Լուցիդ երազը որպես գիտակցությունը ուսումնասիրելու միջոց

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59

Լուցիդ երազը պետք է դիտարկել որպես հատուկ և եզակի վիճակ, որի դեպքում մեր ուղեղը դրսևորում է անսովոր հատկություններ: Այսուհետ թերահավատների առարկությունները չեն ընդունվում. էզոթերիկ դասից պարզ երազները տեղափոխվում են գիտականորեն հաստատված, փաստագրված և աներևակայելի կարևոր երևույթների կատեգորիա։

Մարդը կյանքից մոտ վեց տարի անցկացնում է միջինը երազների մեջ, այսպես կոչված, աչքերի արագ շարժման փուլում։ Այսինքն՝ մենք երազներ դիտելու համար ծախսում ենք մոտ 2190 օր կամ 52560 ժամ։ Չնայած մենք կարող ենք զգալ զգացմունքներ և զգացմունքներ քնած ժամանակ, մեր գիտակցությունը տարբեր վիճակում է, քան երբ մենք արթուն ենք: Այդ իսկ պատճառով դժվար է երազը իրականությունից տարբերել, և մենք հաճախ այն, ինչ եկել է մեզ երազում, վերցնում ենք իրերի իրական վիճակի համար:

Բայց կան մարդիկ, ովքեր կարող են զգալ պարզ երազներ, որոնց ընթացքում գիտակցության մի մասը մնում է արթուն։ Դրա շնորհիվ պարզ երազելը կարելի է կառավարել՝ նման բան այն, ինչ մենք տեսանք Լեոնարդո Դի Կապրիոյի հետ «Inception» ֆիլմում:

Լուցիդ երազը գիտությանը հայտնի է վաղուց, բայց դեռևս լավ չի հասկացել։ Այնուամենայնիվ, վերջին հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այս վիճակը սահմանային է. մենք միաժամանակ քնած ենք և արթուն:

Լուցիդ երազը այն բազմաթիվ «աննորմալ» երեւույթներից է, որը կարող է առաջանալ քնի ժամանակ։

Դրա մեկ այլ օրինակ է քնի կաթվածը, որի պատճառով դուք սարսափահար արթնանում եք և չեք կարողանում շարժել ձեր մարմնի որևէ մասը: Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում անմիջապես քնելուց հետո կամ արթնանալուց անմիջապես առաջ: Քնի կաթվածը տառապում է մարդկանց ավելի քան 30%-ի մոտ, իսկ 8%-ը խոստովանում է, որ դա իրենց մոտ հաճախ է պատահում։

Չնայած քնի կաթվածը նարկոլեպսիայի, PTSD-ի և խուճապի նոպաների ընդհանուր ախտանիշն է, այն հանդիպում է նրանց մոտ, ովքեր չեն տառապում վերը նշված խնդիրներից որևէ մեկով:

Կան նաև կեղծ արթնացումներ, երբ արթնանում ես միայն հասկանալու համար, որ դեռ քնած ես: Այն, որ նման արթնացումներ վերջին մեկ ամսվա ընթացքում եղել են առնվազն մեկ անգամ, հայտնել է 41%-ը։

Պարզ երազների հետ մեկտեղ, բոլոր նման վիճակները մարզում են մեր քնած ժամանակ գիտակցված մնալու ունակությունը: Գիտնականները դիտարկում են այն վարկածը, որ պարզ երազները, քնի կաթվածը, կեղծ արթնացումները և նմանատիպ շատ այլ երևույթներ տեղի են ունենում այն պահին, երբ մեր գիտակցությունը գտնվում է «հիբրիդային» վիճակում՝ քնի և արթնության միջև։

Պարզ երազներ և ուղեղ

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ մեզանից շատերը կյանքում գոնե մեկ անգամ տեսել են պարզ երազներ: Եվ սա լավ նորություն է, քանի որ այս փորձը թույլ է տալիս մարդուն քնած ժամանակ ստեղծել ցանկալի սցենարներ։ Կա ապացույց, որ պարզ երազները կարող են խթանվել: Մարդիկ հավաքվում են առցանց համայնքներում՝ քննարկելու իրենց երազանքներում ավելի հստակություն ձեռք բերելու տեխնիկան: Նրանք գիտակցությանը սովորեցնում են առանձնացնել երազն ու իրականությունը, վերահսկել երազը և օգտագործել այն, ինչ կատարվում է երազում անձնական աճի համար:

Հետազոտության ընթացքում մասնակիցներին խնդրեցին մանրամասնել իրենց վերջին երազանքը:

Գիտնականները պարզել են, որ պարզ երազների ժամանակ (սովորականների համեմատ) մարդիկ շատ ավելի խորաթափանց են դառնում, վերահսկում են մտքերն ու գործողությունները, ակտիվորեն օգտագործում են տրամաբանությունը և լավ են հիշում այն ամենը, ինչ իրականում տեղի է ունեցել իրենց հետ։

Այլ գիտական աշխատանք ուսումնասիրել է մարդկանց՝ իրական կյանքում և քնի ժամանակ գիտակցված որոշումներ կայացնելու ունակությունը: Պարզվել է, որ կամային կարողությունները բարձր աստիճանի են իրականությունից մինչև երազ։Այնուամենայնիվ, պլանավորելու ունակությունը խաթարվում է, երբ մարդը մտնում է պարզ երազների վիճակ:

Դուք կարող եք զգալ հստակ տարբերությունը պարզ և սովորական երազների միջև: Գիտնականները ենթադրում են, որ դա նշանակում է, որ այդ գործընթացները ներառում են ուղեղի գործունեության տարբեր մեխանիզմներ: Բայց այս վարկածը հաստատելը շատ ավելի դժվար է, քան կարող է թվալ: Եթե գիտնականները փորձ անեին դրա համար, նրանք պետք է ամբողջ գիշեր սկանավորեին մասնակիցների ուղեղը, ապա վերծանեին ստացված տվյալները՝ պարզ երազը սովորական երազից տարբերելու համար:

Այս հարցի ուսումնասիրության վրա փայլուն աշխատանքը հանգեցրել է հստակ երազի վիճակում գտնվող մարդկանց և հետազոտողների միջև հաղորդակցման կոդի ստեղծմանը: Փորձը սկսելուց առաջ մասնակիցներն ու հետազոտողները պայմանավորվել են պայմանական նշանի շուրջ՝ օրինակ՝ աչքերի երկու շարժում դեպի աջ։ Երբ մարդիկ անցնում էին REM քնի, նրանք կարող էին տալ այս ազդանշանը հենց որ մտան պարզ երազի վիճակ:

Այս հետազոտության շնորհիվ գիտնականները կարողացան պարզել, որ պարզ երազները տարբերվում են սովորական երազներից՝ ուղեղի ճակատային բլթի ակտիվության բարձրացմամբ։ Հատկանշական է, որ հենց այս ոլորտն է կապված «բարձրակարգի» կարողությունների՝ տրամաբանական մտածողության, կամքի ուժի հետ։ Սովորաբար դրանց դրսևորումը կարող ենք դիտարկել միայն այն ժամանակ, երբ մարդը արթուն է։ Պարզ երազների ժամանակ ուղեղի գործունեության տեսակը գամմա-ալիք է, ինչը նշանակում է, որ մենք օգտագործում ենք մեր փորձառության տարբեր ասպեկտներ (հիշողություններ, մտքեր, հույզեր) և դրանք օգտագործում անհատապես և սիմբիոզում:

Հետագա ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ պարզ երազների ժամանակ ուղեղի ճակատային հատվածի խթանումը հանգեցնում է մարդկային այս կարողությունների բարելավմանը:

Այլ ուսումնասիրություններն ավելի ճշգրիտ կերպով ցույց են տվել ուղեղի այն հատվածները, որոնք ներգրավված են պարզ երազների մեջ: Սրանք են ճակատային բլիթը և առջևի սեպը: Այսպիսով, գիտակցության հիբրիդային վիճակի վարկածը միայն հաստատվել է:

Գիտակցության խնդիրը և դրա լուծումը

Ժամանակակից նյարդաբանության համար ամենադժվար հարցերից մեկն այն է, թե ինչպես է գիտակցությունն առաջանում ուղեղում: Հիպոթեզներից մեկն առաջարկում է օգտագործել պարզ երազը որպես գիտակցությունը և դրան ուղեկցող գործընթացները հասկանալու բանալին:

Պարզ և սովորական երազները գիտակցության երկու տարբեր վիճակներ են, որոնցից յուրաքանչյուրում մենք ունենք յուրահատուկ փորձ: Միևնույն ժամանակ, երկու իրավիճակներում էլ ուղեղի վիճակը գրեթե նույնական է մնում։ Համեմատելով ուղեղի գործունեության փոքր տարբերությունները պարզ և սովորական երազների ժամանակ՝ մենք կարող ենք գտնել այն հատկանիշները, որոնք ազդում են քնի ժամանակ մեր տեղեկացվածության մակարդակի վրա:

Բացի այդ, շնորհիվ այն բանի, որ փորձերի մասնակիցները կարողացել են ազդանշաններ ուղարկել իրենց աչքերով, մենք կարող ենք ավելին իմանալ ուղեղի նյարդակենսաբանական գործունեության մասին հստակ երազի որոշակի պահին: Սա կօգնի գիտնականներին ուսումնասիրել մարդու մտքում տեղի ունեցող հիմնական գործընթացները:

Ավելին, այժմ հույս կա, որ հետազոտողները կկարողանան հասկանալ, թե ինչպես է գիտակցությունն ընդհանուր առմամբ առաջանում մեր ուղեղում: