Ինչ անսպասելի փոփոխություններ կբերեն ձեր կյանք վարելը

2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 04:00

Վազելը միայն կիլոգրամներ կորցնելը չէ: Վազելը գրեթե նոր կյանք է:

Վազքն անհերքելի դրական ազդեցություն ունի առողջության վրա, ուստի շատերը սկսում են դա անել՝ նիհարելու, սրտանոթային համակարգի ամրապնդման և օրգանիզմը մեղմելու համար։ Սակայն հարցը չի սահմանափակվում զուտ ֆիզիկական ազդեցությամբ, և աստիճանաբար վազքը փոխում է ձեր ողջ կյանքը։ Այս հոդվածում մենք կքննարկենք վազքի անսպասելի հետեւանքները:

1. Դուք կսկսեք հասկանալ մարդու մարմնի անատոմիան և ֆիզիոլոգիան:
2. Դուք կհասկանաք ճիշտ սնվելու առավելությունները։ Տեսնելով, թե որքան դժվար է մարզվել տոներից և հագեցած ընթրիքներից հետո, դուք անխուսափելիորեն կսիրահարվեք մրգերին, բանջարեղենին և վարսակի ալյուրին:
3. Դուք կսովորեք ցանկացած խոսակցության մեջ ձեր ձայնագրությունները ցուցադրելու պատճառ գտնել:
4. Ձեր մտերիմները նույնպես սիրում են վազել։ Ընտրանքներ չկան:
5. Ձեր մարմինը կսկսի փոխվել: Ձեր որովայնը կկորցնի որոշակի ճարպ, իսկ ոտքերը կդառնան ավելի մկանուտ: Այս փոփոխությունները տեղի կունենան աստիճանաբար, բայց բավականին հստակ, այնպես որ այն ծանոթները, ովքեր երկար ժամանակ չեն տեսել ձեզ, կսկսեն զարմանքով կլորացնել իրենց աչքերը, երբ հանդիպեն։
6. Այլևս չես զարմանա, որ մարդիկ պատրաստ են մի քանի հազար դոլար վճարել այլ երկիր թռչելու իրավունքի համար, իրենց կրծքին մի թուղթ դնել և մի քանի տասնյակ կիլոմետր վազել նույն խելագարների ընկերակցությամբ։
7. Կփորձեք ընկերներին գերել վազքով։ Եվ դուք կհասկանաք, թե որքան անհույս է սա։
8. Հետեւաբար, դուք նոր ընկերներ ձեռք կբերեք։ Նրանց հետ մտերմիկ զրույցները նոր սպորտային կոշիկների և ոտքերի դիրքավորման տեխնիկայի մասին ձեզ գործնականում կապ կպահեն:
9. Դուք կսովորեք ձեր սեփական փորձից, որ կիլոմետրը տարբեր երկարություններ ունի: Դասընթացի վերջում մեկ կիլոմետր կարող է տեղավորվել երկու կամ երեք կանոնավոր մասնակիցների:
10. Մարզումները կսկսեն ձեզ իսկական հաճույք պատճառել։ Պարզվում է, որ էնդորֆինները գոյություն ունեն և հասանելի են առանց տարիքային սահմանափակման։
11. Ձեր բառապաշարում կհայտնվի տրավմա բառը։ Իսկ դրա հետևում կանգնած են «տաքացում», «ձգվող» և գուցե նույնիսկ «յոգա» բառերը։
12. Եղանակի կանխատեսումը ձեզ համար լրացուցիչ նշանակություն կունենա։
13. Դուք կսկսեք հասկանալ սպորտային տեխնոլոգիաները: Գործվածքների խոնավության թափանցելիության, կարերի մշակման եղանակի և միակ մակերեսի կազմի համեմատությունը կարող է ձեզ գերել մեկից ավելի երեկո:
14. Ձեր վերաբերմունքը սպորտային հագուստի նկատմամբ կփոխվի։ Այժմ այն կզբաղեցնի իր պատշաճ տեղը և կօգտագործվի հիմնականում իր նպատակային նպատակներով։ Այսինքն՝ սպորտով զբաղվելու համար, այլ ոչ թե խանութ գնալու կամ զբոսնելու համար։
15. Աստիճանաբար ձեր հիմնական նպատակը հետին պլան կմնա: Դուք արդեն նիհարել եք, դարձել եք ավելի առողջ և երիտասարդ, բայց չեք կարողանա թողնել վազքը։
16. Դուք վերջապես ժամանակ ունեք լսելու նոր երաժշտություն, աուդիոգրքեր և փոդքասթեր:
17. Ձեզ հաճախ կկոչեն խելագար։ Իրականում սա նշանակում է, որ դուք ճիշտ ուղու վրա եք։
18. Երբեմն, ինչ-որ տեղ մրցավազքի վերջում, դուք ինքներդ ձեզ կասեք, որ դա այլևս երբեք չի լինի: Ավարտից հաջորդ օրը դուք արդեն կպայմանավորվեք նոր մեկնարկի մասին։

Ի՞նչ անսպասելի իրադարձություններ են տեղի ունեցել ձեզ հետ կապված վազքի հետ։