Բովանդակություն:
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Մեզանից յուրաքանչյուրի կյանքում կա արդյունք, որով կարող ենք հպարտանալ։ Բայց մենք չենք կասկածում, թե ինչպես են անցյալի հաջողությունները մեզ դրդելու նոր բարձունքների հասնելու համար: Ուսուցիչ և մարզիչ Անդրեյ Յակոմասկինը խոսում է մի շարք պարզ տեխնիկայի մասին, որոնք կօգնեն անցյալի հաջողությունները վերածել նոր ձեռքբերումների:
Մենք ոգեշնչված ենք հաջողության պատմություններով, քանի որ մենք կարող ենք չափել նրանց արդյունքները, ովքեր հասել են իրենց նպատակներին՝ ջանքեր գործադրելով: Տեսնելով նրանց անցած ճանապարհն ու ստացած պարգևը՝ մենք ինքներս ակամա ցանկություն ենք ունենում փորձել մեր ուժերը։
Արդյունքը մեզանից յուրաքանչյուրի համար մոտիվացիայի ամենապարզ և մատչելի աղբյուրներից մեկն է: Ցանկացած տարիքի մարդ պատմություն ունի այն մասին, թե ինչպես է հասել իր համար կարևոր նպատակին: Այս նպատակը կարող էր փոքր մասշտաբով լինել, բայց դա օգնեց նրան զգալ իր ջանքերի արժեքը և ոգեշնչեց նոր ձեռքբերումներ:
Խնդիրն այն է, որ ժամանակի ընթացքում նման պատմությունները մարում են հիշողության մեջ և այլևս վճռականություն չեն տալիս։ Բարեբախտաբար, որպեսզի մեր անցյալի կատարումը միշտ մղի մեզ գործել ներկայում, կա մի շարք շատ պարզ կանոններ:
Պահիր օրագիր
Հիմնական բանը, որ պետք է հիշել, դրա նպատակն է: Այն կայանում է նրանում, որ գրանցեք արդյունքներն ու ձեռքբերումները՝ ձեր կյանքի պատկերն ամբողջությամբ գնահատելու, այլ ոչ թե այն հավաքելու հիշողության մնացորդներից:
Գրելու տաղանդ պետք չէ օրագիրը խրախուսանքի վերածելու համար։ Բացի այդ, բավական է օրական 5 րոպեից ոչ ավել ծախսել օրագրերի վրա։ Պարզապես բացեք ցանկացած տեքստային խմբագրիչ կամ վերցրեք մի թուղթ և բաժանեք այն երկու սյունակի: Անվանեք մեկը՝ «Ես այսօր», որը կնկարագրի օրվա ընթացքում ձեռք բերված ամենակարևոր արդյունքը, իսկ երկրորդը՝ «Սովորված դասը», որտեղ կգրես, թե ինչ կարող ես սովորել այս փորձից։
Ամեն երեկո գրեք մի քանի նախադասություն ձեր ձեռք բերած արդյունքների և ձեր քաղած դասերի մասին: Երախտագիտության խոսքեր, ընկերական աջակցություն կամ, ընդհակառակը, վատ սովորություն անձնատուր լինելը, ցանկացած արդյունք, նույնիսկ բացասական, հնարավորություն է դաս քաղելու ինքներդ ձեզ համար:
Բավական է 5 րոպե տրամադրել և երկու նախադասություն գրել՝ հասկանալու համար՝ ամեն պահ կարևոր բան սովորելու հնարավորություն է։
Ամեն օրը դասի վերածելով՝ երբեք չես ասի, որ այն վատնել ես։
Պահպանեք ձեր պարգևները
Գավաթներ, լուսանկարներ, շնորհակալագրեր. ցանկացած հիշողություն այն ամենի մասին, ինչ դուք արդեն հասել եք, միշտ կարող է ձեզ խթանել մոտիվացիան: Հիմնական կանոնը, որը պետք է պահպանվի, հաղթանակների նորացումն է։ 40 տարեկանում կարող ես նույնիսկ հպարտանալ 8-րդ դասարանի լողի վկայականով, բայց այս տարիքում ավելի լավ է հպարտության համար ավելի հարմար առարկա գտնել։
Այսօր ինձ համար ավելի ու ավելի հազվադեպ է հանդիպում մարդկանց, ովքեր տանը մրցանակներ կամ լուսանկարներ են պահում՝ հիշեցնելու իրենց հաջողությունների մասին: Ամեն ինչ տեղափոխվել է ինտերնետ, որտեղ իրական ձեռքբերումը լղոզվում է պատահական իրադարձությունների ծովում:
Շատ կարևոր է չմոռանալ, թե ով էիր դու, որպեսզի հիշես, թե ուրիշ ով պետք է դառնաս։
Ինձ ծանոթ մի մարզիկ ինձ ասաց, որ նրա յուրաքանչյուր տիտղոսը հիմնականում կամքի ուժի և եռանդի հիշողություն է, որով ձեռք բերվեց այս հաղթանակը, և ոչ թե հաղթանակի հաղթանակը: Գավաթները նրան ուժ են տալիս շարունակելու աշխատել իր վրա և թույլ չեն տալիս մոռանալ այն մարդկանց, ովքեր այնտեղ էին և աջակցեցին նրան նպատակին հասնելու ճանապարհին:
Թող դա ձեզ համար դիպլոմ կամ գավաթ չլինի, այլ պարզապես լուսանկար, որը ձեզ հիշեցնում է աշխատանքի, ուսման, սպորտի կամ հարաբերություններում անձնական հաջողությունների մասին: Դրեք այն տուփի մեջ և ամեն օր հիշեք, որ հաջողությունը ձեր գործողությունների բանալին է: Միայն ձեր ուժի մեջ է դա կրկնել:
Ճանաչվեք
Յուրաքանչյուր ձեռքբերում գովելի է։ Սա ոչ միայն հարգանքի տուրք է ձեր աշխատանքին, այլ նաև հնարավորություն է հիշեցնելու, թե որքան կարևոր է այն, ինչ անում եք ուրիշների համար:Մենք հաճախ չենք խնդրում, որ մեզ գովեն, բայց մոտիվացիայի այս ձևն ամենահաճելին է, քանի որ այն դրսից է գալիս:
Որոտագին ծափահարությունները կամ պարզ երախտագիտությունը նույնքան արժեքավոր ճանաչման ձևեր են: Դրանք ստանալու համար երբեմն պետք է դա խնդրել: Անկասկած, մեզանից շատերը սովոր չեն խնդրել, որ իրենց գնահատեն իրենց աշխատանքի համար, և դա այն պատճառով չէ, որ մենք այդքան կարևոր ենք: Պարզապես երաշխիք չկա, որ մենք կստանանք այն, ինչ խնդրում ենք։ Իսկ եթե մեզնից հրաժարվե՞ն։ Թե՞ պարզապես ծիծաղել:
Մենք չենք ուզում խոցելի լինել. Բայց արժե հասկանալ, որ հենց այդպիսի պահին է, որ մարդը լավագույնս գիտակցում է, թե որքան կարևոր են աջակցության խոսքերն ու համարժեք քննադատությունը։
Ձեր արժանիքների ճանաչում ստանալու համար բավական է այդ մասին ճիշտ մարդկանց հարցնել։ Անշուշտ ձեր շրջապատում կան այնպիսիք, ովքեր կկարողանան ձեզ ըմբռնումով վերաբերվել, քանի որ կտեսնեն ձեր բաց լինելը։
Վերջապես
Ես հավաքել եմ խորհուրդների այս ամբողջ հավաքածուն մեկ հաստատուն համոզմամբ՝ ձեզնից յուրաքանչյուրն արդեն հասել է նշանակալի արդյունքների: Ես միայն առաջարկում եմ, որ հետ նայեք և հասկանաք, թե որքան կարևոր կարող են լինել այս արդյունքները ձեր ապագայի համար: Գնահատեք դրանք, եզրակացություններ արեք և սկսեք շարժվել դեպի նոր բարձունքներ։
Ինչ-որ մեկի համար ձեր պատմությունը անշուշտ օրինակ կդառնա: Հիշեք սա.
Ձեզ հաջողություն եմ ցանկանում!
Խորհուրդ ենք տալիս:
10 րոպեանոց մեթոդ. Փոքր քայլեր դեպի ավելի մեծ ձեռքբերումներ
Տաս րոպե. Ընդամենը 600 վայրկյան: Աշխատանքային օրը տեւում է 8-9 ժամ, այսինքն՝ 480-540 րոպե։ Այս ցուցանիշի համեմատ 10 րոպեն կարծես թե կաթիլ լինի օվկիանոսում: Բայց այս նույն 10 րոպեն չի կարելի թերագնահատել։ Եթե դրանք ճիշտ օգտագործեք, կարող եք լուծել բազմաթիվ խնդիրներ, որոնք կարծում էիք, որ չափազանց դժվար կամ անհնար է:
10 biohacks, որոնք կօգնեն ձեզ բացահայտել ձեր ներուժը և փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը
Բիոհաքինգը ձեր մարմինն ու միտքը մղելու ունակությունն է՝ հասնելու նպատակներին՝ ձեռք բերելով մտքի խաղաղություն, երջանկություն և բավարարվածություն: Փորձեք այս 10 սովորություններից մի քանիսը և շուտով փոփոխություն կտեսնեք:
Հրաշալի օրը ձեզ դրդում է կատարել առօրյա գործերը
IOS-ի համար «Հրաշալի օր» հավելվածը կարող է հիանալի միջոց լինել՝ տեսողականորեն հաստատելու ձեր վստահ շարժումը դեպի ձեր նպատակը:
Տիպիկ 30-ամյա գեր տղամարդու կյանքի պատմությունը. Հայացք դեպի ապագա
Մենք շատ հաճախ ձեզ հետ ժամանակ ենք խնայում ավելի կարևոր բանի վրա: Բայց մենք բոլորովին մոռանում ենք, որ շատ անհիմն է րոպեներ փորագրելը, իսկ մյուս կողմից՝ մեր կյանքից տարիներ կորցնելը հենց երիտասարդությունից: Ստորև բերված պատմությունը փորձ է պատկերացնել այն մարդու ապագան, ով կյանքում մի փոքր հեռացել է առողջ ապրելակերպից և նայում է ընդամենը 10 … 20 … 30 … 40 տարի առաջ:
Ինչպես ստանալ օրական 35000 պատվեր. VkusVill առաքման հաջողության պատմությունը
Էլեկտրոնային առևտրի մենեջեր Լարիսա Ռոմանովսկայան պատմում է, թե ինչպես է հայտնվել VkusVill-ի առաքումը և ինչպես է ընկերությունը 17 անգամ ավելացրել պատվերների քանակը։