Ինչու՞ է կարևոր ունենալ թվային շաբաթավերջ:

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Ինտերնետը երբեք չես անջատում, սմարթֆոնդ ծանրաբեռնված է ստատուսներով ու զանգերով, պլանշետն անընդհատ Wi-Fi է փնտրում, իսկ գիրք կարդալու ժամանակ չկա, քանի որ սովորե՞լ ես բլոգներ կարդալ։ Հիմա ժամանակն է սկսել մտածել թվային հանգստյան օրերի մասին: Ահա թե ինչ է դա և ինչու է դա ձեզ անհրաժեշտ:

Դուք կսովորեք կենտրոնանալ ոչ թե արտաքին տեղեկատվական աղմուկի, այլ ձեր սեփական մտքերի ու զգացմունքների վրա։

Դուք ավելի հավանական է դառնում, որ գրեք գաղափարներ, այլ ոչ թե ուրիշի մտքերը հեռարձակեք, լրտեսեք սոցիալական ցանցերում և կարդաք կայքերում:

Վերջապես ժամանակ կգտնեք գրքեր կարդալու, լավ ֆիլմ դիտելու և ընտանիքի ու ընկերների հետ շփվելու համար։

Ինչպե՞ս ինքներդ ձեզ թվային շաբաթավերջ կազմակերպել: Նախ ընտրեք մի օր, երբ դուք կարող եք 100% վստահությամբ տանը անջատել ձեր երթուղիչը, անջատել ձեր բջջային հեռախոսները և չօգտագործել ինտերնետ հասանելիությամբ որևէ գաջեթ: Իմ դեպքում այդ օրը շաբաթ էր։ Ավելի հաճախ, քան ոչ, ձեր թվային հանգստյան օրը կհամընկնի օրացուցային հանգստյան օրվա հետ, և դա լավ բան է: Բայց եթե դուք ֆրիլանսեր եք կամ ուսանող, ապա սկզբունքորեն նման օր կարող է լինել շաբաթվա ցանկացած օր։

Շաբաթը մեկ անգամ անջատում եք բջջային հեռախոսը, անջատում եք ինտերնետը տանը, պլանշետներն ու այլ էլեկտրոնային իրեր դնում տանը։ Եվ դուք ձեզ նվիրում եք այն ապրելակերպին, որը մենք բոլորս ունեինք մինչև 10 տարի առաջ համացանցային համաճարակը գլխովին հարվածեց մեզ: Դուք գիրք եք կարդում, շփվում մարդկանց հետ։ Գնացեք քնելու ժամանակին: Դիտեք ձեր շրջապատող աշխարհը: Սովորեք պատրաստել. Դուք մաքրում եք բնակարանը (ի դեպ, եթե օրական 20 րոպե եք ծախսում կանոնավոր մաքրության վրա, ապա կարելի է ամբողջ տունը փայլեցնել)։ Դու պարզապես ոչինչ չես անում (առնվազն որոշ ժամանակ լռության մեջ մնալու և ոչինչ չանելու ունակությունը ժամանակակից աշխարհում ամենակարևորներից և թերագնահատվածներից մեկն է):

Ինչու՞ է դա քեզ պետք: Տեղեկատվության մշտական հոսքը շեղում է ուշադրությունը, նվազեցնում է կենտրոնացվածության մակարդակը և հաճախ ինքն իրեն օգտակար ոչինչ չի կրում։ Երբ դժվար է կենտրոնանալ, ու անընդհատ մի վերնագրից մյուսն ես ցատկում, իսկ գլուխդ լի է սոցցանցերի ամենատարբեր բամբասանքներով ու փաստերով, ապա քո նոր գաղափարները չեն ի հայտ գալու։ Եթե պատրաստ չեք սոցցանցում ջնջել ձեր բոլոր ընկերներին (ինչպես դա արեց Lifehacker-ի գլխավոր խմբագիր Սլավա Բարանսկին), ապա գոնե շտկեք թվային աղմուկի առկայությունը ձեր կյանքում։

Ապրեք 24 ժամ առանց ինֆորմատիկայի, արեք ինչ-որ օգտակար, կառուցողական և կենտրոնացած ձեր և ձեր շրջապատի վրա: Գնացեք զբոսնելու, և մի նստեք էկրանի հետևում՝ 2 օր ծախսելով լայքեր և ռեփոստեր հավաքելու վրա։ Եվ դուք կարող եք սկսել հենց այս շաբաթավերջին;)

Կանոնավոր թվային հանգստյան օրերը թույլ են տալիս անել մի բան, որը երկար ժամանակ հետաձգել էիք, այցելել որոշ համերգներ, ցուցահանդեսներ և պարզապես հետաքրքիր վայրեր. գտնել ձեզ նոր հոբբի կամ ստեղծագործել; նույնիսկ պարզապես ժամանակին ուտել, բավականաչափ քնել և ապրել չափված կյանքով: Գաջեթները ձեզ չեն կապում իրենց հետ. դրանք պարզապես գործիք են: Թույլ մի տվեք, որ գործիքը խլի ձեր ժամանակը, նույնիսկ եթե դրա համար պետք է առանձնացնեք շաբաթվա առանձին օր: