2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Ծխելը մարդու ամենավնասակար և հիմար հակումներից մեկն է։ Այրման արտադրանքի մշտական ինհալացիան առաջացնում է մարմնի դանդաղ և հետևաբար աննկատ թունավորում, մեր թոքերը, սրտերը և ստամոքսը վերածելով այրման գործարանի ճյուղի: Բոլոր ծխողները երազում են թողնել այս սովորությունը, և ահա երեք հավելված, որոնք կօգնեն ձեզ դա անել:
Ես ուզում եմ ձեզ անմիջապես զգուշացնել, որ այս Android ծրագրերը համադարման չեն: Հաջողության առաջին ու ամենակարեւոր պայմանը ձեր ուժեղ ցանկությունն ու կամքի ուժն է։ Իսկ սմարթֆոնի կոմունալը կարող է ծառայել որպես լավ օժանդակ գործիք, որը թույլ կտա արագ հասնել ցանկալի արդյունքի:
Դանդաղ թողեք ծխելը
Ծխախոտից ազատվելու մի քանի տարբեր մարտավարություններ կան. Որոշ մարդիկ միանգամից թողնում են ծխելը, մյուսները նախընտրում են դա անել դանդաղ ու աստիճանաբար։ Հենց նրանց համար է ստեղծվել Quit Smoking Slowly հավելվածը։ Այն ձեզ համար կմշակի հատուկ ծրագիր՝ օրական կտրվածքով սիգարետների քանակը նվազեցնելու համար և կվերահսկի ձեր իրականացումը: Օգտատերերի հարմարության համար հավելվածը աշխատասեղանին տեղադրում է վիջեթ և հիշեցումներ, որոնք ձեզ կտեղեկացնեն նիկոտինի հաջորդ չափաբաժնի ընդունման մասին: Մնում է միայն սովորեցնել ինքներդ ձեզ խստորեն հետևել այս ծրագրի առաջարկություններին:
Դուրս եկեք հիմա:
QuitNow-ն իր տեսակի մեջ ամենահայտնի հավելվածներից մեկն է: Ի հավելումն առանց ծխախոտի օրերի և խնայված գումարների հաշվման, այն ցույց է տալիս առաջընթաց ձեր առողջության բարելավման հարցում, որը պետք է ձեզ լրացուցիչ ուժ և ուժ տա՝ հետևելու ծխելը թողնելու ձեր մտադրությանը: Բացի այդ, դուք կարող եք զրուցել այլ «նետողների» հետ, ովքեր կօգնեն ձեզ խորհուրդներով, փորձով կամ պարզապես կուրախացնեն։
Հարստացեք կամ մեռնեք ծխելով
Get Rich or Die Smoking ծրագիրը ստեղծվել է այն մարդկանց համար, ովքեր այնքան էլ մտահոգված չեն իրենց առողջության համար, բայց անհանգստացած են իրենց դրամապանակի պարունակությամբ: Այն կենտրոնանում է այն բանի վրա, թե որքան հրաշալի բաներ և հաճույքներ կարող եք ձեզ թույլ տալ, եթե դադարեք ձեր փողերը ծխախոտի ծխի վերածել: Դուք պետք է նշեք այն իրի արժեքը, որը ցանկանում եք գնել, և ծրագիրը անմիջապես կհաշվարկի, թե քանի օր ծխախոտից հրաժարվելու համար կպահանջվի այս գումարը խնայելու համար: Այնուհետև կարող եք ցուցադրել ձեր բոլորովին նոր հեռախոսը կամ նոութբուքը այլ օգտատերերի առջև և դրանով իսկ ավելի ամրապնդել վատ սովորությունից ազատվելու նրանց վճռականությունը:
Ծխելու դեմ պայքարի ի՞նչ մեթոդներ եք օգտագործել:
Խորհուրդ ենք տալիս:
5 Android հավելված, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել սմարթֆոնների կախվածությունը
Forest, Quality Time և ևս երեք հիանալի Android հավելվածներ, որոնք կօգնեն ձեզ պայքարել սմարթֆոններից կախվածության դեմ
15 հավելված, որոնք կօգնեն ձեզ հետ վերցնել ձեր կյանքի վերահսկողությունը
Lifehacker-ը ծրագրեր է հավաքել նրանց համար, ովքեր ցանկանում են կարգի բերել իրենց գործերը, ազատվել վատ սովորություններից և նորից զգալ իրենց վերահսկողությունը կյանքի նկատմամբ։
7 հավելված, որոնք կօգնեն ձեզ գտնել ձեր Android հեռախոսը
Այս հավելվածներով դուք կարող եք գտնել ձեր հեռախոսը, նույնիսկ եթե այն անջատված է ինտերնետից կամ ներխուժողն ազատվում է ձեր SIM քարտից: Սմարթֆոնը կկատարի SMS հաղորդագրությունների հրամանները, ինչպես նաև կկարողանա նկարել գողին և ձայնագրել նրա խոսակցությունները
4 խորհուրդ նախկին հարբածից, որոնք կօգնեն ձեզ թողնել խմելը և չվազել
Բլոգեր Քլեր Գիլեսփին դադարեց խմել և յոթ ամիս անց պատմեց, թե ինչպես է ալկոհոլից հրաժարվելը փոխել իր հարաբերությունները ուրիշների հետ:
Android-ի 7 հավելված, որոնք կօգնեն ձեզ բավականաչափ քնել
Եթե դուք դժվարանում եք քնել, գուցե Android հավելվածների մեր ընտրանին` Twilight, Night Light, Sleep Timer, Sleep as Android և այլն, կարող է օգնել ձեզ: