Ամենակարևորը հարաբերություններում, որի մասին շատերը չեն մտածում

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Ոչ ոք պարտավոր չէ քեզ երջանկացնել։ Դուք ինքներդ եք ձեր երջանկության գրավականը։

Ո՞րն է ներդաշնակ հարաբերությունների գաղտնիքը

Եթե մարդկանց հարցնեք, թե որն է ամենակարևորը հարաբերություններում, շատ պատասխաններ կստանաք։ Դրանց թվում կլինեն վստահությունը, հարգանքը, շփումը և այլն։ Բլոգեր Քրիս Գեյջը կարծում է, որ այս չափանիշները միավորում է մեկ գործոն՝ էմոցիոնալ ինքնաբավությունը։ Առանց դրա անհնար է կառուցել կառուցողական հարաբերություններ։

Քրիս Գեյջ բլոգեր

Զգացմունքային կայունությունը իմ ցուցակում թիվ մեկն է և այն երեք բաներից մեկը, որոնք ինձ անպայման պետք են զուգընկերոջ մեջ: Էմոցիոնալ կայուն լինելը ամենասեքսուալ բանն է, որ կարող ես անել:

Մարկ Մենսոնը՝ «Մի հոգ տանելու նուրբ արվեստը» գրքի հեղինակ, ասում է, որ մարդիկ, ովքեր ունեն այս հատկանիշը, լավ են վերաբերվում անապահովության հետ, ինչպես նաև տեսնում են նրանց թերությունները և կարողանում են պատասխան տալ դրանց փոխարեն։ Գրող և բլոգեր Լեո Բաբաուտան նաև օգտագործում է «էմոցիոնալ անկախություն» տերմինը՝ այս երևույթը նկարագրելու համար։

Լեո Բաբաուտա գրող, բլոգեր

Մենք երջանկություն ենք փնտրում ուրիշների մեջ, բայց սա երջանկության անվստահելի աղբյուր է: Ահա թե ինչու. մեր հուզական կարիքները բավարարելը ուրիշների գործը չէ:

Բլոգեր Զայեդ Դահաջը էմոցիոնալ ինքնաբավությունը նկարագրում է որպես հարաբերություն սեփական անձի հետ. «Եթե դու չես սիրում քեզ և չկարողանաս ապահովել քո սեփական կարիքները, քեզ համար դժվար կլինի նույնն անել ուրիշների համար»: Ավելին, «կարիքների ակտիվ ապահովումը» չի նշանակում մարդկանցից պահանջել դա անել ձեր փոխարեն: Խոսքը կոնկրետ անկախ աշխատանքի մասին է։

Հակառակ տարածված կլիշեների, առողջ հարաբերությունները մեզ լրացնելու, ամբողջացնելու խնդիր չունեն, դրանք դատարկ չեն սկսվում: Դրանք պետք է կառուցվեն մի ամբողջ մարդու հետ: Եվ հետո վստահությունը, հարգանքը, շփումը կգան հեշտ և օրգանական:

Ինչպես մղել հուզական կայունությունը

Ահա թե ինչպես սկսել.

• Նայեք ձեր ներսում. Մի կողմ թողեք գաջեթները և այլ շեղումներ։ Դիմեք մտքերին, հետևեք, թե որտեղից են դրանք գալիս:
• Սկսեք լուծել ձեր խնդիրները։ Եթե ձանձրանում եք, գտեք ինքներդ ձեզ զվարճացնելու միջոց, եթե դա ցավոտ է և միայնակ, գտեք ինքներդ ձեզ մխիթարելու միջոց:
• Պատասխանատվությունը վերցնելու համար։ Մենք վերահսկում ենք միայն մեզ և չենք կարող ազդել այլ մարդկանց կամ շրջակա միջավայրի վրա: Որոշեք, թե ինչ կարող եք իրատեսորեն փոխել և կենտրոնանալ դրա վրա: