Որքա՞ն կարելի է խմել առանց առողջությանը վնաս պատճառելու

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Մեծ Բրիտանիայի առողջապահության դեպարտամենտի ղեկավարը խորհուրդ է տվել ավելի քիչ խմել և նվազեցնել չափաբաժինը։ Միգուցե ռուսները պետք է հաշվի առնեն այս խորհուրդը:

Սալի Դեյվիսը, Մեծ Բրիտանիայի գլխավոր բժիշկը, հրապարակել է երկրում ալկոհոլի օգտագործման վերաբերյալ ուսումնասիրության արդյունքները և բավականին հետաքրքիր պնդումներ արել:

Անմիջապես վերապահում անենք՝ Միացյալ Թագավորությունում այս դեպքում նորմերը դիտարկվում են ոչ ծավալով և ոչ ալկոհոլային համարժեքով։ Որպես միջոց, դեռ ութսունականներին երկրում հաստատվել է այսպես կոչված 100 տոկոսանոց ալկոհոլի միավորը (կամ չափաբաժինը, միավորը)՝ հաշվարկված բանաձևով.

ըմպելիքի ուժգնությունը (աստիճաններով) × ծավալը (մլ-ով) ÷ 1000 = ալկոհոլի սովորական միավոր:

Մեկ պինտա (550 մլ) գարեջուր կամ խնձորօղի (3, 6 աստիճան ուժգնությամբ) կամ մեկ բաժակ օղի ընդունվում է որպես մեկ միավոր։ 175 մլ ծավալով և 12 աստիճան խտությամբ մեկ բաժակ գինին արդեն 2, 1 պայմանական միավոր ալկոհոլ է, իսկ 5, 2 աստիճան խտությամբ մեկ լիտր գարեջուրը երեք է։ Ձեր սիրելի ըմպելիքի ծավալում ալկոհոլային միավորների քանակի մասին ավելին կարող եք կարդալ այստեղ:

Այժմ եկեք ավելի սերտ նայենք նոր առաջարկություններին, որոնք հիմնված են վերջին երեք տարիների ընթացքում կատարված հետազոտությունների վրա: Ավելի վաղ Մեծ Բրիտանիայում շաբաթական օգտագործվող ալկոհոլի թույլատրելի քանակությունը կախված էր սեռից. կարծում էին, որ տղամարդիկ կարող են մի փոքր ավելի շատ ալկոհոլ խմել՝ առանց սեփական առողջությանը վնաս պատճառելու, քան կանայք: Այսպիսով, կանանց համար նորմը սահմանվել է օրական երկու-երեք միավոր, իսկ տղամարդկանց համար՝ ավելի քան երեք-չորս միավոր։ Եվս մեկ անգամ՝ ալկոհոլի երկու սովորական բաժինները մեկ բաժակ գինի են, իսկ երեքը՝ կես լիտր գարեջուր։

Սակայն այժմ տղամարդկանց խորհուրդ է տրվում խմել այնքան, որքան կանայք, ոչ ավելին։ Սա նշանակում է օրական մինչև երեք միավոր: Ցանկալի է` մեկ շաբաթ:

Բացի այդ, Դեյվիսը խստորեն խորհուրդ է տալիս ձեռնպահ մնալ քնելուց շաբաթական առնվազն երկու օր: Այս կանոնների չկատարումը հանգեցնում է բավականին աղետալի հետևանքների՝ ալկոհոլի օգտագործումը մարդու համար սթրես է։ Իսկ չափից դուրս լիբացիայի դեպքում մարմինը պարզապես ժամանակ չի ունենում ինքն իրեն «կարկատելու» և սկսում է աշխատել մաշվելու համար։

Իհարկե, մենք Մեծ Բրիտանիայում չենք ապրում, մենք ունենք մեր Առողջապահության նախարարությունը, բայց քանի որ այդքան ձգտում ենք դառնալ եվրոպական երկիր, միգուցե արժե՞ ուշադրություն դարձնել այս առաջարկություններին։