2024 Հեղինակ: Malcolm Clapton | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 03:59
Բլոգեր Չարլի Սկատուրոն անկեղծորեն գրել է առնականության ժամանակակից ընկալման մասին: Հեղինակը խորհում է, թե ինչու են տղամարդիկ ցանկանում ուժեղ երևալ և ինչի դա կարող է հանգեցնել: Առաջարկում ենք ծանոթանալ նրա մտքերին։
Հիշում եմ այն պահը, երբ պառկած առաջին անգամ բարձրացրի 100 կիլոգրամանոց ծանրաձողը։ Ոչ շատ լուրջ ծանրորդների և պրոֆեսիոնալ մարզիկների մեծ մասի համար, բայց դա ինձ համար հաղթանակ էր: Այս քաշն ինձ համար ամեն ինչ էր, քանի որ այս 100 կիլոգրամը կարծես առնականության խորհրդանիշ լիներ։ Նա ամեն ինչ էր, քանի որ մեր մշակույթում ուժը հաճախ համարվում է ամենացանկալի հատկանիշը, որը կարող է ունենալ տղամարդը:
Ես գրեթե 10 տարի պարբերաբար հաճախում եմ մարզասրահ և երկար ժամանակ չէի մտածում, թե ինչի համար է դա ինձ անհրաժեշտ։ Բայց փորձելով ճանաչել ինքս ինձ, ես դեռ սկսեցի խորհել իրական պատճառի մասին: Եվ ես եկել եմ այն եզրակացության, որ դա անում եմ ոչ առողջության համար և ոչ անելու համար։ Ես գնում եմ մարզասրահ միայն այն պատճառով, որ այն տղամարդկային է: Քանի որ տարիներ շարունակ մարզվելուց հետո ես կարող եմ մեկ սեթում կատարել 50 հրում և 25 քաշում:
Ես գիտեմ, որ սա ինձ չի դարձնում ուժեղ և ոչ մի կերպ չի բնութագրում ինձ որպես մարդ, ես չեմ փորձում պարծենալ և հույս չունեմ որևէ մեկին տպավորելու: Կարևոր չէ, թե քանի անգամ եմ ես բարձրանում կամ որքան քաշ եմ բարձրացնում: Հիմնական բանն այն է, որ այս կերպ մենք թաքցնում ենք մեր թույլ կողմերը դրսից և թաքցնում դրանք մեզանից: Սա մեր փախուստն է իրականությունից։
Ամբողջ խնդիրն այն անհեռատես ու անգրագետ պատկերացումների մեջ է, որ անհանգստությունն ու դեպրեսիան անսովոր են իրական տղամարդու համար։
Հենց այս կարծրատիպերն են ինձ ստիպում գնալ մարզասրահ՝ արտաքինից ուժեղ երեւալու համար, նույնիսկ եթե ներքուստ ինձ այդքան էլ ուժեղ չեմ զգում։
Ինձ համար դժվար է տղամարդկությունը նկարագրել մի քանի նախադասությամբ։ Շատ ավելի հեշտ է անվանել այն, ինչ դա չկա: Դեպրեսիան, անհանգստությունը, խուճապի նոպաները, կյանքի անիմաստության զգացումը և հանձնվելու ցանկությունը բոլորը համարձակ չեն:
Ենթադրվում է, որ իսկական տղամարդուն ավելի բնորոշ է կատաղությունը: Նա պետք է ճնշի անհանգստությունն ու խուճապը և չլինի քսուք: Արդյո՞ք գործողությունների հերոսները տառապում են խուճապի նոպաներից՝ նախքան բոլորին փրկելը: Գրողը տանի, ոչ. Նրանք հետ են մղում մրցակիցներին և նվաճում կանանց:
Նայելով առնականությանը նման անհեռատես և անգրագետ համատեքստում, տղամարդը կարող է զգալ ամեն ինչ, բացի դեպրեսիայից կամ անհանգստությունից:
Ավագ դպրոցում ես մարզիչ ունեի, ով ասում էր, որ դեպրեսիան հորինված է: Նրա խոսքով՝ ինքը չի կարող ախորժակի բացակայության կամ անկողնուց վեր կենալու չցանկանալու պատճառ դառնալ։ «Ուղղակի վեր կաց և կեր քո անիծյալ սենդվիչը: Այդքան էլ դժվար չէ»,- ասում էր նա սրտացավին։ Սա անգրագետ և կործանարար վերաբերմունք է դեպրեսիայի նկատմամբ, բայց այսպես են վերաբերվում մինչ օրս։
Թեև շատ բան է փոխվում, տղաներն ու երիտասարդ տղաները դեռ կործանարար և անգրագետ կերպով լսում են դեպրեսիայի, անհանգստության և նմանատիպ այլ պայմանների մասին: Հետևաբար, տղամարդկությանը և ուժին հակառակ ամեն ինչից խուսափելու փորձը կարող է հանգեցնել տառապանքի: Ի վերջո, մենք հրաժարվում ենք խոսել մեր թույլ կողմերի մասին և ընդունում ենք օգնություն միայն այն պատճառով, որ դա տղամարդու համար նորմ չի համարվում։
Այս համատեքստում առնականությունը դառնում է ուժի հոմանիշ: Բայց ինձ թվում է, որ այս երկու հասկացությունները կարելի է տարանջատել։ Կարծում եմ՝ խնդիրը նույնիսկ այն չէ, որ տղամարդը պետք է ուժեղ լինի։ Խնդիրը մեր թուլության ու ուժի սխալ ընկալումն է։ Խնդիրը տղամարդկության մասին անգրագետ ու անհեռատես հայացքն է։
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Ամբողջ երկինքը պետք է լինի թռչող ափսեների մեջ, բայց նման բան չկա». հարցազրույց աստղաֆիզիկոս Սերգեյ Պոպովի հետ
Աստղաֆիզիկոս Սերգեյ Պոպովը պատմել է, թե ինչպես են գիտնականները հետաքննում միլիարդավոր տարիներ առաջ տեղի ունեցածը։ Եվ նաև կիսվել է իր կարծիքով դեպի Մարս թռիչքների մասին
Ինչպես կազմել դիետա, որպեսզի ձեր ուղեղը լարված պահի
Հատված նյարդաբան և սննդաբան Լիզա Մոսկոնիի «Դիետա մտքի համար» գրքից, որը ուսումնասիրում է ճիշտ սննդակարգը և դրա բաղադրության բարդությունները գիտության տեսանկյունից։
Ինչու՞ պետք է գործել այստեղ և հիմա, այլ ոչ թե սպասել հարմար պահի
Մենք անընդհատ հետաձգում ենք ամեն ինչ և մեկ տեղում նշում ժամանակը։ Բայց դուք պետք է դադարեցնեք գործերի և կարևոր որոշումների հետաձգումը և սկսեք գործել այստեղ և հիմա:
11 բան, որ ընկճված տղամարդը պետք է լսի
Այսօր մենք կխոսենք այն մասին, թե ինչ է դեպրեսիան տղամարդու տեսանկյունից և կպատմենք, թե որ ուղղությամբ գնալ, եթե դեպրեսիա ունեք։
Արդյո՞ք վնասակար է ոսպնյակների մեջ քնելը
Կարո՞ղ եմ քնել կոնտակտային ոսպնյակների մեջ: Մենք ձեզ կպատմենք, թե ինչ է կատարվում աչքերի հետ քնած ժամանակ, և ինչ կլինի, եթե առնվազն 15 րոպե քնեք ոսպնյակների մեջ