3 հարց, որոնք կօգնեն ձեզ հավաքել ձեր կամքը և անցնել աշխատանքի

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Այս հոդվածը կարդալուց հետո դուք կսովորեք, թե ինչպես ազատվել հոգնածությունից, դադարեցնել ձեր ծուլության արդարացումները և պարզապես սկսել աշխատել:

«Ես չափազանց հոգնած եմ». Իմ առաջին նախագծերից շատերը երբեք չեն իրականացել այս առաջարկի պատճառով: Սա հեշտությամբ և պարզապես կարող է արդարացնել ձախողումը ցանկացած աշխատանքում: Այնքան հեշտ է արդարացումներ գտնելը: Բայց եթե արդարացումներն արդարացում են, դա չի նշանակում, որ դրանք բերում են ցանկալի արդյունքի։

Ես միշտ կարող եմ հիշել մի պահ, երբ ինձ ավելի եռանդ էի զգում և կարող էի անել մի բան, որն իսկապես արժանի է, քան այն պահերը, երբ ասում եմ «չափազանց հոգնած եմ» արտահայտությունը: Դուք պետք է ինչ-որ բան անեք դրա դեմ:

Բայց ի՞նչ, ի՞նչ անել։ Վազե՞լ մի քանի շրջան: Ավելի շատ քնել? Խմե՞լ հինգ տուփ էներգետիկ ըմպելիք: (Վերջինս աշխատում է միայն իմ ծրագրավորող ընկերների համար, մի փորձեք նորից):

Մենք հաճախ հոգեպես թուլացած ենք զգում մեր հաճախակի շեղումներից:

Խնդիրն այն չէ, որ մենք շատ ենք հոգնել։ Խնդիրն այն է, որ մեր ուշադրությունը չափազանց շեղված է։

Մեզանից շատերը, հավանաբար, ունեն տասնյակ նախագծեր, որոնց հետ պետք է միաժամանակ զբաղվենք կամ, ավելի վատ՝ որոշներից հրաժարվենք հանուն մյուսների: Այս հանգամանքը խաթարում է մեր վստահությունը, որ մենք կարող ենք լավ կատարել նոր գործը (կամ տեսնել այն մինչև ավարտը): Եվ սա զգալի խոչընդոտ է, որը խանգարում է մեզ կարգավորել ստեղծագործական ձևը, որն այդքան հետաքրքիր է դարձնում աշխատանքը:

Ո՞րն է ելքը։ Եթե ես իսկապես ուզում եմ ինչ-որ բան սկսել, ապա պետք է մտովի ավարտեմ այն: Պարզապես պատկերացրեք, որ այն գործը, որը ես պետք է անեմ, արդեն արված է, և ես ոչ մի բանից կիսատ չեմ թողել։

Դուք պետք է մտովի պատրաստվեք աշխատանքի: Այս որոշումը պարզ է թվում, դա նման է այն հեշտությանը, որով մենք ավարտված կետը հանում ենք մեր անելիքների ցանկից: Նախ, ես ինքս ինձ մի քանի հարց եմ տալիս.

• Որտե՞ղ է այս աշխատանքը իմ առաջնահերթությունների ցանկում: Այս առաջադրանքը կատարելուց հետո դուք կզբաղվեք պարտավորություններից մեկով, այլեւս չեք նյարդայնանա չկատարված աշխատանքից, կամ ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի զբաղվել այլ գործով։
• Որքա՞ն ժամանակ կպահանջվի, որպեսզի ես ավարտեմ առաջադրանքը: Քանի որ մենք հաճախ ուզում ենք ինչ-որ դժվար կամ հոգնեցուցիչ գործ ունենալ՝ նոր և հետաքրքիր նախագծերի անցնելու համար, մեր շահերից է բխում գործն ավարտին հասցնել ողջամիտ ժամկետում:
• Կա՞ն հոգեբանական խոչընդոտներ, որոնք խանգարում են ինձ ավարտին հասցնել իմ աշխատանքը: Անկասկած, դրանք հասանելի են. մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն, որը պետք է վերլուծվի՝ խնդիրը բարեխղճորեն կատարելու համար. վախ հնարավոր դժվարություններից, որոնց հետ դուք ստիպված կլինեք դիմակայել. բացասական արձագանք ստանալու վախ. Այս ամենը մեզ խանգարում է գործի անցնել, և որքան շատ սնենք այդ վախերը, այնքան ավելի դժվար կլինի մեզ համար սկսել աշխատել առաջադրանքի վրա:

Երբ ես ունենամ այս հարցերի պատասխանները, ես գիտեմ, թե ինչի հետ պետք է առաջինը լուծվի:

Նույնիսկ ավելի կարևոր է բռնել առաջին ազդակը` ոգեշնչման և հաճույքի զգացումը, որը մենք զգում ենք, երբ սկսում ենք ինչ-որ նոր բան անել: Հետո սկսելն այնքան էլ դժվար չէ, որքան թվում էր: Իսկ երբ դու ինչ-որ զով բան ես անում, ինչով ուզում ես կիսվել ուրիշների հետ, քանի որ դա նրանց համար հետաքրքիր կլինի և որոշակի օգուտ կբերի, դու այլևս խելագար հոգնած չես զգա:

Ի՞նչ արդարացումներ են ձեզ խանգարում սկսելու դժվար գործը: Դադարեք ձգձգել և պարզապես թաքնվել: Վերանայեք ձեր և ձեր աշխատանքի միջև եղած խնդրի աղբյուրը: Լուծումը կարող է տրամաբանական չլինել, բայց, հավանաբար, ինձ նման, նախքան դրան անցնելը պետք է մտովի ավարտին հասցնել աշխատանքը։