Ինչպես 30 օրը առանց սոցիալական ցանցերի փոխեց իմ կյանքը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

30 օր առաջ ես որոշում կայացրեցի մեկ ամիս ապրել առանց սոցիալական ցանցերի։ Եվ ահա իմ պատմությունը, որ ես ողջ եմ և առողջ, և որ վերջին ամիսն ամենահաջողն ու արդյունավետն է եղել իմ կյանքում:

Twitter-ը, Facebook-ը, Reddit-ը և News-ը հայտնվել են սև ցուցակում: Սոցիալական ցանցերից հրաժարվելու նպատակը կյանքին ավելի շատ իմաստ հաղորդելն էր: Ես ուզում էի դադարեցնել տեղեկատվության անգիտակից սպառումը և ավելի շատ ժամանակ տրամադրել իրական ընկերներին: Արդար է ասել, որ այս ընթացքում հինգ անգամ օգտվել եմ Facebook-ից և Twiiter-ից՝ իմ բլոգի գրառումները խաչաձև տեղադրելու համար: Սա ինձ չի անհանգստացնում, քանի որ այս գործողությունները մեծացրել են իմ արածի ազդեցությունը (եթե միայն այն պատճառով, որ բլոգում տեղադրված իմ մտքերի դիտումները ավելացել են):

Սկսել

Առաջին օրերին ես սկսեցի նկատել զարմանալի ախտանշաններ՝ Google Chrome-ի նոր բաց ներդիրում ես անընդհատ սարքում facebook.com էի գրում: Ինձ անհանգստացնում էր, որ ես դադարել էի Twitter-ից անընդհատ զվարճանալ:

Ավելի լավացավ։ Twitter-ի բացակայությունից մի քանի օր անց սկսեցին բաց թողնել: Բայց ես կարոտել եմ Ֆեյսբուքը։ Ես դեռ կարոտում եմ նրան, քանի որ նրա մեջ անընդհատ խոսակցություններ էին լինում, որոնք հիմա չկան։

Հեյ, տեսա՞ր, որ Ռայանը քեզ թակում է այդ լուսանկարում:

Նման պահքի օգուտները չուշացան: Մաքուր մտքով կարողացա սկսել քայլել, նորից սկսեցի իրեր ստեղծել, ինքնուրույն որոշումներ կայացնել։ Ես դադարեցի ծծել տեղեկատվության անդադար հոսքը:

Ես սկսեցի գիտակցաբար գրել

Այս 30 օրվա ընթացքում ես ավելի շատ բառ գրեցի, քան ամբողջ կյանքում։ Երևի այն պատճառով, որ այս տարի ավարտեցի լեզվի դասընթացները։ Ես ունեի ավելի քան 20 գրառում իմ նախագծերում, որոնք վտանգի տակ էին երբեք չդառնալ գրառումներ: Բայց լրացուցիչ ժամանակով և կենտրոնացվածությամբ ես ավարտեցի դրանք:

Ես նստեցի ու սկսեցի մտածել, թե ինչն է իմաստավորում իմ կյանքին, ինչն է իրականում կարևոր։ Դա հեշտ չէր։ Ջեյմս Ալթուչերը խոսում է գաղափարները ամեն օր գրառելու անհրաժեշտության մասին, ինչը ես արեցի: Գրի առնելով 30 գաղափարներ, որոնք անընդհատ հայտնվում են ձեր գլխում ամեն օր, դուք կնկատեք, թե ինչպես են դրանցից մի քանիսը մնում ձեզ հետ և սկսում ձևավորվել: Փորձիր!

Ես սկսեցի գիրք գրել

Ես ընդօրինակեցի @tferriss-ի Թիմ Ֆերիսին և գովազդեցի իմ նոր գիրքը՝ առանց որևէ բառ գրելու։ Scaling PHP Applications-ի իմ հայեցակարգը պետք է լինի գիրք ապագայում: Ես բավականաչափ փորձ ունեմ նման գիրք գրելու համար, բայց չգիտեի, թե արդյոք այն հետաքրքիր է ուրիշի համար: Ես պրոմո էջ արեցի և սպասեցի։

Արձագանքը ճնշող էր. հազարավոր մարդիկ գրանցվեցին հայտարարությունների համար, և հարյուրավոր մարդիկ այնքան ոգևորված էին, որ նրանք նախապես պատվիրեցին այն և բաժանորդագրվեցին նոր գլուխների փոստին, նախքան գիրքը որպես այդպիսին պատրաստ լինելը: Այժմ աշխատում եմ չորրորդ գլխի վրա, իսկ գիրքը լույս կտեսնի այս տարվա հուլիսի 1-ին։

Ես սկսեցի մեդիտացիա անել

Իմ նախորդ առավոտն այսպիսի տեսք ուներ. ես վեր կացա, ստուգեցի, թե ինչ նորություն կա Facebook-ում, ստուգեցի, թե ինչ նորություն կա Twitter-ում: Ժամանակս վատնել եմ.

Ժամանակն է փոխել ամեն ինչ։ Ես բախտավոր եմ, որ իմ աշխատանքն ինձ թույլ է տալիս արթնանալ այն ժամանակ, երբ իմ մարմինն ու միտքը ցանկանում են: Սովորաբար առավոտյան ժամը 9-10-ն է։ Այդ պատճառով ես քնի պակասի զգացում չունեմ։ Հենց արթնանում եմ, անմիջապես նախաճաշում եմ, մատե թեյ եմ խմում, իսկ հետո 5-10 րոպե խորհում, մինչ օրագրումս ինչ-որ բան կգրեմ։

Մեդիտացիան բարդ բան է, որը տեսականորեն գեղեցիկ և պարզ տեսք ունի: Բայց ինձ համար դժվար էր սովորել։ Բայց նույնիսկ գիտակցության կարճատև մաքրումը և հանգստության վիճակը օգնում են բացվել նոր օրվա համար:

Ես սկսեցի ամրապնդել բարեկամությունը

Չիմանալը, թե ինչ են անում ընկերներդ ամեն վայրկյան, դա ազատություն է: Զարմանալի է, թե որքան շատ բան կարող եք քննարկել հանդիպման ժամանակ, եթե յուրաքանչյուր աննշան գործողություն չհայտնեք սոցիալական ցանցերում: Ես ամրապնդեցի իմ բարեկամությունը հին ընկերների հետ և ձեռք բերեցի մի քանի նոր ծանոթություններ, ինչպես նաև սկսեցի իրական հարաբերություններ:

Արդյո՞ք ես կունենայի նոր հարաբերություններ և ընկերներ, եթե մնայի սոցիալական ցանցերում: Ես հստակ չգիտեմ, բայց ինձ թվում է, որ գաղտնիքը պարզապես չիմանալն է, թե ինչ է կատարվում մինչ բուն հանդիպումը։

Ես սկսեցի մրցել

Երկար տարիներ նա վազքի մեծ սիրահար էր։ Ես սիրում եմ նրան. Ես ապրել եմ վազքի համար (վերջին ամսվա ընթացքում ամեն օր վազում եմ 5 կմ): Այս ամիս ես բարձրացրի նշաձողը և սկսեցի վազել 8 կմ և նույնիսկ հաղթեցի մի քանի մրցույթներում:

ի՞նչ է լինելու հետո։

Որո՞նք են իմ ծրագրերը: Ես վերադառնում եմ սոցիալական մեդիա: Բավականին զվարճալի է տեսնել, որ Ռայանը նորից նկարվում է ինձ հետ: Բայց ես այլևս չեմ սուզվի մշտական սպառման հին առօրյայի մեջ, նոր մոդելը շատ ավելի լավն է։ Ես սիրում եմ ստեղծագործել՝ ծրագրավորում, նկարչություն, գրել և այդ ամենը: Ես ուզում եմ շարունակել դա անել: Միայն ստեղծագործությունն է իմ կյանքին իմաստ տվել։

Եթե ես ուզում եմ կարդալ կամ գրել սոցցանցերում գրառում, ապա դա կանեմ բովանդակալից։ Օրինակ, ես հեռախոսով չեմ կարդալու Facebook-ը և Twitter-ը։ Եվ այլևս չկա Reddit - պարզվեց, որ դրանից զրոյական իրական օգուտ կա: Ես սիրում եմ տեղեկատվական դիետան, որը ես եղել և կլինեմ: