Ինքնահաստատման 3 պրակտիկա, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել ֆինանսական դժվարությունները

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

«Մի՛ Նոյ» գրքից մի հատված ինքնազարգացման մասին բեսթսելեր «NO SY» գրքի հեղինակից կսովորեցնի հարստության հոգեբանական հիմքերը։

1. Հետևե՛ք ձեր լեզվին

Եթե ես քեզ ասեմ՝ «դու չես կարող փող աշխատել, որովհետև հիմար ես», դա որոշակի արձագանք և արձագանք կառաջացնի։ Ճիշտ այնպես, ինչպես «Դու գեղեցիկ ես, անսահման ուժեղ, ես քեզ սիրում եմ» արտահայտությունը: Ձեր մտքերը գերմայրուղի են դեպի հոգևոր աշխարհ, որտեղ Համընդհանուր Պատճառը գտնվում է ձեր և ձեր հրամանների ակնկալիքով: Բառերն ու մտքերը ընկերներ-ընկերներ են: Դե, գիտեք, նրանք կիսվում են ամեն ինչով, լրացնում են միմյանց համար նախադասություններ, աջակցում, փոխանցում են տեղեկատվություն և զգացմունքներ, ինչպես նշումները ավագ դպրոցում:

Հետեւաբար, եթե դուք կոտրված եք կամ չգիտեք, թե ուր գնալ ֆինանսական տեսանկյունից, ապա անպայման պետք է հասկանաք մի բան. Արժե ավելացնել ձեր բառապաշարը։ Թաքնված համոզմունքները կարող են վկայակոչվել ոչ միայն ակտիվ գործողությունների միջոցով, այլև դիտարկելով, թե ինչ եք ասում: Բառերը, ինչպես գետնասունկ խոզերը, հիանալի են թաքստոցներ փնտրելու համար:

Բարեբախտաբար, բառապաշար ստեղծելու գործընթացը շատ պարզ է: Պարզապես պետք է զգույշ լինել։ Այս գիրքը կարդալիս հետևեք, թե ինչ է դուրս գալիս ձեր բերանից: Ընդունեք դա որպես մանտրա. դանդաղեցրեք և լռեք: Խոսելուց առաջ վարժվեք և խորը շնչեք: Սա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչ էիք ուզում ասել և անհրաժեշտության դեպքում ուղղել այն:

Ուրիշների խոսքին ուշադրություն դարձնելը ևս մեկ լավ միջոց է (և իրականում, գիտեք, դա ընդհանուր առմամբ վատ բան չէ): Դա ձեզ հնարավորություն կտա մտածելու՝ «Հմմմ, ես նույնպե՞ս եմ հնչում»։ Սա սովորաբար շատ օգտակար է, քանի որ այն մարդիկ, ում հետ մենք շատ ժամանակ ենք անցկացնում, հաճախ կիսում են իրականության մեր ընկալումը: Հետևաբար, նրանք նույն կարծիքն են հայտնում փողի մասին, ինչ մենք։

Ահա մի քանի արտահայտություն, որոնցից պետք է ուշադրություն դարձնել.

• Ես ուզում եմ (= բացակայում եմ):
• Ես ցանկանում եմ (բայց ես հնարավորություն չունեմ = ուժ չունեմ):
• Ինձ պետք է (ես չունեմ):
• Չեմ կարող (այստեղ ամեն ինչ պարզ է):
• Փորձում եմ (բայց տատանվում եմ):
• Հուսով եմ (կարող է / չի պատահի = հավատ չկա):
• Ես պետք է (բայց միգուցե ոչինչ չեմ անի, կամ գուցե չեմ ուզում):
• Ես չգիտեմ (եթե դա ճիշտ է, ինչպե՞ս կարող եմ հիմա պարզել):

Ահա մի քանի հիանալի փոխարինիչներ.

• Ես ունեմ.
• Ես ստեղծագործում եմ։
• Ես շնորհակալ եմ…
• ես վայելում եմ։
• Ես կարող եմ.
• Ես ընտրում եմ.
• Ես սիրում եմ.

Բացի այդ, մենք պետք է հատկապես զգույշ լինենք «Ես գիտեմ» * բառերի նկատմամբ: Ոչինչ այնքան արագ չի բացում դռները, որքան «Դե, այո, ես գիտեմ, որ դուք պետք է հետևեք ձեր մտքերին: Բացատրելու կարիք չկա, եկեք շարունակենք»: Սրանք շատ սայթաքուն բառեր են, քանի որ մենք հաճախ մտածում ենք, որ իմանալը լավ է: Իսկապես նշանակություն չունի, թե որքան «գիտենք»։

Յուրաքանչյուր պատմություն միշտ ունի մի քանի կողմ, հսկայական թվով հարցեր, որոնց պատասխանները մեզ շատ կօգնեին։ Հատկապես երբ խոսքը գնում է ինքնազարգացման մասին, մենք պետք է նորից ու նորից լսենք որոշ բաներ, մինչև դրանք հստակ պատկեր ստեղծեն:

Մեկ այլ «Ես գիտեմ …» բառերը թույլ չեն տալիս մեզ տեղեկատվություն ստանալ Համընդհանուր մտքից: Երբ մենք այնքան համոզված և կապված ենք ուղեղի թելադրածի հետ, մենք չենք կարող ավելի խորը հասկանալ և ընդունել գիտելիքը: Մենք մեզ այնպես ենք պահում, կարծես ավելի խելացի ենք, քան Համընդհանուր միտքը, նա, ով ստեղծել է ամեն ինչ: Իսկ մենք ինքներս չենք հիշում, թե երբ պետք է աղբը հանենք։

* Կարեւոր նշում «Ես գիտեմ» արտահայտության մասին: Դուք թույլտվություն ունեք այն օգտագործել որպես ձեր մեծության հաստատում: Օրինակ. «Ես կարող եմ դա անել: Ես գիտեմ, որ ես ամենաթեժ տղան եմ »:

Եկեք խոսենք հաջորդ հուշման մասին:

2. Ամբողջովին լռիր

Իմ ամենասիրած ասացվածքներից մեկը «Լռությունը ոսկի է»: Ես սիրում եմ նրան միանգամից մի քանի մակարդակով: Նա հիշեցնում է մեզ, որ իրական իմաստությունը կարող է բացվել մեր առջև, եթե մենք լռենք, չխնդրենք դժվարություններ և լսենք ինտուիցիան և Տիեզերքը: Իմաստությունը կհոսի մեզանից առվակի մեջ։Իսկ ինչ է թափվում մեր բերանից… Նայե՛ք ինձ։ Ես ձեզ հինգ միլիոն բան կասեմ իմ մասին: Դու ինձ կսիրես։ Ես կծիծաղեմ ինքս ինձ վրա, որպեսզի ուրիշ ոչ ոք չհամարձակվի դա անել, և ես հիմարի տեսք չունեմ։

Բառերը մարդկանց հետ կապ հաստատելու կարևոր գործիք են՝ նրանց հետ տեղեկություններ, սեր, կատակներ, գաղափարներ, տապակած հավի բաղադրատոմսեր կիսելու համար: Որքան շատ դանդաղեցնեք և լռեք, այնքան մեծ կլինի ճիշտ ընտրություն կատարելու հնարավորությունը։ Որքան մեծ է հավանականությունը, որ դուք կտաք «Ինչու էի ես սա ասելու» հարցը:

Աղմուկի պատնեշը հաղթահարելու և մեր խորքում ընկածը բացահայտելու լավագույն միջոցներից մեկը մեդիտացիան է: Նստած լուռ. Նույնիսկ եթե դա անեք օրական հինգ րոպե, դուք պարզապես չեք հավատա արդյունքներին և շուտով կլռեք։

Սահմանեք ժմչփ, հարմարավետ նստեք, կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա, նկատեք, թե ինչ մտքեր են գալիս ձեզ մոտ և նրբորեն հեռացրեք դրանք, ուշադրություն դարձրեք ներշնչմանը և արտաշնչմանը:

Ես խորհուրդ եմ տալիս ձեռքի տակ պահել նոթատետր: Գրի՛ր այն ամենը, ինչ ուզում ես հիշել դրանում, իսկ հետո ավելի մանրամասն ուսումնասիրիր։ Նախքան մեդիտացիա անելը, հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչի հետ եք պայքարում: Օրինակ՝ «Փողի մասին ո՞ր մտքերն են արգելափակում իմ էներգիայի հոսքը»:

