Ինչպես վարվել բաժանման ցավի հետ՝ 9 խորհուրդ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Որպեսզի բաժանման ցավն ավելի արագ անցնի, օգտագործեք խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել բաժանումը:

Մի խոստացեք ընկերներ մնալ

Իդեալական աշխարհում նախկին սիրահարները բաժանվում են ժպիտով և խոստանում են ընկերներ լինել մինչև գերեզման: Իրականում ցավալի է տեսնել մեկին, ով նախկինում սեր ու ջերմություն էր տալիս, իսկ այժմ աշխատասեղանին դնում է ուրիշի լուսանկարը: Եթե վերքերը չեն լավացել, թույլ տվեք ինքներդ ձեզ եսասեր լինել և մի խոստացեք մնալ նախկինի կամ նախկինի հետ: Գոնե մինչև այն պահը, երբ կրքերը կհանդարտվեն, և հոգեկան վերքերը լավանան։

Չընկերանալ սոցիալական ցանցերում

Մեր ժամանակների խնդիրն այն է, որ մարդու յուրաքանչյուր քայլը գրավված է համացանցում։ Եթե ձեր սիրտը կոտրված է, շրջեք էջը և մի ընկերացեք նախկինի հետ սոցիալական ցանցերում: Պետք չէ իմանալ, թե նախկին սիրեցյալը որտեղ է անցկացրել իր հանգիստը, ում հետ է գնացել կինո, կամ ինչ նվերներ է մատուցում իր նոր ընկերոջը երեկվա կիրքը։ Եթե ձեռքը չի բարձրանում սիրելի կոճակը սեղմելու համար, գոնե առաջինի լուրը բացառեք թարմացվող բովանդակությունից։ Եվ այնտեղ, ժամանակը ցույց կտա:

Ջնջել պահպանված հաղորդագրությունները և երկխոսությունները

Նոր կյանք՝ մաքուր արխիվներ ձեր հեռախոսում և մեսենջերներում: Անցյալը որքան էլ ցավալի է, ջնջեք չաթի բոլոր հաղորդագրությունները՝ դրանք մելամաղձոտ տրամադրությամբ վերընթերցելու գայթակղությունից խուսափելու համար: Հակառակ դեպքում ձեզ տրամադրվում են հարբած զայրույթներ, ինչպես նաև զանգեր, որոնց համար դուք հետագայում կամաչեք։ Երկուսդ էլ արդեն տարբեր մարդիկ եք, և անցյալ վերադարձ չկա։ Ժամանակն է մաքրել հիշողությունը:

Ջնջել նախկինի համարը

Ինտրուզիվ կոչերը՝ իրենց բացատրելու փորձերով, ոչ մեկին օգուտ չեն բերի։ Դուք վիրավորված կլինեք, ձեր նախկինը կխայտառակվի: Հեռացրեք նախկին ընկերոջ համարները բաժանվելուց անմիջապես հետո: Եթերում մի քանի ամիս լռությունից հետո, հնարավոր է, չցանկանաք շփվել մեկի հետ, ում ժամանակին կրքոտ սիրել եք:

Բնակարանը վերադասավորեք

Բաժանվելուց հետո աղջիկները հաճախ ցանկանում են ինչ-որ բան անել իրենց արտաքինի հետ՝ ի հեճուկս առաջինի, սանրվել կամ մազերը համարձակ վարդագույն ներկել։ Չարժե այն. Փոխարենը, վերադասավորեք ձեր բնակարանը կամ գոնե ննջասենյակը, որպեսզի ձեզ ոչինչ չհիշեցնի անկողնում ծույլ կիրակնօրյա առավոտները: Կահույքը վերադասավորելու հնարավորություն չկա՞: Գնե՛ք ներքնազգեստի մի քանի նոր հավաքածու։ Կյանքի նոր գլուխ՝ նոր անկողնային պարագաներ։ Տղերք, դա էլ ձեզ չի խանգարի:

Գնացեք սպորտով

Սպորտը ոչ միայն օգնում է ձգել մարմինը, այլ նաև բարձրացնում է տրամադրությունը էնդորֆինների արտադրության միջոցով: Եթե բաժանման ցավը չափազանց ուժեղ է, գրանցվեք բռնցքամարտում և սրտանց ծեծեք դակիչ պարկին: Բնականաբար, մարզչի հսկողության ներքո։

Ժամանակ տրամադրեք ուրիշներին հանդիպելու համար

Անծանոթ մարդկանց հետ ինքնաբուխ սեքսը դեռ ոչ մեկին չի բուժել սրտի ցավից։ Դա միայն կվատանա։ Ժամանակ տրամադրեք, հոգ տարեք ձեր մասին, հարաբերությունների մեջ մտնելու ցանկությունը ավելի ուշ կգա։ Դիտեք բոլոր այն ֆիլմերն ու հաղորդումները, որոնք նախկին կեսը չէր ցանկանում դիտել, գնացեք այն վայրերը, որտեղ հարաբերությունների մեջ գնալու ժամանակ չկար: Հաշվի առեք, որ դուք ունեք 30-օրյա սիրային դետոքս:

Մի նվնվե՛ք սոցիալական ցանցերում

Ժամանակ տրամադրեք աշխարհին ասելու, թե որքան ցավոտ եք դուք: Ցավը կանցնի, բայց նստվածքն ու ողբողի փառքը կմնա։ Մառախլապատ ստատուսներ, արցունքոտ ոտանավորներ և վանիլային այլ իրեր թողեք դեռահասներին։ Դուք դրանից բարձրահասակ եք և ուժեղ։ Այնպես որ, մեկ լուսանկար կարելի է վերբեռնել: Բայց միայն այն, որտեղ դուք երջանիկ եք և գոհ եք կյանքից:

Մի վերլուծեք անցյալը

«Եթե ես վիճաբանություն չսկսեի», «Եթե ես շիկահեր դառնայի», «Եթե աշխատանքից շուտ գամ», կարող եք անվերջ շարունակել։ Վերջ, գնացքը գնաց։ Եղավ այն, ինչ պետք է լիներ։ Մի ծանրաբեռնեք ինքներդ ձեզ և մի վերլուծեք անցյալը։ Լավագույնը դեռ առջեւում է.

Ինչպե՞ս վարվեցիք բաժանման հետ: Կիսվեք մեկնաբանություններում։