10 հոգեբանական թեստ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Հարցաթերթիկներ՝ ինտելեկտը, անհանգստության մակարդակը, կոնֆլիկտի աստիճանը և այլն ստուգելու համար:

1. Ռավենի IQ թեստ

Այս թեստը կօգնի պարզել, թե որքան խելացի, արագ խելամիտ և տրամաբանող եք դուք: Այն բաղկացած է 60 առաջադրանքից, որոնց դժվարությունն աստիճանաբար մեծանում է։

Յուրաքանչյուր հարց իրենից ներկայացնում է պատկեր՝ միմյանց հետ կապված նշաններով կամ ձևերով: Ձեր խնդիրն է հասկանալ, թե ինչպես են դրանք տեղակայված, այնուհետև տեղադրեք բացակայող տարրը պատկերի մեջ:

2. SMIL թեստ

Այս հարցաշարը օգտակար կլինի ձեր համապարփակ հոգեբանական նկարագիրը կազմելու համար: Դուք կկարողանաք պարզել անհատականության տեսակը, գերիշխող բնավորության գծերը, հաղորդակցման ոճը, ռիսկի դիմելու հակվածությունը, ինքնագնահատականի մակարդակը… Եվ սա դեռ ամենը չէ:

Ճիշտ է, բաղձալի արդյունքը ստանալու համար պետք է քրտնել՝ թեստի ամբողջական տարբերակը բաղկացած է 567 հայտարարությունից։ Դուք պետք է ընտրեք՝ համաձայն եք դրանց հետ, թե ոչ։ Բայց կա նաև 65 հարցի էքսպրես ախտորոշման կրճատ տարբերակ։

3. Թոմաս - Կիլմանի թեստ

Պարզեք, թե որքանով եք հակված կոնֆլիկտների և ինչպես եք ձեզ պահում, երբ ամեն ինչ լարվում է: Ստուգեք, թե անհամաձայնության ո՞ր ոճն է ձեզ առավել մոտ՝ առճակատում, փոխզիջում, թե խնդրի զսպում:

Հարցաթերթիկը բաղկացած է 30 զույգ հայտարարություններից: Յուրաքանչյուր հարցի դեպքում դուք պետք է ընտրեք պատասխանի տարբերակը, որն առավել ճշգրիտ է բնութագրում ձեր վարքագիծը:

4. Թեստ «Տուն, ծառ, մարդ»

Մարդու գծանկարները շատ բան կարող են պատմել նրա ներաշխարհի մասին։ Ստուգեք ինքներդ. նկարեք տուն, ծառ և մարդ թղթի վրա, իսկ հետո պարզեք, թե ինչ է նշանակում այդ ամենը:

Արդյունքները մեկնաբանելուց հետո դուք տեղեկատվություն կստանաք այն մասին, թե ինչ է թաքնված ձեր ենթագիտակցության մեջ, որքան հարմարավետ եք զգում հասարակության մեջ, ինչն է ձեզ անհանգստացնում և այլ հետաքրքիր տվյալներ։

5. Միջանձնային հարաբերությունների հարցաշար

Այս թեստը կօգնի որոշել ձեր սոցիալականացման մակարդակը: Ստուգեք, թե արդյոք կարող եք հեշտությամբ կապվել մարդկանց հետ, որքանով են նրանք ազդում ձեզ վրա և որքան մեծ է ձեր շփման և ուշադրության կարիքը:

Թեստի ընթացքում հնարավորինս ազնիվ եղեք։ Պատասխանեք այնպես, ինչպես իրականում մտածում եք, այլ ոչ այնպես, ինչպես ձեզնից են սպասում ուրիշները: Այդ ժամանակ արդյունքներն ավելի հուսալի կլինեն։

6. Գործունեության ոճի հարցաշար

Գործունեության ոճը այն ուղիներն ու մեթոդներն են, որոնցով մարդը հասնում է սահմանված արդյունքներին։ Պատասխանեք ձեր խառնվածքին, բնավորությանը և հետաքրքրություններին վերաբերող հարցերին, իսկ հետո պարզեք, թե ով եք դուք՝ ակտիվիստ, մտածող, տեսաբան, թե պրագմատիկ:

Թեստն անցնելուց հետո դուք կստանաք ձեր տեսակի մանրամասն նկարագրությունը, ինչպես նաև կիմանաք, թե ինչը կարող է նվազեցնել և բարձրացնել ձեր արդյունավետությունը ձեր նպատակներին հասնելու համար:

7. Թեյլորի անհանգստության սանդղակ

Երբեմն առողջ անհանգստությունը կարող է օգտակար լինել: Այն օգնում է ավելի ուշադիր և զգույշ լինել չնախատեսված իրավիճակներում։ Բայց եթե անհանգստությունն առաջանում է առանց պատճառի և գերազանցում է ողջամիտ նորմերը, դա դժվարացնում է կյանքը։ Թեստը կօգնի ձեզ պարզել, թե արդյոք դուք հակված եք այս խանգարմանը:

8. Բոյկոյի թեստ՝ այրման ախտորոշման համար

Հոգնածությունը, դյուրագրգռությունը, վատ քունը և առաջադրանքի վրա կենտրոնանալու անկարողությունը հուզական այրման անկասկած ուղեկիցներն են: Եթե դուք զգում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անցեք թեստ և տեսեք՝ արդյոք ժամանակն է, որ դուք արձակուրդ վերցնեք և լավ հանգստանաք:

9. Կյանքի իմաստ ունեցող կողմնորոշումների թեստ

Այս կարճ հարցումը կօգնի ձեզ որոշել ձեր կյանքի իմաստի ընդհանուր մակարդակը: Այն ցույց կտա, թե որքան արդյունավետ, ռացիոնալ և իրադարձային է դրա արդեն իսկ ապրած մասը, ինչպես նաև պարզ կդարձնի, թե ինչ շանսեր ունեք երջանիկ պայծառ ապագայի համար:

10. Իռացիոնալ վերաբերմունքի ախտորոշում

Մանկուց մեզանից յուրաքանչյուրն ունի որոշակի վերաբերմունք, որը երբեմն խանգարում է ադեկվատ ընկալել իրականությունը։ Այս թեստի միջոցով դուք կարող եք պարզել, թե ինչ բացասական կողմնակալություններ ունեք, ինչպես են դրանք ազդում ձեր աշխարհի ընկալման վրա և ինչ անել դրանցից ազատվելու համար: