս Միլբերն Մուր

Այլ կերպ ասած, բիզնես դպրոց գնալը կարող է ձեզ կոմպետենտություն տալ: Բայց միայն օգտագործելով այն իրական ընկերություն ղեկավարելու համար, դուք ինքնավստահություն ձեռք կբերեք: Այս հատկանիշները օգտակար են միայն այն դեպքում, երբ դրանք լրացնում են միմյանց:

Այս սկզբունքը գործում է երկու ձևով. Ինքնավստահությունն առանց կոմպետենտության արժեք չունի՝ դատարկ խոսքերից բիզնես պլան չես անի: Դուք պետք է համարձակորեն արտահայտեք ձեր կարծիքը, բայց միևնույն ժամանակ կարևոր է ունենալ գիտելիքներ, որոնք կարող են աջակցել բառերին։

Ձեռք բերեք ինքնավստահություն

Այսպիսով, դուք ավելի վստահ եք դառնում, քանի որ ձեր գործողությունների արդյունքները բարելավվում են: Սա փորձով հաստատված օրինաչափություն է։

Ինչպե՞ս կարող է կիրառվել այս կանոնը: Ստորև բերված գործընթացը շատ պարզ է, բայց հետևելու համար շատ աշխատանք է պահանջվում:

Բարելավեք ձեր իրավասությունները:
Օգտագործեք դրանք գործնականում:
Վերլուծեք արդյունքները.
Դարձեք ավելի ինքնավստահ։
Ամեն ինչ նորից արեք:

Բայց ինչ անել, եթե ես չտեսնեմ արդյունքները: Բացի այդ, ես ժամանակ չունեմ զբաղվելու:

Եթե դու արդարացում ես փնտրում քեզ համար, դա քո իրավունքն է: Սա ձեր կյանքն է: Բայց վստահության ամրապնդման այս տեխնիկան հիմնված է իրական, շոշափելի գործողությունների, այլ ոչ թե ինքնահիպնոսի վրա: Վստահությունը ինքնին չի գալիս, կարծես կախարդանքով:

Դուք կարող եք ամեն օր ասել, որ վստահ եք ինքներդ ձեզ, գոհ եք այս կյանքից կամ մեկ այլ բանից, բայց առանց գործողությունների, որոնք արդյունք են բերում, դուք երբեք իսկապես չեք հավատա ինքներդ ձեզ:

Սա մշակության շատ տեսությունների ամենաթույլ կետն է: Այո, դրական մտածողությունը, ինքնահիպնոզը, նպատակադրումը բոլորն էլ հիանալի են, բայց ոչինչ չարժե առանց իրական գործողությունների:

Ինչպե՞ս կարող եք ինքնավստահություն ձեռք բերել առանց որևէ բան անելու: Դա անհնար է:

Ոչինչ չի բարձրացնում ինքնավստահությունն ու ինքնագնահատականը, ինչպես հաջողության հասնելը:

Թոմաս Կարլայլ բրիտանացի գրող և փիլիսոփա

Ի՞նչ իրավասություններ պետք է բարելավեմ:

Այս հարցի պատասխանը կախված է նրանից, թե ինչի եք ձգտում։ Բայց կան հմտություններ, որոնք օգտակար կլինեն բոլորին։

Զգացմունքային ինտելեկտ … Ըստ հետազոտությունների՝ մարդիկ իրենց բնույթով սոցիալական են։ Առանց լավ հարաբերությունների, մարդը կարող է մահանալ: Եթե ցանկանում եք ամուր կապ պահպանել այլ մարդկանց հետ, ձեզ հարկավոր է բարձր էմոցիոնալ ինտելեկտ՝ հասկանալ այլ մարդկանց զգացմունքները և ինչպես ավելի լավ արձագանքել դրանց: Սա կարելի է սովորել:
Ինքնագիտակցություն … Դուք կարող եք զարգացնել այս հատկությունը՝ անընդհատ վերլուծելով ինքներդ ձեզ: Գրի առեք կարևոր մտքերը, փորձեք հասկանալ ձեր արարքների դրդապատճառները։ Բացահայտեք, թե ինչ կարող եք ավելի լավ անել և ինչում արդեն լավ եք: Ինքներդ ուսումնասիրեք։
Որոշումներ կայացնելու հմտություններ … Արդի դպրոցական համակարգը ձևավորվել է արդյունաբերական հեղափոխության դարաշրջանում։ Մեզ սովորեցնում են լինել անիվի մեջ գտնվող ճառագայթներ: Մեզ չեն ասում, թե ինչպես լուծել խնդիրները բարդ իրավիճակներում։ Փոխարենը մենք անում ենք այն, ինչ մեզ ասում են։ Բայց աշխարհը փոխվել է դրանից հետո։ Այսօր հաղթողն այն մարդն է, ով ճիշտ որոշումներ է կայացնում։

Մի սխալվեք, որ բավական է ցանկանալ, և կյանքը ավելի լավը կլինի: Երբ սկսեք աշխատել ձեր նպատակների վրա և տեսնել արդյունքները՝ ավելի ուժեղ մարմին, ավելի շատ էներգիա, ավելի շատ փող կամ այլ բան, դուք կհավատաք ինքներդ ձեզ:

Այժմ ձեռնամուխ եղեք գործին, առաջադիմեք, վերահսկեք արդյունքները, կրկնեք գործընթացը և եղեք ինքնավստահ: