Ինչպե՞ս զարգացնել թելադրանքը և սովորել ճիշտ շնչել:

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Lifehacker-ի podcast-ի հաղորդավարը պատասխանում է.

Այս հարցը ներկայացրել է մեր ընթերցողը. Դուք էլ Ձեր հարցը տվեք Lifehacker-ին, եթե հետաքրքիր է, անպայման կպատասխանենք։

Ինչպե՞ս զարգացնել ձայնը` խոսք, շնչառություն:

Անանուն

Ինչպես կատարելագործել թելադրանքը

Եթե ունեք խոսքի զգալի արատներ (շրթունք կամ փորվածք) և դրանք ձեզ չեն համապատասխանում, դիմեք խոսքի պաթոլոգի: Գրագետ մասնագետը դրանք կուղղի մի քանի սեանսների ընթացքում։

Եթե չկան ակնառու թերություններ, և դուք պարզապես ցանկանում եք գեղեցիկ խոսել, ապա հոդակապման վարժությունները կօգնեն:

Հոդակապը խոսքի օրգանների աշխատանքն է, որի արդյունքում կարող ենք հնչյուններ արտասանել։ Կան միայն երեք հոդակապային օրգաններ, որոնք կարելի է մարզել՝ ստորին ծնոտը, շուրթերը և լեզուն:

Ահա դրա համար ամենապարզ վարժությունները.

• Ստորին ծնոտի համար՝ խոսել մատիտով: Վերցրեք սովորական մատիտ և կծեք այն ձեր ատամներով. այն պետք է տեղադրել կտրիչներից հետո: Հասկանալու համար, թե արդյոք այն ճիշտ է ստում, պետք է արտասանել «p» ձայնը։ Եթե դուք կարող եք դա անել հստակ, ապա կարգավորումը ճիշտ է: Երկու րոպե այսպես խոսեք։
• Շուրթերի համար՝ ժպտացեք։ Երկու րոպե ժպիտով ձգեք ձեր շուրթերը: Սկզբում դանդաղ, ապա ավելացրեք տեմպը:
• Լեզվի համար՝ ներարկումներ։ Ձգեք ձեր լեզուն և ներարկեք ձեր այտերը: 10 անգամ մի կերպ, 10 անգամ՝ մյուսը: Լեզվի պտտվողները նույնպես օգնում են բարելավել դիկտորիալը: Ամենաթեժը կարելի է դիտել մեր մոտ:

Ինչպես զարգացնել շնչառությունը

Պետք է զարգացնել շնչառությունը, որպեսզի խոսքը լինի հարթ, հարթ, առանց ավելորդ աղմուկի` նախադասությունը ընդհատող խորը շունչներ, բարձր արտաշնչումներ, հռհռոց:

Ճիշտ է համարվում քթով շնչելը։ Նախ, դա ավելի բնական է: Երկրորդ՝ դա ավելի էսթետիկ է. քթով շնչելը այնքան էլ աղմկոտ չէ։ Նաև հիշեք, որ ճիշտ շնչառությունը դիֆրագմատիկ է:

Դիֆրագմը կրծքավանդակի և որովայնի միջև գտնվող մկանն է: Երբ դուք շնչում եք ձեր կրծքով, ձայնը ծավալային է և խուլ: Դիֆրագմատիկ շնչառության դեպքում ձայնն ավելի հարուստ է, ավելի ծավալուն, գաղտնի ինտոնացիայով։

Շնչառության զարգացման տարբեր մեթոդներ կարելի է գտնել.