6 համոզիչ պատճառ անմիջապես մարզվել սկսելու համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Սովորական ֆիզիկական ակտիվությանը ընտելանալը հեշտ չէ, բայց մենք ձեզ դրդում ենք սկսել:

1. Մարզվելը մարդկանց ավելի երջանիկ է դարձնում։

Մարզիկները, հաղթահարելով հեռավորությունը, ապրում են զգացմունքների մի ամբողջ կոկտեյլ, որը այլ կերպ, քան երջանկություն չի կարելի անվանել։ Գոհունակություն, հանգստություն, հանգստություն, հպարտություն, հաճույք - դուք նույնպես կզգաք այս զգացմունքները մարզվելուց հետո: Որքան ուժեղ է բեռը, այնքան ավելի վառ են զգացմունքները:

Կենսաբաններն ու քիմիկոսները համոզիչ ապացույցներ են գտել այս երեւույթի համար։ Սերոտոնինի, դոֆամինի, նորեպինեֆրինի զգալի արտազատումը մարդկանց թույլ է տալիս զգալ հենց այդ երջանկությունը: Հանուն դրա արժե նորից ու նորից վերադառնալ դահլիճ։

2. Մարզվելը հեշտացնում է կյանքը

Ժամանակակից աշխարհում կյանքը շատերին վաղուց կտրել է կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունից, բայց նույնիսկ հիմա կան իրավիճակներ, որոնցում անհրաժեշտ է ուժ, ճարպկություն կամ տոկունություն ցուցաբերել:

Վերադասավորեք կահույքը, խաղացեք բացօթյա խաղեր երեխայի հետ, քայլեք մի քանի կիլոմետր, բարձրացեք տասներորդ հարկ նրանց համար, ովքեր կանոնավոր մարզվում են։ Դուք մեր ժամանակի սուպերհերոսն եք:

3. Մարզվելն օգնում է ձեզ ավելի հաջողակ դառնալ

Դա ակնհայտ չէ, բայց մարզվելն իսկապես օգնում է ավելի հաջողակ դառնալ սպորտից բոլորովին հեռու տարածքներում: Դասերը սովորեցնում են համբերություն, զարգացնում նվիրվածությունը, խթանում հաղթելու կամքը: Ֆիզիկական ակտիվությունն ուժեղացնում է ոչ միայն մկանները, այլև բնավորությունը։

Առաջադրանք դնելը, կատարելը, հարմարվելը, հաջողությունը - մարզասրահում մշակված ցիկլ, որը հեշտությամբ կարելի է կրկնել բիզնեսում, ստեղծագործական կամ ցանկացած այլ ոլորտում:

4. Հարազատները կգնահատեն մարզումների արդյունքը։

Մենք չենք դիտարկի ծայրահեղ իրավիճակները, երբ հիվանդ մարդը ծանր բեռ է դառնում նրանց համար, ովքեր ստիպված են ծառայել իր ընտանիքին։

Դուք առողջ եք, ակտիվ և շրջապատված ձեր սիրելիների սիրով։ Ուրեմն ինչու չգոհացնել նրանց: Ձեր շրջապատի մարդիկ արժանի են ամենալավին: The pumped ABS տարբերակն ավելի գեղեցիկ է, քան գարեջրի որովայնի տարբերակը: Իսկ ինչպե՞ս կարելի է խոսել մարզիկների եսասիրության մասին։

5. Կարող եք մարզվել

Շատերը մարզանքը համարում են ծանր աշխատանք, պարտականություն կամ փրկագին առողջ և ակտիվ լինելու համար։ Փորձեք իրավիճակին նայել այլ տեսանկյունից. վարժությունը օրհնություն է:

Միլիոնավոր մարդիկ այս պահին չեն կարող վեր կենալ անկողնուց, մյուսները նույնիսկ չեն կարող ինքնուրույն կապել իրենց կոշիկները: Միևնույն ժամանակ դուք կարողանում եք վազել, հրում վարժություններ անել և կախվել հորիզոնական ձողից։ Հրաշք է, այնպես չէ՞։

Ձեր բախտը բերել է, որ ունեք ակտիվ շարժման բոլոր հնարավորությունները, ուստի մեղք է դրանք չօգտագործելը։ Հոգ տանել ձեր մարմնի մասին, հոգ տանել դրա մասին, մարզվել: Որովհետև դու կարող ես։

6. Մարզված մարմինը սեքսուալ է

Չկա ավելի գրավիչ բան, քան սպորտային կերպարը։ Չկա ավելի վանող բան, քան ճարպից ուռած մարդու մարմինը։ Այո՛, մենք գիտենք հոգու գեղեցկության, ինտելեկտի ուժի և հավերժական արժեքների մասին։ Բայց երբ այս բոլոր առավելություններն ապահովված են մարզումների արդյունքներով, ավելի հեշտ է տարբերել հարուստ ներաշխարհը:

Մենք թվարկել ենք համակարգային սպորտի մի քանի լավ պատճառ: Համոզված ենք, որ դուք էլ գիտեք, թե ինչպես լրացնել ցանկը։ Գրառում ուղարկեք ընկերներին, ովքեր վաղուց ցանկանում էին, բայց չեն սկսի դա անել: