Ինչ է սպիտակ աղմուկը նորածինների համար և որտեղից այն ստանալ

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Այս ձայները հանգստացնում են փոքրիկներին 5 րոպեում։ Բայց կան նաև կողմնակի ազդեցություններ.

Ինչ է Սպիտակ աղմուկը

Սպիտակ աղմուկը միատեսակ ֆոնային ձայն է, որը պարունակում է ամբողջ ձայնային տիրույթի հաճախականությունները՝ 20-ից մինչև 20000 Հց: Այս երևույթն անվանվել է սպիտակի անալոգիայով, որը միավորում է գոյություն ունեցող բոլոր գույները (իհարկե, խոսքը տեսանելի սպեկտրի բոլոր հաճախականությունների էլեկտրամագնիսական ալիքների մասին է, բայց դուք չեք կարող խորանալ մանրամասների մեջ, որոնք այս դեպքում աննշան են):

Սպիտակ աղմուկի գեղեցկությունը տեղեկատվության պակասն է:

Քանի որ այս միատեսակ բզզոցում մի քիչ կարևոր տեղեկություն չկա, մեր ուղեղը շատ արագ դադարում է դա նկատել: Այսպես մենք չենք արձագանքում լվացքի մեքենայի ձայնին։ Կամ պատուհանից դուրս ճանապարհի սովորական ձայները: Կամ սաղարթների խշշոցը։

Ինչպես է աշխատում սպիտակ աղմուկը

Այն խլացնում է What is White Noise / HowStuffWorks կողմնակի ձայները: Սա պատկերացնելու համար պատկերացրեք, որ երկու մարդ խոսում են մոտակայքում: Թեև դրանք այնքան շատ են, դուք կարող եք հստակ լսել յուրաքանչյուր ձայն: Բայց հետո խոսակցության մեջ մտավ երրորդը։ Դուք դեռ կարող եք տարբերել հնչերանգները, բայց դուք արդեն շփոթված եք, թե կոնկրետ ով է արտասանում բառերը:

Եթե հազար մարդ խոսում է, ուղեղը չի կարողանում տարբերել որևէ կոնկրետ ձայն՝ պարզ կամ խուլ, բարձր, թե հանգիստ, կոշտ կամ մեղմ: Դրանք բոլորը միաձուլվելու են մեկ անտարբեր և ոչ տեղեկատվական սպիտակ աղմուկի մեջ:

Մեր ուղեղին իսկապես դուր է գալիս այս վիճակը, նրան թվում է անվտանգ։ Հետեւաբար, շատերն այնքան շատ են սիրում, օրինակ՝ անձրեւի ձայնը։

Ինչպես է սպիտակ աղմուկն օգնում նորածիններին

Սպիտակ աղմուկն օգտագործվում է երեխաներին քնելու համար: Եվ նա իսկապես օգնում է: Փոքր ուսումնասիրության մեջ Ջ. Ա. Սպենսերը, Դ. Ջ. Մորանը, Ա. Լին, Դ. Թալբերտը: Սպիտակ աղմուկ և քնի առաջացում / Հիվանդությունների արխիվներ 40 նորածինների մասնակցությամբ, գիտնականները երեխաներին բաժանել են երկու խմբի. Սկզբում միացվեց սպիտակ աղմուկը: Երկրորդին նրանք փորձել են քնեցնել ավանդական մեթոդներով՝ ձեռքերի վրա ճոճելով կամ օրորոցում թողնելով։

Առաջին խմբի 16 նորածիններ քնեցին սպիտակ աղմուկը միացնելուց 5 րոպե անց։ Երկրորդ խմբում միայն հինգն են քնել նույն ընթացքում։

Ենթադրվում է, որ այս հիպնոսային էֆեկտն ունի երկու պատճառ.

1. Սպիտակ աղմուկը քողարկում է կողմնակի ձայները

Սա կարևոր է զգայուն նորածինների կամ նրանց համար, ովքեր ապրում են երկու և ավելի երեխա ունեցող ընտանիքներում: Նման երեխաների համար հաճախ դժվար է քնել հնչյունների պատճառով, թեև հանգիստ, բայց այնուամենայնիվ առանձնանում են ընդհանուր ֆոնի վրա՝ դռան պատահական շրխկոց, անցնող մեքենայի ազդանշան, եղբայրների կամ քույրերի ձայներ:

Սպիտակ աղմուկը խեղդվում է, այդ կողմնակի հնչյունները դարձնում է ուղեղի համար անտարբերելի: Սա նշանակում է, որ երեխան քնում է և ավելի հանգիստ է քնում։

2. Սպիտակ աղմուկը հանգստացնող է

Միապաղաղ ձանձրալի բզզոցը երեխային հիշեցնում է այն ձայները, որոնք նա լսել է արգանդում գտնվելու ժամանակ: Ինչպես ցանկացած այլ բան, որը հնչում է որպես այդ ուրախ ժամանակ (օրինակ՝ օրորվելը, աղոտ լույսերը), սպիտակ աղմուկը կհանգստացնի ձեր երեխային կյանքի առաջին ամիսներին:

Ո՞ւմ համար է հարմար սպիտակ աղմուկը:

Միանգամից ասենք՝ ոչ բոլորի համար։ Երեխաների մեծամասնությունը (ինչպես նաև մեծահասակները) սիրում են ոչ տեղեկատվական ձանձրալի բզզոց: Բայց կան նրանք, ովքեր չեն սիրում նրան։

Եթե աղմկոտ փողոցում երեխան հեշտությամբ քնում է մանկասայլակի մեջ կամ աշխատող հեռուստացույցի, օդափոխիչի, լվացքի մեքենայի, ջուր լցնելու ձայնի ներքո, ամենայն հավանականությամբ, սպիտակ աղմուկը որպես «քնաբեր» նույնպես հարմար է նրան։ Բայց պարզելու համար, թե ինչպես է ձեր երեխան արձագանքելու բազմահաճախական հնչյուններին, կարելի է միայն փորձարարական ճանապարհով:

Երբ սպիտակ աղմուկը կարող է վնասակար լինել

Թվում է, թե հաճելի և անվտանգ է, սակայն գիտնականները դեռ զգուշավոր են և զգուշացնում են հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների մասին։

1. Լսողության խանգարում

2014 թվականին Ամերիկյան մանկաբուժության ակադեմիան փորձարկել է 14 հայտնի սպիտակ աղմուկի սարքեր: Պարզվեց, որ նրանք բոլորը գերազանցում են S. C. Hugh, N. E. Wolter, E. J. Propst et al. Նորածինների քնի սարքեր և վտանգավոր ձայնային ճնշման մակարդակներ / Մանկաբուժություն Նորածինների համար առաջարկվող աղմուկի մակարդակը 50 դեցիբել է:Քանի որ գեներատորները հաճախ աշխատում են ամբողջ գիշեր (և հոգատար ծնողները նույնպես միացնում են դրանք, որպեսզի խլացնեն բոլոր հնարավոր կողմնակի ձայները), դա կարող է հանգեցնել երեխայի լսողության խանգարմանը:

2. Խոսքի հետաձգված զարգացում

Վերը նշված նույն ուսումնասիրությունը զգուշացնում է այս ռիսկի մասին։ Եթե երեխայի լսողությունը խաթարված է, ապա նա չի ընկալի մեծահասակների խոսքերն այնքան պարզ, որքան նորմայում։ Եվ դա կազդի նրա խոսքի զարգացման վրա։

Ռիսկերը նվազեցնելու համար մանկաբույժները խորհուրդ են տալիս նման սարքերը տեղադրել մահճակալից առնվազն 2 մ հեռավորության վրա և ձայնը պահել ցածր կամ միջին մակարդակի վրա։

3. Կախվածություն

Երեխաները, ովքեր լավ են արձագանքում սպիտակ աղմուկին, իրականում ավելի լավ են քնում: Բայց նրանք ընտելանում են այս տեսակի ձայնային աջակցությանը: Եթե ինչ-ինչ պատճառներով երեխան ստիպված է լինում քնել առանց սպիտակ աղմուկի գեներատորի, ապա քնի հետ կապված խնդիրների մեծ հավանականություն կա:

Որտեղ ստանալ սպիտակ աղմուկ նորածինների համար

1. Ստեղծի՛ր ինքդ քեզ

Նախատեսված քնի ընթացքում միացրեք օդափոխիչը, օդորակիչը, խոնավացուցիչը. այս սարքերն արտադրում են ձայներ, որոնք շատ նման են սպիտակ աղմուկին:

2. Գնեք փափուկ խաղալիք՝ ներկառուցված սպիտակ աղմուկի գեներատորով

Այս խաղալիքները վերարտադրում են ձայներ, որոնք իդեալական են երեխայի քնի համար: Նրանք հիշեցնում են մոր սրտի բաբախյունը, անձրեւի ձայնը, ջրվեժը, քամին։ Որպես կանոն, դուք կարող եք ընտրել սպիտակ աղմուկի տասնյակ տարբերակներից և դրանցից գտնել հենց այն, որին երեխան լավագույնս կարձագանքի:

Նաև նմանատիպ գաջեթները հասանելի են մանկական գիշերային լույսերի կամ ինքնուրույն սարքերի տեսքով:

3. Միացրեք սպիտակ աղմուկը առցանց

Համացանցում կան բավականաչափ ռեսուրսներ, որոնք առաջարկում են սպիտակ աղմուկ առցանց ներբեռնելու կամ լսելու համար: Ավելին, այն հասանելի է տարբեր տարբերակներով. կարող եք ընտրել սպիտակ աղմուկ՝ անձրևի կաթիլների կամ հեռուստացույցի շշուկով։

4. Ներբեռնեք բջջային հավելվածը՝ սպիտակ աղմուկի գեներատոր

Դրանք շատ են, ընտրեք ըստ ձեր ճաշակի։