Ինչու է CrossFit-ը ավելին, քան ֆիթնեսը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Այս տարի ես տեսա CrossFit-ը նրա հայրենիքում, և նա բացվեց ինձ հետ նոր կողմերից: Ահա թե ինչպես եմ ես կիսվում իմ փորձով և ինչպես բարձր ինտենսիվությամբ ֆունկցիոնալ մարզումները վերածվել են մշակույթի, որը փոխակերպում և կապում է մարդկանց:

Այս տարի կատարվեց իմ վերջին երազանքը՝ ուղիղ եթերում տեսնել Reebok CrossFit Games-ի եզրափակիչը: Սա մրցույթ է, որի համար ընտրվում են մարզիկներ ամբողջ աշխարհից՝ առաջինը մասնակցելով բաց առցանց մրցաշարին։ Լավագույնները գնում են տարածաշրջանային մրցումների, իսկ սերուցքը՝ Կարսոն, որտեղ Կալիֆորնիայի շոգ արեւի տակ պայքարում են աշխարհի ամենապատրաստված մարդու կոչման համար։ Ես տեսա CrossFit-ը նրա հայրենիքում, և նա բացվեց ինձ հետ նոր կողմերից:

Պատրաստվելով անհայտությանը

Մռնչյուն տրիբունաներում կանգնած՝ միաժամանակ դիտում էի գլադիատորական մենամարտերը և օլիմպիական խաղերը։Զորավարժությունների բազմազանությունն ու մասնակիցների պատրաստվածության մակարդակն այնպիսին է, որ երբեք չես կարող վստահ լինել, որ նա, ով սկսել է գլխավորել մրցույթի սկզբում, առաջինն է մինչև վերջ:

Առանձնահատուկ պահը հենց իրենք՝ երկրպագուներն են. նրանք գալիս են աշխարհի տարբեր ծայրերից՝ աջակցելու իրենց թիմերին և իրենց սիրելի մարզիկներին՝ բոլորը պոմպացված, արևածաղկված, իրենց տուփի շապիկներով:

Ցուցահանդեսի վայրում յուրաքանչյուր վրան, հետո ինչ-որ արկ և փորձություն՝ բուրպիի բանդանա, կրկնակի ցատկերի պաստառ, հեծանիվների փորձարկում, հորիզոնական ձողեր, բլոկներով օղակներ, կշիռներ… Շրջելով էքսպոյով և փորձելով ամեն ինչ:, լավ գործ արեցի։ Խաղերի երեք օրվա ընթացքում ես հանդիպեցի շատ հետաքրքիր մարդկանց և նույնիսկ դեմ առ դեմ հանդիպեցի իմ սիրելի մարզիկ-գործարար Ջեյսոն Խալիպայի հետ:

Բիզնես

Ամերիկան հայտնի է իր ձեռնարկատիրական ավանդույթներով։ Ինչպես և կարելի էր ակնկալել, CrossFit-ի շուրջ առաջացել են մի շարք մեծ և փոքր բիզնեսներ: Շրջելով ցուցահանդեսով՝ ես հանդիպեցի և՛ սրահների տերերի համար թրեյնինգների գովազդի, որը հրավիրում էր նրանց կրկնապատկել այցելուների թիվը, և՛ հատուկ մատների ծայրերը, որոնք պաշտպանում են բթամատի ներքին կողմը ցնցումների ժամանակ՝ յուրաքանչյուրը 5 դոլարով:

Այն բանից հետո, երբ տեղադրեցի ծանր ժիլետներով վազող աղջիկների տեսանյութը, մեկնաբանություններում պարզեցի բազմաթիվ հետաքրքիր կարծիքներ մարզիկների գեղեցկության մասին։ Ինձ թվում է, որ սա լավ ցուցանիշ է, թե ինչպես է CrossFit-ը փոխում ոչ թե գեղեցկության չափանիշները, այլ հենց դրա ըմբռնումը:

Այո, պրոֆեսիոնալ բռնցքամարտիկները (ինչպես նրանք երբեմն իրենց կատակով անվանում են) նման չեն դեկորատիվ ֆիթնեսի հերոսուհիներին։ Նրանք չեն արևայրվում, չեն երկարացնում մազերը, չեն կպչում կրծքի մեջ և չեն ձգում դեմքի մաշկը։ Սա նրանց գեղեցկությունը չէ. գլխավորն այն է, որ նրանք համընկնում են իրենց արտաքին տեսքի և ցանկացած մարտահրավերի պատրաստ մարզիկ լինելու իրենց ներքին զգացողության հետ: Երբ տեսնում ես, թե ինչպես են ծանրաձողերը թռչում նրանց գլխի վրայով, ինչպես են անընդմեջ տասնյակ ձգումներ անում, ինչպես են ցատկում պատնեշների վրայով, սառչում ես գեղեցկությունից։ Իսկ անձամբ ինձ համար նման գեղեցկությունն ավելի մոտ է, քան պիտանի փոքրիկների դիրքերը։

Աղջիկները, ովքեր չեն երազում CrossFit-ի պրոֆեսոր դառնալու մասին, չպետք է անհանգստանան իրենց վրա դնելու մասին: Թե կոնկրետ ինչ կլինի. նրանք կսովորեն այն, ինչ նախկինում չգիտեին, և կվերանայեն ֆիզիկական գեղեցկության և ներդաշնակության ըմբռնումը: Սա վերաբերում է նաև տղաներին, եթե դա::)

Ազդեցություն նորաձևության և ոճի վրա

Հիմա CrossFit-ը դարձել է մշակույթ Արևմուտքում բառի ամենալայն իմաստով։ Սա ֆիզիկական և հոգեբանական մարզումների հզոր ծրագիր է, հաջող բիզնեսների, դիտարժան խաղերի գեներատոր և ցանկացած ձևի և տարիքի մարդկանց մարզելու հնարավորություն, առողջ սնվելու սկզբունքներ և նորաձևության միտումների աղբյուր:

Ռուսաստանում և նախկին ԱՊՀ երկրներում քրոսֆիթը միայն թափ է հավաքում, և եթե փնտրում եք նոր, օգտակար բան (թեև երբեմն վտանգավոր և ծայրահեղ), ապա գտեք մոտակա քրոսֆիթ տուփը և լավ մարզիչ: Հնարավոր է, որ 5-10 տարի հետո մեր մարզիկը հայտնվի Կալիֆորնիայի CrossFit Games-ին։