11 դաս վայրի բնության մեջ գոյատևելու համար

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Զբոսաշրջային ճանապարհորդությունը պարզապես հետաքրքիր ճամփորդություն չէ՝ կիթառներով և վրաններով զվարճալի ընկերությունում: Ցանկացած քայլարշավ, թեկուզ կարճ ու ոչ բարդ, առաջին հերթին փորձություն է։ Փորձելով ինքներդ ձեզ, ձեր ֆիզիկական և հոգևոր ուժերը:

Եթե դուք սիրում եք արշավներ, ապա այս հոդվածը ձեզ համար է: Դրանից դուք կսովորեք 11 հոգեբանական գոյատևման դասեր բնության մեջ:

1. Մի մեկուսացրեք ինքներդ ձեզ

Դուք սուպերհերոս չեք։ Դու մարդ ես։ Իսկ մարդը սոցիալական էակ է։ Քայլարշավի ժամանակ ամենակարևորը ընկերոջ ուսն է։ Բնության մեջ, առանց քաղաքային «զրահաբաճկոնի», բոլորը հասկանում են, թե որքան խոցելի է նա։ Եվ հենց դա է օգնում հաստատել իսկապես ամուր հոգեւոր կապեր։ Նույնիսկ եթե դուք, ինչպես Քրիստոֆեր Ջոնսոն Մաքքենդլեսը, որոշել եք ինքներդ ձեզ փորձարկել և մենակ գնացել եք անտառ, հիշեք, որ ոչ ոք ձեզ չի օգնի, եթե ինչ-որ բան այն չընկնի։

2. Հոգ տանել բնության մասին

Երբ բնության գրկում եք, հիշեք՝ տանը չեք, այցելում եք։ Ձեր ցանկացած գործողություն այս կամ այն չափով վնաս է պատճառում շրջակա միջավայրին: Բայց այն ամենը, ինչ դուք կարող եք անել, դա նվազագույնի հասցնելն է: Առաջին հերթին սովորեք կրակի հետ վարվել: Հրդեհներ մի վառեք ծառերի, թփերի մոտ կամ չոր խոտով տարածքներում: Բուխարի կառուցելուց առաջ հեռացրեք ցանքածածկի վերին շերտը, իսկ վառելափայտը այրվելուց հետո զգուշորեն տեղադրեք այն։

3. Օգնիր ինքդ քեզ

Դուք պարտավոր եք հոգ տանել ձեր մասին: Միշտ է. Ցանկացած հանգամանքներում. Հոգնած ես? Դուք սոված եք Դու թաց ես? Թքե՜ Եթե վրան ես դնում, ուրեմն դա արա բարեխղճորեն, այլապես թեթև քամին էլ կփչի: Եթե դուք ջրային զբոսաշրջիկ եք, ապա միշտ ուշադիր ստուգեք, թե արդյոք կատամարան լավ է կապված, հակառակ դեպքում դուք ավելի հեռու կգնաք ոտքով: Եվ մի ակնկալեք, որ ինչ-որ մեկը կկատարի աշխատանքը ձեր փոխարեն. ձեր ընկերներն ունեն իրենց երթի պարտականությունները:

4. Մի եղիր քույրիկ

Անտառում և լեռներում ոչ ոք ձեզ համար ցնցուղներ չի սարքել և չոր զուգարան չի դրել։ Հնարավոր է, որ օրերով կամ նույնիսկ շաբաթներով չկարողանաք ճիշտ լվանալ: Զուգարանի թուղթը կարող է վերջանալ. Տաք ջուրը միշտ չէ, որ հասանելի կլինի։ Հավանական է, որ դուք (և ձեր բոլոր ընկերները) վատ հոտ կզգաք: Եվ դա նորմալ է: Բոլորը երբեմն «հոտում» են։ Բայց եթե դա ձեզ համար անընդունելի է, ապա ճամբարային կյանքը ձեզ համար չափազանց ծանր է:

