Բովանդակություն:
- 1.21 սովորություն
- 2. Lifetick
- 3. Իմ մեգա պլանները
- 4.43 Բաներ
- 5. Ջոյի նպատակները
- 6.42 Գոլեր
- 7. Հաբիտիկա
- 8. Շղթաներ.cc
- 9. Մի կոտրեք շղթան
- 10. SmartProgress
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Եթե դուք ձեր առջեւ հավակնոտ նպատակներ եք դնում, բայց չեք հասնում դրանց, ապա այդ ծառայություններից մեկը կարող է լինել այն կախարդական հարվածը, որը կստիպի ձեզ քայլեր ձեռնարկել:
1.21 սովորություն
21 սովորությունը կօգնի ձեզ ուղղել նոր լավ սովորությունները կամ ձերբազատվել վատերից: Հոգեբաններն ասում են, որ երկուսն էլ անելու համար մարդուն մոտ երեք շաբաթ է պահանջվում։
Ծառայությունն առաջարկում է օրացույցում 21 օրվա ընթացքում ամեն օր ստուգիչ դնել։ Ավարտեցիք պլանավորված գործողությունը. մատը բարձրացրեք, եթե ոչ՝ վար: Կնկատեք, թե որքան զայրացնող կլինի ձեզ համար դրական գնահատականների շարունակական հերթը կոտրելը։ Այս հնարքը կշարունակի ձեզ հետագա առաջընթաց գրանցել։
21 սովորություն →
2. Lifetick
Lifetick-ը թույլ է տալիս կառուցել մի տեսակ հիերարխիա, որտեղ գլոբալ կյանքի առաջնահերթությունը վերևում է, այնուհետև հետևում են կոնկրետ նպատակներ, և ոչ պակաս կոնկրետ առաջադրանքներ: Այսպիսով, բարձրանալով կոնկրետ գործերի աստիճաններով, հասնում ես քո ողջ կյանքի երազանքներին։
Lifetick →
3. Իմ մեգա պլանները
Իմ Mega Plans-ը ռուսերեն լեզվով կարելի է դիտարկել որպես Lifetick-ի այլընտրանք: Նախ, դուք ստեղծում եք նպատակների հիերարխիա և ձևավորում դրանց հասնելու ուղիները: Եվ հետո դուք օգտագործում եք այս համակարգը՝ հետևելու ձեր առաջընթացին: Ընթացքում այն կարող եք լրացնել տարբեր մանրամասներով՝ մեկնաբանություններ, պատկերներ կամ թվային տվյալներ:
Իմ մեգա պլանները →
4.43 Բաներ
43 Things-ը սոցիալական հարթություն է ավելացնում ձեր նպատակին հասնելու պրակտիկային: Այստեղ դուք կարող եք ստեղծել ձեր առաջադրանքների ցանկը և դրանք կիսել սոցիալական ցանցերում և այլ օգտատերերի հետ: Ծրագրի մասնակիցները կարող են մեկնաբանել ձեր նախաձեռնությունները և միանալ դրանց: Սա կարող է ձեզ տալ այն աջակցությունը, որն անհրաժեշտ է, որպեսզի օգնի ձեզ միայնակ չզգալ դժվարությունների ժամանակ:
43 Բաներ →
5. Ջոյի նպատակները
Սա շատ պարզ մեկ էջանոց գործիք է, որը կօգնի ձեզ հետևել ձեր դրական սովորությունների հետևողականությանը: Դուք պարզապես նշում եք ամեն օր, երբ ավարտում եք ձեր պլանը և ստանում հատուկ միավորներ դրա համար: Կան նաև պարզ վիճակագրություն, որը կարող եք օգտակար լինել ծառայությունից որոշ ժամանակ օգտագործելուց հետո: Եթե ցանկանում եք պարզ պատի օրացույցով փոխարինել ձեր նշանները, սա այն է:
Ջոյի նպատակները →
6.42 Գոլեր
42 Goals-ը որոշակիորեն նման է նախորդ ծառայությանը, բայց այն առաջարկում է շատ ավելի գեղեցիկ դիզայն և ավելի շատ հնարավորություններ: Անվճար տարբերակում դուք կարող եք հարմարեցնել ձեր նպատակները, հետևել ձեր ամենօրյա առաջընթացին և հետևել ձեր սեփական առաջընթացին: Պրեմիում տարբերակը, որն արժե ամսական 5 դոլար, թույլ կտա խմբավորել թիրախները և արտահանել տվյալները CSV ֆայլ:
42 Գոլ →
7. Հաբիտիկա
Habitica-ն անվճար ծառայություն է, որն օգնում է մարդկանց ամրապնդել դրական սովորությունները, ազատվել վատ կախվածություններից և հասնել իրենց նպատակներին: Այս դեպքում ամբողջ գործընթացը ունի հին դպրոցական RPG-ի ձև, որտեղ օգտատերը պետք է զարգացնի կերպարը՝ կատարելով իրական կյանքի առաջադրանքներ: Habitica-ն հասանելի է նաև բջջային տարբերակներով։
Habitica →
8. Շղթաներ.cc
Chains.cc-ը վեբ վրա հիմնված «մի՛ կոտրիր շղթան» մոտիվացիոն ծառայություն է, որը կօգնի ձեզ հավատարիմ մնալ լավ սովորություններին և կոտրել վատ սովորությունները: Ձեր նպատակին հետևելու յուրաքանչյուր օրը թվում է, թե շղթայի հաջորդ օղակն է, որն ավելի ու ավելի է աճում, երբ դուք առաջադիմում եք: Ձեր մոտիվացիան ամրապնդվում է այս գործընթացի տեսանելիությամբ և այս շղթան կոտրելու ձեր ցանկությամբ: Կա iOS տարբերակ։
Chains.cc →
9. Մի կոտրեք շղթան
Այս ծառայությունը Chain.cc-ի ավելի պարզ տարբերակն է և օգտագործում է նույն անխախտ շղթայի մեթոդը: Կա միայն օրացույց, որը թույլ է տալիս նշել այն օրերը, երբ դուք հասնում եք ձեր նպատակին: Դուք կարող եք դիտել ձեր առաջընթացը մեկ ամիս, չորս ամիս և մեկ տարի:
Մի՛ կոտրիր շղթան →
10. SmartProgress
SmartProgress-ը իրականում սոցիալական ցանց է, որը նախատեսված է համախմբելու նմանատիպ ձգտումներ ունեցող մարդկանց: Այս ծառայությունում դուք կգտնեք հրահանգներ և ձևանմուշներ, որոնք կօգնեն ձեզ ճիշտ ձևակերպել բարդ նպատակները: Օգտագործողները կարող են հավաքվել թիմերով և միասին աշխատել ընդհանուր նպատակների վրա: Համակարգը ոգեշնչում և դրդում է հաջողության հասնել:Բջջային հարթակների համար կան տարբերակներ։
SmartProgress-ը սահմանափակումներ ունի մեկ թիմի համար գոլերի և մասնակիցների քանակի վերաբերյալ: Սահմանափակումները անջատելու համար հարկավոր է բաժանորդագրվել վճարովի բաժանորդագրությանը տարեկան 1090 ռուբլով:
SmartProgress →
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես փոխել ինքներդ ձեզ և ձեր կյանքը՝ օգտագործելով սև արկղի մեթոդը
Մեզանից շատերը միայն աղոտ տեղյակ են, թե ինչ ենք ուզում անել և ով լինել: Այնուամենայնիվ, ինքնաճանաչումը կարող է զգալիորեն փոխել կյանքը դեպի լավը:
10 biohacks, որոնք կօգնեն ձեզ բացահայտել ձեր ներուժը և փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը
Բիոհաքինգը ձեր մարմինն ու միտքը մղելու ունակությունն է՝ հասնելու նպատակներին՝ ձեռք բերելով մտքի խաղաղություն, երջանկություն և բավարարվածություն: Փորձեք այս 10 սովորություններից մի քանիսը և շուտով փոփոխություն կտեսնեք:
5 վեբ ծառայություններ, որոնք կօգնեն ձեզ պլանավորել ձեր ճանապարհորդությունը և խնայել գումար
GoEuro, TripHobo, drungli, Rome2Rio, Eightydays.me - ճանապարհորդական դիզայներներ նրանց համար, ովքեր նախընտրում են խելամտորեն կառավարել իրենց միջոցները
«Շաբաթական մեկ սովորություն» - գիրք այն մասին, թե ինչպես փոխել ինքներդ ձեզ և ձեր կյանքը մեկ տարում
Lifehacker-ը հրապարակում է Բրետ Բլումենտալի գրքից մեդիտացիայի մասին հատված՝ նրանց համար, ովքեր վաղուց էին ցանկանում փորձել, բայց չգիտեին որտեղից սկսել:
Ինչպես փոխել ինքներդ ձեզ և ձեր կյանքը օրական ընդամենը մի քանի անվճար րոպեով
Ինչպե՞ս կարող եք փոխել ձեր կյանքը, եթե ընդհանրապես ժամանակ չունեք դրա համար: Եթե օրական գոնե մի քանի րոպե գտնեք, ապա մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես իրականացնել ձեր ծրագիրը