Գրիպ. ինչպես չհիվանդանալ և ինչպես բուժվել

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Գրիպի համաճարակի հերթական ավանդական այցի կապակցությամբ հիշեցնում ենք, թե ինչպես ապրել, որպեսզի վարակը չանհանգստացնի, և ինչպես դուրս մղել այն, եթե չկարողանաք պաշտպանվել։

Այս տարի մեզ կրկին վախեցնում է խոզի գրիպը, որը հատկապես վտանգավոր է ու նենգ։ Բայց ես և դուք՝ սովորական հիվանդներս, բացարձակապես չենք մտածում, թե այս անգամ ինչպիսի գրիպ է եկել՝ խոզի, թե ձկան գրիպ: Ցանկացած գրիպի դեպքում կանխարգելիչ միջոցառումներն ու բուժումը նույնն են:

Ինչից պաշտպանվել

Գրիպը սուր վարակիչ հիվանդություն է, որն առաջանում է վիրուսով։ Այն փոխանցվում է մարդուց մարդ, շատ արագ տարածվում։ Վիրուսը ամեն տարի մուտացիայի է ենթարկվում և մեզ մոտ գալիս է նոր համաճարակով։

Առաջին ախտանիշները հայտնվում են մեկից երկու օրվա ընթացքում:

• Ջերմաստիճանը արագ և հանկարծակի բարձրանում է։
• Գլուխը սաստիկ ցավում է։
• Աչքերը ցավում են պայծառ լույսի ներքո:
• Ցավերն ու ցավերը հայտնվում են մկանների և հոդերի մեջ։
• Հետագայում առաջանում է հազ, քթահոսություն։

Երբեմն այս ախտանշանները ուղեկցվում են ստամոքս-աղիքային տրակտի խանգարումներով, կրծքավանդակի ցավով, շնչահեղձությամբ և գլխապտույտով:

Գրիպը վտանգավոր է, եթե այն ծանր է և առաջացնում է բարդություններ։ Ռիսկի խմբում են փոքր երեխաները, տարեցները, հղի կանայք և քրոնիկական հիվանդություններ ունեցողները:

Գրիպի դեմ բուժում չկա. Ամենաշատը, ինչ կարող ենք անել, փորձենք չվարակվել և օրգանիզմը նախապատրաստել, որպեսզի հիվանդությունն անցնի մեղմ ձևով։

Ինչպես պաշտպանվել ձեզ գրիպից

Գրիպը չափազանց վարակիչ է, այսինքն՝ հեշտ է վարակվել դրանով: Քանի որ համաճարակի ժամանակ մենք չենք կարող տանը նստել առանց մարդկանց հետ շփվելու, նույնիսկ բժշկական դիմակով դեմքին, վիրուսով վարակվելու վտանգը շատ մեծ է։

Բացի ամբողջական մեկուսացումից, կա միայն մեկ պաշտպանություն գրիպի դեմ՝ սա պատվաստումն է:

Բայց պատվաստումը պետք է արվի սպասվող համաճարակից 2-3 շաբաթ առաջ, որպեսզի օրգանիզմը ժամանակ ունենա իմունիտետ զարգացնելու համար։

Ցավոք, պատվաստանյութը կպաշտպանի միայն կոնկրետ վիրուսից: Այսինքն, դուք դեռ կարող եք բռնել մեկ այլ ARVI (ոչ գրիպ): Բայց, հավատացեք, սովորական «քթի, հազի, կոկորդի ցավը» գրիպի համեմատ ծաղիկներ են։

Մնացած նախազգուշական միջոցները հիվանդների հետ շփումները նվազագույնի հասցնելն ու օրգանիզմի ամրապնդումն է։ Սա նշանակում է, որ ավելի լավ է հետաձգել մարդաշատ վայրեր ուղևորությունները և ճանապարհորդել հասարակական տրանսպորտով, կրել միանգամյա օգտագործման դիմակներ, հնարավորինս հաճախ լվանալ ձեռքերը, մաքրել և օդափոխել տարածքը։

Մարմնի նկատմամբ հոգատարությունը բաղկացած է առողջ ապրելակերպից, լավ սնվելուց, լավ մարզվելուց, լավ հանգստից և սպորտից: Դեղատնից «իմունիտետն ամրապնդելու համար» դեղեր գնելն անիմաստ է, գրիպը իրեն չի տալիս վիտամիններ։

Եթե դուք հիվանդ եք

Գրիպը կանգնեցնելը նման է գնացքը կանգնեցնելուն. Եթե դուք ուշանում եք պատվաստումից, ոչ ոք չի կարող երաշխավորել առողջությունը։ Իսկ եթե գրիպը հասել է քեզ:

Մնալ տանը.

Lifehacker-ի խմբագրությունը բոլոր հիվանդների անունից խնդրում է չգնալ աշխատանքի, երեխային դպրոց չտանել և չօգտվել հասարակական տրանսպորտից։ Առանց անկողնային ռեժիմի գրիպը չափազանց վտանգավոր է ձեզ և ձեր շրջապատի համար։

Անպայման դիմեք բժշկի, ով ձեզ հակավիրուսային դեղամիջոցներ կնշանակի և կհիշեցնի ռեժիմի մասին։ Եթե հիվանդության երրորդ կամ չորրորդ օրը ձեզ լավ չեք զգում, նորից դիմեք բժշկի. պետք է ստուգեք՝ արդյոք գրիպին միացել է որևէ բարդություն և արդյոք անհրաժեշտ է փոխել բուժումը։

Ինչ վերցնել

Մենք հասանք զվարճալի մասին՝ դեղամիջոցներին: Գայթակղություն կա գնել հրաշք հաբ, որը լիովին կպաշտպանի ցանկացած գրիպից։ Եվ նման խոստումներով գովազդ փնտրելու կարիք չկա՝ ինքն իրեն կգտնի։

Իսկապես, հիվանդության առաջին ժամերին հակավիրուսային դեղամիջոցների ընդունումն օգնում է ավելի հեշտ փոխանցել հիվանդությունը։ Ահա թե ինչ է վերաբերում ԱՀԿ-ի այս դեղամիջոցներին.

Նման դեղամիջոցների երկու դաս կա՝ ադամանտաններ (ամանտադին և ռիմանտադին) և գրիպի նեյրամինիդազի ինհիբիտորներ (օսելտամիվիր և զանամիվիր):

Բժշկականից մարդուն թարգմանված՝ սա նշանակում է, որ կան մի քանի դեղամիջոցներ նշված ակտիվ բաղադրիչներով, և բժիշկն անպայման դրանք կնշանակի ձեզ։

Ինֆեկցիաների նկատմամբ դիմադրողականությունը բարձրացնելու համար օգտագործվում են տեղական իմունիտետի մոդուլատորներ։ Դրանք կարող են լինել ռնգային սփրեյների, լոզենիների, պարկուճների տեսքով։ Ուշադրություն դարձրեք կազմին. Նման դեղամիջոցների ակտիվ նյութը բակտերիալ լիզատներն են: Բժիշկը նաև կնշանակի միջոցները անհրաժեշտ ձևով:

Այլ միջոցների աներևակայելի քանակությունը (ներառյալ լայնորեն գովազդվողները) հավանաբար կօգնի ձեզ ծախսել ձեր գումարը: Բայց դա ոչինչ չի տա գրիպի հետ:

Զգույշ եղեք ջերմիջեցնող միջոցների հետ: Նախ, մի շտապեք իջեցնել ջերմաստիճանը, եթե ջերմաչափը ցույց տվեց 37, 3: Դիմացե՛ք մինչև 38, 5 - մինչև այս շեմը, օրգանիզմը ջերմաստիճանի օգնությամբ պայքարում է վիրուսների դեմ՝ առանց ձեր վիճակին մեծ վնաս հասցնելու: Եթե ջերմաչափը դեռ ավելի շատ է ցույց տալիս, քան անհրաժեշտ է, օգտագործեք իբուպրոֆեն կամ պարացետամոլ: Բայց ասպիրինն ավելի լավ է հետաձգել (հատկապես երեխաների և դեռահասների համար):

Ինչպես օգնել ինքներդ ձեզ

Գրիպով հիվանդանալը դժվար է և տհաճ, բայց դուք կարող եք օգնել ձեզ ավելի հեշտությամբ հաղթահարել ձեր ախտանիշները:

• Խմեք ավելի շատ: Լավագույն խմիչքներն են բուսական թեյերը և չորացրած մրգերի կոմպոտը: Եվ ավելին. սա ոչ թե օրական մեկ բաժակ է, այլ մի քանի մեծ գավաթ: Հեղուկը կօգնի ձեզ դիմակայել ջերմաստիճանի բարձրացմանը, կանխել քթի գերբնակվածությունը, կհանգստացնի կոկորդի ցավը։
• Օդափոխել. Օդափոխումը սենյակը ախտահանելու միջոցներից մեկն է։ Եվ ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի թարմ զով օդ շնչելը։
• Պահպանեք խոնավությունը: Օդի հարաբերական խոնավության օպտիմալ արժեքները 40-60% են: Այս ցուցանիշով ավելի հեշտ է շնչել, քթի և կոկորդի լորձաթաղանթները չեն չորանում, ինչը նշանակում է, որ նրանք ավելի քիչ են տուժում վիրուսի հարձակումից։
• Ամեն օր խոնավ շվաբր. Հիվանդության առաջին օրերին դուք նույնիսկ չեք ցանկանում շարժվել, այլ խնդրում եք ինչ-որ մեկին օգնել ձեզ հատակը լվանալու և կահույքը սրբելու հարցում: Թաց մաքրումը օգնում է պահպանել ճիշտ միկրոկլիմա:
• Հնարավորության դեպքում հիվանդացեք առանձին սենյակում, իսկ մարդկանց հետ շփվելիս կրեք դիմակ՝ ոչ մեկին չվարակելու համար։ Պետք է ուտել և խմել առանձին ուտեստներից։

Եվ հիշեք, որ գրիպը զարգանում է հսկայական արագությամբ: Ավելի լավ է մի քանի օր անցկացնել և պառկել տանը, մինչ օրգանիզմը հաղթահարում է հիվանդությունը, քան հիվանդանոցում մի քանի շաբաթ պայքարել բարդությունների դեմ։