Մաշկի առողջության խորհուրդներ բոլորի համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Մաշկը ամենամեծ օրգանն է։ Նա պաշտպանում է մեզ, և ինքը պաշտպանության կարիք ունի:

Արեւ

Արևի ճառագայթներն անհրաժեշտ են օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար, սակայն մելանոմայի՝ մաշկի վտանգավոր քաղցկեղի առաջացման համար ամենից շատ մեղավոր է ուլտրամանուշակագույն լույսը:

Ռուսաստանում արևապաշտպանության հարցը տարածքների մեծ մասում չկա: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման ամենաբարձր ինդեքսը (սա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթման մակարդակի ցուցանիշ է) ունենք հունիս-հուլիս ամիսներին։ Սանկտ Պետերբուրգում ամռանը հինգ միավոր է, միջին արժեքը, որի դեպքում լրացուցիչ պաշտպանություն պետք չէ:

Բայց նրանք, ովքեր ապրում են հարավում, ամռանը պետք է օգտագործեն պաշտպանիչ սարքավորումներ: Եվ, իհարկե, պետք է հոգ տանել ձեր մաշկի մասին, երբ հանգստանում եք ինչ-որ տեղ տաք արևի տակ։ Այն, ի թիվս այլ բաների, նաև արագացնում է ծերացումը։ Ամենավնասակարը մեկ ժամից ավելի բաց արևի տակ լինելն է, այնպես որ, եթե արևայրուք եք ընդունում, ապա կամաց-կամաց և ընդմիջումներով։

Որքան բաց է ձեր գույնի տեսակը, այնքան ավելի շատ պաշտպանություն է ձեզ հարկավոր:

Բաց մաշկ, մազեր և աչքեր ունեցող մարդիկ ավելի շատ են ենթարկվում արևի ազդեցությանը, քան մուգ մազերով մարդիկ: Խոսքը միայն քաղցկեղի մասին չէ: Արևի ողջույններ են նաև կնճիռները, առաձգականության կորուստը, պիգմենտացիան։

Ծննդյան նշաններ

Եթե դուք ունեք նոր խալեր, կամ աճում եք կամ դուրս եք հանում հինները, ցույց տվեք դրանք ձեր բժշկին:

Մի հեռացրեք խալերը ինքնուրույն, ժողովրդական միջոցներով կամ գեղեցկության սրահներում։ Միայն բժշկի կողմից։

Նախ, դուք չգիտեք, թե ինչ եք հեռացնում՝ բարորակ զանգված կամ ավելի վատ: Երկրորդ՝ նման փորձերը տգեղ սպիներ են թողնում։

Մաքրում

Լվացքի անձեռոցիկները, սպունգերը, խոզանակներն ու մացառները վնասում և չորացնում են մաշկը: Մի օգտագործեք դրանք ամեն օր, հատկապես, եթե ձեր մաշկը զգայուն է:

Մի տրորեք պզուկները! Պզուկների և սև կետերի դեմ պետք է քաղաքակիրթ կերպով պայքարել։

Մի տարվեք հակասեպտիկներով, ավելի լավ է ձեռքերը ավելի հաճախ լվանալ սովորական օճառով։ Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք դրա հետ. եթե ամեն օր օճառ եք օգտագործում, վտանգվում է գրգռվել:

Լվացքից հետո հագուստի և անկողնային սպիտակեղենի վրա լվացող միջոց չպետք է մնա։ Բոլոր տեսակի բուրմունքները և բուրմունքները չորացնում և գրգռում են մաշկը: Նույնիսկ եթե ալերգիկ չեք, մի տարվեք օծանելիքով կամ լվացվելուց հետո ողողման լրացուցիչ ցիկլը մի արեք: Սա հատկապես ճիշտ է ձմռանը, երբ օդը չոր է թե դրսում, թե ներսում:

Կոսմետիկա

Ոչ բոլորին պետք է տոնիկ և խոնավեցնող միջոց օգտագործել, ասվում է գովազդում։ Օրինակ՝ սա անօգուտ է յուղոտ մաշկի համար։ Հատկապես սկզբում օգտագործեք տոնիկ, որը փայլեցնում և չորացնում է մաշկը, որին հաջորդում է խոնավեցնող միջոց:

Ցանկալի է նախ ստուգել մաշկի միջոցները և կոսմետիկան. քսել ձեռքի փոքր հատվածին և, եթե ալերգիկ ռեակցիա չկա, օգտագործել։

Երեխաների համար նախատեսված կոսմետիկան հիպոալերգեն է և հաճախ հարմար է մեծահասակների համար: Եթե դուք չեք կարող գտնել կրեմ, գնացեք մանկական բաժանմունք: