2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00
Ինքնակարգապահությունը հմտություն է, որը կարելի է մարզել: Ինչպես մարզել ինքնատիրապետման ձեր կարողությունը և չհանձնվել անհաջողություններից հետո, մենք պատմում ենք այս հոդվածում:
Մեծ նպատակները պահանջում են ինքնակարգապահություն և կամքի ուժ։ Անկախ նրանից, թե որքան խստորեն եք պլանավորել ձեր ապագան և վստահ եք պլանավորված գործողությունների սխեմայի ճիշտության մեջ, մարդկային գործոնի համար միշտ տեղ կա։ Մենք զգացմունքային էակներ ենք, և պատահական իրադարձությունը կարող է թուլացնել մեր ոգին, այն նորից նետելով կասկածի և անհանգստության աշխարհ:
Ֆորս-մաժորը միակ պատճառը չէ, որ մենք հանձնվում ենք. Հաջողության ճանապարհին մենք պետք է անցնենք որոշակի փորձությունների միջով։ Ծայրահեղ հանգամանքները ստիպում են մեր էությունը դրսևորվել տարբեր ձևերով. պատրաստ եղեք շատ բան սովորել ձեր մասին: Միգուցե դուք էմոցիոնալ առումով այնքան կայուն չեք, որքան կարծում էիք, կամ ձեր վստահությունը հեշտությամբ ճոճվում է դժվարությունների ծանրության տակ։
Այս ամենը նորմալ է: Մենք մեքենաներ չենք, և զգացմունքների, վախերի և կասկածների ենթարկվելը հիանալի տեղավորվում է մարդու առողջ վարքի շրջանակում: Դուք պետք է համառ լինեք ձեր նպատակին հասնելու ճանապարհին, քանի որ առանց այս որակի մենք բոլորս ժամանակ կհատկացնեինք մեկ վայրում՝ հանձնվելով հենց առաջին անհաջողությունից հետո: Իհարկե, ափսոս, որ մեր մարմինը ռոբոտի նման անառարկելիորեն չի ենթարկվում մտքի հրամաններին։ Բայց հենց սա է պատճառը, որ կա ինքնակարգապահություն, առաջ շարժվելու քաջություն և ճանապարհին բացասական հույզերը անտեսելու կարողություն:
Ինքնակառավարումը նման է ծանրամարտին. Որքան շատ եք մարզվում, այնքան ավելի շատ կարող եք: Ավելի քիչ փորձելով, դու վերածվում ես թույլ կամքի լաթի:
Մեզանից յուրաքանչյուրն ի սկզբանե ունի ինքնակարգապահության մեր մակարդակը: Նույնիսկ ամենաթույլ մարդը կարող է որոշակի քաշ բարձրացնել: Քմահաճ երեխան կարողանում է հետևել ամենապարզ կանոններին. Այո, յուրաքանչյուրն ունի ինքնատիրապետման տարբեր ունակություններ, բայց միշտ էլ ունեն։ Ավելին, նրանք կարող են վերապատրաստվել, կատարելագործվել և հղկվել:
Մտածողությունը բանալին է
Ինքնակառավարումը նույնն է, ինչ ծանրամարտի դեպքում. սեփական հմտությունները բարելավելու միակ միջոցը մշտական առաջադեմ ծանրաբեռնվածությունն է: Պետք է գնահատել տվյալ պահին ինքնակարգապահության մակարդակը և, շարժվելով այս ելակետից, ամեն օր աստիճանաբար բարդացնել առաջադրանքները։
Դա անելու ամենահեշտ ձևը յուրաքանչյուր օրվա համար ինքներդ ձեզ համար հստակ նպատակներ դնելն է: Գաղտնիքն այն է, որ դրանք երկուսն էլ հնարավոր են և պահանջում են ձեր կողմից ծայրահեղ ջանք: Խնդիրն է՝ ամեն օր մի փոքր դուրս գալ հարմարավետության գոտուց՝ հավասարակշռվելով սեփական հնարավորությունների եզրին:
Եթե դուք զբաղվեիք կշիռներ բարձրացնելով, դասի առաջին օրը չէիք շտապի քարշ տալ հսկայական քարը: Բայց խաղալիք համրերն էլ չէին շարժի։ Լուծեք այն խնդիրները, որոնք հնարավոր է լուծել միայն լավագույն ջանքերով:
Երբ հաջողվում է հասնել ձեր նպատակին, որը գտնվում է հնարավորությունների եզրին, այս իրադարձությունը վերածվում է գիտակցված հաճելի հույզերի պարկի՝ էյֆորիայի հաղթանակից և բավարարվածությունից: Բայց հենց որ ձեր առջեւ խնդիրներ դնեք, որոնք հեռու են իրականությունից, հիասթափությունն ու անհաջողության վրդովմունքը կջնջեն ձեր բոլոր ջանքերը: Մի հուսահատվեք ինքներդ ձեզ. վերցրեք իրագործելիը, աստիճանաբար ամեն օր մեծացնելով բեռը:
Համառությունը հաջողություն կբերի
Համառությունը «սնվում է» աշխատանքի արդյունքներով։ Որքան հաճախ ենք այս կամ այն նպատակին հասնելուց հետո գիտակցում սեփական հաջողությունը, այնքան ավելի համառ ենք դառնում։ Համապատասխանաբար, էներգիա ներդնելու պատրաստակամությունը և նոր գործի համար ցանկությունը միայն աճում է։
Յուրաքանչյուր գործողություն, թեկուզ անհաջողությամբ ավարտված, արդյունք է տալիս։ Մասամբ բացասական, մասամբ դրական։
Դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես օգուտ քաղել այն ամենից, ինչ անում եք՝ ձեռք բերելով արժեքավոր փորձ:
Հաջորդ անգամ, երբ նոր նպատակ դնեք, արեք դա։ Թղթի վրա գրեք, թե ինչ եք սովորել ձեր վերջին անհաջողությունից մինչև այսօր: Ուշադրություն դարձրեք այն, ինչ գալիս է ձեր մտքին: Այժմ վերանայեք ստացված ցանկը: Ի՞նչ կփոխեիք, եթե կարողանայիք նորից սկսել: Այժմ շարժվեք դեպի նոր նպատակ՝ ուղղելով անցյալի սխալները։
Իսկ ովքե՞ր են դատավորները։
Ոչ ոք հայտնի չի արթնանում. Հաջողությունը գալիս է երկար, քրտնաջան և քրտնաջան աշխատանքից հետո: Իհարկե, ճանապարհին շատ հեշտ է կորցնել մոտիվացիան և դրական վերաբերմունքը։
Ձեր նպատակին հասնելու լավագույն միջոցը դրա հետ կապված ձեր միջանկյալ արդյունքները մշտապես գնահատելն է: Եթե դա անես ամեն օր, շուտով կհասկանաս՝ այո, երազանքը դեռ հեռու է, բայց գոնե դու այսօր ավելի լավն ես, քան երեկ։
Գրի առեք ամեն ինչ, նույնիսկ ամենափոքր հաջողությունները։ Այն, ինչ այսօր ձեզ աննշան է թվում, կլինի ձեր նպատակին հասնելու ամենակարևոր քայլերից մեկը։ Դուք միակ դատավորն եք, ով կարող է դատել ձեր սեփական ջանքերը: Եղե՛ք օբյեկտիվ և համեմատե՛ք այսօրը երեկվա, այլ ոչ թե վերացական «պայծառ ապագայի» հետ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
15 փոքրիկ գաղտնիք, որոնք կօգնեն ձեզ ուրիշների նման
Որպեսզի ձեր ժողովրդականության սանդղակը բարձրանա, փորձեք այս հոդվածի առաջարկությունները: Մենք ձեզ կասենք, թե ինչպես գոհացնել մարդկանց
Ելակի մուրաբայի 8 բաղադրատոմս և գաղտնիք, որոնք դեսերտը կատարյալ կդարձնեն
Դասական թափանցիկ ջեմ՝ ամբողջական հատապտուղներով, ինչպես նաև անսովոր համադրություններ նարինջի, բանանի, կեռասի և ծիրանի հետ։ Ելակի կատարյալ ջեմի 6 գաղտնիք Զգուշորեն ընտրել ելակները, հեռացնել փչացածները։ Եթե ցանկանում եք մուրաբա պատրաստել ամբողջական հատապտուղներով, ընտրեք գեղեցիկ, խիտ և ոչ գերհասունացած մրգեր։ Ոչ շատ գեղեցիկ, պյուրե հատապտուղները հարմար են միատեսակ հետևողականությամբ ջեմի համար:
Կատարյալ կազմի 5 գաղտնիք
Կոմպոզիցիան լավ լուսանկարչության հիմնական բաղադրիչներից մեկն է։ Այն ճիշտ կառուցելու ունակությունը գալիս է փորձի հետ: Այս 5 խորհուրդները կօգնեն ձեզ բարելավել ձեր ունակությունները:
Կատարյալ արդուկման 8 գաղտնիք
Հագուստը արդուկելը հաճախ անհանգիստ գործընթաց է։ Այս հոդվածի խորհուրդները կօգնեն ձեզ երկարացնել հագուստի և արդուկի կյանքը և հեշտացնել արդուկումը:
Կատարյալ գավաթով աղանդերի 5 գաղտնիք
Բաժակի մեջ դեսերտը համեղ և արագ դելիկատես է: Մենք ձեզ կպատմենք բաժակի մեջ կատարյալ դեսերտի գաղտնիքների մասին և կտանք այս ուտեստի մեկ բաղադրատոմս։