Բովանդակություն:
- Ինչ է Շանթի օձիքը
- Ինչի՞ համար է օգտագործվում Շանթի օձիքը։
- Ինչպես կրել Շանթի մանյակ
- Ինչքա՞ն կրել Շանթի օձիքը
- Կարո՞ղ է Շանթի օձիքը ցավել
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Որպեսզի այն միայն օգուտ բերի պարանոցի համար, անհրաժեշտ է լսել բժշկի առաջարկությունները։
Ինչ է Շանթի օձիքը
Շանթի մանյակը հատուկ ամրակ է, որը կրում է Ձեր արգանդի վզիկի կոշտ օձիք կրելու ուղեցույցը / Հալլ համալսարանի ուսումնական հիվանդանոցներ NHS Վստահեք պարանոցին՝ այն ամրացնելու և աջակցելու համար: Բայց այս անունով նա հայտնի է նախկին ԽՍՀՄ տարածքում։ Այլ երկրներում այն հայտնի է որպես պարանոցի մանյակ:
Շանթի օձիքը կարող է լինել կոշտ կամ փափուկ, սակայն օգտագործման նպատակը նույնն է՝ նվազեցնել պարանոցի ծանրաբեռնվածությունը։
Ինչի՞ համար է օգտագործվում Շանթի օձիքը։
Սովորաբար դա օգնում է նման պաթոլոգիաներին S. Muzin, Z. Isaac, J. Walker, O. E. Abd, J. Baima: Ե՞րբ պետք է արգանդի վզիկի մանյակ օգտագործել պարանոցի ցավը բուժելու համար: / Ընթացիկ ակնարկներ մկանային-կմախքային բժշկության մեջ.
- Մտրակի վնասվածք. Սա վնասվածք է, որն առաջանում է արգանդի վզիկի ողնաշարում, երբ գլուխը հանկարծակի հետ է շպրտվում: Ընդ որում՝ տեղաշարժ կամ կոտրվածք չկա։ Դա սովորաբար տեղի է ունենում վթարի ժամանակ:
- Կոտրվածք կամ տեղահանում արգանդի վզիկի ողնաշարի մեջ: Պարանոցի մանյակն օգնում է կայունացնել ողերի դիրքը, ուստի նրանք միասին ավելի լավ են աճում:
- Արգանդի վզիկի ռադիկուլոպաթիա. Սա ցավոտ վիճակ է, երբ մարդու ողնաշարի մոտ գտնվող նյարդային արմատը սեղմվում է: Դա տեղի է ունենում սպոնդիլոզով, սկավառակի ճողվածքով, ողնաշարի ուռուցքներով: Երբեմն արգանդի վզիկի ռադիկուլոպաթիան հրահրվում է նյարդային արմատի պատռված վնասվածքներով:
- Պոստուրալ օրթոստատիկ տախիկարդիա. Այսպես կոչվում են M. Nardone, J. Guzman, P. J. Harvey, J. S. Floras, H. Edgell: Պարանոցի սեղմման օձիքի ազդեցությունը սրտանոթային և ուղեղային անոթային ֆունկցիայի վրա պոստուրալ օրթոստատիկ տախիկարդիայի համախտանիշում (POTS) / Կիրառական ֆիզիոլոգիայի ամսագիր - պայման, երբ ուղեղի շրջանառությունը նվազում է, սրտի հաճախությունը մեծանում է, գլխապտույտը կարող է առաջանալ պարանոցի ողնաշարային զարկերակների կծկման պատճառով: Սովորաբար այս ախտանշաններն առաջանում են նստած դիրքից կանգնած դիրքի անցնելու ժամանակ:
Շանթ օձիք կրելը կարող է նշանակել միայն բժիշկը, պետք չէ ինքնուրույն դիմել բուժման այս մեթոդին։ Օրինակ՝ ընդհանուր պարանոցի ցավի դեպքում մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս վիրակապ կրել։ Հատկապես կոշտ, ինչը խիստ սահմանափակում է շարժունակությունը: Գիտնականները համարում են S. Muzin, Z. Isaac, J. Walker, O. E. Abd, J. Baima: Ե՞րբ պետք է արգանդի վզիկի մանյակ օգտագործել պարանոցի ցավը բուժելու համար: / Մկանային-կմախքային բժշկության ընթացիկ ակնարկներն այն մասին, որ առողջ պարանոցի մկանները կարող են ատրոֆիայի ենթարկվել սթրեսի բացակայության պատճառով:
Ինչպես կրել Շանթի մանյակ
Առաջին անգամ այն դնում և ֆիքսում է բժիշկը՝ նյարդաբան կամ օրթոպեդ վնասվածքաբան։ Օձիքը պետք է հարմար լինի, բայց հարմար լինի: Եթե այն շատ ազատ է, այն լավ չի ամրացնի պարանոցը, իսկ շատ ամուր կարող է քսվել ու ցավ պատճառել։ Արգանդի վզիկի ողնաշարի շարժումները սահմանափակ են, բայց մարդը պետք է վերահսկի կեցվածքը և չթուլանա: Բացի այդ, դուք չպետք է կշիռներ բարձրացնեք և կրեք:
Շանցի օձիքն անընդհատ կրում են առանց հանելու։ Բժիշկները թույլ են տալիս միայն մեղմորեն բացել այն պառկած դիրքում և նույն ձևով դնել այն կեղտից մաքրելու կամ վիրակապի ներսում շարժական բարձիկները փոխարինելու համար:
Ինչպես քնել Շանթի օձիքով
Գիշերը դրանից չեն ազատվում։ Որպեսզի օձիքը չխանգարի քունը, Healthline ամերիկյան բժշկական ռեսուրսի մասնագետները խորհուրդ են տալիս ինչի՞ համար է օգտագործվում արգանդի վզիկի օձիքը և արդյոք կան կողմնակի ազդեցություններ: / Առողջության գիծը հետևյալն է.
- Քնել հարմարավետ և բավականաչափ ամուր ներքնակի վրա:
- Պահեք պարանոցը չեզոք դիրքում՝ առանց առաջ, հետ թեքվելու կամ կողք շրջվելու։
- Մի քնեք ծուռ դիրքով, պարանոցը պետք է համապատասխանի մարմնին։
- Քնել մեջքի վրա՝ բարակ բարձի վրա։ Բայց չափազանց շատ կբարձրացնի բեռը պարանոցի վրա:
Անկողնուց վեր կենալու համար հարկավոր է նրբորեն գլորվել կողքի վրա, ոտքերդ կախել ցած և, ձեռքերով հրելով քեզ, բարձրանալ։
Ինչպես լվանալ Շանթի օձիքով
Դա պետք է արվի այնպես, որ ժապավենը մնա չոր: Ուստի որոշ մասնագետներ խորհուրդ են տալիս օձիքը փաթաթել փայլաթիթեղի մեջ։
Ավելի լավ է լոգանք ընդունեք, այլ ոչ թե ցնցուղ, որպեսզի սփրեյը չընկնի պարանոցի հատվածում։ Չնայած ցնցուղի գլխիկ օգտագործելով, դուք պետք է ավելի քիչ շարժեք ձեր պարանոցը:
Ինչպես մաքրել Շանթի օձիքը
Եթե այն փափուկ օձիք է, քանի որ կեղտոտվում է, այն հանվում է և լվանում օճառով կամ այլ ոչ ագրեսիվ միջոցներով։ Այնուհետև դրանք չորանում են։ Որպեսզի այս պահին վիզը չթողնի, ավելի լավ է ունենալ երկու վիրակապ։
Կոշտ մոդելները մաքրվում են ամեն օր։ Դա անելու համար դրանք արձակվում են պառկած կամ նստած դիրքում՝ կախված նրանից, թե ինչպես է բժիշկը խորհուրդ տալիս: Այնուհետև փոխարինելի փափուկ տարրերը լվանում են, և կեղտը հանվում է հենց օձիքից: Դրանից հետո դուք կարող եք ամրացնել մաքուր բարձիկները և կրկին դնել վիրակապը։
Ինչքա՞ն կրել Շանթի օձիքը
Ամեն ինչ անհատական է և կախված է նրանից, թե ինչու է առաջարկվել: Որոշ դեպքերում պարանոցի ցավը / Mayo Clinic-ը բավարար է մի քանի շաբաթվա ընթացքում պարանոցի լարվածությունը նվազեցնելու համար: Եվ ինչ-որ մեկը ստիպված կլինի շատ ավելի երկար քայլել դրա մեջ, օրինակ՝ մինչև պարանոցի վնասված հատվածները բուժվեն։
Միևնույն ժամանակ, նրանք աստիճանաբար դադարում են կրել մանյակը: Իսկ մկաններն ամրացնելու համար հատուկ վարժություններ են անում։
Կարո՞ղ է Շանթի օձիքը ցավել
Այո գուցե։ Հատկապես, եթե այն կրում եք ավելի պարանոցի ցավ / Mayo Clinic 1-2 շաբաթ: Այս ընթացքում պարանոցի մկանները թուլանում են, քանի որ նրանք չեն կատարում իրենց գործառույթները։
Չափազանց ամուր վիրակապը սեղմում է մաշկը՝ պատճառ դառնալով ձեր արգանդի վզիկի կոշտ վզնոց կրելու ուղեցույցին / Հալլ համալսարանի ուսումնական հիվանդանոցներ NHS Trust-ին առաջացնել ճնշման վերքեր: Ուստի Շանթի օձիքն անհրաժեշտ է օգտագործել խստորեն բժշկի առաջարկությամբ։
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես ճիշտ կրել բժշկական դիմակ
ԱՀԿ-ի փորձագետները խորհուրդ են տալիս կրել բժշկական դիմակներ՝ պաշտպանվելու համար 2019-nCoV կորոնավիրուսից։ Հիմնական բանը դրանք ճիշտ դնելն է և ընթացակարգից առաջ ձեռքերը լվանալը։
Ինչպես կրել բարձրակրունկ կոշիկներ՝ չվնասելով ձեր առողջությանը
Շաբաթը երեք անգամ (կամ ավելի) բարձրակրունկներով ոտքի կանգնելը շատ վնասակար է։ Կան մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ նվազագույնի հասցնել ձեր ոտքերի վնասը:
Ո՞ր կողմն է բժշկական դիմակ կրել
Որոշ դեպքերում կարևոր է չսխալվել, հակառակ դեպքում դիմակը վտանգավոր կլինի։ Պաշտպանիչ միջոցի գույնը կօգնի ձեզ որոշել ճիշտ կողմը:
Ինչ է techwear-ը և ինչպես կրել այս ոճի հագուստը
Անջրանցիկ «նինջա անձրևանոցներ», տաքացվող բաճկոններ, նեոնային արտացոլանքներով սպորտային վերնաշապիկներ. գտել են հետաքրքիր տեխնիկայի իրեր, ինչպես նաև այն, ինչ բնորոշում է tekwere-ի ոճը
Ինչպես կրել կարդիգան. ոճային խորհուրդներ տղամարդկանց և կանանց համար
Կարդիգանը զգեստապահարանի հիմնական տարրն է ոչ միայն կանանց, այլև տղամարդկանց համար։ Life hacker-ը խորհուրդներ է տալիս, թե ինչ հագնել կարդիգանի հետ՝ ոճային տեսք ունենալու համար