Մեծի հիվանդություն. ինչու է իդեալին ձգտելը վնասակար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Շատերը կարծում են, որ դուք պետք է անընդհատ զարգանաք և կատարելագործվեք: Բայց երջանկության և իդեալի ձգտումով կյանքը կարող է անտեսվել:

Սպորտային միջավայրում կա «ավելի շատի հիվանդություն» հասկացությունը։ Այն առաջին անգամ օգտագործվել է բասկետբոլի մարզիչ Փեթ Ռայլիի կողմից, ով ԱՄՆ Բասկետբոլի ազգային ասոցիացիայի 10 լավագույն մարզիչներից մեկն է:

Ըստ Ռայլիի, հիվանդությունն ավելի շատ բացատրում է, թե ինչու տաղանդավոր թիմերը, որոնք նվաճում են չեմպիոնական տիտղոսներ, հաճախ կորցնում են շուտով: Խոսքը ուժեղ հակառակորդների մասին չէ:

Խաղացողները, ինչպես բոլորը, մեծ երազանքներ ունեն: Նախ՝ նրանց համար նման մեծ բան՝ առաջնությունում հաղթելը։ Բայց շուտով այն դառնում է անբավարար։ Նրանք սկսում են ավելի շատ փող, ավելի շատ համբավ, ավելի շատ պարգևներ, ավելի շատ շնորհքներ ցանկանալ: Փոխվում է թիմի հոգեբանական վերաբերմունքը. Այն, ինչ նախկինում բոլոր խաղացողների հմտությունների կատարյալ միաձուլումն էր, վերածվում է քաոսային և մասնատված ջանքերի: Արդյունքում թիմը կձախողվի։

Ավելի մեծը լավ չէ

1980-ականներին հոգեբանները հարցում են անցկացրել՝ հասկանալու համար, թե ինչն է մարդկանց երջանկացնում: Նրանք փեյջերներ տվեցին մարդկանց մի մեծ խմբի և խնդրեցին, որ յուրաքանչյուր ազդանշանից հետո գրեն.

1. Որքա՞ն երջանիկ եք դուք հիմա զգում 1-ից 10 սանդղակով:
2. Ձեր կյանքի ո՞ր իրադարձությունն է ազդել այս զգացողության վրա:

Հետազոտողները հազարավոր նման գրառումներ են հավաքել։ Արդյունքն անսպասելի էր. Գրեթե բոլորը երջանկության մակարդակը գնահատել են 7 միավոր։ Կաթ եմ գնում սուպերմարկետից - 7. դիտում եմ տղայիս ֆուտբոլ խաղալը - 7. Քննարկում վաճառքի մենեջերի հետ - 7.

Նույնիսկ երբ ինչ-որ դժբախտություն կար, մակարդակը կարճ ժամանակով իջավ 2-5 միավորի, իսկ որոշ ժամանակ անց վերադարձավ 7-ի: Նույնը ուրախ իրադարձությունների դեպքում: Վիճակախաղում շահում, արձակուրդ, հարսանիք - այս ամենը ժամանակավորապես բարձրացրեց նշագիծը, բայց շուտով երջանկության մակարդակը դեռ կանգ առավ 7 միավորի վրա:

Մենք միշտ չէ, որ երջանիկ ենք։ Բայց նրանք նույնպես անընդհատ դժգոհ են։

Անկախ արտաքին հանգամանքներից՝ մենք միշտ գտնվում ենք չափավոր, թեև ոչ լիովին բավարար երջանկության վիճակում։ Մեզ մոտ գրեթե միշտ ամեն ինչ լավ է։ Բայց մենք հիշում ենք, որ ավելի լավ է։

Մեզ միշտ թվում է, որ լիակատար երջանկությանը շատ քիչ բան է պակասում: Կարծում ենք՝ դեռ մի քիչ էլ, և երջանկության մակարդակը կբարձրանա մինչև տասը։ Մեզանից շատերն ապրում են այսպես՝ ամբողջական 10 միավորանոց երջանկության մշտական հետապնդման մեջ:

Արդյունքում՝ նման մարդիկ մեծ ջանք են ծախսում ու դեռ իրենց դժբախտ են զգում։ Նրանց թվում է, թե չեն շարժվում։ Նրանց ապագա կատարյալ երջանկության ձգտումը աստիճանաբար արժեզրկում է նրանց ներկան:

Ուրեմն ոչ մի բանի պետք չէ՞ ձգտել։ Ոչ

Մեզ պետք է մղի այլ բան, ոչ միայն մեր երջանկությունը:

Ինքնակատարելագործումը պարզապես հոբբի է

Մենք բոլորս մեկ անգամ չէ, որ լսել ենք, որ տարվա սկզբին պետք է գրի առնել ձեր նպատակները, վերլուծել ցանկություններն ու ձգտումները, ապա գրի առնել յուրաքանչյուր քայլ՝ դրանց հասնելու համար։

Բայց ինքնակատարելագործումը զուտ ինքնակատարելագործման համար իմաստ չունի։ Սա ընդամենը ևս մեկ շատ գովազդվող հոբբի է: Մի բան, որով դուք կարող եք զբաղեցնել ձեզ, իսկ հետո եռանդով քննարկել համախոհների հետ:

Եթե ինչ-որ բան կարելի է բարելավել, դա չի նշանակում, որ այն պետք է բարելավվի։

Խնդիրն ինքնին բարելավումների մեջ չէ։ Կարևորն այն է, թե ինչու ենք մենք ցանկանում ինչ-որ բան բարելավել մեր կամ մեր կյանքում: Երբ մենք այլ նպատակ չունենք, քան ինքնագովեստը, մեր ողջ կյանքը վերածվում է ինքներս մեզ վրա ֆիքսվելու, ինքնասիրության հեշտ ու հաճելի ձևի։ Ի վերջո, դա մեզ միայն կդժբախտացնի։

Կյանքը մշտական բարելավում չէ, այլ մշտական փոխանակում

Շատ մարդիկ կյանքն ընկալում են որպես գծային աճ և զարգացում: Սա սկզբում ճիշտ է: Մանուկ հասակում տարեցտարի ավելանում է մեր գիտելիքներն ու աշխարհի մասին պատկերացումները:Մեր երիտասարդության տարիներին մեր հմտությունները շարունակում են արագ զարգանալ:

Բայց երբ հասունանում ենք, դառնում մասնագետներ ինչ-որ ոլորտում, կյանքը մշտական զարգացումից վերածվում է մշտական փոխանակման։

Դուք հսկայական ժամանակ և ջանք եք ներդրել ձեր ոլորտում հմտություններ ձեռք բերելու համար: Գործունեության ոլորտը փոխելով՝ դուք որպես մարդ ոչ թե կլավանաք, այլ կհրաժարվեք որոշակի հնարավորություններից, որոնք կարող էիք մարմնավորել։ Պարզ ասած, եթե գրողը հանկարծ ցանկանա երաժիշտ դառնալ, նոր գիրք գրելու հնարավորությունը կփոխանակի ինչ-որ գործիք նվագել սովորելու հետ։

Նույնը տեղի է ունենում մարզիկների հետ կարևոր հաղթանակից հետո։ Ժամանակը, որ նրանք պետք է անցկացնեին վերապատրաստման համար, մինչ այժմ առևտուր էին անում գովազդով կամ թանկարժեք տներ էին գնում: Նրանք վերջում պարտվում են:

Վերջապես

Զգույշ եղիր. Մի ձգտեք զարգանալ միայն հանուն զարգացման, մի երազեք ավելիի մասին, որպեսզի միայն ավելին ստանաք։ Զգույշ եղեք նոր նպատակներ ընտրելիս, այլապես կարող եք կորցնել այն երջանկությունն ու հաջողությունը, որն այժմ ունեք։

Կյանքը անելիքների ցանկ չէ, որը պետք է նշել, կամ լեռ, որը պետք է նվաճել: Կյանքը մշտական փոխանակում է: Եվ դուք պետք է ընտրեք, թե ինչ փոխանակել՝ չհրաժարվելով ձեր արժեքներից։ Եթե դուք պատրաստ եք մոռանալ նրանց մասին և երջանկության սանդղակում ստանալ ևս 10 միավոր, ապա մեծ է հավանականությունը, որ կհիասթափվեք: