Ի՞նչ ընդհանրություններ ունեն վազորդներն ու գրողները

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

New York Magazine-ի սյունակագիր, Peak Performance-ի համահեղինակ և վազորդ Բրեդ Ստուլբերգը կարծում է, որ վազելն ինչ-որ չափով նման է գրելուն. երկու գործողություններն էլ սովորություն և նվիրվածություն են պահանջում, իսկ վերջում դու մի փոքր ավելի լավ ես զգում: Նմանությունները դրանով չեն ավարտվում:

Հաճախ վազելը գրողների սիրելի սպորտաձևն է: Այն թույլ է տալիս ամբողջ մարմինը լավ վիճակում պահել, բարենպաստ ազդեցություն ունի սրտանոթային համակարգի վրա և ակտիվ մեդիտացիայի իդեալական ձև է, որն օգնում է գլուխը մաքրել ավելորդ մտքերից, կազմակերպել աշխատանքային տեղեկատվությունը և մենակ մնալ ինքներդ ձեզ հետ:

Շատ վազորդներ առավոտյան զբաղվում են ազատ գրելով (ազատ գրելով), թեև դա ոչ մի կապ չունի նրանց մասնագիտական կյանքում: Այն թույլ է տալիս կարգավորել ճիշտ տրամադրությունը, նորից նայել գաղափարներին, բայց կարծես դրսից՝ առանձնացնել կարևորը աղբից և, հնարավոր է, ինքդ քեզ իրական գտնես։

Զարմանալի չէ, որ այս գործողությունները զուգահեռ են ընթանում՝ օգնելով մարդուն բացահայտել իր մեջ լավագույնը։

Ենթահաջորդականություն

Վազքը, հատկապես երկար տարածություններում վազելը, ինչպես գիրք գրելը, կամքի ուժ է պահանջում։ Երկու գործողություններն էլ պետք է դառնան ձեր ամենօրյա ծեսը: Բրեդը խոստովանում է, որ շատ անգամ ստիպված է եղել իրեն ստիպել նստել գրքի մոտ կամ գնալ վազքի, երբ ընդհանրապես տրամադրություն չի ունեցել դրա համար։ Եվ ճիշտ նույնքան անգամ նա շատ գոհ է մնացել արդյունքից։ Ամեն մարզվելը կամ գրավոր նստաշրջանը չէ, որ հիանալի կլինի, և դա բնական է: Բայց երբեք չես իմանա, թե ինչ վերաբերմունքով կհասնես գործի ավարտին, եթե գոնե չփորձես սկսել։ Ինչպես ցույց է տվել պրակտիկան, սկիզբը գործընթացի ամենադժվար մասն է:

Երազանք

Ցանկացած վազորդ և գրող հոգնեցուցիչ մարզվելուց կամ աշխատանքից հետո գիտի քնի կախարդական ազդեցությունը: Այն օգնում է և՛ մեր մարմնին, և՛ ուղեղին գետնից դուրս գալ: Ի վերջո, ֆիզիկական (հորմոնների արտադրություն և մկանների վերականգնում) և մտավոր (տեղեկատվության և զգացմունքների համախմբում) վերականգնումը տեղի է ունենում քնի ժամանակ: Ցավոք, վազորդները և գրողները հաճախ անտեսում են քնի ժամանակը և օգտագործում այն մարզումների կամ աշխատանքի համար: Կողմնակի ազդեցությունները չեն ուշանում:

Ստեղծագործություն

Դատարկ էջը մարտահրավեր է գրողի համար, ինչպես նոր արահետը վազորդի հրավեր է: Նրանք երկուսն էլ սկսում են մաքուր թերթիկով և միշտ մոտենում են եզրագծին բացառապես իրենց կողմից ստեղծված արդյունքով։ Ավարտված հոդվածը, ինչպես անցած տարածությունը, միշտ մեծ բավականություն է պատճառում։

Գաղտնիություն

Իհարկե, գրողների համար կան խմբային վազք կամ հատուկ միջոցառումներ, որտեղ նրանք բոլորը հավաքվում են և ստեղծագործում, բայց դա հաճախ չի լինում: Այդուհանդերձ, նոր գիրք գրելը, ինչպես վազելը, պահանջում է մենակություն: Համենայն դեպս, դժվար թե գտնեք վազորդի կամ գրողի, ով դժվարությամբ է տանում մենակությունը:

Սուրճ

Սուրճը լավագույն օրինական դոպինգն է: Եվ վերջ։:)

Դատարկ զգալ

Վազքն ու ստեղծագործությունը պահանջում են լիակատար նվիրվածություն, և այն կարող է դատարկ զգալ ավարտի գծում: Հեռավորություն վազելուց կամ գիրք գրելուց հետո դուք կզգաք, որ ամբողջությամբ տրվել եք ձեր զբաղմունքին և ուրիշ բան չի մնացել։ Եվ այս զգացումը հրաշալի է։

Ժամանակին կանգ առնելու ունակություն

Հայտնի գրողներից շատերը խորհուրդ են տալիս ավարտել գրելը, քանի դեռ գոլորշին չի սպառվել։ Ավելի լավ է հանգստանալ, փոխել ուշադրությունը և լիցքավորել մարտկոցները: Վազքի դեպքում ամեն ինչ մոտավորապես նույնն է. փորձառու մարզիչները խորհուրդ են տալիս ավարտել նիստը այն զգացումով, որ կարող եք ևս մի քանի մոտեցում կատարել: Գերազանց հակաայրման ռազմավարություն:

Ամբողջական կլանումը

Յուրաքանչյուր գրող գիտի, թե ինչ է ֆիզիկապես ներկա լինել ընկերների հետ ընթրիքին, բայց մտավոր կերպով հարյուրերորդ անգամ անցնում է ձեռագրի 38-րդ էջի երկրորդ պարբերության հինգերորդ նախադասությունը: Նմանապես, վազորդները կարող են իրենց գլխում հաշվարկել, մինչդեռ ֆիզիկապես գտնվում են գրասենյակային հանդիպման, մեքենա վարելու, հերթագրվելու կամ ցնցուղ ընդունելու ժամանակ, այսինքն՝ գրեթե ամենուր: Քանի՞ կիլոմետր վազեցի այս շաբաթ: Իմ մարզիչը ձեզ նոր մարզումների ծրագիր է ուղարկել: Ո՞րն է այն տեմպը, որով պետք է վազել կիսամարաթոն, եթե ես ուզում եմ հանդիպել 1 ժամ 40 րոպե: Կարող է լինել մեկ միլիոն առաջադրանք:

Իրենց ուժեղ կողմերի և կարողությունների գիտակցում

Վազքը, ինչպես տեքստեր գրելը, օգնում է հասկանալ ձեր ներքին ռեսուրսները և հասկանալ, թե որքան կարող եք անել, լինի դա յոթնօրյա ուլտրամարաթոն անապատում, թե ճիշտ տարողունակ բառեր գտնելու կարողություն, որը կտեղավորի ամբողջ հոդվածի իմաստը մեկ պարբերության մեջ:.