Մեկ այլ հիանալի վարժություն է վիզուալիզացիան: Պատկերացրեք հինգից տասը րոպե, որ դուք արդեն հասել եք հարստության: Ենթադրենք, դուք ցանկանում եք մեծ գումար ստանալ՝ ձեր ընտանիքը Բարսելոնա տանելու համար: Պատկերացրեք ձեզ այնտեղ: Նկատի ունեցեք, թե ինչ եք զգում, ինչ հոտեր եք շնչում, որտեղ եք դադարեցրել, ինչ եք տեսնում, ուտում, գնում, ինչպես եք բղավում չարաճճի տաքսու վարորդի վրա: Մտածեք այն մասին, թե որքան լավ են այլ մարդիկ վերաբերվում ձեզ և այս ճանապարհորդությանը, ինչպես եք վերաբերվում ձեզ: Բաց մի թողեք այս զգացումը:

Եվ ուշադրություն դարձրեք, եթե հանկարծ ինչ-որ սարսափելի բաներ հայտնվեն մակերեսին։ Մտքեր, որ դուք արժանի չեք ճանապարհորդելու, որ դուք եսասեր եք, որ մարդիկ ամբողջ աշխարհում մահանում են, և դուք գումար եք ծախսում Խոզապուխտի թանգարանում։ Գրեք այն, ինչ գալիս է ձեր մտքին և սկսեք հարցեր տալ:

3. Փողի հետ խոսեք որպես գործընկեր

Անկախ նրանից, թե դա գիտեք, թե ոչ, դուք հարաբերությունների մեջ եք փողի հետ: Եթե դրանք չունեք, ապա զուգահեռ անցկացրեք։ Եթե մարդկանց հետ վարվեիք այնպես, ինչպես փողի հետ եք վերաբերվում, ապա ծննդյան խնջույքին միայնակ կլինեիք:

Փողին նամակ գրիր, կարծես կենդանի մարդ լիներ: Ես սա համարում եմ լավագույն վարժություններից մեկը։ Ավելի վաղ նամակս այսպիսի տեսք ուներ.

Ես հարաբերություններ ունեի փողի հետ, որը կբնութագրեի «ճոճանակ» բառով։ Նույնը տեղի է ունենում մարդկանց մեծամասնության համար: Ընդհանրապես, հրաշք է, որ ինձ հաջողվեց էսքիզ անել նման նամակ։ Իմ էներգիան, փորձելով փող գայթակղել, արգելափակեց նրանց ժամանումը:

Ահա հատվածներ ընթերցողների նամակներից. Նրանք նախագծված են ձեզ ցույց տալու, թե որքանով միայնակ չեք փողի մասին ձեր խենթ մտքերում:

• «Թանկ փող. Ես քեզ վստահ եմ զգում: Եվ ես նույնպես ուզում եմ ձեզ ծախսել: Կարծում եմ, որ քեզ հետ ես առատաձեռն եմ ուրիշների նկատմամբ: Բայց երբեմն հեռանում ես առանց հրաժեշտ տալու: Դուք նման եք սիրեկանի, ով հայտնվում է միայն այն ժամանակ, երբ ցանկանում է։ Բայց ես միշտ ուզում եմ քեզ: Ես վրդովվում և վախենում եմ, երբ դու հեռանում ես։ Իսկ եթե չվերադառնաս? Կարծես վատ մարդ եմ։ Ինչո՞ւ չես կարող ինձ հետ լինել և ուրախանալ»:
• «Թանկ փող. Ես սիրում եմ քեզ, հարգում եմ քեզ և շատ եմ փորձում քեզ խելամտորեն օգտագործել: Բայց երբեմն ինձ թվում է, թե ես քեզ հիասթափեցնում եմ: Ինձ պետք է քրտնաջան աշխատել, հակառակ դեպքում ես քեզ արժանի չեմ: Ես գիտեմ, որ միասին մենք կարող ենք մեծ բաներ անել՝ կազմակերպել հիանալի արձակուրդներ, գոհացնել ընտանիքիս, օգնել բարեգործական կազմակերպություններին: Այնուամենայնիվ, շատ հաճախ ես զգում եմ, որ արժանի չեմ քեզ »:
• «Թանկ փող. Ես սիրում եմ քեզ և վախենում եմ քեզնից։ Հիանալի կլիներ, եթե ձեզնից բավականություն լինեին, բայց ես վախենում եմ դա խոստովանել: Կարծես վատ մարդ եմ դառնում։ Ես նույնպես չգիտեմ, թե ինչ կանեի, եթե ես ձեզ մի փունջ սարքեի: Ես զգում եմ, որ ուղղակի ամեն ինչ կտայի, քանի որ ներդրումներից ոչինչ չգիտեմ։ Կարծում եմ, ես արգելափակում եմ ձեր ժամանումը, քանի որ չեմ ուզում հիմարի տեսք ունենալ»:
• «Թանկ փող. Ես սիրում եմ, երբ մենք միասին ենք, և ես ուզում եմ, որ դուք ապահով լինեք: Ահա թե ինչպես կարող եք օգնել ինձ, երբ իմ կյանքում ինչ-որ սարսափելի բան է տեղի ունենում։ Բայց ես վախենում եմ, որ եթե դուք շատ եք, ձեր շրջապատի մարդիկ ինձ կարհամարհեն։ Կամ ամուսինս կփորձի քեզ ինձնից խլել։ Ես չունեմ կրթություն կամ հմտություններ, որոնք կօգնեն ինձ ունենալ ձեզանից այնքան, որքան ուզում եմ»:
• «Թանկ փող. Ես ուղղակի ատում եմ քեզ: Ես ատում եմ, որ դուք ինձ ֆիզիկապես վիրավորել եք, երբ ես տեսնում եմ հաշիվները: Ես հիվանդանում եմ, եթե ես նայում եմ ուսանողական վարկին: Ես ատում եմ, որ դու ինձ վրա այդպիսի իշխանություն ունես։ Ես ուզում եմ կյանքս նվիրել մարդկանց օգնելուն։ Բայց ես կարիք եմ զգում աշխատել այնտեղ, որտեղ ինձ դուր չի գալիս, որպեսզի քեզ ավելի շատ վաստակեմ: Սկսենք մաքուր թերթիկից: Ես ուզում եմ, որ վախի, զայրույթի և վշտի փոխարեն լինես քո առատությունը»:

Ես լսել եմ կապիկների թակարդի մասին, որն օգտագործվում է Աֆրիկայի և Հնդկաստանի որոշ մասերում: Մարդիկ վերցնում են տուփը, վրան անցք են անում, բանանը ներս են գցում ու թողնում կապիկների հավաքման վայրերում։ Երբ կապիկը տեսնում է տուփը, թաթը կպցնում է ներսը, բռնում բանանն ու թակարդում է մնում, քանի որ թաթը պտղի հետ չի կարելի դուրս հանել։ Նա պարզապես պետք է բանան նետի, բայց դա չի անում:

Չեմ հիշում, թե երբ եմ առաջին անգամ լսել այս պատմությունը, բայց այն հաճախ պատմում են ինքնազարգացման ոլորտի մասնագետները։ Ես լիովին համոզված եմ, որ սա անհեթեթություն է: Նախ, կապիկը որտեղի՞ց գիտի, որ տուփի մեջ բանան կա: Երկրորդ, ինչպե՞ս բռնել նրան, երբ նրան բռնում են: Արդյո՞ք նրանք այնտեղ են, ամբողջ օրը ջունգլիներում պտտվում են, ծխում, թղթախաղում և պատրաստ ցանցերով սպասում: Ես գնացի մի կայք, որտեղ ասվում էր, որ որսորդներն արագ կապիկին դրել են անոթի մեջ: Ի՜նչ աներևակայելի հիմարություն։

Բայց ես այնուամենայնիվ որոշեցի գրել այս պատմությունը։ Դրա համար կա երեք պատճառ.

1. Ես կարող եմ սխալվել, իսկ նա կարող է ճշմարիտ լինել:
2. Նա չափազանց լավ է պատկերացնում իմ խոսքերը: Սա հիանալի փոխաբերություն է այն բանի, թե ինչպես ենք մենք պահում փողի մասին նեղմիտ գաղափարները:
3. Այն, ինչ ես փորձում եմ ասել, այն է, որ մենք ամեն տեսակ հիմարություններ ենք հորինում: Եվ մենք պետք է դադարենք դա անել, եթե ցանկանում ենք փոխել մեր կյանքը և լինել ազատ: Այսպիսով, ավելի լավ է նկարազարդման համար հիմարություն հորինել, քան պատմություն, որն ինքնին կարող է հիմար լինել:

Մենք ընտրում ենք մնալ մեր պատմությունների մեջ, քանի որ կեղծ օգուտներ ենք քաղում դրանցից: Մենք անհատականություն ունենք՝ մուրացկան ենք։ Մեր աղքատության համար մենք մեղադրում ենք որևէ մեկին, բացի մեզնից («Ես ժամանակ չունեմ, ես յոթ երեխա ունեմ. տնտեսությունը դժոխք է գնում. ես չեմ գտնում գրիչ, որպեսզի գրեմ պարտադիր ցուցակը»): Մենք չենք ցանկանում մեզ դուրս մղել մեր հարմարավետության գոտուց և ռիսկի ենք դիմում պարտվել, ապուշ երևալ, փող կորցնել, փոխվել և տարբերվել ընտանիքից և ընկերներից: Ցուցակը անվերջ է, բայց այն հանգում է մեկ արտահայտության. Պետք է երազն ավելի շատ ցանկանաս, քան դրաման:

Քանի որ մենք ձեր սահմանափակ տեսակետներն ենք պոմպացնում, ուզում եմ մի բան ասել. Շատ մի կպցրեք բլոկների հաղթահարմանը, այլապես կմոռանաք փոխել ձեր կյանքը: Բազմաթիվ դեպքեր եմ տեսել, երբ մարդիկ ուղղակի տարվել են խնդիրներով, օրագրեր են պահել, հոգեբանների մոտ են գնացել, լացել, քանդել իրենց «ես»-ը։ Այս ամենը չփոխվելու հերթական պատրվակ էր։

Ուստի ես ուզում եմ, որ դուք միաժամանակ մի քանի բան անեք։ Ուսումնասիրեք ձեր պատմությունը և առաջ գնացեք: Կրկին, հսկայական, սարսափելի թռիչքներն առաջ լավագույն միջոցն են վախերը վախեցնելու և դրանք ջրի երես դուրս գալու համար: Այն երկուսը մեկում է՝ առաջ ես գնում և գործ ունես ներքին դևերի հետ։

Հաջողության գրավականը առաջ շարժվելն ու վախերը հաղթահարելն է, այլ ոչ թե անվերջ ինքզննում անցնելը:

Հիշու՞մ եք այն սեմինարը, որտեղ ես հասկացա, թե ինչ է կատարվում հայրիկիս հանդեպ իմ վերաբերմունքի հետ: Այնպես որ, ես չեմ հպարտանում այն ամենով, ինչ արել եմ այն ժամանակ։ Ես չգտա ութսունհինգ հազար դոլար և չշարժվեցի դեպի նպատակը։ Ես գնացի ստվերի մեջ։ Հնարավորության վրա աշխատելու փոխարեն ես կենտրոնացա վախի, կասկածի և անհանգստության վրա: Ես տատանվեցի։ Ես չստորագրեցի պայմանագիրը և չանցա իմ կյանքի հաջորդ գլուխը:Ես դուրս սայթաքեցի խորհրդակցական սենյակից և գնացի տուն: Ասեմ, որ գումարը անմեղսունակ էր, բայց իրականում ես ուղղակի բավարար վճռականություն չունեի (ի վերջո մեկ տարի անց ճիշտ նույն գումարը վաստակեցի և գնացի սովորելու մեկ այլ մարզչի մոտ):

Սա է առանցքային կետը։ Երբ դուք հարվածեք ցլի աչքին և հասկանաք, թե ինչն է ձեզ հետ պահում, անմիջապես գործեք: Դուք պայքարում եք շատ խորը և շատ հաջող բաների դեմ։ Եթե դուք տատանվում եք ակնարկ ստանալ, դուք նրանց հնարավորություն եք տալիս կրկին հաղթել ձեզ: Կասկածն այն ճեղքն է, որի միջով կմտնեն ձեր սիրած բոլոր արդարացումները: Նրանք կխեղդեն ձեր վճռականությունը և կվերադարձնեն ձեզ հարմարավետության գոտի: Լսեք ձեր ինտուիցիային, վստահեք Universal Reason-ին, հավատացեք, որ ձեր ցանկությունն արդեն իրականանում է և ցատկե՛ք աշխարհի ամենաթույն տղային պես: ԴՈՒ ԿԱՐՈՂ ԵՍ!

Ջեն Սինսերոն մարզիչ է և ֆինանսների մասին հայտնի գրքերի հեղինակ: Մինչև ավելի քան 40 տարի նա ապրում էր փոխարկված ավտոտնակում, հագնված էր երկրորդական հագուստով և չէր կարող թույլ տալ ատամները շտկել: Ջենն այժմ ճանապարհորդում է աշխարհով մեկ՝ մնալով միայն հինգաստղանի հյուրանոցներում։

Նոր գրքում «Մի Նոյ. Դարավոր իմաստությունը, որն ասում է. միայն նա, ով դադարել է բողոքել ճակատագրից, կարող է հարստանալ », - նա բացատրում է, թե ինչպես է իրեն հաջողվել փոխել իրեն և կիսվում է ֆինանսական մտածողության վերակազմավորման ռազմավարություններով: