Զորավարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ գտնել ինքներդ ձեզ կյանքում

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Գիտե՞ք ինչպես հասկանալ, թե արդյոք գնում եք ձեր ճանապարհով: Բավականին պարզ: Եթե դուք ամեն առավոտ արթնանում եք էներգիայով և ստեղծագործ գաղափարներով լի, ապա ձեր ճանապարհին եք: Եթե ատում եք զարթուցիչի զանգը և վատ տրամադրությամբ եք վեր կենում, ապա ժամանակն է փոխել աշխատանքը։ Ահա մի քանի վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ պարզել, թե իրականում ինչ պետք է անեք:

Վարժություն 1. Հետ բերեք երեխաների հետաքրքրությունը

Գիտե՞ք ինչով է տարբերվում հանճարը սովորական մարդուց։ Հանճարը պաշտպանում է իր սիրած գործն անելու իր իրավունքը։ Սա սովորաբար տեղի է ունենում շատ վաղ տարիքում:

Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ եք սիրում անել որպես երեխա: Նույնիսկ նախքան ձեր ծնողները կսկսեն խեղդել ձեզ այնպիսի վերաբերմունքի մեջ, որ «չես կարող գումար վաստակել նկարելով» կամ «պարելը լուրջ չէ»: Գրեք երեք բան, որոնք իսկապես հիացրել են ձեզ մանկության տարիներին: Սա մի փոքր հուշում է, թե ուր պետք է նպատակադրել:

Վարժություն 2. Նախշերի որոնում. 20 սիրելի գործողություններ

Հիմա եկեք կազմենք ձեր սիրելի զբաղմունքների 20 ցուցակը: Թող դրանցից մի քանիսը ձեզ չնչին թվան (օրինակ՝ համեղ ուտելիքներ ուտելը) – այնուամենայնիվ գրեք։ Երբ ցուցակը պատրաստ լինի, ուշադիր նայեք այս գործողություններին: Տեսնու՞մ եք նախշերը: Գուցե ձեր ցուցակում գերակշռում են մարդկանց օգնելու հետ կապված բաները: Կամ ինչ-որ սպորտային գործունեություն: Թե՞ գործերը՝ կապված հանգիստ միապաղաղ աշխատանքի հետ։

Հասկացեք, թե որ խմբերի կարող եք բաժանել այս ցուցակը: Նա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչպիսի կյանքով կցանկանայիք ապրել։

Վարժություն 3. Ձեր իդեալական միջավայրը

Եթե քեզ ոչ ոք չի հավատում, ապա ինքդ քեզ հավատալն ավելի դժվար է դառնում։ Ահա թե ինչու այն միջավայրը, որը ծնում է հաղթողներ, գրեթե միշտ բաղկացած է հաղթողներից: Ցավոք սրտի, այն միջավայրը, որտեղ մենք սովոր ենք մեծանալ, չի նպաստում հանճարների ստեղծմանը։

Պատկերացրեք, որ աշխարհը փոխվել է մեկ գիշերում՝ ձեր կարիքներին համապատասխան: Իսկ առավոտյան այն կլցվի ձեր ուզած մարդկանցով։ Ինչպիսի՞ն կլինեն այս մարդիկ: Ի՞նչ որակներ ունեն նրանք։ Միգուցե նրանք բոլորը կրեատիվ են, կամ, ընդհակառակը, ուժային թեստը պլյուսով անցած մարդիկ են։ Միգուցե նրանք ամեն ինչ արագ են անում, կամ, ընդհակառակը, կցանկանայիք դանդաղեցնել աշխարհը։

Ի՞նչ ես սովորել քո մասին և ի՞նչ է անհրաժեշտ քեզ լիարժեք արտահայտվելու համար:

Վարժություն 4. Հինգ կյանք

Հիմա պատկերացրեք՝ հինգ կյանք կունենաք: Եվ նրանցից յուրաքանչյուրում կարող ես դառնալ այնպիսին, ինչպիսին ուզում ես։ Ինչպե՞ս եք ապրելու այս հինգ կյանքը:

Այս վարժությունը, ինչպես բոլորը, կարող է հարմարեցվել ձեզ հարմարեցնելու համար: Եթե դուք կարող եք դա անել երեք կյանքում, վերցրեք երեքը: Ձեզ անհրաժեշտ է տասը - ձեզ ոչինչ մի հերքեք: Ես ընտրեցի հինգը միայն այն պատճառով, որ ինձ դուր է գալիս այդ թիվը։

Այսպիսով, պատկերացրեք, որ մի կյանքը կնվիրեք կենսաբանությանը, երկրորդը՝ մասնագիտական ճամփորդությանը, երրորդը՝ մի խումբ երեխաներով մեծ ընտանիք ունենալուն, չորրորդում՝ քանդակագործ դառնալուն, իսկ հինգերորդը՝ տիեզերագնացին: Ո՞րն եք ավելի շատ հավանում։

Ամենակարևորը, որ պետք է այստեղ հասկանալ, սա է. եթե պետք է ընտրես միայն մեկ կյանք, նույնիսկ այն, որը քեզ ամենաշատն է դուր գալիս, մնացածը դեռ կկարոտես: Քանի որ նրանք ձեր անբաժան մասն են: Մեր գլխին թակեցին. «Սահմանի՛ր»։ Սա տխուր է։

Աշխարհում կան մարդիկ, ովքեր ծնվել են մեկ նպատակով, բայց սա հազվադեպ բացառություն է։ Ձեր յուրաքանչյուր կյանք պարունակում է մի բան, որը դուք շատ եք սիրում և կարիք ունեք: Եվ դուք կարող եք դա բերել ձեր կյանք:

Վարժություն 5. Իմ կատարյալ օրը

Այժմ մենք երկար քայլում ենք ձեր երևակայության միջով: Վերցրեք գրիչ և մի կտոր թուղթ և քշեցեք: Այսպիսով, ինչպե՞ս եք տեսնում ձեր իդեալական օրը:

Ապրիր այս օրը ներկա ժամանակով և բոլոր մանրամասներով. որտեղ ես արթնանում, ինչ տուն է, ով է քո կողքին պառկած, ինչ ես նախաճաշում, ինչ հագուստ ես հագնում, ինչով ես զբաղվում, ինչ աշխատանք եք անում տանը, թե գրասենյակում:

Մի սահմանափակեք ձեր երևակայությունը. Նկարագրեք այն օրը, որ կապրեիք, եթե ունենայիք բացարձակ ազատություն, անսահմանափակ միջոցներ և բոլոր ուժերն ու հմտությունները, որոնց մասին միայն երազում էիք:

Ցուցակն ավարտվելուց հետո ձեր բոլոր երևակայությունները բաժանեք երեք խմբի.

1. Դրանցից որն է ձեզ անհրաժեշտ որպես օդ:
2. Ինչը կամընտիր է, բայց դեռ շատ է սիրում ունենալ:
3. Այն, ինչ դուք կարող եք անել առանց.

Մեր կյանքը բաղկացած է կյանքի փորձից, պատմություններից, դերերից, հարաբերություններից, վաստակից, հմտություններից: Սրանից մենք ինքներս ենք ինչ-որ բան ընտրում։ Որոշ բաներ, որոնք մենք անվանում ենք մեր ընտրությունը, իրականում փոխզիջում է: Ինչ-որ բան ընդհանուր առմամբ դժբախտ պատահար է: Դրա մի մասը անհրաժեշտ է և շատ թանկ: Բայց այս ամենը դու չես։

Կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա: Գտեք այն, ինչ սիրում եք: Եվ սկսեք շարժվել դեպի ձեր նպատակակետը:

Բեսթսելլերի նյութերի հիման վրա «»