5. Վերցրեք փաստերն այնպիսին, ինչպիսին կան

Եթե դուք հայտնվել եք անձրևի տակ և թրջվել եք մինչև մաշկը, պարզապես ընդունեք այս փաստը: Դա արդեն եղել է, անելու բան չկա։ Ավելին, ընդունեք այն փաստը, որ հնարավոր է երկար ժամանակ չկարողանաք չորացնել իրերը։ Պարզապես նման դեպքերը սովորական համարեք: Եվ միշտ հիշեք՝ վաղ թե ուշ դուք կչորանաք։ Եվ նաև «փաստերը» միշտ կարելի է գերազանցել՝ հագուստը և այլ իրերը միշտ փաթաթել պոլիէթիլենային տոպրակների մեջ:

6. Եղեք թեթև

Ծանր ուսապարկ = ծանր ֆիզիկական և էմոցիոնալ ծանրաբեռնվածություն: Ավելորդ բաներ ձեզ հետ մի վերցրեք։ Ի վերջո, արշավը հավերժ չէ: Իհարկե, բոլորը սիրում են հարմարավետություն, բայց հոգ տանել միայն առաջին անհրաժեշտության մասին: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր ճամփորդությունը հաճելի լինի, հարվածեք ճանապարհի լույսին:

7. Խաղալ

Քայլարշավը ոչ միայն ձեր ուժերի ստուգումն է, այն նաև արկած է: Այնպես որ, օգտվեք խաղալու բոլոր հնարավորություններից: Նետեք ձեր ուսապարկը և սուզվեք գետի մեջ, որը հանկարծ բացվեց բլրի վրայով: Խաղացեք թաքցնել և փնտրել: Մոշ կերեք. Դժվար ճանապարհը շարունակելու համար անհրաժեշտ են դրական հույզեր։ ԲԱՅՑ Մի րոպե մի մոռացեք անվտանգության մասին։ Օրինակ՝ գետում լողացեք միայն այն դեպքում, եթե դրան ծանոթ եք և համոզված եք, որ ջուրը մաքուր է, չկան վտանգավոր ձագարներ և չափազանց ուժեղ հոսանք։ Այսինքն՝ խաղացեք, եթե վստահ եք, որ դա ձեզ և ձեր ընկերներին չի վնասի։

8. Եղեք շնորհակալ

Ամեն ինչ հարաբերական է։ Տանը երբեք վատ եփած ուտելիք չեք ուտի, իսկ 12-ժամյա արշավից հետո նույնիսկ կիսատ բրինձը ձեզ նրբություն կթվա։ Շնորհակալ եղեք այն ամենի համար, ինչ ունեք արշավի ժամանակ, ինչպես նաև հիշեք ասել «Շնորհակալություն» ձեր ընկերներին, ովքեր կիսում են դա ձեզ հետ:

9. Կարողանալ ամեն ինչ անել

Վայրի բնության մեջ գոյատևելու համար պետք է շատ բան կարողանալ: Պետք է լինել մի քիչ ատաղձագործ, մի քիչ խոհարար, մի քիչ բժիշկ և մի քիչ հոգեբան: Հատկապես կարևոր է առաջին բուժօգնություն ցուցաբերել՝ դադարեցնել արյունը, վիրակապ դնել, արհեստական շնչառություն անել։ Այդ թվում՝ առանց հատուկ սարքերի և դեղամիջոցների։

10. Հավատացեք ինքներդ ձեզ

Ձեր միտքն ու մարմինը կարող են անել ավելին, քան դուք կարծում եք: Եթե ձեզ թվում է, որ ձեր ուժը սահմանին է, ապա հիշեք, դա ձեզ թվում է: Միշտ, նույնիսկ երբ հիվանդ ես և մահացու հոգնած, քո մեջ ուժ փնտրիր՝ շարունակելու ճանապարհը:

11. Համարձակ եղեք

Քայլարշավի ժամանակ դուք կվախենաք մեկից ավելի անգամ։ Գետն անցնելիս, ճոճվող ժայռով մագլցելիս, հենց գիշերը անտառում: Սա լավ է: Վախը մարմնի բնական արձագանքն է ծայրահեղ պայմաններին: Համարձակ լինել չի նշանակում վախ չզգալ, դա նշանակում է կարողանալ հաղթահարել այն։

Ի՞նչ խորհուրդներ կարող եք տալ արշավի մեկնող մարդկանց: