Փոքր չափաբաժինը չի օգնի նիհարել։ 27 նկարազարդումներ դա ապացուցելու համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-13 01:54

Մատուցման չափը այնքան կարևոր չէ, որքան դրա պարունակությունը:

Կաթնային կոկտեյլը և բուրգերը, մի քանի դրաժե կամ փոքրիկ քաղցր սալիկ ունեն նույն կալորիականությունը, ինչ մի քանի համեղ, առողջ և սննդարար կերակուրներ:

Բայց նույնիսկ առողջ սնունդը կարող է վտանգավոր լինել նրանց համար, ովքեր նիհարում են։ Անառողջ նախաճաշի աղցանը ձեզ ավելի արագ կսովացնի, մի բուռ ընկույզը կարող է շատ ավելի սննդարար լինել, քան ամբողջական կերակուրը, իսկ չորացրած մրգերը հեշտ է չափից շատ ուտել:

Սննդի բլոգերներ Amanda Meixner (), Ilana Mulsteen (), Rachel Paul () և Ryan Carter () խոսում են այս և շատ ավելին: Նրանք իրենց օրինակով ապացուցում են, որ ճիշտ սնունդը համեղ է, ողջամիտ և ամենևին էլ ձանձրալի չէ։

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24