Ինչու՞ պետք չէ նիհարել

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Փոքր հագուստը երջանկության բանալին չէ։

Մինչև ամառ շատ գովազդային արշավներ առաջարկում են կոսմետիկա, ծառայություններ, ապրանքներ և թրեյնինգներ՝ ուղղված ավելորդ կիլոգրամներից ազատվելու, «սեզոնին պատրաստվելու» և «լողափնյա մարմին» ստեղծելու համար: Եվ առաջին հերթին նման մարքեթինգը ուղղված է կանանց։ Հարցն այն է, թե ում և ինչու է պետք նիհարել: Հավանաբար, դա ձեզ համար չէ:

Երբ հայտնվեց գեղեցկության ժամանակակից իդեալը

Նորաձևությունը շատ դինամիկ բան է, և այն տարածվում է ոչ միայն հագուստի ուրվանկարների, այլև հենց մարմնի վրա: Այն, ինչ հիմա մեզ գեղեցիկ է թվում, միշտ չէ, որ այդպես է ընկալվել։ Մարմնամարզական տղամարդու մարմնի հելլենական իդեալները դեռևս արդիական են, բայց նույնիսկ ամենագեղեցիկ Վեներաների քանդակները այնքան էլ չեն համապատասխանում ներկայիս փայլուն չափանիշներին. քեզ համար ազդրի բացվածք չկա, ոչ շատ բարակ իրան, ձևերի ընդհանուր փափկություն:

Պատմության ընթացքում այն, ինչ պակասում է, միշտ գնահատվել է, ուստի պինդ լինելը շատ ավելի հաճախ էլիտարության խորհրդանիշ է եղել, քան նիհարությունը: Դիետան և քաշի կորուստը առաջին անգամ հայտնի դարձան 1920-ականներին: Այնուամենայնիվ, դեռևս 1950-ական թվականներին ամսագրերը գովազդում էին Diet Gain Weight Add Pounds 35 SWScan05329 քաշի ավելացման հավելումներ, որոնք պետք է օգնեին աղջիկներին ցույց տալ իրենց կորացած կազմվածքը լողափում:

Քսաներորդ դարի վերջում նիհար մոդելները հայտնվեցին նորաձեւության մեջ: 90-ականների «հերոին շիկն» անկեղծորեն գովաբանում էր նիհար մարմիններն ու ընդհանուր անառողջ արտաքինը: Ժամանակի ընթացքում նույնիսկ մոդելները, որոնք համապատասխանում են հայտնի 90-60-90 ստանդարտին, սկսեցին թվալ ոչ բավական նուրբ:

Այսօր նորաձևության մեջ կա բազմազանության և մարմնի դրականության միտում, չնայած դրան, 46-րդ չափսի մոդելները դեռևս պատկանում են plus size կատեգորիային: Եվ նա ակնարկում է, որ այդ կանայք ավելորդ քաշ ունեն «դրվածի» համեմատ։

Ում են պետք նման իդեալներ

Նորաձևության և գեղեցկության ոլորտում այսօր միլիարդներ կան: Տրամաբանական է, որ խոշոր կորպորացիաները մտածում են շահույթի ավելացման մասին, այլ ոչ թե հաճախորդների հոգեբանական հարմարավետության ու ինքնագնահատականի։

Տնտեսության աճի և արդյունաբերության զարգացման հետ մեկտեղ ավելի ու ավելի շատ ապրանքներ և ծառայություններ են հայտնվում, որոնք ինչ-որ կերպ պետք է վաճառվեն։

Հետևաբար, գովազդը նորից ու նորից օգտագործում է նույն արդյունավետ քայլը՝ սկզբում ուռճացնել կամ ստեղծել խնդիր, իսկ հետո առաջարկել հրաշք լուծում: Եվ նման խնդիրը հաճախ պարզվում է արտաքին տեսքի առանձնահատկություններ. Այսպիսով, կոսմետիկ ընկերությունները հայտնագործեցին ցելյուլիտը, ստիպելով կանանց գտնել այն մաշկի ամենափոքր անկանոնությունների մեջ: Որոշ գովազդներում մոդելները միտումնավոր սեղմում են կատարյալ հարթ մաշկը՝ ցուցադրելու «նարնջի կեղևը»՝ այսպես կոչված, թաքնված ցելյուլիտը: Թեեւ, ըստ բժիշկների, ենթամաշկային ճարպի որոշակի քանակությունը լիովին նորմալ է։

Մատչելի և էժան սննդի աշխարհում նիհարության կարգավիճակը դարձել է ապրանքը գովազդելու հիանալի պատճառ: Միևնույն ժամանակ, քաշը նվազեցնելու գլխավոր և, թերեւս, միակ ապացուցված միջոցը ճիշտ սնունդն ու վարժությունն է։ Բայց դրա համար ժամանակ և ջանք է պահանջվում, այնքան շատ մարդիկ ցանկանում են ձեռք բերել կախարդական միջոց, որը կօգնի միանգամից այրել ատելի ճարպը:

Քաշի հետ կապված ընդհանուր նևրոզի պատճառով շատ ձեռնտու է վաճառել նիհարեցնող միջոցներ և պրոցեդուրաներ։ Իսկ «նիհարելու կարիք ունեցողների» շարքում գրի են առնում բոլորին, ում չափսերն ավելի մեծ են, քան Ս-ն։ Եվ դա չնայած այն բանին, որ ըստ վիճակագրության՝ ռուս կնոջ քաշը միջինը 72,7 կգ է։ Ամերիկայում, ինչպես ցույց են տալիս բժշկական կենտրոնների ուսումնասիրությունները, հագուստի միջին չափը 16-18 է (ռուսական 54-րդ):

Փայլուն արտաքինն ու մանեկենները քիչ կապ ունեն սովորական կնոջ արտաքինի հետ։

Ավելորդ քաշ կա

Քաշը կորցնելու օգտին ամենատարածված փաստարկներից մեկը առողջության վտանգն է: Այնուամենայնիվ, կարո՞ղ ենք դատել մարդու արտաքին տեսքով նրա առողջության մասին։ Բժշկության մեջ կա ընդհանուր կանոն՝ «ոչ մի գանգատ՝ ոչ ախտորոշում»։Եթե մարդը համապատասխանում է անձնական և ֆունկցիոնալ նորմերին (այսինքն՝ նա կարող է զբաղվել ամեն տեսակի գործունեությամբ, որը ցանկանում է), ապա պատճառ չկա նրան վատառողջ հայտարարելու։

Այնուամենայնիվ, «գիրություն» ախտորոշումը գտնվում է հիվանդությունների միջազգային դասակարգման մեջ (E66 ICD 10-ում, 5B60.0 և 5B60.1 ICD 11-ում): ԱՀԿ-ի մեկնաբանության համաձայն, նախագիրությունը սկսվում է մարմնի զանգվածի ինդեքսով (BMI) 25, իսկ գիրությունը 30-ից:

Կան ապացույցներ, որ քաշի ավելացումը կապված է չարորակ ուռուցքների և գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդության ռիսկի հետ, որի դեպքում ստամոքսի պարունակությունը մտնում է կերակրափող: Միևնույն ժամանակ, որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ առաջին աստիճանի գիրությունը, ինչպես նախագիրությունը, ոչ մի կերպ կապված չէ ավելի բարձր մահացության հետ։

Առողջության մասին եզրակացություններ անելու համար միայն մարմնի զանգվածի ինդեքսի հաշվարկը բավարար չէ։

Բացի այդ, BMI-ն հաշվի չի առնում մարմնի ճարպի և մկանների հարաբերակցությունը: Լրացուցիչ ֆունտ գտնելու համար անհրաժեշտ է ավելի համապարփակ վերլուծություն: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ մարմնի ճարպի նույն տոկոսով, երկու տարբեր մարդիկ կարող են տարբեր տեսք ունենալ և իրենց զգա: Շնչառության պակասը, անոթային և սրտի խնդիրները կարող են անհանգստության իրական պատճառ լինել: Այս դեպքում ավելի լավ է դիմել բժշկի։

Ինչպես հասկանալ՝ նիհարե՞լ, թե՞ ոչ

Քաշը կորցնելը նույն իրավունքն է, ինչ դա չանելը, քանի որ երկուսն էլ ենթադրում են մարդու մարմնի ազատ հեռացում: Կարևորը ոչ թե կշեռքի թվերն են, այլ մոտիվացիայի հստակությունը և նրանց գործողությունների պատճառների ըմբռնումը:

Ինքներդ ձեզ հարց տվեք՝ ինչո՞ւ եք ուզում նիհարել և արդյո՞ք իսկապես ցանկանում եք:

Եթե ձեր արտաքինում ինչ-որ բան փոխելու ցանկությունը պայմանավորված է արտաքին գործոններով՝ գովազդով, Instagram-ում լուսանկարներով, անծանոթների կարծիքով, մտածեք այդ մասին։ Թերևս խոսքը վերաբերում է ոչ թե ձեր իրական կարիքներին, այլ պարտադրված չափանիշներին, որոնք անհանգստություն են առաջացնում: Անապահովության զգացումը հավանաբար չի վերանա կիլոգրամների հետ մեկտեղ ու կստիպի ձեզ նոր պատճառ փնտրել ինքներդ ձեզնից դժգոհելու համար։ Երբ անհանգիստ փորձառությունները հատկապես ներխուժում են, կարող է պահանջվել հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի օգնությունը:

Բայց եթե ձեր շարժառիթը սեփական մարմնի հետ ներդաշնակության հասնելն է, ապա քաշ կորցնելն իսկապես օգուտ կբերի: Գլխավորն այն է, որ լուծումը գալիս է ներսից։ Այս առումով քաշի կորուստը կարող է բոդի-դրական լինել, քանի որ «առողջ մարդու մարմնի դրականը» ամենևին էլ գիրության խթանումը չէ, ինչպես շատերն են կարծում, այլ ընկերական և ուշադիր վերաբերմունք մարմնի, նրա կարիքների և բնութագրերի նկատմամբ։

Եթե դուք իսկապես վայելում եք ֆիզիկական ակտիվությունը և լավ եք զգում, երբ լավ եք ուտում, ապա ներառեք այս սովորությունները ձեր կյանքում: Միևնույն ժամանակ, որոշակի քաշը անպայման կվերանա, բայց ամենից շատ ձեզ կուրախացնի ընթացքը, ոչ թե արդյունքը։

Որտեղ փնտրել գեղեցկության տարբեր օրինակներ

Մի համակերպվեք անհարմարությունների հետ՝ հանուն այլոց ակնկալիքների, և առավել եւս՝ շուկայավարներին հարստացնելու համար։ Եթե կարծում եք, որ ձեր քաշը նորմալ է, բայց ինչ-ինչ պատճառներով դեռևս նայում եք «իդեալական» մարդկանց ֆոտոշոփի նկարները, ովքեր ձեզնից բոլորովին տարբերվում են, փորձեք փոխել ձեր օպտիկան:

Փոխանակե՛ք ամսագրերը գեղարվեստական ալբոմների և կալորիաների հաշվիչը՝ հավելվածի հետ: Body-positive ապրանքանիշի արշավները հիանալի են, բայց ոչ այնքան հեղափոխական: Աշխարհը սկսեց խոսել բազմազանության մասին ընդամենը մի քանի տարի առաջ, բայց մինչ այդ հարյուրավոր տարիներ կային թանգարաններ և արվեստի գրքեր։

Դանաե, Տիցիան

Վեներան հայելու առաջ՝ Պիտեր Պոլ Ռուբենս

Վարդագույն ընձառյուծներով նստած պարուհի Անրի դը Թուլուզ-Լոտրեկ

Լեդի Գոդիվա Ջոն Քոլիերի կողմից

Փարիզի վճիռը, Իվո Զալիգեր

Համաշխարհային արվեստի մշակույթում և պատմական լուսանկարներում կան բազմաթիվ տարբեր օրինակներ։ Գոթական ասթենիկ թեքություն, բարոկկո ձևեր, խորհրդային մարզիկների ուժեղ կերպարներ՝ այս ամենը գեղեցկության տարբեր կողմեր են: Մարդու արտաքինի տեսակների բազմազանության մասին խորհրդածությունը թույլ չի տալիս կախվել այստեղ և հիմա գոյություն ունեցող իդեալներից և թույլ է տալիս տեսնել իր և ուրիշների մեջ տարբեր ժամանակների դասական գեղեցկությունը: