Բովանդակություն:
- Արդյո՞ք գեները պատասխանատու են վնասակար նյութերի հանդեպ փափագի համար:
- Ինչու չի կարելի ամեն ինչ բարդել ժառանգականության վրա
- Հնարավո՞ր է ազդել կախվածության հակվածության վրա
2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Life հաքերները պարզել են, թե ինչ են մտածում գիտնականները ալկոհոլից, ծխախոտից և թմրանյութերից կախվածության մասին:
Արդյո՞ք գեները պատասխանատու են վնասակար նյութերի հանդեպ փափագի համար:
Ոմանք կարծում են, որ կա «ալկոհոլիզմի գեն» կամ այլ հակումներ։ Բայց դա այդպես չէ։ Ժառանգական հատկանիշների մեծ մասը որոշվում է ոչ թե մեկ գենով, այլ միանգամից մի քանի գենով։ Օրինակ, գենոմի միայն մոտ 16 շրջաններ են պատասխանատու մեր աչքերի գույնի համար: Իսկ այնպիսի բաների հետ, ինչպիսիք են ալկոհոլիզմի, ծխելու կամ թմրամոլության նախատրամադրվածությունը, իրավիճակն էլ ավելի է բարդանում։
Պարզելու համար, թե ինչ ընդհանրություններ ունեն նրանք, ովքեր չարաշահում են վտանգավոր նյութերը, գիտնականները գենոմային հետազոտություններ են անցկացնում, որոնց ընթացքում մարդու ԴՆԹ-ն ամբողջությամբ վերլուծվում է հատուկ սարքավորումների` սեկվենցերի միջոցով:
Նման ուսումնասիրությունների շնորհիվ հայտնաբերվել են բազմաթիվ գեներ, որոնք կապված են ծխախոտից կախվածության հետ:
2.
3.
4., ալկոհոլ 1.
2.
3.
և դեղեր 1.
2.
3.. Սակայն գիտնականները համաձայն չեն, թե ինչպես և ինչու են գեներն ազդում մեր վարքի վրա:
Ոմանք կարծում են, որ վատ սովորությունների համար առաջին հերթին մեղավոր են հորմոնների արտադրության համար պատասխանատու գեները։ Օրինակ՝ դոֆամինի բնական ցածր մակարդակը մարդուն ստիպում է հաճույք փնտրել, և նա կարող է այն գտնել հոգեակտիվ նյութերի մեջ:
Մյուսները կարծում են, որ գեները պատասխանատու են բնավորության որոշ գծերի համար։ Իսկ դրանք, իրենց հերթին, կարող են մարդուն ավելի խոցելի դարձնել հակումների զարգացման համար։
Ինչու չի կարելի ամեն ինչ բարդել ժառանգականության վրա
Բացի գեներից, կախվածության ձևավորման վրա ազդում են բնույթը, դաստիարակությունը, հետաքրքրությունների կողմնորոշումը, շրջակա միջավայրը, սոցիալական պայմանները, վնասակար նյութերի առկայությունը և այլ հանգամանքներ։
Ժառանգականությունը և արտաքին պատճառները մոտավորապես նույն դերն են խաղում հակումների առաջացման գործում։ Տարբեր դեպքերում այս գործոններից յուրաքանչյուրը կազմում է ռիսկի մոտ 40-60%-ը:
Բազմաթիվ օրինակներ կան, երբ հարուստ ընտանիքների երեխաները դարձել են հարբեցող կամ թմրամոլ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք շփվել են վատ ընկերությունների հետ և բավական գումար են ունեցել նյութեր գնելու համար, իսկ ծնողները չեն հետևել նրանց։
Իսկ կախյալ ծնողների երեխաները կրկնում են իրենց ճակատագիրը ոչ միայն գեների պատճառով։ Ալկոհոլները կամ թմրամոլներն ավելի հաճախ են բռնության ենթարկում երեխաներին: Արդյունքում նրանց մոտ առաջանում են սթրեսային խանգարումներ և հոգեբանական տրավմա և վատթարանում են սոցիալական հմտությունները: Եվ սա խթանում է ալկոհոլի, ծխախոտի կամ թմրանյութերի հանդեպ հակումները: Հիմնականում սա է պատճառը, որ թմրամոլներն առաջին անգամ նյութեր են փորձում դեռահասության շրջանում:
Գենետիկական և շրջակա միջավայրի գործոնները կարող են փոխազդել և ամրապնդել միմյանց: Օրինակ՝ կոկաինի օգտագործումը կարող է ակտիվացնել ԴՆԹ-ի մարկերները, որոնք մեծացնում են հաճույքի զգացողության հետ կապված սպիտակուցների արտադրությունը։ Սա իր հերթին մեծացնում է կախվածությունը։
Հնարավո՞ր է ազդել կախվածության հակվածության վրա
Դուք չեք կարող շտկել գեները: Բայց վատ սովորությունների զարգացման ռիսկը նվազում է, եթե փոխվեն արտաքին գործոնները։
Այսպիսով, անապահով ընտանիքների երեխաների վրա կարող է բարենպաստ ազդեցություն ունենալ լավ ընկերությունը, սպորտի առկայությունը, նոր հոբբիները և մեծահասակների ուշադրությունը: Դրական դեր կարող են խաղալ հարազատները, ուսուցիչները, շրջանակների և հատվածների դաստիարակները և նույնիսկ հարևանները, ովքեր ուշադրություն և հոգատարություն կցուցաբերեն կամ կօգնեն դժվար իրավիճակում:
Արտաքին գործոնների փոփոխությունը ազդում է նաև մեծահասակների վրա։ Մի ընկերությունում, որտեղ ընդունված չէ խմել, ծխել կամ թմրանյութ օգտագործել, մարդ դժվար թե նման բան անի։ Իսկ սպորտով զբաղվելը կամ ձեր սիրելի զբաղմունքը կարող է կյանքի նոր իմաստ հաղորդել, լրացնել դատարկությունը, օգնել ծախսել չծախսված էներգիան և պայքարել միայնության դեմ: Այս ամենը կարող է մոտ կեսով նվազեցնել վատ սովորությունների հանդեպ փափագը։
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Վատ սովորությունից ազատվելը լավ սովորության դիմաց վարձատրություն է պահանջում» - Չարլզ Դյուհիգ՝ սովորությունների ուժի մասին
Ինչպե՞ս ձերբազատվել վատ սովորությունից և ձեր մեջ լավ սովորություն սերմանել: Կարդացեք խորհուրդներ Չարլզ Դյուհիգից՝ «Սովորությունների ուժը» գրքի հեղինակ
Արդյո՞ք ձմեռը մեղավոր է ձեր վատ տրամադրության համար
Եթե մինչև փետրվարի վերջ դուք պարզապես ցանկանում եք «թանաք ստանալ և լաց լինել», ապա շնորհավորում ենք ձեզ, սովորական սեզոնային դեպրեսիա է բռնել։ Կամ դեռ չէ՞։
Արդյո՞ք պետք է սպիտակուց խմել քաշի կորստի համար:
Սովորաբար մարդիկ գնում են այս հավելումը` փորձելով մկանային զանգված կառուցել: Բայց արդյոք սպիտակուցը օգտակար է քաշի կորստի համար: Lifehacker-ը որոշել է կարգավորել այս խնդիրը
Ինչպես վարվել վատ սովորությունների հետ. գործնական խորհուրդներ
Մեզանից յուրաքանչյուրը կյանքում ունենում է մի պահ, երբ ինքներս մեզ խոսք ենք տալիս՝ ամեն ինչ, ես դա կապում եմ այս սովորության հետ։ Որոշումն ընդունված է, մոտիվացիան դեռ բարձր է, ի՞նչ է հաջորդը։ Եվ հետո պարզ չէ՝ ահա ես հիմա «գցող» եմ, որտեղի՞ց սկսել, ինչպե՞ս ամրապնդել հաջողությունը, ինչպե՞ս չկոտրվել։ Այսպիսով.
Սովորությունների ցանկը կարող է օգնել ձեզ արմատախիլ անել վատ սովորությունները և ստեղծել լավերը:
Սովորությունների ցանկն օգնում է ձեզ վերահսկել ձեր սովորությունները: Սա հավելված է, որը հետևում է լավ և վատ սովորություններին, ինչը հնարավորություն է տալիս տեսնել ձեր առաջընթացը: Սովորություններն են, որոնք ձևավորում են մեր բնավորությունը և ապրելակերպը: