Թղթե նոթատետր կրելու 7 պատճառ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Հավատացեք ինձ, երբեմն օգտակար է պոկվել ձեր սմարթֆոնից:

1. Ձեր ուղեղը հանգստի կարիք ունի

Սմարթֆոնից պարբերաբար հրաժարվելը հօգուտ նոթատետրի բարենպաստ ազդեցություն կունենա ոչ միայն ձեր ձեռագրի, այլև ձեր ինքնազգացողության վրա:Բջջային հեռախոսի ավելորդ օգտագործումը կարող է նշանակել անհանգստություն, դեպրեսիա: Այն կօգնի պայքարել գաջեթների կախվածության դեմ, նվազեցնել քնի հետ կապված խնդիրներն ու անհանգստությունը, ինչպես նաև բարձրացնել ձեր արտադրողականությունը:

Ընդհանրապես, նոր ծանուցումներից շեղվելու փոխարեն, սկսեք թղթի վրա գրել անելիքների ցուցակը:

2. Նոթատետր՝ նշումների ունիվերսալ տեղ

Բջջային հավելվածներն այնքան էլ պարզ ու ֆունկցիոնալ չեն: Բացի ամենօրյա գրառումներին հետևելուց, նոթատետրը կարող է օգտագործվել նաև գնումների ցուցակներ ստեղծելու, բյուջե պլանավորելու, ձեր այցելած ռեստորանները նշելու կամ նոր բաղադրատոմսեր գրելու համար: Այն կարող է օգտագործվել նաև գծապատկերների և գծագրերի համար:

3. Ձեռագիրն ավելի առողջարար է, քան մուտքագրելը

The Pen Is Mighter Than the Keyboard-ի հետազոտությունը ապացուցում է, որ գրելն օգնում է ավելի լավ մշակել տեղեկատվությունը, ավելին հիշել և ավելի արագ մտածել: Այն նաև բարելավում է ուղղագրությունը:

Քանի որ դուք, ամենայն հավանականությամբ, շատ ժամանակ չեք անցկացնում մատիտը ձեռքին, ձեր գրելու հմտությունները վատացել են համալսարանն ավարտելուց հետո: Այսպիսով, նոթատետրում գրելը հիանալի միջոց է ուղեղի այն հատվածները աշխուժացնելու համար, որոնք չեն սթրեսի ենթարկվում մուտքագրելով:

4. Հիշողությունը կարող է ձեզ հուսահատեցնել

Նոթատետրը կատարյալ վայր է գրի առնելու այն մտքերը, որոնք հենց նոր են եկել ձեր գլխում, որոնք կարևոր է չմոռանալ: Մի կարծեք, որ ամեն ինչ կհիշեք, երբ տուն գաք կամ միացնեք համակարգիչը։

Մեր հիշողությունը կարող է լինել ոչ միայն անկայուն, այլև խաբել, թե ինչու գիտությունը մեզ ասում է չհիմնվել ականատեսների վկայությունների վրա: Նույնիսկ այն մարդիկ, ովքեր հիշում են իրենց կյանքի գրեթե բոլոր մանրամասները, կեղծ հիշողություններ ունեն: Ի՞նչ կարող ենք ասել նրանց մասին, ովքեր մոռանում են կաթ գնել կամ վճարել ինտերնետի համար։

Եթե մոտակայքում միշտ ունեք գրիչ և նոթատետր, ձեզ համար հեշտ է անմիջապես գրանցել տեղեկատվությունը և բեռնաթափել ձեր հիշողությունը ավելի կարևոր առաջադրանքների համար: Օրվա ընթացքում ձեզ այցելած իրադարձություններն ու մտքերը նշումներ կատարելը մեծ օգնություն է ձեր ուղեղին, բայց նոթատետրը կարող է օգտագործվել նաև ոչ այնքան բարձր նպատակների համար: Օրինակ՝ ամրագրել և համեմատել Americano-ի գները տարբեր սուրճի խանութներում։

5. Գրելը օգտակար է հոգեկան առողջության համար

Համաձայն Journaling for Mental Health հետազոտության, ձեռագիր գրառումները կարող են օգնել պայքարել այնպիսի խնդիրների դեմ, ինչպիսիք են անհանգստությունը և դեպրեսիան: Դուք կկարողանաք արտահայտել ձեր մտքերն ու վախերը, բացահայտել բացասական մտածողության օրինաչափությունները և հետևել սկսվող հիվանդության ախտանիշներին:

Նույնիսկ եթե դուք չեք տառապում անհանգստությունից, օրագիրը կարող է օգնել ձեզ պարզաբանել ձեր զգացմունքները և ճանաչել ինքներդ ձեզ:

Նոթատետրը ձեռքի տակ պահելը կհեշտացնի ժամանակ գտնել օրվա ընթացքում մի քանի գրառումներ թողնելու համար՝ անկախ նրանից՝ մետրոյում եք, թե հերթում:

6. Ոգեշնչումը կարող է անսպասելիորեն առաջանալ

Ստեղծագործ մարդիկ միշտ նոր գաղափար գրելու տեղ ունեն։ Լյուդվիգ վան Բեթհովենը տանից դուրս չի եկել առանց երաժշտական գրքի։ Մարկ Տվենն ամենուր իր հետ նոթատետր է տարել՝ ապագա գրքերի դիտարկումները գրանցելու համար:

Ժամանակակից հեղինակներն ու արվեստագետները նաև գիտեն, որ լավագույն մտքերը հազվադեպ են գալիս, երբ դիտավորյալ նստում ես սեղանի շուրջ: Նրանք իրենց հետ նոթատետրեր են տանում՝ լավ մտքերը չկորցնելու համար։

Նույնիսկ եթե դուք չեք պլանավորում դառնալ հայտնի գրող կամ կոմպոզիտոր, ոգեշնչումը կարող է այցելել նաև ձեզ, և նոթատետրը կօգնի ձեզ բաց չթողնել այս պահը։

7. Նոթբուքի մարտկոցը երբեք չի սպառվի

Բոլոր տեսակի նշումները լավ են ճիշտ այնքան ժամանակ, մինչև սմարթֆոնը կամ նոութբուքը լիցքաթափվեն: Այսպիսով, ձեզ հետ կրեք նոթատետր, որպեսզի գոնե ապահով կողմում լինեք: