2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Ջանքերի և պարգևների միջև հակադարձ կապ կա, և դա ազդում է մեր կյանքի հիմնական ասպեկտների վրա:
ԱՄՆ-ի ռազմածովային ուժերի ապագա հատուկ ջոկատները փորձարկում են ջրում գոյատևելու համար: Նրանց ձեռքերն ու ոտքերը կապում են ու նետում 2,7 մետր խորությամբ լողավազան։ Նրանց խնդիրն է դիմանալ հինգ րոպե: Կուրսանտներից շատերը չեն դիմանում։ Ոմանք, երբ հայտնվել են ջրի մեջ, խուճապի են մատնվում և խնդրում իրենց ցամաք վերադարձնել: Մյուսները պայքարում են ջրի երեսին մնալու համար, բայց ուշագնաց են լինում: Նրանք, ովքեր հասկանում են երկու պարադոքսալ ճշմարտություններ, գլուխ են հանում:
Նախ, որքան շատ եք փորձում ձեր գլուխը ջրի վրա պահել, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք սուզվեք: Կապված ձեռքերով և ոտքերով անհնար է հինգ րոպե ջրի երեսին մնալ: Այս թեստն անցնելու համար հարկավոր է սուզվել հատակը: Այնուհետև նրբորեն հեռացրեք և ձեր մարմնին ազդակ տվեք՝ ձեզ հետ բարձրացնելու: Այնտեղ մի քիչ օդ կշնչես։ Եվ այս գործընթացը պետք է նորից ու նորից կրկնվի:
Սա չի պահանջում գերմարդկային ուժ կամ. Անհրաժեշտ չէ նույնիսկ լողալ իմանալ: Ընդհակառակը, պետք չէ լողալ։ Ֆիզիկական ուժերին դիմակայելու փոխարեն, որոնք սովորաբար սպանում են ձեզ, դուք պետք է հանձնվեք նրանց և փրկեք ձեր կյանքը:
Երկրորդ՝ ինչքան շատ ես խուճապի մատնվում, այնքան ավելի շատ թթվածին ես ծախսում։ Համապատասխանաբար, գիտակցությունը կորցնելու և խեղդվելու հավանականությունն ավելի մեծ է։ Այս թեստը շրջում է գոյատևման բնազդը հենց մասնակիցների դեմ: Որքան ուժեղ է շնչելու ցանկությունը, այնքան քիչ է հնարավորությունը։ Որքան ուժեղ է ապրելու ցանկությունը, այնքան մեծ է մահանալու հավանականությունը:
Փորձարկվում են ոչ այնքան կուրսանտների ֆիզիկական հմտությունները, որքան վտանգավոր իրավիճակներում զգացմունքները կառավարելու նրանց կարողությունը: Թեստը ցույց է տալիս, թե արդյոք մասնակիցը կարող է զսպել իմպուլսները, հանգստանալ հնարավոր մահվան առաջ, արդյոք նա կվտանգի իր կյանքը հանուն բարձր նպատակի ծառայելու։ Այս հմտություններն ավելի կարևոր են, քան լողը, տոկունությունը և փառասիրությունը: Դրանք ավելի կարևոր են, քան թե ինչ դպրոց է սովորել կուրսանտը և որքան լավն է նա բոլորովին նոր կոստյումով։
Այս հմտությունը՝ վերահսկողությունից հրաժարվելը, երբ ամենից շատ եք ցանկանում վերահսկել իրավիճակը, կյանքում ամենակարևորներից մեկն է:
Դա բոլորին է պետք, ոչ միայն էլիտար հատուկ ջոկատայիններին: Մենք սովոր ենք մտածել, որ ջանքերի և արդյունքների միջև կապը գծային է: Որ երկու անգամ ավելի երկար աշխատելով՝ կրկնակի արդյունք կստանանք։ Որ երկու անգամ ավելի բարձր գոռալով մեր կարծիքը, մենք երկու անգամ աջ կդառնանք։
Սա գրեթե երբեք չի լինում: Գծային հարաբերությունները բնորոշ են միայն ավտոմատ կրկնվող առաջադրանքների համար՝ վարել, թղթաբանություն լրացնել, մաքրել: Այս դեպքում երկու ժամում դուք երկու անգամ ավելի շատ արդյունք կստանաք, քան մեկ ժամում։ Բայց կյանքում արարքների մեծ մասն ավելի դժվար է։ Նրանք պահանջում են հարմարվողականություն, ինքնատիպություն, մտավոր և զգացմունքային ծախսեր։ Դրանք բնութագրվում են նվազող եկամտաբերության կորով:
Որքան հաճախ եք ինչ-որ բան կուտակում կամ ապրում, այնքան ավելի քիչ է այն բավարարում: Փողը դասական օրինակ է։ 20 000-ից 40 000 ռուբլու աշխատավարձի տարբերությունը հսկայական է, այն փոխում է ապրելակերպը։ 120,000-ից 140,000 ռուբլու տարբերությունը միայն նշանակում է, որ այժմ ձեր մեքենայում ավելի հարմարավետ նստատեղերի տաքացուցիչներ ունեք: 127,020,000-ի և 127,040,000 ռուբլու տարբերությունը սխալ է հարկային հայտարարագիրը լրացնելիս:
Նույնը տեղի է ունենում ընկերության հետ: Մեկ ընկեր ունենալը չափազանց կարևոր է։ Երկու ընկերներն ակնհայտորեն ավելի լավն են, քան մեկը: Բայց տասներորդ ընկեր ավելացնելը քիչ բան կփոխի ձեր կյանքում: Եվ երբ դրանք 20-ն են, ձեզ համար միայն դժվար է հիշել անունները:
Նվազող եկամտաբերության հայեցակարգը վերաբերում է գրեթե բոլոր նոր փորձառություններին: Օրինակ՝ տարին քանի՞ անգամ եք այցելում ձեր ծնողներին մեկ այլ քաղաքում: Այս փորձառությունները սկզբում շատ արժեքավոր են թվում: Բայց որքան հաճախ եք դրանք զգում, այնքան դրանց արժեքը ձեզ մոտ նվազում է (կներեք մայրիկ):
Նույնը կարելի է ասել սեքսի, ուտելու, քնելու, ալկոհոլ և կոֆեին խմելու, մարզվելու, կարդալու, հանգստանալու, ձեռնաշարժության դեպքում: Այս բոլոր գործողություններն ունեն նվազող եկամուտ: Որքան հաճախ եք անում դրանցից մեկը, այնքան ավելի քիչ եք վերադառնում: Դրանք նկարագրվում են երրորդ տիպի կորով՝ շրջված կորով։
Այստեղ ջանքերն ու պարգևը հակադարձ փոխկապակցված են: Որքան շատ ջանք գործադրեք ինչ-որ բանի հասնելու համար, այնքան ավելի շատ կձախողվեք: Վերը նկարագրված ջրի փորձարկումն աշխատում է այս կերպ. Որքան ավելի շատ փորձեք մնալ մակերեսի վրա, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք կհասնեք հատակին: Կյանքի ամենակարևոր նպատակներն ու փորձառությունները նույնպես հետևում են շրջված կորի սկզբունքին:
Երջանկության ձգտելով՝ մենք միայն հեռանում ենք դրանից։ Սիրո և փոխըմբռնման կարիքը խանգարում է մեզ սիրել և հասկանալ ինքներս մեզ:
Դրական փորձի ցանկությունն ինքնին բացասական փորձ է, իսկ բացասական փորձի ընդունումը դրական փորձ է: Այս հակադարձ օրենքը վերաբերում է մեր հոգեկան առողջության և հարաբերությունների գրեթե բոլոր ասպեկտներին:
- Վերահսկողություն. Որքան շատ ենք մենք ձգտում վերահսկել մեր հույզերն ու ազդակները, այնքան ավելի անզոր ենք մեզ զգում։ Ընդհակառակը, երբ մենք ընդունում ենք դրանք, մեզ համար ավելի հեշտ է ուղղորդել և տեղյակ լինել դրանց մասին:
- Ազատություն. Ազատության մշտական ձգտումը մեզ սահմանափակում է։ Բայց երբ մենք ինքներս մեզ սահմանափակում ենք՝ ընտրելով ինչ-որ կոնկրետ բան կյանքում, մենք իսկապես ազատ ենք դառնում։
- Երջանկություն. Երջանիկ լինելու փորձը միայն հիասթափեցնում է: օգնում է ավելի երջանիկ դառնալ:
- Անվտանգություն. Անվտանգության վերաբերյալ մշտական անհանգստությունը մեծացնում է անապահովության զգացումը: Անհայտի անհարմարությանը ենթարկվելով՝ դուք ձեզ ավելի հանգիստ կզգաք։
- Սեր. Որքան շատ ենք մենք փորձում ստիպել ուրիշներին ընդունել և սիրել մեզ, այնքան ավելի քիչ են արդյունքները: Եվ որքան քիչ մենք ինքներս մեզ սիրենք:
- Հարգանք. Ինչքան շատ հարգանք պահանջենք ուրիշներից, այնքան նրանք մեզ քիչ կհարգեն։ Ինչքան մենք ինքներս հարգենք մեր շրջապատին, այնքան նրանք կհարգեն մեզ։
- Վստահություն. Որքան շատ փորձենք վստահություն ձևավորել մեր հանդեպ, այնքան մեզ ավելի քիչ կվստահեն:
- Վստահություն. Որքան շատ ենք ուզում վստահ լինել, այնքան ավելի ենք անհանգստանում: Իսկ երբ ընդունում ենք մեր թերությունները, մեզ ավելի հարմարավետ ենք զգում։
- Փոփոխություն. Ինչքան հուսահատ ենք ուզում փոխվել, այնքան մեզ թվում է, թե ինչ-որ բան բաց ենք թողնում։ Եվ ընդունելով ինքներս մեզ, մենք սկսում ենք աճել և զարգանալ: Երբ հետաքրքիր գործերով ենք զբաղված, ինքնազննման ժամանակ չի մնում։
- Իմաստալիցություն. Որքան շատ ենք մենք ձգտում գտնել կյանքի նպատակ կամ խորը իմաստ, այնքան ավելի շատ ենք կենտրոնանում մեր վրա: Միայն այն ժամանակ, երբ մենք ենք, մենք իմաստավորված ենք ապրում:
Երբ խոսքը վերաբերում է այս վերացական հասկացություններին, մեր միտքը նման է շան, որը բռնում է իր պոչը: Միայն նա է միշտ հեռանում: Շունը չի կարող հասկանալ, որ ինքն ու պոչը նույնն են։
Ուստի մեր նպատակն է գիտակցությունը հեռացնել սեփական «պոչը» հետապնդելուց։ Մի վազեք իմաստի, ազատության և երջանկության հետևից: Սովորեցրե՛ք նրան հասնել նրան, ինչ ուզում է՝ հրաժարվելով դրանից։ Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ մակերեսին մնալու միակ միջոցը ձեզ սուզվելն է:
Դա անելու համար դուք պետք է հանձնվեք: Ոչ թե թուլությունից, այլ հարգանքից ելնելով, որ ձեզ շրջապատող աշխարհը ձեր վերահսկողությունից դուրս է: Բաց թողեք այն, ինչ վերահսկողությունից դուրս է: Ընդունեք, որ երբեմն ձեզ դուր չեն գա մարդկանց, հաճախ ձեզ անհաջողություններ են սպասվում, և դուք ընդհանրապես միշտ չեք հասկանա, թե ինչ եք անում։
Ընդունեք վախն ու անորոշությունը, և երբ դուք զգում եք, որ խեղդվում եք և իջնում եք հատակը, նրանք ձեզ հետ կմղեն դեպի փրկություն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կորոնավիրուսի նոր շտամ. ինչպես է SARS-CoV-2-ը մուտացիայի ենթարկվում և ինչպես է այն սպառնում մեզ
Տասնյակ երկրներ դադարեցրել են հաղորդակցությունը Մեծ Բրիտանիայի հետ՝ կորոնավիրուսային վարակի նոր շտամի պատճառով։ Life հաքերը պարզել է, թե ինչ է կատարվում և ինչ է սպասվում
Ինչու ձեր ընտրությունները թվում են լավագույնը, նույնիսկ եթե դրանք չեն
Ինչպե՞ս է փոխվում մեր վերաբերմունքը թեմայի նկատմամբ ընտրություն կատարելուց հետո, և ինչու որոշ դեպքերում դա կարող է խնդիր դառնալ
Պարզ շրջված պիցցայի բաղադրատոմս
Այս պանրով պիցցան քիչ բան է վերցրել դասական իտալական ուտեստից, բայց այն դեռ արժանի է գոյության իրավունքին և բոլորի սիրուն։
Հակագրավիտացիա. ինչպես մարզվել ցանցաճոճում և ինչու են շրջված դիրքերը օգտակար
Life hacker-ը պարզել է, թե ինչ է հակագրավիտացիան, ինչու է արժե յոգայի գորգը փոխարինել ցանցաճոճով, և ինչ օգուտ են տալիս դեկոպրեսիոն հեղաշրջումները
Մի սովորեցրու ինձ, թե ինչպես ապրել, ինչու ենք մենք ենթարկվում ուրիշների ազդեցությանը և ինչպես ազատվել այս սովորությունից
Մեզ շրջապատող մարդկանց ազդեցությունը կարող է զգալիորեն բարդացնել մեր կյանքը։ Մենք ձեզ ասում ենք, թե ինչպես սովորել, թե ինչպես ինքնուրույն որոշումներ կայացնել՝ առանց ուրիշի կարծիքը նայելու