12 կարևոր հարց, որոնք կօգնեն ձեզ հասկանալ ինքներդ ձեզ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Այս հարցերին անկեղծորեն պատասխանելը էական նշանակություն ունի ինքնաբացահայտման համար: Եվ նրանք նաև ձեզ կասեն, թե ինչի եք իրականում ձգտում և ուր առաջ շարժվել:

Ֆրանսիական հրուշակեղենի դպրոցն ավարտելիս, բացի հիմնական դիպլոմից, ինձ պարգևատրեցին լրացուցիչ անվանակարգում՝ ճիշտ հարցեր տալու ունակության համար: Իրոք, ամբողջ վերապատրաստման ընթացքում ես ուսուցիչների հետ պարզաբանում էի արտադրական գործընթացները և փորձում վերականգնել պատճառահետևանքային կապերը, որպեսզի հասկանամ, թե ինչու ենք մենք ստանում այն, ինչ ստանում ենք արդյունքից՝ գույն, հետևողականություն, հյուսվածք: Հրուշակագործը նա չէ, ով կարող է խստորեն պատրաստել ըստ բաղադրատոմսի, այլ նա, ով գիտի, թե ինչպես կարելի է շեղվել բաղադրատոմսից և ինչ կլինի, եթե սխալ շեղվեք։

Ընդհանրապես, այսպես թե այնպես, բայց նույնիսկ այն ժամանակ ուսուցիչները նկատեցին, որ հարցեր տալու ունակությունն ինձ առանձնացնում է մյուս աշակերտներից։ Եվ միայն գրեթե վեց տարի անց ես ինքս հասկացա դա։ Գրառումից գրառում ես ինձ և իմ ընթերցողներին հարցեր էի տալիս: Ժամանակի ընթացքում հարցերը դարձել են ստորև ներկայացված ցանկի մի մասը: […] Չնայած թվացյալ պարզությանը, դրանց մասին մտածելը շատ ժամանակ է պահանջում, երբեմն նույնիսկ մի քանի շաբաթ: Դրանց պատասխանելը կարող է դժվար և սարսափելի լինել: Բայց այս պատասխանները անգին են: Ինչպիսի՞ զեն է այդ ժամանակ և ինչպես, վերջապես, լավ քնել: Սա հիանալի հնարավորություն է ինքներդ ձեզ դրսից նայելու, ձեր ուտիճների հետ գործ ունենալու և փորձելու պարզել, թե ուր գնալ հաջորդը: Ես կբացատրեմ, թե ինչպես աշխատել նրանց հետ և ինչու է անհրաժեշտ յուրաքանչյուր հարց:

1. Ի՞նչ է քո անունը, քանի՞ տարեկան ես, ո՞ր քաղաքում ես ապրում, ինչո՞վ ես զբաղվում։

Ինքնորոշման համար շատ կարևոր հարց և ելակետ. Ես Մաշան եմ, ես 25 տարեկան եմ, ապրում եմ Միլանում և աշխատում եմ որպես մոդել։ Կամ՝ իմ անունը Տանյան է, ես 37 տարեկան եմ, ապրում եմ Կալինինգրադում և աշխատում եմ որպես տնտեսագետ։ Գրիր, հետո կտրված նայիր. այսպե՞ս կուզենայիր ներկայանալ: Սա ուր կուզենայի՞ք լինել հիմա:

2. Նկարագրե՛ք ձեր կյանքը երեք ձևաչափերով

• մեկ նախադասությամբ;
• մի պարբերությունում լուրջ (կարծես ներդրողին պետք է պատմես քո մասին վերելակում 30 վայրկյանում);
• զվարճանքի մեկ պարբերություն (կարծես դու ներկայանում ես ընկերների խմբին կամ երեկույթի ժամանակ):

Երբ սկսում ես պատասխանել այս պարզ հարցին, քո ամբողջ կյանքը փայլում է քո աչքի առաջ։ Հանկարծ քեզ տեսնում ես որպես գիրք։ Գիտեք, Ռիչարդ Բրենսոնը Վլադիմիր Պոզների հետ հարցազրույցում ասել է, որ յուրաքանչյուրը պետք է գիրք գրի իր մասին, քանի որ յուրաքանչյուր պատմություն եզակի է։ Եվ երբ կատարում եք այս առաջադրանքը, դուք գրում եք ձեր շատ կարճ հուշերի նման մի բան: Դու վերցնում ես կյանքի մի կտոր և կտրում նրանից ամեն անհարկի, ինչպես Միքելանջելոն։

Ժամանակ տրամադրեք այս հարցին պատասխանելու համար: Կշռի՛ր, մտածի՛ր՝ ո՞րն է քեզ համար գլխավորը։ Ինչի՞ մասին է քո կյանքը։

Ես ձեզ ցույց կտամ, թե ինչպես պատասխանել՝ օգտագործելով իմ օրինակը:

Մեկ նախադասությամբ պատմիր քո մասին

Ես Լենա Վոլոդինան եմ, ես ղեկավարում եմ կանանց ամենամեծ կայքը Ռուսաստանում, բլոգ եմ անում ինքնազարգացման մասին և գրում եմ «Զենը քաղաքում» գիրքը:

Ինքնաներածություն մեկ պարբերությամբ (լուրջ)

Ես Լենա Վոլոդինան եմ: Ավարտել եմ ԱԱՊՀ ժուռնալիստիկայի ֆակուլտետը։ Չորրորդ տարում նա դարձավ Նովոսիբիրսկի խոշորագույն գնումների ուղեցույցի գլխավոր խմբագիրը։ Հիմա ես Ռուսաստանի ամենամեծ կանանց կայքի ղեկավարն եմ։ Վկայագրված լրագրող և հրուշակագործի վկայագրված խոհարարը ֆրանսիական հրուշակեղենի դպրոցի Ալեն Դյուկասի շրջանավարտ է: Վերջին երկու տարիների ընթացքում նա ղեկավարում էր անսովոր նախագիծ՝ «Eclairs Atelier»-ը։ Ես գիրք եմ գրում, բլոգում ինքնազարգացման մասին: Ես խոսում եմ այն մասին, թե ինչպես հասկանալ ինքդ քեզ, ինչպես հասնել շատ բանի և միևնույն ժամանակ առանց պլանավորման գնալ ընթացքի: Ես ինքս ինձ սովորեցնում եմ ճիշտ հարցեր տալ ինքս ինձ:

Ինքնապատմություն մեկ պարբերությամբ (անլուրջ)

Իմ անունը Լենա է, ես ունեմ տարբեր չափերի աշակերտներ, ինչպիսիք են Դեյվիդ Բոուին, ճենապակյա մաշկ, երկար ոտքեր, վատ տեսողություն և լավ հումորի զգացում: Ես զվարճալի «պատմություններ» եմ նկարում, իսկ ընդհանրապես երբեք ինձանից չեմ ձանձրանում։ Եվ ես կարող եմ նաև մոտիվացնել, նույնիսկ բազմոցին պառկած:

Փորձեք ինքներդ: Ինչպիսի՞ պատմություն եք պատրաստելու:

3. Ո՞ւմ մասին էիք երազում լինել մանուկ հասակում:

[…] Զարմանալի է, թե որքան հեշտ է մեզ համար բաժանվել մանկության երազանքներից, և 20 տարի հետո մենք դժվար թե կարողանանք հիշել մեր անհավանական երևակայությունները:

4. Ե՞րբ և ինչպե՞ս որոշեցիր, թե ում ես սովորել:

Մասնագիտության ընտրությունը շրջադարձային է գրեթե յուրաքանչյուր մարդու կյանքում։ Այս հարցի պատասխանը կանգ առնելու և հիշելու հնարավորությունն է, թե ինչպես է տեղի ունեցել ընտրությունը, ինչի և ինչի միջև ես ընտրել, արդյոք ծնողներդ ճնշում են քեզ վրա և ինչ կընտրեիր, եթե ինքնուրույն որոշեիր։

5. Որտե՞ղ եք աշխատել և ինչո՞վ եք զբաղվել:

Այս հարցին շատ կարևոր է պատասխանել ոչ թե պաշտոնական ձևով, ինչպես ռեզյումեով, այլ պարզ մարդկային լեզվով։ Այսպիսով, ինչպես կբացատրեք, թե ինչ և ինչու եք անում, ինքներդ ձեզ, և ոչ թե հավաքագրողին: Այս պատասխաններից հետո ձեզ աշխատանքի ընդունվելու խնդիր չկա։ Խնդիր կա ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ, ձեր մոտիվացիան և զգացմունքները:

6. Որտե՞ղ ես քեզ տեսնում 15 տարեկանում։ Սրանցից ո՞րն է իրականություն դարձել:

Եթե մանկության տարիներին երևակայությունները գործնականում ոչ մի բանի վրա չեն հիմնված, ապա դեռահասության շրջանում մենք ավելի իրատեսական պատկերացումներ ունենք չափահասության մասին: Ինչ պետք է լինես հիմա: Իսկ դու ի՞նչ ես դարձել։ Որքա՞ն մեծ է ակնկալիքների և իրականության միջև եղած բացը:

7. Ինչպե՞ս եք տեսնում ինքներդ ձեզ և ձեր կյանքը 10-15 տարի հետո:

Մեկ այլ ելակետ. ինչպե՞ս եք տեսնում ձեր ապագան հիմա, երբ արդեն փորձել եք ուժերդ, հասկացել եք, թե ինչ եք սիրում, ինչ կցանկանայիք անել: Ինչպե՞ս կցանկանայիք նշել, ասենք, ձեր 40-ամյակը։

8. Որո՞նք են ձեր ուժեղ և թույլ կողմերը:

Պատասխանեք այնպես, ինչպես ինքներդ կպատասխանեիք, ոչ թե հարցազրույցի ժամանակ հավաքագրողին:

Ուժեղ կողմերը հիմնականում պարզ են: Նախ, դուք պետք է պատասխանեք դրան հարցազրույցների ժամանակ: Երկրորդ, բավականին հեշտ է քո մասին լավ բան ասելը:

Թույլ կողմերն ավելի բարդ են։ Հարցազրույցում ընդունված է նման հարցին պատասխանել «պերֆեկցիոնիզմ». Այսինքն՝ խոսել թույլ կողմերի մասին՝ որպես ուժեղ կողմերի։ Ասում են՝ ես այնքան եմ սիրում ամեն ինչ հասցնել իդեալական վիճակի, որ սպառում եմ ինձ և շրջապատին։ Ո՞վ չի ուզում աշխատանքի ընդունել մի մարդու, ով սիրում է ամեն ինչ անել անթերի:

Բարեբախտաբար, սա ռեզյումեների և հարցազրույցների համար չէ: Եվ ինքներդ ձեզ հետ անկեղծ զրույցի համար: Թույլ կողմերն այն են, ինչ կարևոր է բացահայտել, և որոնց հետ պետք է հետագայում աշխատեք: Ահա մի քանի պատասխանների օրինակներ, որոնք ես լսել եմ տարբեր մարդկանցից.

• «Սպասելու անկարողություն, անհամբերություն. Սպասելն ինձ համար ամենավատ բանն է։ Անհետևողականություն. Ես կարող եմ կորցնել հետաքրքրությունը գործունեության նկատմամբ: Սա, հավանաբար, հիմնական թերությունն է: Հուսալիություն».
• «Բարձրացած բարեխիղճ, ես ամեն ինչ սրտիս մոտ եմ ընդունում, խիստ եմ արձագանքում քննադատությանը, ինքնահարստացմանը, ցածր ինքնագնահատականին»։ […]

9. Ինչո՞վ եք հաճույք ստանում աշխատանքում և կյանքում:

Մեր չափահաս կյանքի մեծ մասում մենք անում ենք այն, ինչ պետք է անենք: Ինչ է սպասվում մեզ. Մենք գործում ենք իներցիայով և քիչ ենք մտածում այն մասին, թե ինչն է մեզ իսկապես դուր գալիս: Այս հարցը պետք է, որպեսզի մենք հիշենք՝ ի՞նչն է մեզ իրականում հետաքրքրում։

Այն, ինչ դու սիրում ես անել, ինքնորոշման համար շատ կարևոր հարց է: Հասկացեք, թե ինչ զբաղմունք է ձեզ հաճույք պատճառում: Ի՞նչ կանեիք, եթե այլ մտահոգություններ չունենայիք: Փորձեք մոդելավորել իրավիճակը. պատկերացրեք, որ ձեզ 10 միլիոն դոլար են տվել և ասել. «Արա ինչ ուզում ես»: Ինչի՞ վրա կծախսեիք այն: Բայց ամենակարևորը, ի՞նչ կանեիք, երբ գնեիք բոլոր բնակարանները, մեքենաները, զբոսանավերը, ևս մեկ թանկարժեք կրթություն կստանայի՞ք։ Ի՞նչ կանեիր այդ դեպքում:

Հիմա հիշեք, թե իրականում ինչ եք անում: Որպես կանոն, ներքին կոնֆլիկտները, «ես անտեղի եմ» զգացումը առաջանում են «Ես սիրում եմ / անում» հակադրությունից: Իդեալում, այն, ինչ անում եք, այն, ինչ սիրում եք անել, և այն, ինչ անում եք լավագույնս, նույն բանն է: Բայց կյանքում դա տեղի է ունենում ավելի հաճախ, ինչպես հայտնի դեմոտիվատորում. «Եվ հիշեք, աղջիկներ. երիտասարդ, գեղեցիկ, խելացի, հարուստ, զվարճալի և ոչ ագահ. սրանք վեց տարբեր տղամարդիկ են»:

10. Ինչո՞վ եք հպարտանում:

Այստեղ պետք է խոսել կոնկրետ գործերի ու ձեռքբերումների մասին։Դուք, իհարկե, կարող եք հպարտանալ ձեր ընտանիքով կամ նույնիսկ ձեր ծագմամբ, բայց դա դժվար թե կարելի է անվանել ձեր վաստակը, սա տրված է, որով դուք ապրում եք։

Այս հարցին պատասխանելու դժվարությունը ցածր ինքնագնահատականի ևս մեկ նշան է: Եթե ձեզ թվում է, որ ձեր կյանքում նման բան չեք արել, շարունակեք մտովի վերադառնալ այս հարցին, մինչև գտնեք պատասխանը։

11. Ինչի՞ համար եք ափսոսում:

«Ես քո վրա եմ անցկացրել իմ լավագույն տարիները» արտահայտությունն է, որը կարելի է ուղղել ոչ միայն տղամարդուն. Ավելի հաճախ, քան ոչ, մարդիկ ափսոսում են կրթության կամ աշխատանքի վրա ծախսած ժամանակի համար, որը չի արդարացրել իր հետ կապված հույսերը.

• «Ափսոսում եմ, որ քոլեջ չեմ գնացել կերպարվեստի ուսուցիչ դառնալու, որ արվեստի դպրոցում չեմ սովորել։ Ես ափսոսում եմ, որ ենթարկվել եմ մորս ճնշմանը և ապստամբ լինելու իմ ցանկությանը»։
• «Ուսանողական տարիներին կուզենայի ավելի արդյունավետ լինել, բայց առանց վեկտորի դժվար թե հնարավոր լիներ»։

Իրականում, ինչ էլ պատասխանես այս հարցին, անցյալի իրադարձություններով անհանգստանալն անիմաստ է։ Որովհետև դրանք հնարավոր չէ փոխել։ Բայց դուք կարող եք փոխել ձեր վերաբերմունքը նրանց նկատմամբ։ Համոզված եմ, որ ցանկացած փորձ մեզ տրվում է մի պատճառով։ Եվ ի վերջո, նույնիսկ սխալներից (կամ հատկապես սխալներից) դուք կարող եք շատ օգտակար տեղեկություններ ստանալ։

Հիշում եմ, թե ինչպես էր ընկերուհիս երեխաների հետ ինչ-որ տեղ գնում, և աղջիկս սկսեց լաց լինել, քանի որ մոռացել էր տիկնիկին տանը։ Եվ հետո ընկերն ասաց. «Մաշա, մենք ամեն դեպքում չենք վերադառնա տիկնիկի համար, այնպես որ կարող ես հիմա շարունակել նվնվալ կամ հանգստանալ: Ի՞նչ ես ընտրում՝ տառապե՞լ, թե՞ ուրախանալ»: Մաշան մի պահ մտածեց և պատասխանեց. «Երջանիկ, մայրիկ»: Իմ կարծիքով՝ կյանքի հանգամանքներին արձագանքելու հիանալի օրինակ։ Մենք միշտ չէ, որ ընտրում ենք այն, ինչ տեղի է ունենում մեզ հետ, բայց մենք կարող ենք ընտրել, թե ինչպես արձագանքել դրան:

12. Ի՞նչ հարցեր են ձեզ հետապնդում:

Խոսքը էկզիստենցիալ հարցերի մասին է, այլ ոչ թե «Ի վերջո որտե՞ղ եմ դրել իմ բարձրագույն կրթության դիպլոմը»։ Ի՞նչն է ձեզ անհանգստացնում վերջին վեց ամիսների ընթացքում: Ի՞նչ հարցեր եք տալիս ինքներդ ձեզ: Պետք է փոխե՞մ աշխատանքը: Ո՞ր ուղղությամբ է ավելի լավ զարգանալ: Իսկ եթե քեզ ոչինչ դուր չի՞ գալիս: Իսկ եթե ամեն ինչ միանգամից հավանեք, ի՞նչ ընտրել: Վերջին երկու հարցերը ամենատարածվածն են:

Ժամանակ տրամադրեք, լավ մտածեք և ազնվորեն պատասխանեք այս հարցերին։ «Զենը և քաղաքը» գրքում դուք կգտնեք ավելի շատ տեխնիկա և գործիքներ, որոնք կօգնեն ձեզ ընտրել ձեր կյանքի ամենակարևոր բաները, հրաժարվել ավելորդ բաներից և դառնալ ավելի երջանիկ։