Կյանքը մրցավազք չէ. ինչու է պետք հեռանալ «առնետավազքից»

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Անիվի մեջ սկյուռի նման պտտվելը շատերի գիտակցված ընտրությունն է: Երբ միշտ շտապում ես, բայց ոչ մի բանի ժամանակ չունես, դժվար է կյանքը վայելել։ Փորձեք դանդաղեցնել և իրերին այլ կերպ նայել. հնարավոր է, որ մրցավազք չլինի, որը պետք է հաղթել:

Իմ կյանքը տոգորված է մրցակցային ոգով և ադրենալինով.

Բայց հետո ես երազ տեսա. Ես մասնակցեցի վազքին և կարողացա առաջ անցնել: Ես հաղթեցի. Սակայն ճանապարհի հատվածներից մեկում ուղղությունը ցույց տվող հետքերը անհետացել են։ Որոշեցի մրցավազքի կազմակերպիչներին հարցնել, թե ուր գնալ հաջորդը։ «Չգիտենք»,- պատասխանեցին նրանք։ Եթե անգամ նրանք, ովքեր կազմակերպել էին վազքը, ճանապարհը չգիտեն, նշանակում է, որ մրցավազք չկա, ես այդպես մտածեցի և դադարեցի վազել։ Սկզբում ես շփոթված էի. Եվ հետո կար մի խորը թեթեւացում:

«Ես չպետք է այդքան անհանգստանամ: Պետք չէ միշտ հաղթող լինել: Մրցակցություն չկա։ Դադարեցրեք. Բավական է լինել այնպիսին, ինչպիսին կաս»,- մտածեցի ես և արթնացա:

Բայց այս երազի հիշողությունը շաբաթներով հետապնդում էր ինձ։ Այն կարծես մի հաղորդագրություն էր պարունակում, որին ես պետք է ուշադրություն դարձնեմ: Դադարեցրեք. Դուք ինքներդ բավական եք: մրցավազք չկա»։ Իսկ եթե մենք իսկապես ունենանք այն ամենը, ինչ ցանկանում ենք: Իսկ եթե մեր ցանկությունները պարզապես պատրանք են:

Վերջերս ինձ կանչեցին սուզվելու։ Տասնհինգ տարի առաջ ես արդեն դասընթաց էի անցել դրա վերաբերյալ, բայց թողեցի, որովհետև դա ոչ մի հուզմունք, սպորտային ոգևորություն չբերեց: Ես դա ընդունեցի որպես նշան, որ ինձ նորից լողալու են հրավիրել, և, իհարկե, համաձայնեցի։

Ադրենալինը մի տեսակ թմրանյութ է, բայց «շարժիչը միացնում է» միայն որոշ ժամանակով։

Սկսնակ լինելը նվաստացուցիչ է: Դու դեռ չգիտես ինչ անել։ Դուք ձախողվում եք: Դուք ուզում եք ասել. «Ես ոչինչ չգիտեմ: Օգնիր ինձ, ցույց տուր»: Այսպիսով, ես ինձ անօգնական և անպաշտպան էի զգում, երբ լսում էի ուսուցչի բացատրությունները այն մասին, ինչ գիտեի 15 տարի առաջ, բայց հիմա մոռացել եմ:

Կյանքիս մեծ մասն առջևում էի. բայակավարություն անելով, տարբեր երկրներում մրցումների մասնակցելով, օրինակ եմ ծառայել մյուսներին։ Ինչպիսի՞ն է զգում մյուս կողմում լինելը: Գիտեք, դա նույնիսկ հիանալի է: Ինձ թվում էր, որ ես նորից սկսնակ եմ, և ոչ միայն սուզվելու, այլև կյանքում:

Նոր մոտեցումը ինձանից պահանջում էր շունչ քաշել։ Ընդունիր ինձ այնպիսին, ինչպիսին կամ: Եվ նաև՝ սովորեք համակերպվել խոցելիության զգացողության հետ: Այս ամենն ինձ ազատության զգացում տվեց:

Երկու սուզումներ օվկիանոսում ինձ ցույց տվեցին, որ ճիշտ ուղի եմ ընտրել։ Սուզվելու գեղեցկությունն այն է, որ դանդաղ լողալ ջրի տակ, նայել շուրջը, վայելել այն, ինչ տեսնում եք, մնալ հանգիստ, շնչել և հանգստանալ: Հաղթանակների ու պարտությունների ժամանակ չկա. Նա, ով գիտի, թե ինչպես գնահատել այս փորձառության շքեղությունը, հաղթում է: Սա ստորջրյա մեդիտացիա է՝ խոսելու կարիք չկա, մտածելու կարիքը չկա: Պարզապես վայելեք գեղեցկությունը, որը տեսնում եք ձեր շուրջը, լողացեք զարմանալի ձկների ընկերակցությամբ, բացահայտեք ձեզ համար նոր աշխարհ: Այն մաքրում է ներսից դեպի դուրս։ Միանգամից մոռանում ես կյանքի բոլոր վատ բաները «ջրի վերևում»:

Քիչ անց՝ երկու շաբաթ անց, ինձ հետ կանչեցին լողալու։ Մենք չորս անգամ սուզվեցինք դեպի օվկիանոս Բալիի սուզվող ափին, և դա զարմանալի էր: Ինքս ինձ հարցրի. «Ինչպե՞ս հայտնվեցի այստեղ»:

Իմ կյանքը որոշվեց աշխարհի և ինքս ինձ հետ շփվելու նոր մոտեցմամբ. ես թույլ տվեցի, որ ամեն ինչ ինքն իրեն գնա:

Այսպիսով, ես որոշեցի տեղափոխվել Նոր Զելանդիայից, վաճառել ամեն ինչ և հրաժարվել ամեն ինչից, նույնիսկ բայակավարությունից: Ես ասացի այո անհայտին և գնացի Բալի՝ նոր կյանք սկսելու։ Ոչ էքստրիմ, ոչ ադրենալին, ոչ մրցակցություն: Նոր կյանքը բաղկացած էր «այո» ասելուց այն ամենին, ինչը (ինչպես նախկինում ինձ թվում էր) ամենևին էլ իմ մասին չէր։

Ես դանդաղեցրի իմ կյանքի տեմպը։Նա սկսեց մտածված գործել յոգայի, մեդիտացիայի, պարի միջոցով: Նա սովորեց խոսել ինդոնեզերեն և շարունակեց սուզվելը: Հիմա իմ կյանքն այնպիսին է, ինչպիսին ես կարծում էի, որ չի լինի նույնիսկ միլիոն տարի անց: Ես ուրախանում եմ մանրուքներով, ապրում եմ այսօրվա համար, վերաիմաստավորում եմ արժեքները։

մրցավազք չկա։

Արևմտյան հավաքական գիտակցությունը մեզ սովորեցնում է՝ միայն վերջում, հասնելով վերջնագծին, մենք կգտնենք երջանկություն և հաջողություն։ Երբ ավարտենք դպրոցը, ամուսնանանք, երեխաներ ունենանք, երազանքի աշխատանք գտնենք… Միայն այդ դեպքում կյանքը եռում է: Մեզ, ինչպես էշերը, գայթակղվում են գազարով մի փայտի վրա, որը ձեռք չի տալիս: Երբ մենք հասնում ենք այդ հանգրվանին, որը կարծես մեզ համար բացում էր երջանիկ կյանքի դռները, ձեռք բերվածից բավարարվածության զգացումը, ավաղ, շատ արագ հեռանում է մեզանից։

«Լավ, այն, ինչ ես ուզում եմ, իմ ձեռքերում է, բայց դա ինձ երջանկություն չբերեց: Թերևս դա ընդամենը քայլ էր դեպի ավելի արժեքավոր բան: Առջևում հաղթանակն է»,- այսպես ենք մտածում մենք նման իրավիճակներում։

Մենք հետապնդում ենք մի բան, որը երբեք չի արդարացնի մեր սպասելիքները: Այս մրցավազքից հաղթող դուրս գալու միակ ճանապարհը գիտակցելն է, որ իրականում մրցավազք չկա: Հաղթել նշանակում է կանգ առնել: Թույլ տվեք ձեզ գնալ հոսքի հետ: Միայն իր մեջ կարելի է իրական երջանկություն գտնել: Մենք դրան չե՞նք ձգտում։ Բավական է միայն մենակ մնալ ինքդ քեզ հետ, ներդաշնակություն և խորը կապ զգալ քո ներքին «ես»-ի հետ։ Հուզմունքն ու եռուզեռը մեզ միայն հեռացնում են այս սենսացիաներից, որոնք մենք բոլորս հույս ունենք մի օր զգալ:

Ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ մենք դուրս ենք գալիս մրցավազքից: Մենք պետք է սովորենք ընդունել այն, ինչ մեզ տալիս է կյանքը, և դա վախեցնում է շատերին: Շատ ավելի հեշտ է վազել հետագա: Այն խլացնում է ցավն ու այլ զգացողությունները։ Միևնույն ժամանակ, երբ մենք շտապում ենք առաջ այս կատաղի մրցավազքում, մենք լավ տեսնում ենք, թե ինչ է կատարվում մեր շուրջը, բայց մենք չենք նայում մեզ։ Բավարարվածության (հազիվ կուշտ) զգացման աղբյուրը այն համոզմունքն է, որ մենք շատ բանի ենք հասել։

Ինչու՞ պետք է ինչ-որ բանի հասնել, որպեսզի լինեք կարևոր, արժեքավոր, արժանի: Կարծես թե կախվածություն ունենք առաջադրանքները կատարելուց. միայն անելիքների ցանկի կետերի կողքին գտնվող կետերը կյանքին իմաստ են տալիս:

Իսկ եթե մեր նպատակն իսկապես պարզապես ապրել և գիտակցություն դրսևորելն է:

Մեր մտքերը հազվադեպ են ուղղված ներկա պահին: Մենք կա՛մ մտածում ենք անցյալի մասին՝ զղջալով, որ չենք կարող փոխել այն, կա՛մ ապագայի մասին՝ պլաններ կազմելով, որոնք չեն արդարացնի սպասելիքները։ Մտածողության այս երկու մոդելները մի տեսակ խելագարություն են, դրանք ոչ մի կապ չունեն այսօրվա իրականության հետ։ Անցյալն անցյալում է։ Այն չի կարող փոխվել։ Ապագան երբեք չի գա: Իրականությունն այն պահն է, որն այժմ ունենք։

Միայն երևակայական ապագա տանող անվերջ մրցավազքից հրաժարվելը թույլ կտա սկսել իրական ապրել: Մենք պետք է ազատվենք այն պատրանքից, որ երջանկությունն ու բավարարվածությունն ինչ-որ տեղ մեր գիտակցությունից դուրս են, և նայենք ներս: Ահա թե ինչ է իրականում նշանակում պատասխանատվություն ստանձնել ձեր և ձեր կյանքի համար: Դադարեք վազել և գտեք այն, ինչ փնտրում էիք այստեղ և հիմա:

Որտեղի՞ց սկսել:

• Ազատեք ձեր ժամանակացույցը մի քանի րոպեով:
• Տանից դուրս գալուց կամ մեքենայի դուռը բացելուց առաջ մի քիչ կանգ առեք։
• Մի փորձեք որքան հնարավոր է շատ տեղավորել ձեր ամենօրյա գրաֆիկի մեջ: Ավելի քիչ, ավելի լավ!
• Մի արեք մի քանի գործ միաժամանակ։ Կենտրոնացեք մեկ բանի վրա.
• Ճաշի ժամանակ ամբողջ ուշադրությունը մթերքի վրա է. համտեսեք այն մանրակրկիտ, զգացեք համն ու հոտը:
• Անջատեք հեռուստացույցը։
• Անցեք մեդիտացիայի դասընթացներ:
• Ուշադիր եղեք մանրուքների վրա: Եվ սովորեք շնորհակալություն հայտնել նրանց համար:

Մի օր մեզանից յուրաքանչյուրը կգա վերջնագծի՝ կյանքի ճանապարհը կավարտվի: Մենք պետք է սովորենք ապրել այնպես, որ այս հատկանիշի մեջ լինենք ժպիտով, բարի սրտով, գոհունակության զգացումով, որը ներթափանցում է մեր ողջ էությունը:

Եվ սա կլինի հաղթանակ: Այն ստանալու համար դրսում ոչինչ պետք չէ: Բայց դուք չեք կարող անել առանց ինքներդ ձեզ վրա աշխատելու՝ ներսից: Պետք չէ որևէ տեղ գնալ, ինչ-որ բանի հասնել, որևէ բան ապացուցել։ Մնում է մի պահ կանգ առնել և նորից առաջնահերթություն տալ:Ստեղծեք տարածք ձեր ներքին կյանքի համար: Սկսենք ինքներս մեզ գնահատել որպես այն, ինչ մեզ տրված է, ինչ ունենք այստեղ և հիմա: Սովորեք լսել ինքներդ ձեզ: Գիտակցեք, որ ինքներդ կարող եք բավարար լինել կյանքից երկար սպասված բավարարվածությունը զգալու համար: