Էմոցիոնալ չարաշահողի 7 նշան

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ստուգեք՝ ձեր միջավայրում կա՞ն էմոցիոնալ բռնաբարողներ կամ բռնարարներ, քանի որ նրանցից միայն մեկ փրկություն կա՝ վազել ուր նայեք։

Սա ի՞նչ գազան է՝ չարագործ

Բռնության մեջ կան իրական պրոֆեսիոնալներ. Նրանք ծաղրում ու նվաստացնում են ուրիշներին՝ փոխհատուցելու սեփական ներքին թերությունները, ապրելն ու շփվելն իրենց սովորությունն է։ Նման մարդկանց անվանում են չարաշահող (անգլերեն չարաշահում - դաժան վերաբերմունք, իշխանության չարաշահում):

Մենք արդեն սկսել ենք խոսել բռնարար ամուսինների մասին, բայց այս հասկացությունը շատ ավելի լայն է. կան բռնարար կանայք, բռնարար ծնողներ, բռնարար պապիկներ և տատիկներ (վառ օրինակ նկարագրված է Պավել Սանաևի «Թաղիր ինձ ցոկոլի հետևում» գրքում): ղեկավարների և գործընկերների չարաշահումներ.

Այսինքն՝ բռնարարը կարող է լինել տարբեր տարիքի և սոցիալական կարգավիճակի տղամարդ կամ կին։

Նրանց հետ շփվելու խնդիրն այն է, որ չարաշահողները ոչ միայն ստիպում են մարդուն ինչ-որ բան անել, այլև ստիպում են նրան իրեն սև ոչխար զգալ և իրեն մեղավոր զգալ։ Բռնարարի զոհը հաղորդագրություն է ստանում. Եվ այո, ես զայրացած եմ, բայց դու ես մեղավոր, որ ինձ հասցրեցի այս վիճակին»:

Ինչպես ճանաչել բռնարարին

1. Չարաշահողը կոպիտ է վարվում կենդանիների և երեխաների հետ

Նշան, որը հատուկ մեկնաբանություններ չի պահանջում, քանի որ կոպիտ վերաբերմունք և կոպիտ արտահայտություններ («Բոլոր երեխաներին պետք է մտրակել, բայց ավելի կոշտ, որպեսզի նրանք իմանան, թե ով է ղեկավարում ընտանիքը» բռնության հանդեպ մարդու ներքին փափագը.

2. Բռնարարն անտեսում է անձնական սահմանները

Ընտանիքներում դա կարող է դրսևորվել առանց թակելու ուրիշի սենյակ մտնելու սովորությամբ, առանց հարցնելու ուրիշի իրերը վերցնելու փորձերով, դռները փակելու արգելքներով, որոնք ուղեկցվում են «Ինչո՞ւ եք դուռը փակում» արտահայտություններով։ Ինձնից թաքցնելու բան ունե՞ս»։

Եթե սա անծանոթ անձնավորություն է, ապա նա շատ է մոտենում, դիպչում է ձեր իրերին և դիպչում ձեզ, չի հետաքրքրում ձեր կարծիքն այս հարցում: Եվ եթե դուք սկսում եք դիմադրել և ցույց տալ ձեր դժգոհությունը, նա ասում է նման բան. - կարծես քեզ մեղադրում են անծանոթի ներխուժման համար տհաճ լինելու մեջ։

3. Չարաշահողը ժխտում է ձեր սեփական զգացմունքների, ցանկությունների և խնդրանքների օրինականությունը

Ընտանիքում նա անտեսելու է ձեր փորձերը՝ ասելու, որ վիրավորված եք, տհաճ, վախեցած, որ չեք ցանկանում ինչ-որ բան անել կամ ինչ-որ տեղ գնալ։ Ձեր աղաչանքներն ու արցունքները նրան չեն դիպչի։ Առավելագույնը, որ կարող ես լսել՝ «Վե՛րջ նվնվի՛ր», «Ինձ համար լավ է ուղեղին դիմանալը»։

Եթե սա անծանոթ անձնավորություն է, նա կվարվի նույն կերպ, ինչպես նկարագրված է նախորդ պարբերությունում՝ մեղադրելով ձեզ գերզգայուն լինելու կամ պարզապես չհասկանալու մեջ, իսկ եթե հասկանում եք, ապա հաստատ չեք գնահատի։

4. Չարաշահողը անընդհատ քննադատում է

Սիրելիից դուք պարբերաբար կլսեք, որ սարսափելի կազմվածք ունեք, որ միշտ այլ կերպ եք հագնված («Ի՞նչ է հագնված մարմնավաճառի պես?!», «Դե, դուք նման շորերով բոմժի տեսք ունեք. մինչև երեքը կրծքով կերակրում եք»: տարիներ!»), սխալ կերպով վարվելով («Դե ինչո՞ւ ես դու տարբեր: Նաև ինձ համար տղամարդ, զարմանալի չէ, որ Նինկան լքեց քեզ»:

Եթե սա անծանոթ անձնավորություն է, ապա այլ մարդկանց՝ գործընկերների, ղեկավարների, նախկին գործընկերների, սեռական և ազգային փոքրամասնությունների մասին, նա կարձագանքի ծայրահեղ արհամարհանքով՝ մեղադրելով նրան բոլոր մեղքերի մեջ և դատապարտելով ամեն հանցանքի համար:

Ձեզ դուր չի՞ գալիս, թե ինչպես է նոր ծանոթը խոսում ուրիշների մասին։ Զգույշ եղեք. գուցե շատ չանցնի, երբ նա կսկսի նույն կերպ վարվել ձեզ հետ:

5. Չարաշահողը վերահսկում և հարցաքննում է

Ընտանիքում նա ձգտում է լուծել բոլոր հիմնական հարցերը և տեղյակ լինել, թե ինչ, որտեղ, երբ և ում հետ եք արել, իր ձեռքում է պահում բյուջեն և ստիպում թույլտվություն խնդրել ամեն առիթի համար։Այն ներառում է նաև ղեկավարներ, ովքեր իրականացնում են ընդհանուր և գաղտնի հսկողություն (օրինակ՝ գաղտնի վիդեո և աուդիո ձայնագրություն), հանկարծակի ստուգումներ:

Եթե այս անձը անծանոթ է, նա կփորձի անել հնարավոր ամեն ինչ, որպեսզի հնարավորինս շուտ իրավունք ստանա ձեզ վերահսկելու։ Նա կհամոզի ձեզ արագ տեղափոխվել, պաշտոնականացնել հարաբերությունները, թողնել ձեր աշխատանքը, երեխա ունենալ՝ միևնույն ժամանակ առանձնապես չհետաքրքրվելով ձեր կյանքի պլաններով:

6. Բռնարարը մեկուսացնում է այլ մարդկանցից

Նա շատ ու բացահայտ խանդում է, երբ դու ժամանակ ես անցկացնում ուրիշի, նույնիսկ հարազատների հետ։ Դա ստիպում է քեզ միշտ արդարանալ նրան բավարար ուշադրություն չդարձնելու համար, սիրում է հարցնել. «Ինչի՞ն է քեզ պետք այս Կոլյան: Կարոտում ես ինձ? Նա վիրավորում և քննադատում է բոլոր հարազատներին, ընկերներին ու ծանոթներին, ում չի սիրում, արգելում է շփվել որոշակի մարդկանց հետ։

Անծանոթ անձը կարող է հեշտությամբ հայտարարել ընդհանուր զրույցի ժամանակ, որ դուք բարձրաձայնել եք, ընդհատել ուրիշներին և ասել լրիվ անհեթեթություն, ինչպես նաև հեռարձակել երկակի ստանդարտներ («Կինը պետք է մնա տանը և ծառայի իր ամուսնուն, իսկ ամուսնուն հանգստացիր»: «Եթե կինը բարձրացնում է իր ձայնը, նա հիստերիկ է, եթե տղամարդը, նա զայրացած է»:

7. Չարաշահողը համոզում է, որ սիրում է այնպես, ինչպես ոչ ոք

Նրանց այս հատկանիշն է, որ ստիպում է շատերին դիմանալ հուզական չարաշահմանը, քանի որ չարաշահողները համոզում են, որ իրենց բոլոր նվաստացուցիչ արարքները, բոլոր թունավոր խոսքերը, ողջ խեղդող հսկողությունը բացառապես սիրո զգացումից են։

Նրանք շահարկում են ամենասուրբ հասկացությունը՝ «սերը»՝ անկեղծորեն հավատալով, որ դրա համար պատրաստ կլինեն ներել ամեն ինչ։

Եթե մենք խոսում ենք անծանոթ մարդու մասին, ով դեռ չի կարող հայտարարել իր սեփական սերը, ապա նա հույսը կդնի ձեր և ձեր բարեկեցության մասին հոգ տանելու վրա:

Հիշեք, որ մեկ չափանիշ, որը հազվադեպ է երևում, չի կարող ցույց տալ չարաշահողի մասին: Բայց եթե մարդը հաճախ ստիպում է ձեզ գնալ ձեր կամքին հակառակ, զգալ նվաստացում և մեղքի զգացում, մինչդեռ ջանասիրաբար համոզում է ձեզ իր բարի նպատակների մեջ և անտեսում ձեր զգացմունքները, ապա նա բռնություն է գործադրում: Նա տատիկի շորերով գայլ է, ում նպատակն է կուլ տալ քեզ իր գոհունակության համար։

Ինչ անել, եթե բռնարարը մոտ է

Նախ՝ ընդունիր, որ դու մեղավոր չես, քեզ բռնության են ենթարկում։

Եթե սա անծանոթ մարդ է, փախեք նրանից և աշխատեք չշփվել։ Եթե դա հնարավոր չէ (օրինակ՝ աշխատավայրում գործընկեր), մի մտերմանացեք նրա հետ և փորձեք էմոցիոնալ մեկուսացնել նրանից։

Եթե դա ձեր մտերիմներից է, օրինակ՝ մայրը, հայրը կամ ամուսինը, հոգեկան առողջության լավագույն խորհուրդը դեռևս վազելն է: Այնուամենայնիվ, սերտ կապերը խզելը կարող է չափազանց դժվար լինել: Այս դեպքում համոզվեք, որ հոգ տանեք ընկերների և ընտանիքի հետ հարաբերությունների մասին, ովքեր կարող են աջակցել ձեզ, պահեք ձեր սեփական անկախության գոնե մի հատիկը, ներառյալ նյութական անկախությունը, և փորձեք էմոցիոնալ կերպով մեկուսանալ նրանից (հոգեբանը կարող է օգնել դրանում):.

Խնայիր քեզ! Սա ձեր գլխավոր խնդիրն է այս աշխարհում: Ուրիշ ոչ ոք դա չի անի, և առավել եւս՝ չարաշահողը, նույնիսկ եթե համոզի նրան հակառակը։