10 խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ վերջապես անել ամեն ինչ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Նրանց համար, ովքեր չեն կարողանում գետնից իջնել:

1. Ստեղծի՛ր քո ներկայացում

Եվա Կացը «Իրական երազողի 30 կանոնները» գրքում խորհուրդ է տալիս քեզ վերաբերվել որպես նախագծի։ Մենք այնքան դասավորված ենք, որ ավելի հաճախ պատրաստ ենք ավելի պատասխանատու կերպով վերցնել ուրիշների գործերը, քան մերը: Այսպիսով, մինչ հյուրերի գալը, որոշ բնակարաններ ենթարկվում են դժոխային ընդհանուր մաքրման, ինչը մարդիկ տարիներ շարունակ չեն անում իրենց համար։

Եկեք այլ կերպ վարվենք՝ մենք կդառնանք մեր սեփական արտադրողը, մենք մեզ կվերաբերվենք որպես բիզնես նախագծի։ Ցանկանու՞մ եք դերասան լինել, թե՞ երազում եք նոր աշխատանքի, ավելի մեծ բնակարանի, ութ կիլոգրամի կորստի մասին, անկախ նրանից, թե որ նպատակին չեք կարող սկսել շարժվել:

Հենց որ դուք ինքներդ ձեզանից նախագիծ եք ստեղծում, կախարդական կերպով փոխում եք վերաբերմունքը սեփական առաջադրանքների նկատմամբ։ Նախագիծն այլևս դուք չեք, այլ իրական աշխատանքը: Հարց, որին պետք է ամենայն պատասխանատվությամբ վերաբերվել։

Ինչպե՞ս դա անել: Ստեղծեք ներկայացում ձեր երևակայական ես-ի մասին «Մոլորակի ամենահաջողակ մարդը/անվանակարգում գտնվող մարդը…» թեմայով: Կարծես շոուի համար քասթինգ ես անում և պետք է քո մասին խոսես որպես կայացած հերոսի: Ներկայացման մեջ անհրաժեշտ է ավելացնել լուսանկարներ (մարմիններ, տներ, մեքենաներ, ընտանիքներ), հաջողությունների նկարագրություններ (օրինակ՝ գրել եք մի քանի գիրք, արժանացել եք Օսկարի և այլն): Ձևաչափը կարող է լինել առասպելական: Հիմնական բանը ձեզնից հաջողված նախագիծ պատրաստելն է և այն շատ մանրամասն նկարագրելը:

Այս վարժությունը կօգնի ձեզ հստակ տեսնել ինքներդ ձեզ 10 տարի հետո, փորձեք այս պատկերը և օգտագործեք այն ապագայում: Ներկայացման էությունը հենց մանրամասների մշակման մեջ է: Հաջողակ մարդու կյանքի չոր փաստերում. Սա անձնական նախագծի հիմնական գաղափարն է, որի հետ դուք կշարունակեք աշխատել: Դուք պարզապես այլ ընտրություն չեք ունենա:

2. Սկսեք խաղալ

Պատկերացրեք, որ ձեր կյանքը մարտարվեստ է կամ խաղ, որի նպատակը խոչընդոտն ու արդյունքի հասնելն է։ Երբ ընդունեք խաղի կանոնները, կվարժվենք անհարմարությանը, որն ուղեկցում է անընդհատ դժգոհության զգացմանը։

Դուք երբեք չեք կարողանա ամեն ինչ կատարելապես կատարել՝ սխալներն անխուսափելի են, կարևոր է դա գիտակցել և ընդունել։ Թեպետ հենց նրանք են հաճախ մեզ դանդաղեցնում։ Լավ նորությունն այն է, որ ձեր թույլ տված յուրաքանչյուր սխալ կարող է ձեզ ինչ-որ բան սովորեցնել: Ուսուցման գործընթացը սահմաններ չունի. Շուտով դուք կհասկանաք «սա հեշտ չէ» (ծանոթ պատրվակ, չէ՞) կամ «սա արդար չէ» կամ «ես չեմ կարող դա անել» անհեթեթությունը, և կտեսնեք, որ համառությունն ու վճռականությունը կվճարեն:

3. Առաջնահերթություն (վերջապես!)

Դուք կարող եք ստանալ գրեթե այն ամենը, ինչ ցանկանում եք, բայց չեք կարող ստանալ բացարձակապես ամեն ինչ: Կյանքը նման է մի հսկայական բուֆետի՝ լի համեղ ուտեստներով, որոնք երբեք չէիք երազում փորձել:

Նպատակ ընտրելը երբեմն նշանակում է հրաժարվել այն, ինչ ցանկանում եք, որպեսզի ստանաք այն, ինչ ցանկանում եք:

Եվ հենց այստեղ է, որ ոմանք ընկնում են թմբիրի մեջ. նրանք չեն համարձակվում հրաժարվել հնարավորությունից՝ վախենալով բաց թողնել մեկ այլ բան, նրանք միաժամանակ չափազանց շատ նպատակներ են հետապնդում և ի վերջո ոչնչի կամ գրեթե ոչինչի չեն հասնում։

Մի հուսահատվեք։ Եվ մի շփոթվեք տարբերակների առատությունից։ Դուք կարող եք շատ ավելին ստանալ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է երջանիկ լինելու համար: Կատարեք ընտրություն, առաջնահերթություն տվեք և համարձակորեն շարժվեք առաջ։

4. Մի թռչիր միայնակ

Կյանքի լավագույն պահերին մենք սովորաբար շրջապատված ենք մարդկանցով։ Մենք անցնում ենք այն իրադարձությունների միջով, որոնց համար արժե միասին ապրել ընկերների և ընտանիքի հետ:

«Միասին մենք պետք է ավելի լավ լինենք, քան իրարից հեռու»՝ սա է ցանկացած հարաբերությունների հիմնարար ուղերձը:

Երբ ձեր կինը շրջապատում է, դուք պետք է ավելի երջանիկ լինեք, քան առանց նրա: Դուք պետք է ավելի շատ հաճույք ստանաք գործընկերոջ հետ աշխատելու կամ առաջընթացի հասնելու համար, քան միայնակ աշխատելը: Ինքնին հասկանալի է թվում, բայց կյանքի կոչելն այնքան էլ հեշտ չէ։Հավանաբար աջակցությունն այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է սկսելու համար: Ձեր միջավայրում գտեք այդպիսի մարդ՝ ձեր սեփական «կախարդական կատակը»։

5. «Գրի՛ր» ֆիլմի սցենարը

Ներկայացրեք ձեր գործողությունների ծրագիրը ֆիլմի սցենարի տեսքով, որտեղ պատկերացնում եք, թե ով ինչ է անում ժամանակի ընթացքում: Նախ, սահմանեք հիմնական հաղորդագրությունները (օրինակ՝ «վարձեք լավագույն տաղանդներին») և այնուհետև ճշգրտեք դրանք:

Սկսեք մեծ պատկերից և ընդգծեք կոնկրետ առաջադրանքներն ու դրանց ժամկետները (օրինակ՝ «առաջիկա երկու շաբաթվա ընթացքում ընտրեք այն մասնագետներին, ովքեր կգտնեն այս ամենատաղանդավոր աշխատակիցներին»): Երբ դուք դա անեք, անխուսափելիորեն կլինեն ծախսերի, ժամանակի և անձնակազմի հետ կապված խնդիրներ, այնպես որ շարունակեք կարգավորել պլանը, մինչև մեքենայի բոլոր մանրամասները սահուն աշխատեն:

6. Մի քիչ թեյ խմեք

Լուրջ. Բուդդայական հայտնի երկխոսություններից մեկում զեն վարպետը հաճախ պատասխանում է իր աշակերտի դժվարին փիլիսոփայական հարցերին այսպես. «Գնա թեյ խմիր»: Ասիայի հոգևոր մշակույթը լիովին ըմբռնելու համար պետք է հասկանալ, թե ինչ արժեք ունի այստեղ ավանդաբար թեյը: Թեյի արարողության էությունը ջուրը եռացնելն է, թեյ պատրաստելն ու խմելը։ Ոչինչ ավելին.

Այս բառերը պարունակում են թեյի մշակույթի ողջ գաղտնիքը, դրա էության կվինտեսությունը։ Եվ իր ամենօրյա, ոչ այնքան խիստ ձևով, թեյի արարողությունը հարմար է մեր բուռն առօրյան դադարեցնելու և մտածելու, թե ուր ենք գնում (և ընդհանրապես ուզո՞ւմ ենք գնալ): «Թեյ խմիր, մոռացիր աշխարհի աղմուկի մասին», ասում են Չինաստանում։

7. Գտեք 20 մրցանակ

Սկսելու համար ձեզ հարկավոր է կախարդական գավաթ (կամ ինչ ուզում եք այնտեղ): Առաջին քայլն անելիս ինքներդ ձեզ համար պարգևատրեք: Իսկ հաջորդը՝ երբ երկրորդը։ Միայն թե դրանք պետք է տարբեր լինեն։

Եթե դուք ինքներդ ձեզ պարգևատրում եք նույն կերպ, հաճույքի ուղիները խցանվում են, և պարգևատրման ազդեցությունը նվազում է:

Ինչ-որ մեկը վայելում է քաղցր էկլեր: Ամեն օր էկլեր ձեր մեջ գցելն անարդյունավետ է։ Իսկ եթե 20 օրը մեկ էկլեր ուտեք, դա իսկական հաճույք կլինի։ Յուրաքանչյուր մարդ պետք է ունենա պարգևների իր ցանկը: Եվ դրանք պետք է փոխարինվեն: Կազմեք այն իրերի ցուցակը, որոնք իսկապես սիրում եք և ունենաք առնվազն 20 ապրանք ցանկում:

8. Ճիշտ ձևակերպեք առաջադրանքները

Առաջադրանքների ճիշտ ձևակերպումը նախատեսված է նվազեցնելու մտավոր մաստակի ինտենսիվությունը, դադարեցնելու խնդրի անվերջ մտածելը շրջանով: Ընդհանրապես բառերը շատ ուժեղ են ազդում մարդու վրա (հենց դրա վրա է հիմնված նեյրոլեզվաբանական ծրագրավորումն ու հոգեթերապիան)։

Հետևաբար, թե ինչպես և երբ կկատարվի այս առաջադրանքը, կախված է նրանից, թե ինչ բառեր եք ընտրում առաջադրանքը ձևակերպելիս: Հաճախ մեկ բայը փոխարինելուց հետո այն գրեթե անմիջապես կատարվում էր, թեև մինչ այդ այն կարող էր մի քանի շաբաթով լինել անելիքների ցանկում և հետաձգվել ավելի ուշ։ Փորձիր. Հանկարծ սա ձեր տարբերակն է:

9. Մի փորձեք հաղթահարել բոլոր վախերը։

Հիմնական սխալը՝ «Սկզբում ես կզբաղվեմ իմ վախերով, հետո կսկսեմ գործել»։ Եթե ձեզ մոտ տպավորություն է ստեղծվում, որ միանգամից գործում են միայն հուսահատ խիզախ տղամարդիկ, արկածներ փնտրողները և հին բարի արժեքները ցնցելու սիրահարները, ապա դա ճիշտ չէ: Ավելի ճիշտ՝ ոչ ամեն ինչ։ Ճշմարտությունը միայն արժեքների մասին է, քանի որ պարզապես օգտակար է դրանց ուժի ստուգումը: Իրականում բոլորը վախենում են։ Չարժե սպասել այն պահին, երբ դա սարսափելի չի լինի։

Զարմանալի է, բայց փոփոխությունները հաճախ սկսվում են վախից: Մեծ վախով, որ կյանքը կանցնի, ու մենք մեզ նույնիսկ երազանքի համար պայքարելու հնարավորություն չենք տա։

10. Ընդունեք, որ 100%-ով չգիտեք ապագան

Հասկացեք, որ դուք կարող եք չգիտեք գործողությունների լավագույն ընթացքը, և ձեր կարողությունը հաղթահարելու այն, ինչ չգիտեք, ավելի կարևոր է, քան այն, ինչ գիտեք: Մարդկանց մեծամասնությունը անարդյունավետ որոշումներ է կայացնում, քանի որ նրանք այնքան համոզված են իրենց արդարության մեջ, որ պարզապես թույլ չեն տալիս իրենց այլընտրանքներ տեսնել:

Նրանք, ովքեր հավատարիմ են բացարձակ լայնախոհության սկզբունքին, գիտեն, որ այլ խելացի մարդկանց ճիշտ հարցեր տալն ավելի կարևոր է, քան ամեն ինչի պատասխաններ ունենալը: Նրանք գիտակցում են, որ անհնար է լավ որոշում կայացնել առանց որոշ ժամանակ չիմանալու վիճակում։ Քանի որ անորոշության և անտեղյակության այս տարածքն ինքնին շատ ավելի մեծ և հետաքրքիր է, քան այն ամենը, ինչ մեզանից որևէ մեկը գիտի:

Ընտրեք ձեր ցանկությամբ մեթոդ և առաջ գնացեք՝ գործեք: Հենց հիմա.