2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Երբ մարդը հասնում է երեսուն տարեկանին, նրա համար շատ հետաքրքիր ու կարեւոր շրջան է սկսվում. Հենց այս պահին է ամենից հաճախ դրվում ձեր ապագա կյանքի հիմքը, հենց հիմա պետք է պարզ ու կոնկրետ գործողություններ ձեռնարկել, որպեսզի հետագայում չզղջաք կորցրած ժամանակի և բաց թողնված հնարավորությունների համար։
Այս նյութը գրված է Quora-ի քննարկման հիման վրա՝ «Ի՞նչ պետք է անեմ 30-ում, որն ինձ առավելագույն օգուտ կբերի գալիք տարիներին»: Մենք ընտրել ենք ամենահայտնի պատասխանները իրական մարդկանցից (որոնցից շատերը տվել են դրանք սեփական փորձից ելնելով) և կարճ մեկնաբանություններ ենք տվել:
Ոչ ծխելը
Եթե դուք չեք սկսել ծխել մինչև 30 տարեկանը, ապա ոչ մի դեպքում դա մի արեք հիմա։ Եթե դուք արդեն ունեք այս կախվածությունը, ապա այժմ ժամանակն է թողնել այն: Դժվար է մտածել ավելի վնասակար և հիմար հոբբիի մասին, որը փչացնում է ձեր առողջությունը և կրճատում ձեր կյանքը։
Դադարեք ուտել ամեն տեսակ ցեխ
Վաղ տարիքում մեր ճաշակները մեծապես պայմանավորված են այն ընտանիքով, որտեղ մենք մեծանում ենք: Սակայն 30 տարեկանում ժամանակն է միացնել ձեր ուղեղը և հասկանալ, թե ինչն է անմիջականորեն կապված ձեր ինքնազգացողության և երկարակեցության հետ: Ժամանակն է դադարեցնել խորտիկներ ուտելը, չափից շատ ուտել պիցցա և հոթ-դոգ, խմել լիտր կոլա և գարեջուր:
Պահպանել (կամ վերականգնել) հարաբերությունները ծնողների, քույրերի և եղբայրների հետ
Մեր երիտասարդության տարիներին բոլորս կարողանում ենք փայտ ջարդել, մի երկու կամուրջ վառել ու հրաժարվել մեր ատելի անցյալից։ Բայց հետո հասկացվում է, որ ցանկացած մարդու կյանքում ամենակարեւորը ընտանիքն է, եւ այս բոլոր փոթորիկները, հեղափոխությունները, համոզմունքները գալիս ու գնում են։ Այսպիսով, ժամանակն է վերականգնել խզված կապերը, քանի դեռ ուշ չէ:
Դադարեք դուրս գալ արևի տակ առանց արևապաշտպան քսուկի
Նորաձև է դառնում արևայրուքը, հետո՝ հակառակը։ Բայց, անկախ սրանից, այն չի դադարում վնասակար լինել։ Եթե դուք չեք ցանկանում շատ շուտով չոր, պիգմենտային մաշկ ստանալ մի փունջ կնճիռներով, ապա երբեք մի մոռացեք արևապաշտպան քսուքի մասին։
Պարբերաբար մարզվեք
Մինչեւ 30 տարեկան բոլորը համեմատաբար առողջ են։ Հետո՝ միայն նրանք, ովքեր ուշադրություն են դարձնում սրան և կանոնավոր մարզվում են:
Սկսեք գումար խնայել: Թեկուզ մի քիչ
Գումար խնայել. Այո, այս խորհուրդը հնչում է ձանձրալի, չնչին և ոչ սեռական, բայց դա իսկապես պետք է լինի: Այժմ դուք գտնվում եք ձեր ձևի գագաթնակետին, որը հետագայում կնվազի, ուստի կգա օրը, երբ ձեր կատարած խնայողությունները օգտակար կլինեն ձեզ համար։
Սովորեք գնահատել այն, ինչ ունեք
Երջանիկ կյանքի համար անհրաժեշտ հիմնարար հմտություններից մեկը սովորելն է վայելել այն, ինչ ունեք և դադարել օդում կրծել անավարտ ամրոցները: Այո, այս մոտեցմամբ միլիոնատեր դառնալու ձեր հնարավորությունները կնվազեն, բայց դուք կապրեք հանգիստ, երջանիկ կյանքով։ Ի՞նչն է ձեզ համար ավելի արժեքավոր: Դու որոշիր։
Դադարեցրեք հետաձգել
Ցանկանու՞մ եք տուն կառուցել։ Երեխաներ ունե՞ք: Գիրք գրե՞լ։ Սովորո՞ւմ եք կիթառ նվագել: Այլ կրթություն ստանալ. Կարիերայի փոփոխություն? Այսօր սկսելու ժամանակն է: Չէ, երեսունից հետո նույնպես կյանքը չի ավարտվում, բայց հետո ավելի ու ավելի կդժվարանա քեզ համար նոր բան անելը։
Հետևեք առօրյային
Այժմ, երբ ավարտվել են նոտաների և օրերի գիշերային հսկողությունը, անհրաժեշտ է հասկանալ ճիշտ սննդակարգի և քնի կարևորությունը: Սա այն է, ինչը կօգնի ձեզ պահել ձեր էներգիան պատշաճ մակարդակի վրա բոլոր հետագա տարիներին:
Պաշտպանեք ձեր ատամները
Թող ամեն ոք, ով կարդում է այս պարբերությունը, երազի բաժակի մեջ գտնվող ատամնաշարով ծեր տղամարդու կամ տարեց կնոջ մասին: Այժմ վազեք ատամնաբույժի մոտ՝ ձեր ատամները կարգի բերելու համար:
Սկսեք տպավորություններ հավաքել, ոչ թե գումար
Դուք ձեր փորձառությունների հանրագումարն եք: Մի օր կարթնանաս ու կհասկանաս, որ քո բոլոր իրերը իմաստ ու արժեք չունեն։ Միայն ձեր հիշողություններն ու տպավորությունները ժամանակի ընթացքում չեն կորցնում արժեքը և միշտ մնում են ձեզ հետ:
Կատարեք բարեգործական աշխատանք
Մեր երիտասարդության տարիներին մեզ օգնում են ոտքի կանգնել։Ծերության ժամանակ մեզ օգնում են ավելի երկար դիմանալ: Եվ միայն հասուն տարիքում մենք ժամանակ ենք ունենում ինքնօգնության և բարեգործության համար:
Հաղթեք ձեր վախը
Եթե ցանկանում էիք ցատկել պարաշյուտով, նվաճել լեռան գագաթը, մասնակցել մրցույթների կամ սեր խոստովանել հենց այդ աղջկան, ապա հիմա ճիշտ պահն է։ Իսկ ի՞նչ, ուրեմն, տաք հողաթափերով բուխարու մոտ նստել և ողջ կյանքում ափսոսալ, որ չի համարձակվել։
Կարդացեք տարեկան առնվազն 10 գիրք
Քի՞չ։ Սկզբի համար, և սա վատ չէ, գլխավորն այն է, որ գրքերը ճիշտ են։ Եվ հետո, միգուցե դուք համտեսեք և կարդաք այս գրառման հերոսների նման։
Ճամփորդեք այնքան, որքան կարող եք
«Կյանքիս մեծ մասն անցկացրել եմ հեռուստացույցի և մոնիտորի առջև»։ - Տխուր հեռանկար, այնպես չէ՞: Որպեսզի այս խոսքերը չդառնան ձեր իրականությունը, դուք պետք է հնարավորինս հաճախ դուրս գաք ձեր սովորական կյանքի շրջանակից և մեկնեք ճանապարհորդության: Նոր փորձառություններ և փորձառություններ ձեռք բերելու ավելի լավ միջոց չկա: Եվ նաև մաքրեք ձեր ուղեղը:
Սովորեք մեդիտացիա անել
Եթե սպորտով զբաղվելը նախատեսված է ձեր մարմինը կարգի բերելու համար, ապա մեդիտացիան կատարում է մոտավորապես նույն գործառույթը, բայց ձեր գիտակցության համար: Մեդիտացիայի օգուտները հաստատվել են բազմաթիվ գիտական ուսումնասիրություններով, ուստի չկա միստիցիզմ կամ կրոն: Պարզապես ամենօրյա մաքրման ռեժիմ:
Գտեք ինքներդ ձեզ
20 տարեկանում դուք ամբողջ ուժով փորձում եք ցույց տալ ձեր սառնասրտությունն ու անկախությունը, բայց իրականում ձեզ դաժանորեն անհանգստացնում է ձեր յուրաքանչյուր հայացքը: 30 տարեկանում դուք պետք է արդեն բուժած լինեիք ուրիշների հետ համեմատելու սովորությունից և սկսեիք առաջնորդվել ձեր կարծիքով։
Պահիր օրագիր
Եթե նախկինում դա չեք արել, ապա այժմ ժամանակն է: Դուք արդեն ունեք հիշելու, կիսվելու և դեռ երազելու բան ունեք: Որքան հետագա, այնքան անցած տարիները կջնջվեն հիշողության մեջ, ուստի փորձեք դրանք ֆիքսել թղթի վրա։ Ուրիշ ինչպե՞ս գրել ձեր հուշերը հետո:
Գտեք տուն
Այո, սա բարդ հարց է, հատկապես մեր պայմաններում։ Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր մարդու կարիք ունի մի վայր, որտեղ նա կձգտի վերադառնալ, և որը նա իրավամբ կարող է անվանել իր տունը:
Սկսեք գնահատել բարեկամությունը
Երեսուն տարեկանում, որպես կանոն, մնում են ամենավստահելի ու լավագույն ընկերները, որոնց հետ ոչ մի անախորժություն սարսափելի չէ։ Գնահատեք այս բարեկամությունը, պահեք այն և զարգացրեք այն: Ձեր կյանքում նման ընկերներ չեն լինի, քանի որ որքան մեծ է, այնքան ավելի դժվար է մարդկանց մերձեցումը։
Ի՞նչ օգտակար հատկություններ, սովորություններ, նպատակներ խորհուրդ կտայիք այսօրվա 30 տարեկաններին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
20 բան, որոնցից պետք է բաց թողնել երջանիկ լինելու համար
Կյանքն ավելի հեշտ և հաճելի կլինի, եթե դրա վրա չկենտրոնանաք: 1. Ուրիշների հավանությունը Ի՞նչ տարբերություն, թե մարդիկ ինչ են մտածում քո մասին: Եթե դուք գոհ եք ձեր կայացրած որոշումներից, ապա դուք ճիշտ ընտրություն եք կատարել, անկախ նրանից, թե ինչ են ասում ուրիշները:
7 բան, որ պետք է անել 30 տարեկանում՝ 40 տարեկանում տանջող ցավից խուսափելու համար
Սկսեք հետևել այս խորհուրդներին հենց հիմա, որպեսզի չտառապեք ժամանակը հետ գնալու և ամեն ինչ շտկելու ցանկությամբ։ 30 տարեկանում դուք դեռ շատ հնարավորություններ ունեք
13 բան, որից պետք է հրաժարվել հաջողակ լինելու համար
Այս սովորությունները և բնավորության վատ գծերը բացասաբար են անդրադառնում ձեր ապագա հաջողությունների վրա: Ցուցակում ներառված է պերֆեկցիոնիզմը և ամեն ինչ վերահսկելու ցանկությունը։ Եվ սերը հեռուստատեսության հանդեպ
Ձեր կարիերայում հաջողակ լինելու համար ընկերներ են պետք: Բայց դուք պետք է ճիշտ ընտրեք դրանք
Մեկ կյանքի լավագույն ընկերը լավն է, բայց ութ ընկերն ավելի լավն է: Աշխատավայրում մտերիմ ընկերները շահավետ են աշխատողների համար (բառացիորեն Արդյո՞ք աշխատանքային հարաբերությունները կարևոր են: Աշխատավայրում փոխազդեցությունների բնութագրերը, որոնք ուժեղացնում կամ վատնում են աշխատողների ընկալումները բարեկեցության և առողջության համար առողջական վարքագծի մասին) և ձեռնտու են գործատուներին:
Կյանքի հանրագիտարան 30 տարեկանների համար. Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք երջանիկ լինելու համար
30 տարին յուրաքանչյուր մարդու կյանքում հետաքրքիր և կարևոր փուլ է։ Իսկ թե ինչպես կանցկացնեք այն՝ հասնելով նոր բարձունքների, թե վախենալով ապագայից, կախված է միայն ձեզանից: