Բովանդակություն:
- 1. Անյուղ սիսեռի կոտլետներ
- 2. Անյուղ ոսպի և բանջարեղենի կոտլետներ
- 3. Վարսակի նիհար կոտլետներ
- 4. Անյուղ կաղամբի կոտլետներ
- 5. Անյուղ կոտլետներ հնդկաձավարից և սնկից
- 6. Անյուղ գազարի կոտլետներ
- 7. Լոբի և սնկով նիհար կոտլետներ
- 8. Անյուղ գարու կոտլետներ
- 9. Անյուղ կարտոֆիլի կոտլետներ՝ սնկով միջուկով
- 10. Անյուղ դդումի կոտլետներ
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Այս ուտեստը կարող է լինել համեղ, բուրավետ, հագեցնող և ախորժելի նույնիսկ առանց մսի, ձկան և ձվի։
Աղացած միսը կարելի է համտեսել և անհրաժեշտության դեպքում համեմել ըստ ձեր ցանկության։
1. Անյուղ սիսեռի կոտլետներ
Բաղադրիչներ
- 200 գ սիսեռ;
- 1 գազար;
- 1 պճեղ սխտոր;
- աղ ըստ ճաշակի;
- կարի - համտեսել;
- 2-3 ճաշի գդալ ջուր;
- 2-3 ճաշի գդալ ալյուր;
- մի քանի ճաշի գդալ բուսական յուղ:
Նախապատրաստում
Սիսեռը գիշերը թրջեք սառը ջրի մեջ։ Ջուրը պետք է մի քանի սանտիմետր բարձր լինի սիսեռից, քանի որ այն մեծանալու է: Այնուհետև քամեք հեղուկը և մանրակրկիտ լվացեք սիսեռը հոսող ջրի տակ:
Մանրացրեք այն բլենդերի մեջ։ Ավելի հարմար է դա անել մասերում։ Ավելացնել մանր քերած գազար, մանր կտրատած սխտոր, աղ, կարրի, ջուր, ալյուր, ½ ճաշի գդալ ձեթ և մանրակրկիտ խառնել։
Աղացած միսը ձևավորել կոտլետների։ Լավ ծալեք դրանք, որպեսզի չփլվեն։ Տապակել տաք յուղի մեջ միջին ջերմության վրա, մինչև երկու կողմից ոսկե դարչնագույնը երանգավորվի:
2. Անյուղ ոսպի և բանջարեղենի կոտլետներ
Բաղադրիչներ
- 200 գ կարմիր ոսպ;
- 1 սոխ;
- 1 գազար;
- 1-2 կարտոֆիլ;
- 100 գ կաղամբ;
- մի քանի ճաշի գդալ բուսական յուղ;
- աղ ըստ ճաշակի;
- 1 փոքր կտոր կոճապղպեղ;
- 4 մեխակ սխտոր;
- 1 փունջ մաղադանոս կամ կիլանտրո
- 50 գ նուշի ալյուր կամ հացի փշրանքներ;
- 1 թեյի գդալ garam masala - ըստ ցանկության;
- 1 թեյի գդալ չիլի փոշի
- 1 թեյի գդալ աղացած չաման;
- 1 թեյի գդալ աղացած սև պղպեղ;
- 1 կիտրոն կամ լայմ;
- ¼ թեյի գդալ խմորի սոդա։
Նախապատրաստում
Ոսպը մանրակրկիտ լվացեք և թրջեք 20-25 րոպե։ Այն եռացնել պետք չէ։ Այնուհետև նետեք քամոցի մեջ, որպեսզի ավելորդ հեղուկը չորանա:
Սոխը մանր կտրատել, գազարն ու կարտոֆիլը մանր կտրատել, կաղամբը մանր կտրատել։ Տեղադրել դրանք մի փոքր յուղով նախապես տաքացրած տապակի մեջ։ Համեմել աղով և տապակել՝ ժամանակ առ ժամանակ խառնելով, մինչև հեղուկը գոլորշիանա։
Բլենդերի օգնությամբ մանրացրեք ոսպը, կեղևավորված կոճապղպեղը, սխտորը, մաղադանոսը կամ կիլանտրոն, նուշի ալյուրը կամ կրեկերները, աղը, գարամ մասալան, չիլի, չաման, սև պղպեղը և կիտրոնի կամ լայմի հյութը: Դուք պետք է ունենաք գրեթե միատարր մածուկ:
Միավորել ոսպը և տապակած բանջարեղենը։ Ավելացնել խմորի սոդա և նորից մանրակրկիտ խառնել։ Ձեռքերդ թեթև յուղեք և կաղապարեք կոտլետները։ Մի քանի ճաշի գդալ ձեթ լցնել նախապես տաքացրած տապակի մեջ և շարել կարկանդակները: Տապակել դրանք միջին բարձր ջերմության վրա մինչև ոսկե դարչնագույնը յուրաքանչյուր կողմից:
3. Վարսակի նիհար կոտլետներ
Բաղադրիչներ
- 200 գ վարսակի ալյուր;
- 200 մլ ջուր;
- 2 սոխ;
- 2-3 մեխակ սխտոր;
- 2 կարտոֆիլ;
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- մի քանի ճաշի գդալ բուսական յուղ:
Նախապատրաստում
Փաթիլների վրա լցնել եռման ջուր, հարել ու թողնել 20 րոպե։ Օգտագործեք բլենդերի սոխը և սխտորը մանրաձավարի մեջ: Կարտոֆիլը քերել մանր քերիչով։
Միավորել վարսակի ալյուրը, բանջարեղենը, աղը, պղպեղը և լավ խառնել։ Ձեռքերը խոնավացրեք ջրով և զանգվածից կոտլետներ կազմեք։ Տեղադրել տաքացրած ձեթով տապակի մեջ և տապակել միջին ջերմության վրա՝ ծածկված, մինչև երկու կողմից ոսկե դարչնագույնը դառնա:
4. Անյուղ կաղամբի կոտլետներ
Բաղադրիչներ
- 1 կգ կաղամբ;
- աղ ըստ ճաշակի;
- 1 սոխ;
- 2 մեխակ սխտոր;
- ½ փունջ սամիթ;
- մի քանի ճաշի գդալ բուսական յուղ;
- ցանկացած սիրած համեմունք ըստ ճաշակի;
- 80 գ ալյուր;
- 100 գ ձիթապտուղ;
- մի քանի ճաշի գդալ հացի փշրանքներ:
Նախապատրաստում
Կաղամբը կտրատել մի քանի խոշոր կտորների։ 8-10 րոպե եռացնել աղաջրի մեջ։ Կաղամբն անցկացրեք մսաղացով կամ մանրացրեք բլենդերի մեջ և քամեք ավելորդ հեղուկը։
Սոխը մանր կտրատել, սխտորն ու սամիթը մանր կտրատել։ Տապակել սոխը տաք յուղի մեջ մինչև ոսկե դարչնագույնը:Միավորել կաղամբը, սոխը, սխտորը, սամիթը, աղը, համեմունքը, ալյուրը, ձավարը և մանրակրկիտ խառնել։
Կաղամբի զանգվածից կոտլետներ ձևավորել և բոլոր կողմերից փշրանքների մեջ գլորել։ Տաքացրեք ձեթը և տապակեք կարկանդակները միջին ջերմության վրա մինչև ոսկե դարչնագույնը:
5. Անյուղ կոտլետներ հնդկաձավարից և սնկից
Բաղադրիչներ
- 100 գ հնդկաձավար;
- 200 գ շամպինիոն;
- 1 ½ սոխ;
- 1 գազար;
- մի քանի ճաշի գդալ բուսական յուղ;
- 1 թեյի գդալ օսլա;
- 1 թեյի գդալ ձավար
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- մի քանի ճաշի գդալ հացի փշրանքներ:
Նախապատրաստում
Լվացեք հնդկաձավարը, եռացրեք մինչև փափկի, մի փոքր սառչի և մանրացրեք բլենդերի մեջ։ Սունկն ու սոխը պատահական կտրատել, գազարն քերել խոշոր քերիչով։ Բանջարեղենը մի փոքր տապակել տաք յուղի մեջ, ավելացնել սունկը և եփել ևս մի քանի րոպե։
Տապակած տապակածը բլենդերի մեջ մանրացնել և խառնել հնդկաձավարի հետ։ Ավելացնել օսլա, ձավար, աղ, պղպեղ և մանրակրկիտ խառնել։ Ձեր ցանկությամբ կարող եք ավելացնել այլ համեմունքներ։
Ձեռքերը թրջեք ջրով, կարկանդակներ ձևավորեք և փխրեցրեք փշրանքների մեջ։ Տաքացրեք ձեթը տապակի մեջ։ Տապակել կոտլետները միջին ջերմության վրա մինչև ոսկե դարչնագույնը երկու կողմից:
6. Անյուղ գազարի կոտլետներ
Բաղադրիչներ
- 1 կգ գազար;
- մի բուռ ընկույզ;
- մի բուռ արևածաղկի սերմեր;
- 1 փունջ կանաչ սոխ;
- 2 մեխակ սխտոր;
- 50 գ սեմոլինա;
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- կարի - համտեսել;
- ½ – 1 թեյի գդալ աղացած պապրիկա;
- մի քանի ճաշի գդալ հացի փշրանքներ;
- մի քանի ճաշի գդալ բուսական յուղ:
Նախապատրաստում
Եփել գազարը մինչև փափկի։ Այնուհետև այն քերել մանր քերիչով կամ մանրացնել բլենդերի մեջ։ Մանրացրեք ընկույզները և սերմերը: Սոխն ու սխտորը մանր կտրատել։
Միավորել գազարը, ընկույզը, սերմերը, սոխը, սխտորը, ձավարը, աղը, պղպեղը, կարրին և պապրիկան։ Զանգվածը թողնել 40 րոպե սենյակային ջերմաստիճանում։
Խառնուրդից կոտլետներ ձևավորել և փշրանքների մեջ գլորել։ Տապակել տաք յուղի մեջ միջին ջերմության վրա մինչև ոսկե դարչնագույնը բոլոր կողմերից:
Փորձ.
15 հետաքրքիր գազարով աղցան
7. Լոբի և սնկով նիհար կոտլետներ
Բաղադրիչներ
- 150 գ սպիտակ լոբի;
- 150 գ շամպինիոններ;
- 1 սոխ;
- մի քանի ճաշի գդալ բուսական յուղ;
- աղ ըստ ճաշակի;
- 2 մեխակ սխտոր;
- 2 ճաշի գդալ սեմոլինա;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- մի քանի ճաշի գդալ ալյուր:
Նախապատրաստում
Լոբիները թրմեք ամբողջ գիշեր, ապա եռացրեք մինչև փափկի: Լոբիները քամել և մի փոքր զովացնել։
Սունկն ու սոխը կտրատել պատահական կտորների։ Տապակել սոխը տաք յուղի մեջ մինչև ոսկե դարչնագույնը, ավելացնել սունկը և եփել մինչև հեղուկը գոլորշիանա։ Տապակած տապակած աղը:
Լոբին ավելացրեք տապակած սխտորը և մանրացրեք բլենդերով մինչև հարթ: Ավելացնել ձավար, հարել և թողնել 15 րոպե։ Խառնուրդը համեմել աղով և պղպեղով։
Ստացված աղացած մսից կոտլետներ ձևավորել, ալյուրի մեջ գլորել և դնել տաքացրած յուղով տապակի մեջ։ Տապակել դրանք ծածկված միջին ջերմության վրա մինչև ոսկե դարչնագույնը բոլոր կողմերից:
Պատրաստե՞լ համով սոուսներ:
5 համեղ նիհար մայոնեզի բաղադրատոմսեր
8. Անյուղ գարու կոտլետներ
Բաղադրիչներ
- 180 գ մարգարիտ գարի;
- աղ ըստ ճաշակի;
- 4 կարտոֆիլ;
- 1 սոխ;
- 2-3 մեխակ սխտոր;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- մի պտղունց աղացած համեմ;
- մի քանի ճաշի գդալ հացի փշրանքներ;
- մի քանի ճաշի գդալ բուսական յուղ:
Նախապատրաստում
Լվացեք գարին և եռացրեք աղաջրի մեջ 1–1,5 ժամ։ Մաքրած կարտոֆիլը քերել մանր քերիչով և թեթև քամել։
Միավորել գարին, կարտոֆիլը, կտրատած սոխն ու սխտորը, աղը, պղպեղը և համեմը։ Ձեր ցանկությամբ կարող եք ավելացնել այլ համեմունքներ։ Զանգվածը բլենդերով մանրացրեք մինչև հարթ լինի։
Դրանից կոտլետներ ձևավորեք և փխրեցուցիչի մեջ գլորեք։ Տապակի մեջ տաքացրեք ձեթը, դրեք կոտլետներ և տապակեք միջին ջերմության վրա մինչև երկու կողմից ոսկե դարչնագույնը:
Փայփայե՞լ քեզ:
10 անյուղ արագ սննդի բաղադրատոմսեր, որոնք կարող եք պատրաստել տանը
9. Անյուղ կարտոֆիլի կոտլետներ՝ սնկով միջուկով
Բաղադրիչներ
- 1 կգ կարտոֆիլ;
- 2 գազար;
- աղ ըստ ճաշակի;
- 500 գ շամպինիոն;
- 1 սոխ;
- մի քանի ճաշի գդալ բուսական յուղ;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- 6-7 ճաշի գդալ ալյուր + շաղ տալու համար։
Նախապատրաստում
Կարտոֆիլն ու գազարը կտրատել շերտերով և եռացնել աղած ջրի մեջ մինչև փափկի։ Քամեք հեղուկը, որպեսզի տապակելիս կոտլետները չփլվեն, և բանջարեղենը խյուսի ենթարկեք:
Սունկն ու սոխը կտրատել փոքր խորանարդի մեջ։ Տապակել տաք յուղի մեջ մինչև ոսկե դարչնագույնը, ավելացնել աղ և պղպեղ։ Եթե թավայի մեջ հեղուկ կա, քամեք այն։
Միջուկը սառչում ենք և խյուս ենք անում։ Անհրաժեշտության դեպքում աղացրեք դրանք: Խյուսի մեջ ավելացնել ալյուրը և մանրակրկիտ խառնել։ Ձեռքերին ալյուր ցանեք և կարտոֆիլի զանգվածից կաղապարեք տորթերը, շարեք սնկի միջուկը և ամրացրեք ծայրերը։ Կոտլետները թաթախել ալյուրի մեջ։
Տապակի մեջ տաքացնել ձեթը և ավելացնել կոտլետները։ Տապակել միջին բարձր ջերմության վրա, մինչև երկու կողմից ոսկե դարչնագույն լինի:
Ուշադրություն ընդունե՞լ:
Սնկով կարտոֆիլը տապակի մեջ և ջեռոցում եփելու 7 եղանակ
10. Անյուղ դդումի կոտլետներ
Բաղադրիչներ
- 2 գազար;
- 400 գ մաքրած դդում;
- 2 սոխ;
- 3 մեխակ սխտոր;
- մի քանի ճաշի գդալ բուսական յուղ;
- 1 չոր դափնու տերեւ
- 1 թեյի գդալ չորացրած օրեգանո
- աղ ըստ ճաշակի;
- աղացած սև պղպեղ - համտեսել;
- սամիթի մի քանի ճյուղ;
- մի քանի ճյուղ մաղադանոս;
- ռեհանի մի քանի ճյուղ;
- 1 ճաշի գդալ տոմատի մածուկ
- 100 գ վարսակի ալյուր.
Նախապատրաստում
Գազարն ու դդումը քերել խոշոր քերիչով։ Սոխն ու սխտորը մանր կտրատել։ Տաքացրած յուղի մեջ գազարը, սոխը և սխտորը տապակել մինչև ոսկե դարչնագույնը՝ ավելացնելով լավուշկա։
Խառնել դդումը, օրեգանոն, աղը, պղպեղը, կտրատած խոտաբույսերը և տապակել՝ հեռացնելով դափնու տերևները: Զանգվածին ավելացնել տոմատի մածուկն ու բլենդերի մեջ մանրացված վարսակի ալյուրը, ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնել։
Խառնուրդից կոտլետներ ձևավորել և դնել տաքացրած յուղով տապակի մեջ։ Տապակել միջին ջերմության վրա մինչև ոսկե դարչնագույնը երկու կողմից:
Կարդացեք նաև ?????
- Անձնական փորձ. ինչպես կարող է ծոմ պահելը ազդել ձեր առողջության վրա
- Ինչպես պատրաստել բանջարեղենային շոգեխաշել. 5 գաղտնիք և 5 անսովոր բաղադրատոմս
- 15 անսովոր բանջարեղենային աղցաններ
- 10 պարզ բանջարեղենային ապուրներ, որոնք մրցակցում են մսային ապուրներին
Խորհուրդ ենք տալիս:
Սննդային 6 սովորություններ, որոնք պետք է սովորեն բոլորը
Առողջ սննդակարգի անցնելն ավելի հեշտ է, քան թվում է: Այս պարզ քայլերը կօգնեն ձեզ ավելի լավ զգալ և առողջ մնալ:
10 փաստ դեպրեսիայի մասին, որոնք բոլորը պետք է իմանան
Դեպրեսիայի բուժումն ավելի հեշտ կլինի, եթե հնարավորինս շատ բան սովորեք այս վիճակի մասին և հասկանաք դրա բնույթը: Ամենակարևոր տվյալները մեր հոդվածում են։
5 համեղ նիհար մայոնեզի բաղադրատոմսեր
Անյուղ մայոնեզը կարելի է պատրաստել հատիկաընդեղենից, բուսական կաթից, օսլայից, հնդկական հնդկահավից կամ ավոկադոյից: Կստացվի բուրավետ և աներևակայելի համեղ։
8 տեսակի squats, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի նիհար դառնալ, ավելի արագ և թեթևացնել մեջքի ցավը
Ծանրաձողով և համրերով, ժապավենով և նստարանով պտտվելը. մենք ձեզ կասենք, թե որ տարբերակն է ձեզ հարմար՝ կախված ձեր ֆիզիոլոգիական առանձնահատկություններից:
7 համեղ նիհար նրբաբլիթի բաղադրատոմսեր
Ոսպ կամ սունկ, սոդա, խմորիչ, բրնձի ջուր և կոկոսի կաթ – ընտրեք ցանկացած: Դուք անպայման կհավանեք այս անյուղ բլիթները։