Ինչու թվային դետոքսը խելահեղ գաղափար է

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Եթե սոցիալական մեդիան անխղճորեն խլում է ձեր ժամանակը, դա չէ խնդիրը: Խնդիրը դու ես։

Ահա մի խոստովանություն, որը թույն չի հնչում.

Ես սիրում եմ սոցիալական մեդիան:

Ես ամաչում եմ սա ասել, բայց ավելին կասեմ։ Ես ամեն օր տեսնում եմ, թե ինչպես է Ֆեյսբուքը հարստացնում իմ կյանքը։

Խելացի մարդիկ ինձ խելացի բաներ են ասում Facebook-ում: Ես չգիտեմ, թե Ֆեյսբուքի որ ատողներն են նայում, բայց իմը լի է լավով: Մարդիկ կիսում են իրենց ուրախությունները, օրինակ՝ երեխա ունենալը: Պատմում են, թե ինչպես է պապիկը ակորդեոնով անցել պատերազմի միջով։ Նրանք գնում են ընկերոջ քույրերին հավաքելու իրենց դստեր վիրահատության համար: Թափառող շների համար տերեր են փնտրում. Ներկայացրե՛ք. Նրանք կատակում են. Ի՞նչ վատ բան կա դրա մեջ։

«Ես սիրում եմ սոցիալական մեդիան» ասելն այսօր ամենևին էլ զիլ չէ: Բայց դուք հիանալի եք, եթե ասեք.

• «Ես հիմա թվային դետոքս ունեմ»:
• «Ֆեյսբուքում գրառումներ չեմ անում, որպեսզի «կապիկներին կերակրեմ».
• «Ես ջնջել եմ իմ սոցցանցերի հաշիվները».

Կամ այս միտումը սրճարանում ցուցանակներով: «Մենք Wi-Fi չունենք: Խոսեք միմյանց հետ »:

Երբ սրճարանում Wi-Fi չկա, սա թվային դետոքս չէ։ Մենեջերի ցանկությունն է, որ դուք ավելի շատ պատվիրեք և ավելի արագ հեռանաք:

Այժմ խոսքը կլինի այն մասին, թե ինչու եք հրապարակում: Հետո - ինչու կարդալ ժապավենը: Ի վերջո, էլ ինչ անել:

Ինչու՞ տեղադրել

Ես միշտ զարմանում էի, թե ինչու է օրվա դրական իրադարձությունների օրագիր պահելը ինքնազարգացում, իսկ օրվա ուրախ իրադարձությունները սոցիալական ցանցում տեղադրելը էքսբիբիցիոնիզմ ու կախվածություն։

Ընկերներ, լավ բաներ տեղադրեք սոցիալական ցանցերում։ Տեղադրեք ավելի հաճախ: Սա կյանքում գեղեցկություն գտնելու ունակության վարժություն է, նույնիսկ ամենատխուր օրը: Բայց վարժությունն այնքան էլ հեշտ չէ:

Նախ՝ պետք է օրն այնպես անցկացնել, որ մեջը գոնե ինչ-որ ձանձրալի բան լինի։ Օրինակ՝ հանդիպեք ընկերներին, զբոսնեք, գիրք կարդացեք։ Վազի՛ր Հիանալի գրառում կլինի։

Չգիտես ինչու, ենթադրվում է, որ սոցիալական ցանցերը մրցում են օֆլայն ակտիվ կյանքի հետ: Ինչպես տեսնում եք, ճիշտ հակառակը. Ձեզ անհրաժեշտ ինչ-որ բան տեղադրելու համար նախ պետք է անեք մի բան, որը պետք է արվի:

Երկրորդ՝ դուք պետք է կարողանաք նկատել, թե ինչն է հետաքրքիր ու գեղեցիկ։ Ասա ինքդ քեզ. «Բայց հիմա ինձ հետ հիանալի բան է կատարվում»:

Երրորդ, դուք պետք է կարողանաք դա փոխանցել: Պետք է մտածել ձևակերպման մասին. Պետք է նկարենք, որ մարդիկ հասկանան, թե որն է ուրախությունը։ Կամ ինչ է սերը, կամ քնքշությունը, կամ տխրությունը:

Համալսարանում մեզ սովորեցնում էին, որ բանախոսի գլխում միտքը մի բան է. Խոսքերը, որ նա վերցրեց, արդեն այլ միտք է, խեղաթյուրված։ Իսկ լսողի գլխում միտքը երրորդն է.

Որքան հաճախ տեղադրեք, այնքան ավելի լավ կսովորեք փոխանցել զգացմունքներն ու մտքերը բառերի և նկարների միջոցով:

Կարողանալ ընտրել բառեր և նկարներ՝ մտքերը գրեթե առանց կորուստների փոխանցելու համար, հիանալի հմտություն է: Դա կօգնի աշխատանքում և ընտանիքում։ Այս հմտությունը, ինչպես ցանկացած այլ, մղվում է պրակտիկայի միջոցով:

Ինչու կարդալ հոսքը

Ժապավենը կարդալը նույնպես վարժություն է: Զորավարժություններ ուրիշների համար երջանիկ լինելու ունակության վրա: Առատաձեռն գովասանքի վարժություն.

Եթե դուք կարդացել եք հետաքրքիր գրառում, ի՞նչն է ձեզ ստիպում այն չհավանել:

• Ծուլություն (ինչու՞):
• Որպեսզի հեղինակը չգոռոզանա։ Գրառումն արդեն շատ հավանումներ ունի։
• Արժեզրկման վախ. Հաճախ լայքեր կդնեմ, կդադարեն երջանիկ լինել։
• Որպեսզի մարդիկ չտեսնեն, թե որքան եմ կարդում սոցիալական ցանցերը։

Այս ամենը անհեթեթություն է։ Երբ հանգիստ կարդում ես, ոչ ընկերները, ոչ էլ Ֆեյսբուքը ոչինչ չգիտեն քո մասին։ Հետագայում մի զարմացեք, թե ինչու են ձեր կերակրում չեռնուխա և կատուներ:

Facebook-ը հայտնվում է ձեր լրահոսում, երբ չգիտի, թե իրականում ինչ եք սիրում: Նրան անհրաժեշտ են տվյալներ՝ ձեր հավանումները և այլ արձագանքները, որպեսզի ձեզ օգտակար լինեն: Մեքենայի ուսուցումը, իհարկե, հիանալի է, բայց առանց տվյալների, ոչ բարև:

Ի դեպ, ընկերներն այնքան էլ գոհ չեն, երբ հանդիպելիս պարզվում է, որ դու միշտ կարդացել ես դրանք, բայց երբեք չես գրանցել։ Զգում եմ այս տղայի նման:

Տղերք, ավելի հաճախ սեղմեք հավանումները: Նրանք ազատ են։;)

Եթե հավանում եք, իսկ թարմացվող բովանդակությունը դեռ հիմարություն է, ուրեմն նախկինում չափից շատ ուշադրություն էիք դարձնում նման աղբի վրա։ Ստացվում է, որ ձեր ժապավենը ձեր հայելին է:

Հայելուն մեղադրելու պատճառ չկա, եթե դեմքը ծուռ է։

Եկեք չհանդիմանենք կացիններին

Սոցիալական մեդիան պարզապես գործիք է: Կացնի նման։ Դրանով կարելի է ծառ կտրել ու տունը տաքացնել։Կամ կարող ես գնալ ու սպանել պառավին։ Դա նա չէ: դա դու ես։

Մենք սովոր ենք մեր սեփական մարդկային թուլությունները կապել Ցուկերբերգի և Դուրովի վրա։ Սոցիալական մեդիան մեղավոր չէ ձեր հետաձգման համար։ Եթե դուք հետաձգում եք, ապա պետք է ինչ-որ բան փոխեք ձեր կյանքում:

Սոցցանցերը մեղավոր չեն, որ ձեր աշխատակիցները աշխատանքային ժամին նստած են դրանց մեջ։ Մի արգելափակեք մուտքը սոցիալական ցանցեր: Ավելի լավ է աշխատել ղեկավարության կամ աշխատակիցների հետ:

Սոցիալական ցանցերը մեղավոր չեն, որ ընկերդ նստած է VKontakte-ում քեզ հետ ճաշում։ Պարզապես քո ընկերոջը VKontakte-ն ավելի շատ է հետաքրքրում, քան քեզ:

Ես նույնպես գայթակղվում եմ թերթել Facebook-ը: Երբեմն չափազանց հաճախ: Հետո ես ինքս ինձ խոստովանում եմ, որ.

Ես սիրում եմ սոցիալական մեդիան:

Երբ սիրում ես ինչ-որ մեկին, ձգում ես դրան: Սա լավ է: Բայց եթե քաշում է, չի նշանակում, որ կձգվի։ Կհետաձգի՞, թե՞ ոչ, կախված է միայն ինձնից։ Հիշու՞մ եք այս տեսարանը «Իմ կամքով սիրահարված» ֆիլմից:

«Մենք աշխատում ենք ամեն ինչի և ամեն ինչի վրա, այլ ոչ թե մեր զգացմունքների վրա: Նրանք նման են փողոցի երեխաների. Նրանք ինքնուրույն են: Վիրավորված – վիրավորված։ Վիրավորված - դու կատաղի ես: Ծիծաղել – ծիծաղել: Որտեղ ես? Դուք ինքներդ որտե՞ղ եք»:

Արդյունք

Դու և ես թվային դետոքսի կարիք չունենք, քանի որ թվայինում թույներ չկան։ Տոքսիններ մեր գլխում.

Այսպիսով, ես ավելի լավ պատկերացում ունեմ: Ինչու՞ մենք գլխի դետոքս չենք անում թվային դետոքսի փոխարեն: Օրինակ՝ մեդիտացիա արեք։